Трудно найти человека, который никогда не испытывал головной боли. Некоторые спасаются таблетками, не задумываясь о причинах, а для других лекарства не приносят облегчения. Как же снять головную боль в таком случае?

Существует несколько видов головной боли, по международной классификации их насчитывается 14, и каждый тип делится на формы. Все виды головной боли можно разделить на первичные и вторичные. Первичные возникают самостоятельно, а вторичные являются симптомом какого-либо заболевания.

Первичные виды головной боли

Тензионные боли или головная боль напряжения – все дело в стрессе!

Это самый распространенный вид головной боли, встречающийся у 9 из 10 человек. При этом возникает чувство распирания, напряжения или стягивания верхней части головы, что иногда сравнивают с ощущением ношения шлема. Этот признак получил название «каска неврастеника», поскольку такие головные боли связаны с неврозами. В легкой форме боль появляется эпизодически, и после отдыха наступает улучшение. Если же боли возникают более 15 дней в месяц, это указывает на хроническое течение.

Основные признаки. Обычно это боли легкой или средней степени, которые усиливаются к вечеру. Длительность проявлений варьируется от получаса до нескольких дней. Также могут наблюдаться повышенная утомляемость, расстройства сна и ощущение комка в горле.

Причины возникновения: перенапряжение мышц лица, глаз, шеи и спины. Ситуацию усугубляют стрессовые факторы (например, на работе или при сдаче экзаменов), недостаток отдыха, недосыпание, душные помещения, жара или холод, а также злоупотребление анальгетиками и психостимуляторами (включая кофеин). Нерегулярное питание или голодание, а также гормональные нарушения также могут спровоцировать боль.

Как лечить головную боль этого типа? Недомогание является защитной реакцией организма на перенапряжение. Адекватные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, массаж и простое разминание шеи и плеч могут принести облегчение. Важно научиться управлять стрессом: занятия спортом, встречи с друзьями, путешествия и хобби помогут выбрать наиболее подходящий способ. При сильной боли эффективны обезболивающие препараты, в некоторых случаях возможно применение антидепрессантов.

Мигрень – лечить? Попробуйте предотвратить!

Пожалуй, это одно из самых загадочных явлений, которое вызывает споры среди медиков на протяжении веков.

Основные признаки. Интенсивная, изматывающая боль, которая может длиться часами или даже сутками, сосредоточена в одной половине головы, чаще всего в области глаза, лба или виска. Она плохо поддается медикаментозному лечению. При этом наблюдаются раздражительность, усталость, светочувствительность, гиперчувствительность к громким звукам и отвращение к запахам. У человека могут возникать головокружение, тошнота и проблемы с концентрацией.

За несколько дней до приступа могут появляться зрительные, обонятельные или тактильные аномалии: яркие визуальные элементы, необычные запахи или покалывания по телу.

Причины возникновения. Существует несколько гипотез о причинах мигрени, но ведущей считается нарушение сосудистого тонуса. Провоцировать состояние могут различные факторы:

• стресс
• физическое перенапряжение
• резкие изменения погоды
• нарушение сна (как недостаток, так и избыток)
• употребление алкоголя
• определенные продукты, такие как сыр, орехи, шоколад, цитрусовые и др. Мигрень также может возникнуть из-за голодания или частых перекусов.
• изменения уровня гормонов: ПМС, овуляция, менопауза, беременность и прием противозачаточных средств.

Список факторов довольно обширен, и у каждого человека могут быть свои предрасполагающие причины, которые нужно выявлять методом проб. Однако выявленный провоцирующий фактор не всегда приводит к приступу.

Как лечить головную боль этого типа? Лечение мигрени направлено на купирование приступа на ранней стадии. В этом случае могут помочь препараты, назначенные врачом. Если приступ уже развился, облегчить состояние бывает сложно. Рекомендуются теплая ванна, затемненная комната, отсутствие громких звуков, травяные чаи и точечный массаж.

К сожалению, полное прекращение приступа удается достичь только у 10% пациентов. Эффективными при лечении мигренозной атаки считаются триптаны (например, Зомиг, Суматриптан). Если они не помогают, можно добавить нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак или Ибупрофен.

Бороться с мигренью сложно, но возможно. Зная о своей болезни, можно предупредить приступ, скорректировав режим сна и питания, а также минимизировав стрессовые ситуации. Главное — найти подходящий именно для вас способ лечения!

Кластерная головная боль – внезапное нападение

Этот вид боли довольно редок и чаще встречается у мужчин до 40 лет.

