Каждый шестой человек время от времени испытывает боль в висках и затылке. По данным ВОЗ, такая головная боль является одной из основных причин нетрудоспособности для людей разных профессий. Можно ли предотвратить сильную боль в висках и затылке? Что делать, если заболевание уже проявилось?

Головная боль в висках и затылке – причины проявления

Сильная головная боль в висках, часто сопровождающаяся болью в затылке, может испортить настроение. Вместо удовольствия от любимых занятий человек стремится лишь прилечь и страдать от мучительной агонии. Современная медицина выделяет несколько причин, способствующих этому неприятному состоянию:

• мигрень или внутричерепная гипертензия;
• пониженное давление, особенно у пожилых людей;
• инфекционные заболевания;
• алкогольная интоксикация;
• психологическая усталость, апатия и стресс;
• климактерический период;
• воспаление стенок артерий;
• травмы мозга;
• нарушения в височно-челюстном суставе.

Часто люди, испытывающие головную боль в затылке и/или висках, не могут определить ее причины. Врачи могут диагностировать и лечить это состояние, но иногда установить точный диагноз не удается. Это не облегчает положение пациента, так как именно лечение основной причины может надежно устранить головную боль.

Головная боль в висках и затылке – особенности

Головная боль в висках знакома многим, но лишь немногие обращаются к врачу. Большинство предпочитают облегчать боль безрецептурными анальгетиками. Хотя они помогают, не устраняют причины недуга. Отказ от посещения врача, будь то страх перед больницей или опасения выявить серьезное заболевание, является ошибкой. Только опытный невролог может поставить точный диагноз. Раннее выявление причины головной боли увеличивает шансы на быстрое выздоровление.

Самостоятельное лечение не заменит консультацию врача и терапию с использованием рецептурных медикаментов. Неконтролируемый прием препаратов может привести к осложнениям, таким как аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Поэтому специализированная медицинская помощь является наиболее эффективной. Она помогает предотвратить осложнения и сопутствующие заболевания.

Головная боль в висках во время беременности

Беременность часто сопровождается головной болью, в основном из-за гормональных изменений. Беременные женщины часто жалуются на боли в висках и затылке. Какие причины могут вызывать эти неприятные симптомы?

1. Мигрень — один из основных факторов, вызывающих головную боль в висках. Если это заболевание присутствует, предотвратить боли невозможно.

2. Причины могут быть связаны с офтальмологическими проблемами.

3. Употребление определенных продуктов, таких как цитрусовые и сладости, может спровоцировать головную боль.

4. Боль в висках или затылке может возникнуть из-за метеорологических изменений, резких запахов, громких звуков или яркого света.

На ранних сроках беременности токсикоз может привести к снижению кровяного давления, что чаще всего наблюдается в первом триместре, хотя бывают исключения. Если сильная головная боль в висках связана с этим состоянием, оптимальным решением будет отдых и расслабление. Головные боли в висках или затылке на более поздних сроках беременности требуют обследования на наличие белка в моче.

Боль в висках и мигрень. Как они между собой связаны?

Мигрень — это хроническое неврологическое расстройство, которое часто сопровождается тошнотой, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, сонливостью, депрессией и сильной головной болью.

Мигренозная боль обычно пульсирующая и локализуется в одной части головы. При мигрени часто наблюдается повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету и определённым запахам; эта проблема затрагивает около 70% пациентов.

Височная головная боль может значительно ухудшать качество жизни, так как её приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Если обследование не выявляет мигрень или колебания артериального давления, это может указывать на наличие опухоли головного мозга или черепно-мозговой травмы, которые также могут вызывать головную боль.

Мигрень имеет генетическую предрасположенность и чаще встречается у женщин. Однако эффективность терапии и полное выздоровление не гарантированы каждому пациенту.

Профилактика головных болей в висках и затылке

Основная причина сильной боли в висках — перенапряжение верхней части тела. Ежедневно человек выполняет ряд «запрещённых» движений, которые раздражают нервные окончания и вызывают невыносимую головную боль, мешающую полноценной работе.

