Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Боль в затылке, в области между шеей и черепом, чаще всего связана с расстройствами шейного отдела позвоночника, особенно в цервикокраниальном переходе. Это состояние возникает из-за раздражения черепно-мозговых нервов. Боль может отдавать в плечи, а также в виски, что усиливает дискомфорт в шее и затылке.

Раздражение нервов происходит из-за напряжения мышц вокруг шейного отдела позвоночника, неправильного положения или наклона позвоночника в области перехода к черепу, а также отека мягких тканей шеи и затылка в ответ на нагрузки, часто вызванные неправильной осанкой.

Это приводит к спазму шейных мышц и сужению артерий, снабжающих голову. В результате раздражаются нервные окончания в поврежденной ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Так возникает боль в шее и затылке, отдающая в плечи и виски.

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении трудностей, связанных с болью в затылке и плечах, важную роль играют долгосрочные нефизиологичные нагрузки на шейный отдел позвоночника, недостаток физической активности и чрезмерные физические нагрузки. Часто такие боли наблюдаются у культуристов и активных спортсменов, которые пренебрегают отдыхом.

Риском является длительное неестественное положение шейного отдела, например, при офисной работе, особенно в условиях кондиционирования воздуха и сквозняков.

Кроме того, у некоторых людей боль может возникать из-за расстройств в переходной области между шейным отделом и черепом. Также факторами риска являются прошлые травмы шейного отдела позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины.

Нарушения в шейном отделе позвоночника могут проявляться при наличии хотя бы одного из следующих симптомов:

1. Боль в шее и затылочной области.
2. Усиление боли при движении головы и шеи.
3. Цервиковестибулярный синдром, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой или рвотой.
4. Боль не только в шее, но и в верхней части позвоночника.
5. Симптомы сжатия нервных корешков, такие как уменьшение чувствительности или покалывание в руках, а также боль или слабость в верхних конечностях.

Попробуйте пропальпировать трапециевидную мышцу. Если обнаружите чувствительную область, нажатие на которую вызывает боль в шее, стоит выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Раннее выявление болезнетворных процессов и назначение адекватного лечения уменьшают необходимость в радикальных терапевтических методах. Лечебные мероприятия включают прием лекарств, массаж и различные методы физиотерапии.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном из группы НПВС и противовоспалительных препаратов. Их действие достаточно сложное и включает комплексные эффекты. Кроме обезболивания, они подавляют воспаление и снижают температуру. Эти препараты являются одними из самых распространённых в мире. Например, ежедневно используется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). Однако до 5% людей, хотя бы раз принявших эти препараты, сталкиваются с кровотечением из желудочно-кишечного тракта, что чаще всего проявляется болью в животе или наличием крови в стуле.

Похожие негативные последствия могут возникнуть и при приёме других анальгетиков, таких как Парален, Нурофен и Панадол, которые также часто используются и могут привести к печёночной недостаточности.

Чтобы получить максимальную пользу от обычных анальгетиков и избежать осложнений, стоит помнить несколько важных моментов:

1. При длительной боли (если это не особый случай, например, ревматоидный артрит) лечение обычными анальгетиками неэффективно; необходимо выяснить причину боли и лечить основное заболевание.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах. Даже малая доза аспирина в 4-5 раз ниже, чем доза, используемая для предотвращения сердечных приступов и инсультов, и может вызывать желудочно-кишечное кровотечение при длительном применении.

3. Если после приёма анальгетиков возникают проблемы с желудком, и они усиливаются или появляются внезапно после начала лечения, немедленно прекратите приём и обратитесь к врачу.

4. Будьте осторожны с комбинацией анальгетиков и кофеина — она может повредить слизистую оболочку желудка. Чашка кофе с «невинным» аспирином может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений существует у людей с историей язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль неизбежна. Чтобы снизить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и в конечном итоге устранить, важно регулярно выполнять реабилитационные упражнения. Перед каждым занятием необходимо разогреваться и разминаться.

Рекомендации:

1. Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений.
2. Обеспечьте баланс в тренировках, включая компенсационные упражнения и растяжку.

