Это состояние знакомо многим. Внезапно возникает ощущение сжатия головы или боли, как будто в неё впиваются иглы. Боль может локализоваться как с левой, так и с правой стороны, затрагивая шею.

Можно принять таблетку, но есть и другие варианты. Почему же у женщин головная боль возникает чаще? Определение причины боли в голове и шее — это настоящая детективная работа. При посещении невролога вам предстоит пройти ряд обследований. Терапевт исключит анемию и артериальную гипертензию, ЛОР-врач проверит, не вызвана ли боль синуситом, а офтальмолог проведёт обследование на предмет нарушений зрения.

Отслеживайте свою боль

Если вы собираетесь к врачу, подготовьтесь заранее. Записывайте все случаи головной или шейной боли в специальный дневник. Это поможет вам подробно объяснить врачу детали проблемы.

Наиболее раздражающие виды головной боли — давайте рассмотрим, как с ними справиться.

Боль из-за шейного отдела позвоночника

Если у вас болит вся задняя часть головы и шея, а также ощущается давление в глазах, причиной может быть проблема с шейным отделом позвоночника. Долгое сидение за компьютером или работа в фиксированном положении негативно сказываются на шейном отделе и голове.

Как проявляется?

Сопроводительным явлением обычно является тупое давление в голове. Боль часто ощущается как обруч вокруг головы, затрагивая как правую, так и левую стороны. Более половины пациентов начинают испытывать недуг уже утром. Интенсивность боли, как правило, умеренная, но от одного до нескольких дней в месяц она может быть сильной и мешать повседневной деятельности.

Что сделает врач?

Лечение включает три этапа. Первый — детоксикация, которая проводится в больнице из-за тяжелых абстинентных симптомов после прекращения приема препарата. Второй этап — психотерапия, которая также играет важную роль. Третий этап — лечение головных болей, для каждого типа недуга используются различные препараты.

Как можно помочь себе самостоятельно?

1. Купите подходящий матрас и подушки, например, специальную подушку с пластиковыми шариками, доступную в медицинских магазинах.

2. Рассмотрите возможность использования латексного воротника для шеи, который поддерживает правильное положение.

3. Регулярно контролируйте положение головы.

4. Полезен самомассаж шеи.

5. Массируйте болезненные мышцы шеи кубиками льда.

6. В душе или в ванне направьте поток тёплой воды на болезненные участки; также полезны сауна, йога и аутогенная тренировка.

Головная боль напряжения

ГБН или боль от стресса затрагивает около 12% населения и может быть связана с напряжением в мышцах шеи.

Мигрень

Этот недуг не имеет психологических причин и является заболеванием головного мозга, которое затрагивает до 12% населения.

Как помочь себе самостоятельно?

1. При длительной головной боли стоит обратиться к врачу.

2. Физические упражнения, предотвращающие сокращение мышц шеи, являются лучшим средством против большинства головных болей.

3. К наиболее эффективным упражнениям относятся наклоны и повороты головы.

Фармацевтическая головная боль

Недуг возникает из-за постоянного употребления избыточного количества болеутоляющих средств.

Советы, как избавиться от головной боли

1. Гидратация. Головные боли могут быть вызваны обезвоживанием. Пейте не менее 2 литров воды в день, добавляйте сочные фрукты в рацион и не пропускайте первые блюда. Если у вас разболелась голова, выпейте достаточное количество жидкости. Если вы обычно облегчаете боль чашкой кофе, пропустите его, если уже выпили много воды, так как кофе может усугубить обезвоживание.

2. Лёд. При первых признаках головной боли прикладывайте к лбу и шее (с обеих сторон) мешочки со льдом. Если их нет, подойдут пакетики замороженных овощей, которые можно закрепить полотенцем.

3. Массаж. Массируйте голову кончиками пальцев круговыми движениями с обеих сторон. Перед душем можно использовать миндальное или кунжутное масло. Нанесите его на лицо и дайте действовать 15 минут, затем смойте.

4. Согрейтесь. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, особенно при хронических головных болях. Попробуйте подушки с электроподогревом, тёплый душ или ванну с маслом ромашки. Также можно смочить полотенце в горячей воде и положить на шею.

5. Платок или шарф вокруг головы. Плотно завязанный платок или шарф вокруг головы может уменьшить приток крови и облегчить боль.