Для профилактики таких головных болей следует учитывать «правильные» положения и движения, а также следовать полезным рекомендациям:

• Ограничьте сидение с сильно опущенной головой.
• Спите на удобной подушке и выбирайте ортопедический матрас для правильного положения позвоночника.
• Не сутультесь, сидите, опираясь спиной на спинку стула. При сидячей работе делайте частые перерывы для движения.
• Если есть заболевание с кашлем, помните, что длительный кашель может вызвать височные боли. Лечите основное заболевание.
• Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• Делайте упражнения для шеи и головы в течение дня.
• Обогащайте рацион продуктами с витаминами группы B.
• Минимизируйте или исключите консерванты и искусственные ароматизаторы из рациона.
• Ограничьте потребление кофеина.
• Придерживайтесь здорового образа жизни, исключая никотин, алкоголь и наркотики.

Народные советы, как облегчить головную боль в висках и затылке

Народные методы при височной головной боли предлагают несколько полезных советов для облегчения состояния:

• Тёплая ванночка для ног — один из самых эффективных способов. На ступнях расположены рецепторы, влияющие на здоровье внутренних органов. Тёплая вода активирует их, что может улучшить самочувствие.

• Листья капусты, лопуха или мать-и-мачехи могут помочь. Приложите их к вискам на некоторое время.

• Лёгкий массаж висков или затылка по часовой стрелке также может облегчить боль, в зависимости от её локализации.

• Отвар крапивы может быть полезен. Для его приготовления залейте 1 ст.л. травы 0,5 ст. кипятка и принимайте по 3 ст.л. в день.

• Разрежьте лимон и приложите срезы к вискам на несколько минут. Если появится раздражение, смажьте кожу детским кремом.

Когда следует обратиться к врачу?

Не всякая головная боль является пустяком. Предупредительные сигналы включают внезапный болезненный «взрыв», жар, травму головы, расстройства речи, спутанность сознания, ригидность затылочных мышц, головокружение, онемение или слабость одной стороны тела. Если головная боль сопровождается одним из этих симптомов, это может представлять опасность для жизни.

Головная боль — это дискомфорт, который может возникать из-за внешних факторов (неправильное питание, погодные условия, стресс, утомляемость) или в результате заболеваний и дисфункций систем организма. Часто боль в одной из частей головы сигнализирует о сбое в организме, поэтому важно найти и устранить причину. В этой статье мы рассмотрим головные боли в затылке и висках, их причины и способы лечения.

Причины боли в затылке

Боль в затылке может возникать под воздействием различных психогенных и патологических факторов:

• Гипертонический криз, связанный с наследственностью, возрастом, избыточным весом, курением, алкоголем и частыми стрессами.
• Умственная работа и переутомление от физического труда.
• Перевозбуждение во время полового акта, приводящее к повышению давления и пульсирующей боли в затылке, отдающей в виски.
• Воспаление затылочного нерва. Напряжение мышц вызывает сковывающую боль, усиливающуюся при движении головой, чихании и кашле. Приступы могут проявляться внезапными прострелами, особенно по утрам.
• Деформация шейных и спинных позвонков при спондилезе или остеохондрозе. При малоподвижном образе жизни, травмах или возрастных изменениях на позвонках образуются солевые отложения, которые могут привести к нарушению кровообращения и циркуляции цереброспинальной жидкости. Это вызывает давящую боль в затылке, шум в ушах и скованность движений головы и шеи.
• Поражение позвоночной артерии, возникающее на фоне шейного остеохондроза. Сдавление артерии затрудняет приток крови к мозгу, что вызывает затылочную боль, головокружение и нарушения координации.
• Шейная мигрень. Она возникает при дисфункции вестибулярного аппарата и сопровождается интенсивной затылочной болью, снижением слуха и зрения, головокружением.
• Посттравматический синдром. Периодические боли могут быть следствием предыдущих травм затылка или шейного отдела, часто обостряясь при изменении атмосферного давления и погодных условий.

Частые затылочные боли могут указывать на патологии, вызывающие напряжение и спазмы сосудов. Чтобы избежать осложнений, связанных с нарушением кровообращения в мозге, необходимо обратиться к врачу для выявления причины болевого синдрома и назначения лечения.