Боли в голове и шее могут свидетельствовать о различных заболеваниях. При отсутствии своевременного лечения они могут стать хроническими. Чтобы предотвратить их развитие, важно понимать этиологию и клиническую картину патологических процессов, а также знать правила первой помощи при болевом синдроме.

Основные причины

Существует множество факторов, вызывающих боль в шее и голове. Установление точной причины этих симптомов позволяет назначить наиболее эффективное лечение.

Шейный остеохондроз

Это распространённое заболевание вызывает неприятные ощущения в голове и шее. Оно связано с изменениями в хрящевой ткани между позвонками.

Эти изменения приводят к сужению межпозвонкового пространства и защемлению нервных окончаний, что вызывает боль. Сдавление кровеносных сосудов приводит к кислородному голоданию клеток головного мозга, что также вызывает головные боли.

Для остеохондроза характерны следующие симптомы:

• боль, распространяющаяся на верхние конечности, грудную клетку и плечевой пояс;
• хруст при наклонах или поворотах головы;
• скованность движений;
• общая слабость;
• частые головокружения;
• нарушение координации движений;
• снижение чувствительности в дистальных отделах конечностей и тонуса мышц.

Важно отметить, что при прогрессировании заболевания клиническая картина становится более выраженной. Без своевременного лечения могут развиваться воспалительные процессы, усугубляющие имеющиеся изменения.

Миогелоз

Данная патология проявляется уплотнением мышц шеи, которое возникает из-за нарушения осанки, постоянного стресса или систематических затеканий спины. Развитию заболевания также способствуют регулярные физические перегрузки.

У пациентов наблюдается болевой синдром в области шеи и затылка. Клиническая картина включает частые головокружения, скованность движений и болезненность при поворотах головы.

Шейный спондилёз

Эта болезнь чаще всего встречается у людей старше 50 лет. Она заключается в разрастании костной ткани в области соединения первого и второго шейных позвонков. Это приводит к снижению функциональности данного отдела позвоночника и деструктивным процессам в позвонках, что вызывает шейный болевой синдром.

Боль может иррадиировать в затылок, плечи, уши и глаза. При движениях головой ощущается хруст в шее. Верхние конечности могут испытывать покалывания и нарушения мышечного тонуса. Вероятность развития патологических процессов увеличивается при тяжелых физических нагрузках, регулярных переохлаждениях или наличии воспалений в суставных сумках.

Шейная мигрень

Эта патология развивается на фоне остеохондроза, травм позвоночника или атеросклероза. Без лечения возникают нарушения мозгового кровообращения, что негативно сказывается на здоровье пациента.

Заболевание может вызывать проблемы с когнитивными функциями, парезы и параличи. Также значительно увеличивается риск ишемического инсульта. Среди симптомов выделяют:

• стреляющие, пульсирующие и распирающие боли в шейном отделе позвоночника с иррадиацией в голову;
• продолжительность болей от 5-10 минут до 2-3 часов;
• мигрени и головокружения;
• гастралгическая симптоматика.

Нарушение функций головного мозга и регулярные боли в голове и шее снижают работоспособность и социальную активность пациента. Болезнь может приводить к психозам, неврозам и депрессивным состояниям.

Невралгия затылочного нерва

Неприятные ощущения в затылке и шее часто указывают на поражение волокон затылочного нерва. Цефалгии могут быть односторонними или хроническими, возникают резко и усиливаются при ярком освещении.

Это заболевание чаще встречается у людей с малоподвижным образом жизни. Также в группе риска находятся пациенты с воспалением мозговых оболочек, инсулинозависимым диабетом и травмами позвоночника. Вероятность развития патологии возрастает при эмоциональных перегрузках, психических расстройствах и переохлаждении.

Ревматоидный артрит

При ревматоидном артрите болевой синдром проявляется приступами. Боли могут иррадиировать в грудь, верхние конечности и спину.

Менингит

Воспалительные процессы оболочек мозга возникают под воздействием инфекционных агентов. У пациентов наблюдаются резкое повышение температуры, интенсивная боль, кахексия, вялость и чрезмерная возбудимость.

Со временем к симптомам добавляются тошнота и рвота, не приносящие облегчения. Специфическим признаком менингита является напряжённость затылочных мышц, что заставляет пациента принимать вынужденную позу с запрокинутой назад головой и поджатыми к животу ногами. Часто на теле появляется характерная сыпь.

