Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это комплекс симптомов, проявляющийся нарушениями в работе различных систем организма. Этот диагноз считается спорным и не включен в Международную классификацию болезней. В настоящее время чаще используется термин «нейроциркуляторная дистония», который описывает нарушения в функционировании сердечно-сосудистой и нервной систем, возникающие из-за патологий нейроэндокринной регуляции. В целом заболевание имеет доброкачественное течение и не представляет угрозы для жизни пациента.

ВСД сопровождается множеством симптомов, которые могут усиливаться на фоне стресса или неблагоприятных условий окружающей среды. Одним из характерных признаков ВСД является цефалгия, то есть головная боль.

Причины цефалгии при вегето-сосудистой дистонии

Цефалгия при нейроциркуляторной дистонии имеет сосудистое происхождение. Она возникает из-за переутомления, нервного перенапряжения и недосыпания. Наиболее часто головные боли наблюдаются у подростков, поскольку их нервная система еще неустойчива.

Внимание! Вегето-сосудистая дистония (ВСД) включает множество клинических симптомов, таких как тахикардия, гипо- или гипертония, одышка и кардиалгии (боли в левой половине грудной клетки). Эти симптомы взаимосвязаны, поэтому цефалгия может возникать как самостоятельно, так и на фоне других проявлений болезни.

Приступы головной боли при нейроциркуляторной дистонии могут быть вызваны экзогенными и эндогенными факторами. К внешним причинам относятся:

• черепно-мозговые травмы, травмы шеи и воротниковой зоны;
• перенесенные бактериальные или вирусные инфекции;
• злоупотребление алкоголем, курение, наркомания;
• регулярные стрессы, недостаток сна и отдыха;
• интоксикация организма, включая воздействие химических веществ;
• проживание в неблагоприятных климатических условиях;
• нездоровый рацион и недостаток питательных веществ.

К эндогенным причинам, способным спровоцировать головную боль у людей с сосудистой дистонией, относятся:

• наследственная предрасположенность;
• индивидуальная чувствительность к громким звукам, яркому или мигающему свету, резким запахам;
• аллергические реакции;
• нарушения работы половых или эндокринных желез;
• проблемы с функционированием нервной системы или психические расстройства, включая депрессию;
• личностные особенности, такие как впечатлительность, мнительность и нервозность.

Головная боль у людей с сосудистой дистонией может возникать из-за недостаточного кровоснабжения кислородом тканей головного мозга. При диагностике у пациентов с ВСД часто отмечаются нарушения кровотока в сосудах шеи, гипотонус или спазм сосудистых стенок.

Внимание! При подозрении на нейроциркуляторную дистонию врач назначает комплекс диагностических мероприятий, включая ЭКГ, ЭЭГ и УЗИ сосудов шеи. Эти исследования помогают выявить возможные нарушения в проводимости артерий и вен.

Специалисты считают, что у людей с вегето-сосудистой дистонией нарушена работа гипоталамо-гипофизарной системы. Гипофиз и гипоталамус выполняют функции нервной и эндокринной систем, включая выработку «гормонов удовольствия» — эндорфина и серотонина. Патологии в этой системе могут привести не только к головной боли, но и к общему ухудшению самочувствия, подавленному или нервозному состоянию.

Характер болевого синдрома при ВСД

Цефалгия при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) имеет характерные симптомы, позволяющие отличить её от головной боли другого происхождения. Она менее интенсивная, чем, например, при инсульте или зубной боли.

Чаще всего цефалгия при ВСД начинается сразу после пробуждения или возникает в стрессовых ситуациях и при длительном нахождении в душном помещении. Пациенты жалуются на сдавливающую, круговую боль, которая может длиться весь день и прекращается только во время сна.

Болевой приступ при ВСД характеризуется сдавливающей, тупой или ноющей болью. При спазме сосудов или резком снижении артериального давления пациент может потерять сознание или испытывать кратковременную дезориентацию. В таких случаях больной не может сосредоточиться на повседневных делах, чувствует слабость и вялость, испытывает трудности при умственной деятельности.

Боль усиливается во время физической нагрузки, особенно при наклонах вперед, и может перемещаться в область лба, становясь интенсивной и пульсирующей. В некоторых случаях это приводит к носовому кровотечению или более тяжелым приступам, таким как кластерная боль или мигрень.