Причины боли в висках

Височная боль может возникать по следующим причинам:

• Нарушения кровообращения, приводящие к мигрени и артериальной гипертензии.
• Травмы и патологии, как врожденные, так и приобретенные, вызывающие гипертензию мозга.
• Инфекционные и вирусные заболевания: ангина, ОРВИ, синусит, конъюнктивит, гайморит и отит.
• Токсические, медикаментозные или алкогольные отравления.
• Нервное или физическое перенапряжение, вызывающее одновременно височную и затылочную боль.
• Воспаление артерий в височной области, при котором боль из висков может иррадиировать в затылок и шею.
• Гормональные изменения у женщин в подростковом и климактерическом периодах, а также во время менструаций и беременности.
• Остеохондроз. Дискомфорт в виске на фоне затылочной боли может быть вызван зажимом позвоночной артерии и нарушением кровотока.

Боль, локализующаяся в затылке и висках, требует внимательного анализа для определения ее причин и характера.

Как лечить головную боль в затылке и висках

Частые головные боли в затылке и висках могут указывать на нарушения в работе жизненно важных систем или быть вызваны психогенными факторами. Поэтому лечение должно сосредоточиться на устранении причины. Для этого может потребоваться консультация невролога, вертебролога, отоларинголога или окулиста.

Для облегчения болевых ощущений во время приступа применяются медикаменты в виде таблеток или инъекций спазмолитического и обезболивающего действия. При легкой боли достаточно принять Цитрамон, Темпалгин или Спазмил. Если боль становится интенсивной, могут понадобиться триптаны или опиаты.

При внутричерепной или артериальной гипертензии облегчение может обеспечить снижение давления на мозг. Для этого используются мочегонные препараты, дозировку которых следует согласовать с врачом.

Височная и затылочная боль, возникающая при простудах и вирусных заболеваниях, может быть уменьшена противовоспалительными средствами с жаропонижающим эффектом, такими как Парацетамол или Нурофен. Эффективным средством также является уксусный компресс: уксус разводится с водой в равных пропорциях, и смоченная в растворе салфетка прикладывается к лбу и вискам.

При психогенных болях важно снизить воздействие раздражающих факторов. Обычно назначают ноотропные средства или миорелаксанты.

Дополнительные методы лечения включают физиотерапию, рефлексотерапию, массаж, плавание, гомеопатию, ароматерапию и народные средства.

Народные средства снятия головной боли

Для снятия болевого синдрома в затылке и висках во время основного лечения и предупреждения его развития в период ремиссии эффективно использовать народные средства. Перед их применением важно пройти обследование и проконсультироваться со специалистом, чтобы определить оптимальную дозировку настоев, чаев или отваров, а также исключить непереносимость и побочные эффекты.

К безопасным и простым средствам, помогающим быстро избавиться от боли в затылке и висках, относятся:

• Глиняные примочки и обертывания. Глину, размоченную в воде до вязкой консистенции, смешивают с небольшим количеством уксуса (9%) и накладывают на подошвы ног. Ноги оборачивают тканевыми салфетками, надевают носки и оставляют на 1 час. Глиняный компресс с ментоловым маслом или перечной мятой, накладываемый на лоб на 20 минут, также эффективно снимает головную боль.
• Настой из прополиса. 30 г прополиса разводят в 100 г чистого спирта или 1 стакане 40% водки. При сильной боли принимают 40 капель настоя на кусочке хлеба.
• Компресс из уксуса и оливкового масла. Эти компоненты смешивают в равных пропорциях, смачивают шерстяную салфетку и прикладывают к лобной и височной областям.
• Свежий спорыш. В период роста травы зеленые ветви спорыша прикладывают к затылочной части. Для удобства траву раскладывают на тканевой подушке и кладут на нее голову.
• Ароматические масла. Эфирные масла или их смеси используют для втирания в кожу головы, ингаляций или принятия ванн. Эффективными являются ароматы апельсина, лаванды, герани, мелисы, сосны, мяты и эвкалипта.
• Травяные отвары. Для приготовления отвара 1 ст. л. аптечного сбора календулы, сирени, ромашки, зверобоя или чабреца заваривают в стакане кипятка и настаивают полчаса. Процеженный напиток принимают до еды, разделив на 3 порции.

