Топ-10 вопросов о головной боли

Снять головную боль может быть несложно, но важно понимать ее причины. Головные боли могут длиться от нескольких минут до месяца и возникать как ежедневно, так и время от времени. Причины могут быть связаны с неправильным питанием, недостатком сна или алкоголем.

Ниже приведены ответы на часто задаваемые вопросы, которые помогут вам разобраться с этой проблемой.

1. Частота головной боли у женщин и мужчин. Да, женщины страдают от головной боли чаще мужчин. Это связано с гормональными колебаниями во время менструального цикла, беременности и менопаузы. Особенно это касается мигрени: на одного мужчину приходится три женщины. Головные боли у женщин могут возникать из-за изменения гормональных контрацептивов. Если новые приступы становятся частыми, стоит обратиться к гинекологу для поиска более эффективного лечения.

2. Когда стоит идти к врачу? Начните с визита к терапевту, который оценит ваш образ жизни. Если это не поможет, обратитесь к алгезиологу или неврологу в специализированные центры для лечения боли.

3. Риск опухоли мозга при ежедневной головной боли. Это маловероятно. Большинство головных болей имеют более простые причины. Опухоль, как правило, не вызывает постоянной боли и может проявляться другими симптомами, такими как расстройства речи и координации.

4. Что такое кластерная цефалгия? Это резкие, интенсивные боли, локализующиеся вокруг глаз и висков. Приступы могут длиться от 60 до 180 минут и происходить чаще, чем раз в два дня. Кластерная цефалгия затрагивает больше мужчин, чем женщин, и начинается в молодом возрасте. Безрецептурные обезболивающие помогают незначительно.

5. Может ли шоколад вызывать головную боль? Это редкое явление, но иногда головную боль могут вызывать не только шоколад, но и зрелые сыры, цитрусовые, алкоголь или соевый соус. Если вы заметили связь, избегайте этих продуктов, особенно если головная боль сопровождается сонливостью или раздражительностью.

6. Связь головной боли и китайской кухни. Некоторые люди чувствительны к глутамату натрия, который часто используется в китайской кухне. Он может вызывать головную боль и другие симптомы, такие как ригидность мышц и потливость. Эти проявления иногда называют «синдромом китайской кухни».

7. Что делать, если не хочется принимать таблетки? Один из методов, рекомендуемых врачами, — акупунктура. Этот метод стимулирует определенные точки на теле с помощью игл. Для детей и беременных женщин подойдут механические методы, такие как плотный платок на лбу. Тепло помогает при мигрени, а холодный компресс — при периодических головных болях. Массаж шеи может помочь при болях, вызванных напряжением мышц.

8. Помогает ли кофе или чай? Некоторые замечают облегчение от чашки кофе или чая, что может быть связано с кофеином. Однако будьте осторожны, так как эти напитки могут обезвоживать организм. Рекомендуется пить воду вместе с кофе.

9. Головная боль у детей. Обычно головные боли у детей связаны с проблемами шейного отдела позвоночника или мигренью. Не стоит сразу думать о серьезных диагнозах. Причины могут быть простыми: недостаток жидкости, длительное время перед экраном или проблемы со зрением. Лучше всего обратиться к офтальмологу.

10. Мигрень у детей. Да, мигрень может проявляться у детей дошкольного возраста, и ее симптомы могут отличаться от взрослых. У детей часто наблюдаются дискомфорт в желудке и другие симптомы без головной боли. Мигрень может возникать у детей, страдающих от укачивания. Регулярный режим сна и рекомендации специалиста по противорвотным и обезболивающим препаратам могут помочь.

Как справиться с головной болью?

По оценкам экспертов, более 70% населения планеты страдает от головных болей, которые могут иметь различные причины:

1. Падение атмосферного давления в дождливую погоду.
2. Перегруженность работой.
3. Воздействие кондиционера в помещении.
4. Душные офисы, где люди проводят почти каждый день.
5. Смог на улицах.
6. Чрезмерная усталость.
7. Стресс.

Что делать?

1. Для предотвращения неприятностей важно достаточно спать, заниматься физическими упражнениями, проводить время на свежем воздухе, снижать уровень стресса и поддерживать водный баланс.

2. Головные боли могут быть реакцией на психическое или эмоциональное напряжение, а также следствием чрезмерного употребления алкоголя.

3. Цефалгию можно лечить безрецептурными препаратами или травами.

4. Если боли повторяются регулярно, особенно каждый день, следует обратиться к врачу.

5. Для лечения мигрени необходимы специальные препараты.

6. Высокие температуры ослабляют организм и могут вызывать обезвоживание, что часто приводит к головным болям. Обратите на это внимание!

7. При внезапной боли можно принять обезболивающие, такие как Парацетамол, Ибупрофен или Аспирин, а также использовать травяные чаи.

8. Для достижения эффекта от травяного чая рекомендуется выпивать несколько чашек в день, желательно поллитра. Хорошо помогают ромашка, пассифлора и мелисса.

9. Профилактика включает в себя регулярный режим дня, достаточный сон и физическую активность.

10. Если боль хроническая и не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.

11. Дети и подростки также подвержены травмам, часто связанным с головными болями, например, при падениях с велосипедов или роликов.

12. Причиной головной боли может быть неконтролируемое использование обезболивающих, включая Аспирин, Ибупрофен или Эрготамин.

Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 24 года, я живу в Подмосковье.

