Это состояние знакомо многим. Внезапно появляется ощущение сжатия головы или боли, как будто в неё впиваются иглы. Боль может локализоваться то с одной, то с другой стороны, затрагивая также шею.

Можно принять таблетку, но есть и другие варианты. Почему же у женщин головная боль возникает чаще? Определение причины боли в голове и шее — это настоящая детективная работа. При посещении невролога вам предстоит пройти ряд обследований. Терапевт исключит анемию и артериальную гипертензию, ЛОР-специалист проверит, не вызвана ли боль синуситом, а офтальмолог проведёт обследование на предмет нарушений зрения.

Отслеживайте свою боль

Если вы собираетесь к врачу, подготовьтесь заранее. Записывайте все случаи головной или шейной боли в специальный дневник. Это поможет вам объяснить детали и характеристики проблемы.

Существуют виды головной боли, которые беспокоят людей больше всего. Рассмотрим, как с ними справляться.

Боль из-за шейного отдела позвоночника

Если у вас болит вся задняя часть головы и шея, а также ощущается давление в глазах, причиной может быть проблема с шейным отделом позвоночника. Долгое сидение за компьютером или работа в фиксированном положении негативно сказываются на состоянии шеи и головы.

Как проявляется?

Сопроводительным явлением обычно является тупое давление в голове. Боль часто ощущается как обруч вокруг головы, затрагивая как правую, так и левую стороны. Более половины пациентов отмечают, что недуг начинает беспокоить их уже утром. Интенсивность боли, как правило, умеренная, но от одного до нескольких дней в месяц она может быть интенсивной и мешать повседневной деятельности.

Что сделает врач?

Лечение включает три этапа. Первый — детоксикация, которая должна проводиться в больнице из-за тяжелых абстинентных симптомов после прекращения приема препарата. Второй этап — психотерапия, которая играет важную роль в процессе. Третий этап посвящен лечению головных болей, для каждого типа недуга используются различные препараты.

Как можно помочь себе самостоятельно?

1. Купите подходящий матрас и подушки. Рассмотрите специальную подушку с пластиковыми шариками, доступную в медицинских магазинах.

2. Используйте воротник для шеи из латекса, который поддерживает правильное положение шеи.

3. Регулярно контролируйте положение головы.

4. Полезен самомассаж шеи.

5. Массируйте болезненные мышцы шеи кубиками льда.

6. В душе или в ванне направьте поток тёплой воды на болезненные участки. Эффективны также сауна, йога и аутогенная тренировка.

Головная боль напряжения

ГБН или боль от стресса затрагивает около 12% населения и может быть связана с напряжением в мышцах шеи.

Мигрень

Этот недуг не имеет психологических причин и является заболеванием головного мозга, которым страдает до 12% населения.

Как помочь себе самостоятельно?

1. При длительной головной боли стоит обратиться к врачу.

2. Эффективным средством против большинства головных болей являются физические упражнения, которые помогают предотвратить сокращение мышц шеи.

3. К наиболее полезным упражнениям относятся наклоны головы и повороты с одной стороны на другую.

Фармацевтическая головная боль

Недуг возникает из-за постоянного употребления избыточного количества болеутоляющих средств.

Советы, как избавиться от головной боли

1. Гидратация. Головные боли могут возникать из-за обезвоживания. Пейте не менее 2 литров воды в день, добавляйте сочные фрукты в рацион и не пропускайте первые блюда. Если у вас уже болит голова, выпейте больше жидкости. Если вы обычно облегчаете боль кофе, пропустите его, если за день выпили достаточно воды, так как кофе может усугубить обезвоживание.

2. Лёд. При первых признаках головной боли приложите к лбу и шее мешочки со льдом. Если их нет, подойдут пакетики замороженных овощей, которые можно прикладывать к шее, обернув полотенцем.

3. Массаж. Массируйте голову кончиками пальцев круговыми движениями с обеих сторон. Перед душем можно использовать миндальное или кунжутное масло, нанеся его на лицо и голову. Дайте маслу впитаться в течение 15 минут, затем вымойте волосы.

4. Согрейтесь. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что особенно полезно при хронических головных болях. Попробуйте подушки с электроподогревом, тёплый душ или ванну с маслом ромашки. Также можно смочить полотенце в горячей воде и положить его на шею.

5. Платок или шарф вокруг головы. Плотно завязанный платок или шарф может уменьшить приток крови к голове и облегчить боль, обеспечивая равномерное кровоснабжение.