Автор: Иван Дроздов, невролог

Информация на сайте предназначена для тех, кто ищет квалифицированного специалиста, не нарушая привычный ритм жизни.

Большинство людей при головной боли сразу принимают обезболивающие препараты, что со временем становится привычкой. Однако анальгетики лишь временно снимают симптомы, и боль может вернуться с новой силой.

Сильные и частые головные боли — серьезный повод для обращения к врачу. Боли в висках и затылке могут указывать на опасные патологии, требующие незамедлительного лечения. Важно знать основные причины, дополнительные признаки и возможные методы лечения.

Боли в области головы, характер, формы

Болевой синдром в голове — распространенный признак, указывающий на множество различных патологий.

Головные боли могут быть острыми, тупыми, резкими, приступообразными или спазматическими. Они также различаются по локализации: в висках, затылке или лобной части. Место локализации помогает сузить список возможных причин.

Боль может быть кратковременной или длительной, не проходящей в течение нескольких часов.

Головные боли делятся на две основные группы:

• Первичный болевой синдром не имеет органической основы и обычно проходит самостоятельно в течение нескольких часов.
• Вторичная головная боль возникает на фоне патологического процесса в организме и связана с «основным» заболеванием.

В настоящее время выделяют около 50 патологий, сопровождающихся болевым синдромом в голове. Эти группы имеют свои особенности проявления и лечения, поэтому их следует рассмотреть подробнее.

Боли в висках и затылке – первичные причины

Когда болит голова в затылке или висках, чаще всего речь идет о первичной головной боли. По медицинской статистике, в 90% случаев причины болевого синдрома первичны.

Такая цефалгия проходит под воздействием обезболивающих препаратов или при расслаблении организма.

Распространенные первичные причины головной боли в области висков и затылка включают повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки, кластерную форму, мигрень и побочные эффекты от сильных лекарств.

Нежелательный эффект или абузусный болевой синдром

Интенсивные головные боли в затылке и висках — одно из распространенных побочных действий сильнодействующих лекарств.

Боль может быть острой и резкой или менее интенсивной, давящей.

При этом часто наблюдаются общая слабость, рвота, тошнота и проблемы со стулом.

Если боли в висках и затылке становятся сильными, необходимо прекратить прием препарата и подобрать аналог.

Эмоциональное и физическое переутомление

На данный момент основная причина болевого синдрома — стрессовые факторы, с которыми сталкивается человек в современном мире.

К негативным условиям, способствующим усилению боли, относятся:

• Длительное пребывание в стрессовой ситуации;
• Конфликты;
• Повышенные когнитивные и физические нагрузки;
• Недостаток физической активности, сидячий образ жизни, гиподинамия.

Боли обычно возникают в области висков и затылка. Они имеют невыраженный характер, неприятные ощущения постепенно усиливаются, достигая пика во второй половине дня.

Кластерная форма

Болевой синдром в области головы проявляется приступами, которые могут длиться несколько дней или недель.

• Характер приступа. Боль начинается в висках, затем переходит в лоб и затылок. Она острая и резкая.
• Возраст. Обычно это состояние наблюдается у мужчин среднего возраста.
• Причины. На данный момент не установлена основная причина данной формы головной боли. Предполагается, что это может быть связано с нарушением биологических часов человека.

Такие приступы являются серьезным поводом для обращения к неврологу, так как они влияют на активность и восприятие человека. Также увеличивается риск развития суицидальных наклонностей.

Мигрень как причина болевого синдрома

Если у человека болит голова сначала в висках, а затем распространяется на лоб и затылок, вероятной причиной является мигрень.

Боль имеет спазматический и давящий характер, чаще всего интенсивнее с одной стороны.

Мигрень сопровождается:

• Головокружением и обморочными состояниями;
• Нарушением пищеварения, тошнотой и рвотой;
• Повышенной чувствительностью к свету.

Выраженные приступы мигрени требуют лечения под наблюдением врача, в то время как слабые проявления можно регулировать физиотерапевтическими процедурами.