Нервное напряжение

Боль в шее, отдающая в голову, может быть вызвана эмоциональными перегрузками, психическими расстройствами или депрессией. Эти факторы могут нарушать кровоток в головном мозге. Неприятные ощущения обычно локализуются в затылочной области и имеют тупой, ноющий характер с периодическими пульсациями и прострелами.

Травмы

При поражениях межпозвонковых дисков, заболеваниях суставов и растяжениях мышц шеи возникает болевой синдром. Это приводит к дискомфорту в шейных позвонках, который может иррадиировать в голову.

Боли могут быть как эпизодическими, так и постоянными. Их интенсивность зависит от размера и локализации повреждений тканей. Также мигрени часто наблюдаются в посттравматический период после повреждений черепа. Все эти патологии имеют схожие признаки, включая усиление дискомфорта после сна и длительного пребывания в статическом положении.

Первая помощь при болях в шее и голове

При наличии патологических процессов первая помощь включает следующие действия:

1. Проветрите помещение. Низкий уровень кислорода может вызывать головные боли.
2. Легкими массирующими движениями помассируйте шею, плечи и затылок.
3. Лягте на спину и постарайтесь расслабиться. Поверхность должна быть твердой.

Если боли в шее и голове не исчезают, обратитесь к специалистам. Длительные болевые ощущения могут указывать на развитие патологий, требующих срочного лечения.

Диагностика

При посещении медицинского учреждения диагностика болей в шее и голове начинается с первичного осмотра. Затем врач собирает анамнез и направляет на консультацию к узкопрофильным специалистам.

Подбор инструментальных и лабораторных методов обследования для подтверждения диагноза основывается на клинических симптомах пациента. Для обследования назначаются:

• клинические анализы крови и мочи;
• рентген шейных позвонков;
• ультразвуковое исследование шеи и головы;
• магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Медикаментозное лечение

Симптоматические препараты временно устраняют боли в шее и голове. Однако лечение должно воздействовать на этиологический фактор, вызвавший патологические процессы. Для этого назначаются:

1. Спазмолитики: Но-Шпа, Баралгин.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Индометацин, Нимесулид.
3. Миорелаксанты: Баклофен, Тизанидин, Сирдалуд.
4. Комплексные витаминные препараты: Мильгамма, Нейромультивит.
5. Хондропротекторы: Глюкозамин, Хондроитин, Бифлекс.
6. Успокоительные средства: Глицин, настойка валерианы.

Если желаемый результат не достигнут, врач корректирует дозировки или назначает альтернативные препараты. Самолечение может быть опасным для здоровья.

Массаж

Массаж — один из самых эффективных методов лечения головной и шейной боли.

Регулярные процедуры массажа верхней части спины и шеи помогают избавиться от дискомфорта, улучшают кровообращение и повышают тонус мышц.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется проходить курс массажа у квалифицированного специалиста. В некоторых случаях можно использовать массажёры, но только после консультации с лечащим врачом.

Физиотерапия

Наиболее распространённым методом физиотерапии при болях в шее и голове является рефлексотерапия, которая включает применение электрического тока с анестетиками. Для лечения патологических процессов также используют:

• лазерное лечение;
• электрофорез;
• парафиновые аппликации;
• магнитную терапию.

Профилактика

Для предотвращения болей и их рецидивов необходимо соблюдать профилактические меры:

• вести здоровый образ жизни;
• проводить свободное время на свежем воздухе;
• обеспечивать здоровый сон;
• придерживаться сбалансированного питания;
• заниматься лечебной гимнастикой.

При регулярных статических нагрузках рекомендуется каждые полчаса делать разминку, больше ходить и избегать стрессов. Ежедневное потребление воды должно составлять не менее 2 литров.

Если возникают боли в шее и голове, следует обратиться к специалистам. Они диагностируют причины и назначат эффективное лечение, что поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье.

Полезное видео: как снять боль в шее

Боль в шее внизу затылка — распространенное явление, которое может быть как временным, так и хроническим. Иногда удается справиться с болью самостоятельно, но в некоторых случаях необходима медицинская помощь.