Ночью болевой синдром развивается редко, обычно если пациент просыпается или пренебрегает сном. При нарушении режима бодрствования и отдыха цефалгия может возникать в любое время суток и быть более выраженной у тех, кто спит менее 7-8 часов.

Цефалгия при нейроциркуляторной дистонии возникает независимо от артериального давления, но может усиливаться при гипотонии или гипертонии. В первом случае боль связана с кислородным голоданием тканей мозга, во втором — с венозной гипертензией и повышением внутричерепного давления.

Головные боли, вызванные нарушением тонуса сосудов, часто сопровождаются неприятными ощущениями в области шеи и воротниковой зоны. Состояние пациента улучшается после массажа или теплого душа, что способствует улучшению кровотока и нормализации кровоснабжения тканей мозга.

Утренние боли

Наиболее распространенный синдром нейроциркуляторной дистонии — утренняя головная боль. Она возникает через 3-5 минут после пробуждения и может появляться как постепенно, так и резко, например, при быстром подъеме с кровати. Боль может исчезнуть через несколько минут, но чаще сохраняется на протяжении всего дня, усиливаясь или затихая.

Телесные симптомы при ВСД

Такой приступ, продолжающийся несколько часов, значительно ухудшает общее самочувствие. Человек чувствует себя вялым и уставшим сразу после пробуждения. Кроме головной боли, его беспокоят и другие признаки нарушения работы нервной системы:

• плаксивость;
• раздражительность и нервозность;
• повышенная чувствительность к громким звукам;
• острое беспокойство;
• апатия;
• вспышки гнева.

Утренняя головная боль сопровождается ухудшением настроения, снижением аппетита и тошнотой. Часто пациенты отмечают диспепсические явления: диарею, метеоризм, спазмы в животе. У некоторых больных при головной боли ухудшается зрение и слух, усиливается слезоточивость.

Развитие ВСД

Внимание! Чтобы избежать утренней головной боли при ВСД, рекомендуется после пробуждения провести 1-3 минуты в постели, а затем медленно подняться.

Разновидности болевого синдрома при ВСД и их отличия

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) может проявляться как самостоятельное заболевание или в сочетании с другими патологиями. У пациентов с ВСД часто наблюдаются нарушения сердечно-сосудистой системы, нейрогуморальной регуляции и анемия. В таких случаях, помимо характерных для нейроциркуляторной дистонии головных болей, могут возникать и другие виды:

• боль напряжения;
• мигрень;
• кластерные цефалгии.

Боли напряжения возникают как реакция на психическую или умственную нагрузку. Они могут появляться при длительной работе за компьютером, чтении или вождении автомобиля. Неудобная поза и напряжение мышц шеи, плеч и глаз приводят к тупой боли, которая усиливается при попытке сосредоточиться, например, на чтении.

Симптомы головной боли напряжения включают сдавливающую тупую боль, которая не сопровождается тошнотой или пульсацией. Приступ может длиться от 30 минут до нескольких дней. Для облегчения состояния рекомендуются гимнастика для глаз, массаж шеи и отдых.

Мигрень — это неврологическое заболевание с неустановленной причиной, часто встречающееся у людей с ВСД. Характеризуется аурой — состоянием перед приступом, когда пациент может ощущать необычные запахи, например, аромат апельсинов. Мигрень сопровождается светобоязнью, резким ухудшением самочувствия и желанием избежать громких звуков и резких запахов. Приступ может длиться от 3-4 часов до 2-3 суток без лечения. Для купирования используются анальгетики (например, Налгезин, Солпадеин, Аскофен-П), антидепрессанты (Венлафаксин, Доксепин) и блокаторы кальциевых каналов (Финоптин, Верапамил).

Кластерные головные боли — один из наименее изученных видов цефалгий, предположительно возникающий из-за поражения нервов и сосудов лица, шеи и головного мозга. Характеризуются односторонним болевым синдромом, который может распространяться на глаз, висок, щеку и шею. Приступы длятся от 1-2 минут до полутора часов, при этом может наблюдаться от 1 до 8 приступов в сутки. Кластерная цефалгия отличается интенсивной болью, не поддающейся обычным обезболивающим. При начале приступа необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Сопутствующие головные боли при ВСД

Видео — Вегето-сосудистая дистония: головная боль

https://youtube.com/watch?v=zmJditsIh0c

Способы лечения цефалгии при ВСД

Купирование болевого синдрома включает как фармакологические средства, так и изменения в образе жизни пациента. Медикаментозная терапия включает:

1. Седативные препараты для профилактики стресса: Персен, Пустырник, Седафитон.
2. Снотворные средства при нарушении сна: Зопиклон, Донормил.
3. Для улучшения памяти и работы мозга назначают Глицин, Ноофен, Пантогам.
4. Кавинтон и Пентоксифиллин применяются при нарушении мозгового кровообращения при ВСД.
5. Анальгетики для купирования боли: Аспирин, Найз, Дротаверин.
6. При необходимости назначают средства для нормализации артериального давления: Диротон, Капотен при гипертонии и Каффетин, Симптол при гипотонии.