6. Делайте гримасы. При первых признаках головной боли попробуйте упражнения: поднимайте обе брови одновременно, затем по отдельности. Прищурьте оба глаза, а затем каждый по отдельности. Перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону.

7. Лекарственные чаи. Чай из коры ивы эффективно облегчает боль. При нервозности и стрессе поможет чай из мелиссы.

8. Кофе с лимоном. Крепкий кофе без сахара с лимонным соком может помочь при головной боли. Однако, если причина боли — обезвоживание, лучше его исключить.

9. Ароматические масла. Масло мяты перечной, нанесённое на виски, может облегчить боль. Также полезны эвкалиптовое, лавандовое и розмариновое масла.

10. Апельсиновый сок «с похмелья». После вечеринки головную боль может облегчить выжатый апельсиновый сок с щепоткой соли, так как в это время организму нужны витамин C, жидкости и минералы.

Когда идти к врачу?

Если головные боли сильные, рецидивирующие и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний или мигрени.

При проблемах с позвоночником стоит посетить ортопеда. Не откладывайте визит к специалисту, если боль началась после травмы или удара головой.

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с головной болью. Боль в правой стороне головы и шеи может указывать на различные заболевания или быть признаком самостоятельной болезни, например, мигрени.

Независимо от возраста или пола, многие испытывали покалывание в виске, сдавливание или яркую пульсацию. Регулярные головные боли не только вызывают дискомфорт, но и значительно снижают качество жизни.

Чтобы избежать ухудшения состояния, не стоит игнорировать головные боли. При первых проявлениях следует обратиться к врачу для диагностики, обследования и выявления причин этого синдрома.

На что может указывать головная боль справа?

Нередко люди жалуются на боль с правой стороны головы и шеи. Этот болевой синдром может быть признаком различных заболеваний:

• Мигрень часто вызывает боль с правой стороны головы, которая может отдавать в шейный сустав.
• Опухоли головного мозга могут вызывать болезненность в правом полушарии головы и в шейном отделе позвоночника.
• Шейный остеохондроз приводит к правосторонней или левосторонней боли в голове и шее. В этом случае очаг боли находится в шейном отделе, а в голову боль отдает.
• Механические травмы черепа могут вызывать боль в голове и шее с одной стороны.
• Внутричерепное кровотечение также может проявляться подобным болевым синдромом.
• Гемикрания — это пароксизмальные односторонние боли в голове, которые могут отдавать в шею, быть интенсивными и частыми, часто сопровождаются рвотой.
• Синдром Костена (дисфункция височно-нижнечелюстного сустава) может вызывать боль в правой стороне головы и отдавать в шею.

Все эти заболевания, несмотря на различия, имеют общую черту: болезненный синдром с одной стороны головы, отдающий в шею, является одним из первых симптомов.

Рассмотрим каждый фактор более подробно.

Мигрени

Мигренные головные боли затрагивают более 15% населения мира. Чаще всего они встречаются у женщин, хотя и мужчины также страдают от мигрени. Обычно мигрени начинаются в возрасте от 25 до 35 лет, а пик заболеваемости наблюдается между 43 и 47 годами.

В детском возрасте мигрени возникают реже и обычно связаны с резким увеличением эмоциональных и психических нагрузок, например, при поступлении в школу.

Некоторые врачи считают мигрень наследственным заболеванием. У девочек, чьи матери страдали мигренями, риск развития этого заболевания значительно выше.

Мигренная головная боль отличается сильной болью, локализующейся с одной стороны головы и отдающей в шею, глаза, уши и челюстной сустав.

Мигрень можно отличить от кластерной боли по пульсации, начинающейся с правой стороны головы и распространяющейся в шею и затылок.

Кластерные боли чаще встречаются у мужчин и сопровождаются насморком и покраснением глаз.

Опухолевые новообразования

Боль в правой стороне шеи и головы сзади может указывать на опухоль головного мозга. Мозговые новообразования — серьезная причина головных и шейных болей, поэтому игнорировать рекомендации врача нельзя.

Важно обращать внимание на начальную боль, локализующуюся только в задней части головы или шее. Если боль распространяется на более обширные участки, это может свидетельствовать о запущенной стадии опухолевого заболевания.

С ростом новообразования боли усиливаются и охватывают большие области головы и шеи. Также могут возникнуть судороги, рвота, изменения температуры тела и снижение массы тела.