Причины болевого синдрома в этой области разнообразны. Это могут быть нервные и физические перегрузки, травмы черепа или неврологические заболевания. Сильные и постоянные боли не стоит игнорировать; лучше проконсультироваться с врачом.

Если болит шея сзади у основания черепа, важно определить источник боли. Это может быть сложно, так как человек не всегда может точно указать, где именно болит. В верхнем отделе шеи много нервных окончаний, что приводит к ощущению мигрирующей боли. Она может распространяться на затылок, шейный отдел позвоночника, другие части черепа, а также отдавать в плечи или руки.

Боль в шее. 1 элементарное упражнение от боли в шее. Доктор медицинских наук

Причины возникновения и симптомы

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков и отличается высокой подвижностью, что позволяет поворачивать и наклонять голову. Верхняя часть шейного отдела связана с затылочной областью, поэтому при проблемах с позвоночником боль ощущается в области черепа. Остеохондроз и другие заболевания позвоночника — наиболее распространенные причины болей в основании черепа, но есть и другие факторы:

• травмы головы и шеи;
• гипертония и сердечно-сосудистые заболевания;
• невралгия и неврит тройничного нерва;
• хронический недосып и длительное нервное напряжение;
• метеочувствительность;
• аневризма мозговых артерий;
• эндокринные нарушения, включая сахарный диабет;
• миогелоз — болезненное уплотнение мышц шеи;
• чрезмерное напряжение глаз;
• высокое внутричерепное давление;
• напряжение трапециевидной мышцы из-за неудобного положения;
• менингит;
• резкие изменения в питании.

Симптомы зависят от причины боли. При остеохондрозе боль постоянная и может распространяться на виски и шею, сопровождаясь тошнотой, головокружением, шумом в ушах и ухудшением зрения.

Шейный остеохондроз все чаще встречается у молодежи, так как школьники и студенты много времени проводят за компьютером и не занимаются спортом. Негативно сказываются на здоровье позвоночника различные диеты, которые могут привести к недостатку питательных веществ для костей и мышц.

Остеохондроз шейного отдела развивается постепенно и включает несколько стадий:

• 1 — бессимптомная, иногда возникают боли в области пораженного позвонка, лечение не требуется;
• 2 — смещение позвонков, симптомы — дискомфорт в верхней части спины и постоянная усталость. На этой стадии остеохондроз лечится консервативно с помощью НПВС, хондропротекторов, миорелаксантов и антиконвульсантов;
• 3 — разрыв диска, деформация позвоночника и защемление нервных корешков. Требует хирургического вмешательства;
• 4 — прогрессирующий дегенеративный процесс, затрагивающий ткани вокруг поврежденного позвонка. Позвоночник становится неподвижным.

Для предотвращения болезни важно своевременно начать лечение.

Шейная мигрень, или синдром Барре-Льеу, возникает из-за нарушений кровообращения и проявляется сильной головной болью, пульсацией в затылке и области глаз, повышенной чувствительностью к свету и звукам, а также ощущением кома в горле. Характерный симптом — резкое усиление чувствительности кожи при надавливании на определенные точки.

Боли в шее могут быть вызваны плохим кровообращением в мышцах и длительным пребыванием на сквозняке. Миозит и миогелоз часто возникают из-за травм или неудобной позы во время сна. При миозите могут болеть затылок, плечо и лопаточная область, а миогелоз сопровождается мышечными уплотнениями и головокружениями.

Гипертония проявляется сдавливающей болью, чаще всего в утренние часы, с тяжестью в голове и тошнотой. При резком скачке давления возможна рвота, учащается сердцебиение, а головная боль усиливается при наклонах.

Проблемы с зубами могут вызывать сильные боли в разных частях головы, в зависимости от типа патологии. Прорезывание зуба мудрости или неправильный прикус — частые причины. Боль может усиливаться в вечерние и ночные часы, возникают трудности с открыванием и закрыванием рта.

Односторонняя боль в шее может быть следствием неудачного поворота головы, переохлаждения или чрезмерной физической нагрузки. Неудобная подушка также может быть причиной боли, которая обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней.

Резкая и внезапная боль возникает при межпозвоночной грыже или смещении позвонка. Эти состояния сопровождаются слабостью в верхних конечностях.