Внимание! Дозировку препаратов должен назначать только специалист. Самостоятельное использование медикаментов может быть опасно для здоровья.

Пациентам с нейроциркуляторной дистонией рекомендуется физиопроцедуры: парафинотерапия, грязелечение, точечный или общий массаж. Улучшить тонус сосудов и общее состояние организма помогают плавание, катание на велосипеде и занятия спортом на свежем воздухе.

Видео — Головные боли: мигрень или вегетативно-сосудистая дистония?

https://youtube.com/watch?v=1ig9PfJuZEA

Профилактика

Чтобы избавиться от неприятных симптомов ВСД, необходимо укрепить нервную систему. Вот несколько рекомендаций:

• Откажитесь от вредных привычек.
• Перейдите на правильное питание и сбалансируйте рацион.
• Проветривайте помещения, в которых живете и работаете.
• Ограничьте поток негативной информации с телеэкранов, новостных сайтов и видеоканалов.
• Ложитесь спать в одно и то же время и спите не менее 7 часов.
• Чаще бывайте на свежем воздухе и совершайте ежедневные пешие прогулки.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Пересмотрите свою жизнь и подумайте о возможных изменениях.
• Занимайтесь практиками, укрепляющими нервную систему и гармонизирующими мысли: медитацией, йогой.
• Каждый день выполняйте хотя бы легкую гимнастику.
• Применяйте контрастный душ для укрепления сосудов.
• Избегайте чрезмерных физических нагрузок, пока не укрепите здоровье.
• Выезжайте на природу — она помогает избавиться от тревожности и лишних переживаний.
• Найдите хобби, занимайтесь тем, что приносит удовольствие.

На заметку!

На головную боль может действовать сила внушения. Исследования показывают, что 40% людей, страдающих от головной боли, получают облегчение, принимая таблетку из сахара, которую им выдали как болеутоляющее. Это эффект плацебо.

Нейроциркуляторная дистония не возникает мгновенно; она развивается постепенно на фоне накопленных негативных эмоций. Лучший способ избавиться от дистонии — пересмотреть и изменить свою жизнь, мировоззрение и мышление. Головная боль при ВСД пройдет, как и другие симптомы, когда человек начнет работать над своим внутренним миром. Лекарства и лечение могут лишь временно облегчить состояние.

Всем крепкого здоровья и душевной гармонии!

Автор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.

«Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов. Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека как единое целое вместе с душой и организмом».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

https://youtube.com/watch?v=pTPRNqDfCjo

Видео — Вегето-сосудистая дистония: лечение

Головную боль время от времени испытывают многие люди, но страдающие вегето-сосудистой дистонией сталкиваются с ней гораздо чаще. При этом дистония сопровождается множеством других симптомов, что может создать впечатление о наличии серьезного заболевания. Головная боль при ВСД имеет различные причины, а методы лечения зависят от множества факторов. Симптомы могут различаться по локализации, степени тяжести и продолжительности. В медицине головную боль называют «цефалгией». Стоит ли паниковать, если при вегето-сосудистой дистонии болит голова? Рассмотрим этот актуальный вопрос.

https://youtube.com/watch?v=f4hdq9rRdgQ

ВСД, ипохондрия и головная боль – или как придумать себе болезнь

Самая распространенная причина вегетососудистой дистонии (ВСД) — невроз, который проявляется навязчивыми мыслями. Это приводит к тому, что многие страдающие ВСД становятся ипохондриками и начинают искать у себя разные болезни. Ипохондрия усугубляет невроз и вегетативные расстройства, что ухудшает самочувствие и разнообразит симптомы.

Важно!

Под маской ВСД могут скрываться серьезные заболевания, особенно эндокринные. Точный диагноз и лечение может установить только врач. Вся информация на сайте предназначена только для ознакомления и не заменяет профессиональную диагностику и лечение.