Успех терапии мигрени во многом зависит от своевременного обращения к специалистам.

Первичные причины головной боли в затылке и висках обычно являются безопасными и проходят самостоятельно или требуют узкой терапии.

Вторичные причины боли в области висков и затылка

Болевые ощущения могут быть значительно опаснее первичного синдрома, так как спазмолитики и обезболивающие препараты часто не помогают. Важно выявить первичную патологию.

Существует около 50 заболеваний, которые могут вызывать головную боль, и самостоятельно определить их невозможно.

Основные патологии:

• Нарушение работы сосудов. Это опасное состояние, способное привести к инфаркту или инсульту. Боль обычно локализуется в висках и может сопровождаться тошнотой и рвотой. Прогрессирование нарушений в сердечно-сосудистой системе увеличивает риск смерти.

• Новообразования. Боль в этом случае локализуется в одной области головы — либо в затылке, либо в висках. Развитие опухоли может снижать слух и зрение, вызывать шум в ушах и «мошки» перед глазами. Также могут наблюдаться изменения в поведении и резкие эмоциональные перепады.

• Заболевания шейного отдела позвоночника. Боли могут быть частыми и резкими, затрагивая разные области головы, но чаще всего ощущаются в висках или затылке. Характер боли — ноющий и длительный.

• Травмы головы и шеи. Боль может проявляться через некоторое время после травмы, ощущается как давление в висках, сопровождается снижением активности и тошнотой.

• Вирусные и инфекционные заболевания. Эти состояния часто вызывают боли, которые распространяются по всей голове, особенно в затылке. Сопутствующие симптомы включают повышенную температуру, озноб и признаки лихорадки.

• Невралгия. Поражения тройничного, затылочного и языкоглоточного нервов приводят к сильной, острой головной боли. Эти патологии сложно диагностировать и лечить.

• Повышенное внутричерепное давление. Боль возникает сразу после пробуждения и может затрагивать все области головы.

Сопутствующие симптомы включают тошноту, рвоту, выраженное головокружение, отечность и повышенное потоотделение. Некоторые заболевания могут привести к инсульту.

Без лечения большинство из этих состояний может закончиться летальным исходом. Однако ранняя диагностика и начало терапии значительно повышают шансы на выздоровление.

Диагностические исследования

Головная боль бывает первичной и вторичной. В обоих случаях важно выявить причины болевого синдрома.

Самостоятельно определить патологию при длительной боли в висках или затылке невозможно. Это может указывать на вторичный болевой синдром, поэтому необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику.

• Биохимические и общие анализы помогут выявить отклонения от нормы, воспалительные и инфекционные процессы.
• Ультразвуковое исследование обычно проводят при болях в шее. Оно позволяет оценить состояние лимфоузлов, позвонков и кровообращения.
• Магнитно-резонансная томография обеспечивает точную визуализацию и помогает выявить новообразования.
• Рентгенологическое исследование позволяет обнаружить смещение позвонков и травмы.

Данные диагностики обеспечивают правильный диагноз, что позволяет врачу разработать эффективный лечебный курс.

Основные меры профилактики

Головная боль — распространенное состояние, знакомое каждому.

Она значительно снижает качество жизни, поэтому многие обращают внимание на лечение и профилактику.

Основные меры для снижения риска головной боли:

1. Стабилизация рациона: сократите потребление жареной, жирной, острой и соленой пищи. Отдавайте предпочтение здоровым продуктам.
2. Регулярные прогулки на свежем воздухе, расслабляющие процедуры и отдых.
3. Нормализация иммунной системы, прием поливитаминов.
4. Систематические профилактические медицинские осмотры.
5. Активная деятельность, физические упражнения и лечебная гимнастика.

Следуя этим рекомендациям, можно не только снизить риск головной боли, но и укрепить общее состояние.

Постоянные боли в затылке и висках — распространенная жалоба, с которой обращаются как неврологи, так и терапевты.

Хотя головная боль знакома многим, не все осознают, что она может быть опасна для здоровья и жизни.

Головная боль может быть первичной или вторичной. Для определения причины и назначения лечения важно вовремя обратиться к врачу.

Полезное видео