Невралгия затылочного нерва возникает из-за защемления нервных окончаний межпозвоночными дисками.

Иногда шея может отражать боли в других органах, таких как сердце, желудок или головной мозг. Новообразования в черепной коробке могут вызывать дополнительные боли в основании шеи.

Шейный симпатический синдром может развиваться при спондилезе, который вызывает жгучие боли в затылке и шее из-за разрастания костной ткани и остеофитов. Подвижность шеи ограничена, а при попытках запрокинуть голову боль усиливается.

Некоторые виды ангины, например, лакунарная или фолликулярная, могут приводить к шейному лимфадениту, поражая лимфоузлы передней части шеи и иногда затылочные. Это осложнение возникает при запоздалом или неадекватном лечении основного заболевания.

Методы лечения

Терапевтические мероприятия начинаются с купирования острой боли с помощью обезболивающих и противовоспалительных средств, таких как Диклофенак, Мидокалм и Ибупрофен. Первым шагом к избавлению от болей является посещение врача, который установит диагноз и направит на необходимые анализы и исследования. На основе результатов назначается лечение, так как без точного диагноза устранить неприятные симптомы сложно.

Обратиться можно к участковому терапевту, неврологу или травматологу. Эти специалисты проведут первичный осмотр и выпишут направления на рентген, УЗИ и лабораторные анализы. Основное внимание уделяется заболеванию, вызывающему боли в задней части шеи и затылке.

В ходе лечения применяются как лекарственные препараты, так и другие методы, включая массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру.

Физиотерапия в борьбе против боли

Процедуры с использованием токов, магнитного поля, вибрации, акустических волн и лазера широко применяются для комплексного лечения болей в шее, вызванных различными причинами. Положительный эффект физиотерапии обусловлен местным и избирательным воздействием на глубокие слои тканей. Эти процедуры не только облегчают состояние пациента, но и позволяют снизить дозировку и количество лекарств.

Физиолечение – надежный помощник в борьбе с болью

Физиотерапия положительно влияет на иммунную систему, помогает снять воспаление и предотвращает рецидивы. Улучшается микроциркуляция крови, что обеспечивает доступ кислорода и питательных веществ к пораженным участкам. Важно отметить, что в остром периоде большинство физиопроцедур не применяются. При шейном остеохондрозе назначаются:

• электрофорез с модулированным синусоидальным током;
• низкочастотные и диадинамические токи;
• чрескожная электростимуляция;
• ударно-волновая и магнитотерапия;
• ультразвуковая вибрация;
• лазерное лечение.

Физиопроцедуры являются эффективным терапевтическим методом, часто используемым в качестве вспомогательного. На начальных стадиях остеохондроза иногда достаточно нескольких сеансов для улучшения состояния пациента, и лекарственные средства могут не понадобиться.

Все процедуры безболезненны, доступны и не требуют значительных финансовых затрат.

Массаж и ЛФК

Массажные манипуляции можно начинать только с разрешения врача после установления точного диагноза. На основе обследования и с учетом противопоказаний доктор направит к специалисту. Правильно выполненный массаж воротниковой зоны помогает устранить мышечные зажимы в шее, вызывающие спазмы, и улучшить кровообращение.

Массаж — это не только полезная, но и приятная процедура.

Хорошим дополнением к массажу является лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц и связок верхней части спины и шеи. Регулярные упражнения способствуют вытяжению позвоночника и снижению нагрузки на межпозвоночные диски.

Гимнастический комплекс составляется врачом с учетом патологии и физических данных пациента. Тренировка включает три цикла: разминку, силовой блок и растяжку. Такая последовательность помогает подготовить организм к нагрузкам и плавно завершить занятия. Во время упражнений важно следить за дыханием и постепенно увеличивать нагрузки. Для начала достаточно выполнять по 10 повторений каждого упражнения.

Если какие-то движения вызывают неприятные ощущения или боль, лучше временно их исключить. Можно попробовать выполнять такие упражнения раз в неделю и следить за ощущениями. Когда движения станут безболезненными, их можно включить в тренировочный комплекс. Это будет показателем улучшения и стимулом для дальнейших тренировок.