Уже 4 месяца у меня ежедневно болит голова. Я постараюсь подробно описать свою проблему и надеюсь на рекомендации.

Боль постоянная, с утра до вечера, её сила и симптомы меняются в течение дня и недели. Вот основные симптомы:

1. Боль в левой глазнице, ощущение сжатия.
2. Боль от левого виска до уха, тоже сжимающая.
3. Тяжесть и сжатие в затылке.
4. Боль в шее на уровне затылка, иногда усиливается при наклоне головы вперед.
5. Сжимающая боль в висках.
6. Боль в макушке, распространяющаяся к лбу.
7. Боль в левом ухе, иногда болезненная при прикосновении.
8. Боль под челюстью.
9. Боль в плечах.
10. Боль в грудном отделе, преимущественно слева.
11. Часто ощущение сжимающей каски, не по всей голове, а в отдельных участках.
12. Боль в левой скуле.

Симптомы меняются в течение дня, иногда боли продолжаются 3-7 дней. Боли №3 и 5 самые мучительные. Чаще всего проявляются боли №1, 2, 3, 4, 7, 8, 10, 11.

Я не замечаю зависимости боли от положения тела или физической активности. Нет тошноты, светобоязни. Артериальное давление в норме, травм не было. Иногда утром я не чувствую боли, но потом она начинается. Ночью не просыпаюсь от боли, сплю хорошо.

Эти 4 месяца боли постоянные. Бывали дни, когда было легче, но иногда боль была очень сильной. Первые два месяца боль была явной, а последние недели она стала менее постоянной, но всё равно мешает. Я работаю и стараюсь заниматься делами, но боль не даёт расслабиться.

Я уже посетил множество врачей и сдал много анализов. При подозрении на повышенное ВЧД принимал диакарб, вазобрал, детралекс — без результата. Проверял глазное дно у окулиста — всё в норме. Пробовал ибупрофен, цитрамон, парацетамол и пенталгин — облегчения не было.

Проходил 3 сеанса у мануального терапевта, но улучшений не заметил. Принимал карбомазепин, ципралекс, магне Б6, мексидол, глиатилин — без эффекта. У ЛОРа проверял ухо — всё нормально.

Примерно 3 месяца назад я пережил сильный стресс из-за инфаркта у отца, а головная боль началась через несколько недель после этого.

Вопросы:
1. Что мне делать?
2. Может ли головная боль длиться так долго из-за невроза или психического напряжения? Стоит ли обратиться к психотерапевту?
3. Есть ли на МРТ шеи проблемы, на которые стоит обратить внимание? Может ли остеохондроз быть причиной?
4. У меня есть признаки наружной гидроцефалии. Что с этим делать в будущем?

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 18 лет. Каждый день у меня болит голова уже больше месяца. Боль терпимая, но я мнительная и боюсь опухоли мозга. Нет тошноты, головокружения, беспокоит только головная боль. Болит теменная, лобная, возле переносицы и глазниц. Часто болит шея. Боль началась после недосыпа.

Акушер: Как долго у вас болит голова? Какое давление? Если это головная боль напряжения, то после нормализации режима дня симптомы уменьшались?

Екатерина: Болит уже больше месяца, давление в норме, я мнительная.

Педиатр: У вас могут быть нарушения кровообращения в мозге. Нужно сделать МРТ.

Екатерина: Давление нормальное, может ли это быть опухоль мозга, если нет других симптомов?

Гинеколог: Вам нужно сделать УЗИ брахиоцефальных артерий. Возможно, сужение сосудов вызывает головные боли.

Педиатр: Вероятно, это не опухоль, а нарушение оттока крови в шейном отделе.

Гинеколог: Это может быть из-за остеохондроза или физиологических особенностей.

Педиатр: Похоже на головные боли напряжения. Не бойтесь делать МРТ.

Екатерина: Как избавиться от болей? Они терпимые, но я боюсь.

Нейрохирург: Вероятно, у вас нет опухоли. Это головная боль напряжения из-за переутомления. Нормализуйте режим сна и отдыха, сделайте МРТ для исключения опухоли.

Екатерина: Спасибо! Если я ложусь поздно и сплю мало, это тоже неправильно?

Нейрохирург: Обратитесь к офтальмологу для исключения внутричерепной гипертензии.

Уролог: Есть головная боль из-за напряжения мышц головы. Обратитесь к неврологу.

Педиатр: Если кто-то назначит вам лечение без обследования, это неправильно. Сделайте МРТ.

Эндокринолог: Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Пейте до 3 литров воды в день, ешьте разнообразно.

Невролог: Не стоит сразу думать о худшем. Опухоль мозга — редкая причина головной боли. Это, скорее всего, головная боль напряжения. Необходимы нормализация режима и гимнастика для шеи.

Екатерина: Спасибо! Если у меня каникулы, а голова всё равно болит, это тоже ГБН?

Невролог: Да, это может быть связано с напряжением мышц шеи. Забудьте об опухоли мозга. Постоянные переживания могут усугублять головную боль.

Нейрохирург: Согласен с коллегой.

Кардиолог: Нормализуйте режим труда и отдыха, спите не менее 8 часов, занимайтесь физической активностью. Это головная боль напряжения.

Невролог: По симптомам это не опухоль. Рекомендации те же: нормализация режима, массаж, потребление воды, витаминно-минеральный комплекс.

Если у вас остались вопросы, получите онлайн консультацию врача. Будьте здоровы!