У людей с крепкой нервной системой головная боль не вызывает особых переживаний: они принимают таблетку и забывают о проблеме. Невротики же зацикливаются на симптомах, начинают искать информацию в интернете и ставят себе диагнозы, что может привести к паническим атакам.

Головная боль при ВСД — частый симптом, на который жалуются 9 из 10 дистоников. Повторяющиеся приступы могут вызывать истерики, так как многие начинают подозревать у себя серьезные заболевания, такие как опухоли мозга или инсульты. Однако у большинства невротиков здравый смысл в такие моменты затуманен.

Факт, что при инсульте человек может мгновенно умереть или получить серьезные повреждения нервной системы, не приходит им в голову. То же касается опухолей мозга — у людей с такими заболеваниями есть четкие симптомы, и ипохондрия с паническими атаками им не свойственна.

Невротики могут часами сидеть за компьютером, изучая медицинские сайты, не всегда написанные специалистами, и бегать по клиникам, делая МРТ мозга дважды в месяц. При этом они продолжают работать или учиться, делать ремонт и даже отдыхать на море, но все равно думают, что у них инсульт или опухоль. В тяжелых случаях они могут придумать уникальную болезнь, которую врачи не могут диагностировать. К счастью, от таких фантазий не умирают, но они могут существенно испортить жизнь.

Психосоматика головной боли — найдите причины и исцелите себя.

Виды и симптомы головных болей при ВСД

Головная боль при вегето-сосудистой дистонии проявляется по-разному. Врачи выделяют несколько типов цефалгии:

• Мигрень. Этот вид головной боли чаще встречается у женщин. Причины мигрени до конца не изучены. Боль может возникать внезапно или под воздействием внешних факторов, таких как стресс, шум, смена погоды, физические и эмоциональные нагрузки. Болевые ощущения локализуются в одной части головы, иногда затрагивая лоб и глаза. Мигрень часто сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью яркого света и шума, а также лихорадкой. Обычные болеутоляющие средства неэффективны; для снятия мигрени требуются специальные препараты (триптаны) или сильные анальгетики. Продолжительность мигрени варьируется от нескольких часов до 3-4 дней.

• Боль напряжения. Это распространенный тип цефалгии, проявляющийся сдавливающими, распирающими, тянущими или пульсирующими болями. Причины такой головной боли при ВСД часто связаны со спазмами сосудов, вызванными психоэмоциональным напряжением.

• Кластерные боли. Чаще наблюдаются у мужчин. Приступы возникают в основном ночью и начинаются с острой боли, локализующейся с одной стороны головы. Кластерная цефалгия может затрагивать виски, глаза, лоб и иногда все лицо. Она сопровождается покраснением лица, повышенной потливостью и слезотечением. Продолжительность приступа составляет от 30 минут до 2-3 часов. Для устранения боли требуются сильные анальгетики и спазмолитики.

Интересные факты о головной боли:

1. Боли, возникающие ниже линии, соединяющей наружный угол глаза и наружный слуховой проход, не считаются головной болью; они относятся к лицевым или шейным болям. Это разделение имеет диагностическое значение.

2. Некоторые продукты, особенно элитного сегмента, могут спровоцировать сужение сосудов и вызвать болезненные ощущения. Например, это касается продуктов, содержащих тирамин, таких как мясо, сыры, копчености, красное вино и пиво.

3. Причины мигрени связывают с чрезмерной активацией рецепторов головного мозга, что приводит к перевозбуждению центра тройничного нерва. Мигрень считается заболеванием головного мозга, возникающим из-за его физиологических особенностей. Она может передаваться по наследству, причем по женской линии — в 60% случаев.

Причины головной боли при ВСД

Причиной вегето-сосудистой дистонии (ВСД) является нарушение работы симпатического и парасимпатического отделов центральной нервной системы. Один из них отвечает за расслабление, другой — за напряжение. При нормальном состоянии здоровья эти отделы действуют согласованно. При сбоях начинается бесконтрольное напряжение и расслабление сосудов, выбросы адреналина, спазмы мышц и другие симптомы, что приводит к ухудшению самочувствия. Цефалгия на фоне ВСД возникает из-за нарушенного баланса нервной системы.

Существует две основные причины головной боли при ВСД:

• Психогенная.
• Сосудистая.