Шейный остеохондроз

Это заболевание относится к проблемам позвоночного столба, в частности, шейного отдела. Боль начинается в шее с одной стороны и, по мере прогрессирования болезни, может распространяться на ухо и висок.

Внутричерепное кровоизлияние

Если головная боль с правой стороны и в шее возникает внезапно, нарастает и становится интенсивной, врач может заподозрить кровоизлияние в черепе. Боль обычно проявляется как сильная пульсация в виске и может сопровождаться тошнотой, рвотой, судорогами, нарушением зрения и координации движений.

Механические травмы головы

Головная боль справа и сзади может возникнуть из-за сотрясения мозга или другой механической травмы головы. В этом случае головная боль является нормальной реакцией организма на внешнее воздействие.

Резкая пульсация или другой тип боли может ощущаться в задней части головы, справа или слева, и отдавать в шею или ухо.

После сильного ушиба или сотрясения мозга может произойти смещение, нарушающее нормальное положение мозга. В зависимости от тяжести травмы головная боль может охватывать всю голову и шею или оставаться локализованной с одной стороны.

Синдром Костена

Синдром Костена характеризуется односторонней головной болью справа, которая отдает в шею, уши и нижнюю челюсть. У пациента наблюдаются затруднения с открыванием рта, ухудшение слуха и онемение с правой стороны головы. Боль в шее и глазах проявляется интенсивной пульсацией.

Гемикрания

Пароксизмальная гемикрания — хроническое заболевание, проявляющееся мучительными приступами головной боли в области висков, чаще с одной стороны, но иногда и с обеих. В течение суток приступы могут повторяться до 16 раз. Боль имеет жгучий характер, и пульсирующий синдром встречается редко.

Похмелье

Это еще одна причина, по которой может болеть голова и шея с правой стороны сзади. Обычно боль возникает утром после пробуждения, если накануне было выпито много алкоголя.

Этот синдром связан с тем, что активные вещества алкогольных напитков блокируют кровоток и нарушают мозговое кровообращение.

Для устранения боли обычно достаточно принять одну таблетку анальгина и хорошо выспаться.

Народная медицина в борьбе с головной болью

С головной болью, если она не является симптомом серьезного заболевания, можно справиться народными методами. К ним относятся:

• Травяные настои и чаи.
• Компрессы с травяными настоями.
• Прохладные примочки.
• Йога (помогает при головной боли, вызванной стрессом).

Эти методы следует применять только при наличии достоверной информации о том, что головная боль не связана с серьезными заболеваниями.

Медицинское лечение головной боли

При обращении к врачу с головной болью справа и болями в шее будет назначено полное обследование для точной диагностики причины боли.

Обязательно проведут обследование позвоночника (рентген с контрастом или без) и сосудов шеи и головы, а также окружающих тканей.

Для снятия головной и шейной боли врач может рекомендовать обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, анальгетики, аспирин или нимесил. В тяжелых случаях применяют кортикостероиды или триптаны.

Общие рекомендации

Если головная боль начинается справа и сопровождается дискомфортом в шее, постарайтесь снять нагрузку с шейного отдела и позвоночника. Для этого удобно лечь на спину и положить под шею мягкий валик.

Чтобы уменьшить эмоциональное и психологическое напряжение, выполните несколько простых упражнений из йоги.

Если известно, что причиной боли является стресс, можно принять успокоительные средства, такие как валериана или пустырник.

Боль в шее и затылочной части головы может свидетельствовать о невралгии затылочного нерва. В этом случае рекомендуется носить воротник «гольф».

Ванна с хвойным эфирным маслом и морской солью эффективно снимает стресс, усталость и головную боль. Теплая вода расслабляет мышцы шеи и помогает устранить боль.

Если головная боль продолжается более двух дней, важно проанализировать ее характер: зафиксировать места локализации, распространение, а также выяснить, при каких действиях интенсивность боли уменьшается или усиливается.

Иногда головная боль и дискомфорт в шее возникают после сна. Это может указывать на неправильное положение тела и головы во время сна. Изменив позу или подушку, вы, вероятно, сможете избавиться от боли без посторонней помощи.

Важно помнить, что массаж головы и шеи при интенсивной боли делать самостоятельно нельзя. Необходимо обратиться к врачу для выявления причины боли и установления диагноза. После снятия основного болевого синдрома массаж может проводить только специалист по рекомендации невропатолога.

Для предотвращения серьезных заболеваний при первых же болях в голове и шее стоит обратиться к врачу для обследования и назначения адекватной терапии.