6. Делайте гримасы. При первых признаках головной боли попробуйте упражнения: поднимайте обе брови одновременно, затем по отдельности. Прищурьте оба глаза, а затем каждый по отдельности. Перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону.

7. Лекарственные чаи. Чай из коры ивы эффективно облегчает боль. При нервозности и стрессе поможет чай из мелиссы.

8. Кофе с лимоном. Крепкий кофе без сахара с лимонным соком может помочь при головной боли, но избегайте его, если причина боли — обезвоживание.

9. Ароматические масла. Масло мяты перечной, нанесённое на виски, может облегчить боль. Также используйте масла, которые вам нравятся, например, эвкалиптовое, лаванды, лимонника или розмарина.

10. Апельсиновый сок «с похмелья». Головную боль после вечеринки может облегчить выжатый апельсиновый сок с щепоткой соли, так как в это время организму нужны витамин C, жидкость и минералы.

Когда идти к врачу?

Если головные боли сильные, рецидивирующие и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний или мигрени.

При наличии проблем с позвоночником следует посетить ортопеда. Не откладывайте визит к специалисту, если боль началась после травмы или удара головой.

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с головной болью. Боль в правой стороне головы и шеи может свидетельствовать о различных заболеваниях или быть признаком мигрени.

Независимо от возраста и пола, многие испытывали покалывание в виске, сдавливание или пульсацию. Регулярные головные боли не только вызывают дискомфорт, но и значительно снижают качество жизни.

Чтобы избежать ухудшения состояния, не стоит игнорировать головные боли. При первых проявлениях рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и выявления причин этого синдрома.

На что может указывать головная боль справа?

Многие люди жалуются на боль с правой стороны головы и шеи. Этот болевой синдром может указывать на различные проблемы:

• Мигрень часто вызывает боль с правой стороны головы, которая может отдавать в шейный сустав.
• Опухоли в головном мозге могут приводить к болезненности в правом полушарии головы и в шейном отделе позвоночника.
• Шейный остеохондроз вызывает правостороннюю или левостороннюю боль в голове и шее. В этом случае очаг боли находится в шейном отделе, а в голову боль отдает.
• Механические травмы черепа могут вызывать боль в голове и шее с одной стороны.
• Внутричерепное кровотечение также может проявляться подобным болевым синдромом.
• Гемикрания — это пароксизмальные односторонние боли головы, которые могут отдавать в шею, отличающиеся высокой интенсивностью и частотой, часто сопровождаются рвотой.
• Синдром Костена (дисфункция височно-нижнечелюстного сустава) может вызывать боль в правой стороне головы и отдавать в шею.

Несмотря на разнообразие заболеваний, их объединяет одна общая черта: болезненный синдром с одной стороны головы, отдающий в шею, является одним из первых симптомов.

Рассмотрим каждый из факторов более подробно.

Мигрени

Мигренные головные боли затрагивают более 15% населения мира. Чаще всего они встречаются у женщин, хотя и мужчины также страдают от мигрени. Обычно мигрени начинаются в возрасте от 25 до 35 лет, а пик заболеваемости наблюдается между 43 и 47 годами.

В детском возрасте мигрени встречаются реже. Их появлению могут способствовать резкие эмоциональные и психические нагрузки, например, при поступлении ребенка в школу.

Некоторые врачи считают мигрень наследственным заболеванием. У девочек, чьи матери страдали мигренями, риск развития этого состояния значительно выше.

Мигренозная головная боль отличается сильной болью, локализующейся с одной стороны головы, и может отдавать в шею, глаза, уши и челюстной сустав.

Мигрень можно отличить от кластерной боли по пульсации, которая начинается с правой стороны головы и распространяется в шею и затылок.

Кластерные боли чаще встречаются у мужчин. Их отличительными симптомами являются насморк и покраснение глаз.

Опухолевые новообразования

Когда болит правая сторона шеи и головы сзади, врач может заподозрить опухоль головного мозга. Мозговые новообразования — серьезная причина головных и шейных болей. Игнорировать рекомендации врача нельзя.

Важно обращать внимание на начальную боль, локализующуюся только сзади головы или в шейной области. Если боль распространяется на более обширные участки, это может указывать на запущенную стадию опухолевого заболевания.

С ростом новообразования боли усиливаются и охватывают большие области головы и шеи. Могут возникнуть судороги, рвота, изменения температуры тела и снижение массы тела.