Психогенная головная боль возникает на фоне психоэмоционального напряжения. Люди с ВСД часто мнительны, впечатлительны и имеют низкую стрессоустойчивость. Любая неприятность может вызвать у них вегетативный криз. Нервное напряжение немедленно приводит к головной боли.

В международной классификации болезней не существует таких диагнозов, как вегетососудистая дистония (ВСД), нейроциркуляторная дистония (НЦД) и дисциркуляторная энцефалопатия (ДЭП). Это сборные диагнозы, основанные на симптомах различных заболеваний, требующих отдельного изучения.

Интенсивность психогенной боли варьируется от слабой до невыносимой. Ощущения могут быть разными: стук, жжение, распирание или тянущая боль. Иногда боль перемещается от затылка к лбу или от одного виска к другому.

Сосудистая цефалгия возникает из-за изменения тонуса сосудов. Причины могут включать скачки артериального давления, метеозависимость, физические нагрузки, мышечные спазмы, плохое кровообращение, синдром ПМС у женщин, гипотонию или гипертонию, резкое поднятие на высоту (например, полет на самолете), гормональные сбои.

Также головная боль может возникать как у здоровых людей, так и при ВСД по следующим причинам:

• Шейный остеохондроз.
• Инфекционные заболевания.
• Неблагоприятные климатические условия.
• Интоксикации (отравления, алкоголь, наркотики).
• Черепно-мозговые травмы.
• Нехватка определенных веществ в организме.
• Некачественное питание.
• Обезвоживание.

https://youtube.com/watch?v=zmJditsIh0c

Опасная ли головная боль при вегето-сосудистой дистонии?

Головная боль при вегетососудистой дистонии (ВСД) сама по себе не опасна, если пациент прошел диагностику и у него не выявлены соматические заболевания. Несмотря на интенсивность, цефалгия не причинит серьезного вреда здоровью, однако лекарства, используемые для обезболивания, могут негативно сказаться на организме.

Большинство таких медикаментов выводится через почки и печень. Если принимать таблетки несколько раз в месяц, серьезного вреда не будет, так как организм обладает способностью к самоочищению. Однако частые головные боли при ВСД, требующие регулярного приема лекарств, могут негативно сказаться на состоянии организма, особенно если он уже ослаблен расстройством нервной системы.

Кроме того, головная боль при ВСД ухудшает психическое здоровье и качество жизни. Людям с этой проблемой приходится постоянно носить с собой таблетки, так как приступ может произойти в любой момент. Это создает дискомфорт, особенно при планировании отдыха или мероприятий, когда существует риск возникновения боли.

Интересно знать!

Некоторые люди особенно чувствительны к изменениям погоды. Давление воздуха или влажность могут вызывать у них головные боли. Американские исследователи обнаружили, что 31% людей жаловались на головные боли и 28% на мигрень во время гроз, происходящих в радиусе 40 километров. Предполагается, что этому способствуют электромагнитные волны.

Как лечить головную боль при ВСД

Лечением любых проблем со здоровьем должен заниматься врач. Рекомендации, приведенные ниже, предназначены только для ознакомления. Головная боль — это не болезнь, а следствие нарушений в организме. Чтобы избавиться от цефалгии, необходимо комплексное лечение, основанное на выяснении причин патологии.

В зависимости от причин головной боли при вегетососудистой дистонии (ВСД) врач может назначить:

• Седативные препараты растительного происхождения: валериану, пустырник, настойку пиона. Они положительно влияют на сосуды.
• Препараты для снижения артериального давления при гипертонии.
• Медикаменты для нормализации кровообращения в мозге (например, Кавитон, Пентоксифиллин).
• Ноотропные средства, улучшающие кровообращение и когнитивные функции.
• Транквилизаторы для купирования тревожности и панических атак.
• Антидепрессанты для улучшения психоэмоционального состояния.

Для снятия болевого синдрома используются анальгетики, спазмолитики и триптаны. Если под рукой нет таблеток, можно попробовать самомассаж головы и шеи (попросив близких помочь), выпить горячий чай с мятой, принять теплую ванну с эфирными маслами или максимально расслабиться.

В дополнение к медикаментозному лечению могут быть назначены физиопроцедуры:

• Массаж.
• Иглотерапия.
• Гидротерапия.
• Электрофорез.

Эти процедуры помогают снять мышечные спазмы, улучшить кровоток, избавиться от зажимов и повысить подвижность суставов, что положительно сказывается на общем самочувствии и помогает при головных болях при НЦД.