Шейный остеохондроз

Это заболевание относится к проблемам позвоночного столба, особенно шейного отдела. Боль начинается в шее, с одной стороны, и со временем может распространяться в ухо и висок.

Внутричерепное кровоизлияние

Если головная боль с правой стороны и в шее возникает внезапно, нарастает и становится интенсивной, врач может заподозрить кровоизлияние в черепе. Боль проявляется как сильная пульсация в виске и обычно сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, нарушением зрения и координации движений.

Механические травмы головы

Головная боль справа и сзади может возникнуть из-за сотрясения мозга или другой механической травмы головы. В этом случае боль является нормальной реакцией организма на внешнее воздействие.

Резкая пульсация или другой тип боли может локализоваться в задней части головы, справа или слева, и отдавать в шею или ухо.

После сильного ушиба или сотрясения мозга может произойти смещение, нарушающее его нормальное положение. В зависимости от тяжести травмы головная боль может охватывать всю голову и шею или оставаться локализованной в одной области.

Синдром Костена

Синдром Костена характеризуется односторонней головной болью справа, которая отдает в шею, уши и нижнюю челюсть. У пациента наблюдаются затруднения с открыванием рта, ухудшение слуха и онемение с правой стороны головы. Боль в шее и глазах проявляется интенсивной пульсацией.

Гемикрания

Пароксизмальная гемикрания — это хроническое заболевание, характеризующееся мучительными приступами головной боли в области висков. Боль обычно локализуется с одной стороны, но может возникать и с обеих. В течение суток приступы могут повторяться до 16 раз. Боль имеет жгучий характер, пульсирующий синдром встречается редко.

Похмелье

Это еще одна причина, по которой может болеть голова и шея с правой стороны сзади. Обычно боль возникает утром после употребления значительного количества алкоголя накануне.

Этот синдром связан с тем, что активные вещества алкогольных напитков блокируют кровоток и нарушают мозговое кровообращение.

Для устранения боли обычно достаточно принять одну таблетку анальгина и хорошо выспаться.

Народная медицина в борьбе с головной болью

С головной болью, если она не является симптомом серьезного заболевания, можно бороться народными методами. К ним относятся:

• Травяные настои и чаи.
• Компрессы с травяными настоями.
• Прохладные примочки.
• Йога (помогает при головной боли, вызванной стрессом).

Однако применять эти методы следует только при наличии достоверной информации о том, что головная боль не связана с серьезными заболеваниями.

Медицинское лечение головной боли

При обращении к врачу с головной болью справа и болями в шее будет назначено полное обследование для точной диагностики причины боли.

Обязательно проведут обследование позвоночника (рентген с контрастом или без) и сосудов шеи и головы, а также окружающих тканей.

Для облегчения головной и шейной боли врач может рекомендовать обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, анальгетики, аспирин, нимесил и другие. В тяжелых случаях применяют кортикостероиды или триптаны.

Общие рекомендации

Если головная боль начинается справа и сопровождается дискомфортом в шее, постарайтесь снизить нагрузку на шею и позвоночник. Измените положение тела на более удобное, например, лягте на спину и положите под шею мягкий валик.

Для снятия эмоционального и психологического напряжения выполните несколько простых упражнений из йоги.

Если известно, что причиной боли является стресс, можно принять успокоительные средства, такие как валериана или пустырник.

Боль в шее и затылочной части головы может указывать на невралгию затылочного нерва. В этом случае рекомендуется носить воротник «гольф».

Ванна с хвойным эфирным маслом и морской солью помогает снять стресс, усталость и головную боль. Теплая вода расслабляет мышцы шеи и устраняет боль.

Если головная боль продолжается более двух дней, важно проанализировать ее характеристики: зафиксируйте места локализации, распространение и то, при каких действиях боль усиливается или ослабевает.

Иногда человек просыпается с головной болью и болями в шее. Это может быть связано с неправильным положением тела во время сна. Изменив положение или подушку, вы можете избавиться от головной боли без посторонней помощи.

Важно помнить, что массаж головы и шеи при интенсивной боли делать самостоятельно нельзя. Необходимо, чтобы врач выявил причину боли и установил диагноз. После снятия основного болевого синдрома массаж может проводить только специалист по рекомендации невропатолога.

Для предотвращения серьезных заболеваний при первых же болях в голове и шее стоит обратиться к врачу для обследования и назначения адекватной терапии.