Основные признаки. Острая пульсирующая боль возникает в области глаз, затрагивая виски или лоб. Приступы болезненные, но непродолжительные, и происходят сериями (кластерами). Возможны покраснение глаз, слезотечение и насморк. Боль появляется внезапно, иногда ночью или при пробуждении. Продолжительность состояния варьируется от 15 минут до часа, с частотой до восьми раз в сутки, например, раз в неделю или раз в месяц. Боли могут исчезнуть так же внезапно, иногда перерывы длятся несколько лет.

Причины возникновения. Предполагается, что причины кластерной головной боли связаны с сосудистой патологией. Лечение затруднено из-за эпизодического характера болей и непредсказуемости их прекращения.

Как лечить головную боль этого типа? Для облегчения состояния эффективно вдыхание кислорода: у 70% пациентов приступ проходит в короткий срок. Прием анальгетиков нецелесообразен, так как пик боли проходит раньше, чем начинает действовать препарат. Возможен прием быстродействующих средств, таких как Эрготамин, Лидокаин или Соматостатин, но только под наблюдением врача, поскольку неправильное использование может не дать эффекта. Поэтому подходящие препараты при кластерной боли должен назначить лечащий врач.

Вторичные головные боли – ищите болезнь!

К этой группе относятся головные боли, возникающие при наличии определенной патологии. Для устранения таких головных болей необходимо лечить основное заболевание. Мы выделили 4 основных вида:

Головная боль, вызванная инфекцией

Данная головная боль возникает из-за токсинов, выделяемых патогенными микроорганизмами. Например, при гриппе или ОРВИ боль, умеренной интенсивности, локализуется в висках, лбу и глазах.

Состояние улучшается при приеме болеутоляющих и противовоспалительных средств. При менингите боль острая и пульсирующая, нарастая, она становится невыносимой. Лечение зависит от типа инфекции, вызвавшей болезнь, и назначить препараты для облегчения головной боли может только специалист.

Синусовая головная боль

Болезни придаточных пазух носа, такие как гайморит и фронтит, проявляются болью в области лба и под глазами. Боль усиливается при резких движениях и наклонах головы.

Причиной является воспалительный процесс, вызванный вирусами, бактериями или аллергией.

Лечение направлено на устранение основного заболевания. Обычно назначают сосудосуживающие капли для уменьшения отека слизистой и синус-эвакуацию содержимого пазухи. При бактериальных синуситах рекомендуются антибиотики, а при аллергических — антигистаминные препараты. Определить причину боли и назначить лечение может только врач.

Затылочная головная боль

Головная боль может проявляться по-разному: резкой или тупой, распирающей или пульсирующей, постоянной или периодической.

Причины ее возникновения разнообразны. Наиболее распространенные из них: невралгия затылочного нерва, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроз), а также мышечное напряжение после физической нагрузки. Головная боль в затылке может также быть связана с гипертонией, спазмом артерий, повышением внутричерепного давления, а также нарушением прикуса или неудобной позой. Характер и локализация боли зависят от причины. Например, при шейном остеохондрозе боль может отдавать в виски, при спондилезе она становится практически постоянной, а при невралгии ощущается приступообразно.

Для облегчения состояния важно определить причину головной боли, и лечение назначается на основе результатов обследования. При невралгии, заболеваниях позвоночника или стрессе эффективны массаж, физиотерапия и лечебная физкультура. Боль, вызванная нарушением прикуса, лечит стоматолог-ортодонт. Для общего облегчения состояния можно попробовать теплый травяной чай, согревающий компресс на затылок и проветривание помещения.

Головная боль сосудистого происхождения

Чаще всего головная боль имеет пульсирующий характер и локализуется в висках или затылке. Она может возникать из-за спазма сосудов головного мозга и недостатка кровоснабжения или из-за расширения венозной сети с нарушением оттока крови.

Сосудистая головная боль — один из основных признаков гипертонии, гипотонии, височного артериита и тромбоза. Симптомы могут варьироваться. Например, при повышении внутричерепного давления возникает интенсивная сдавливающая боль по утрам, усиливающаяся при движении. При артериите наблюдается пульсирующая острая боль в области висков, отдающая в шею и плечи, которая усиливается при жевании.

Лечение зависит от основного заболевания, вызвавшего головную боль.

Когда необходимо обратиться за врачебной помощью?

Где проходит граница между привычной головной болью и состоянием, требующим неотложной медицинской помощи? На что стоит обратить внимание? Срочная помощь врача необходима в следующих случаях:

• травма головы или позвоночника
• резкая боль в глазу с ухудшением зрения — возможна глаукома
• острая или постепенно нарастающая боль
• дополнительные симптомы: рвота, головокружение, повышение температуры, галлюцинации, ригидность затылочных мышц, потеря сознания.

Головная боль может сигнализировать о серьезных патологиях, когда время имеет значение. Игнорирование таких симптомов может привести к серьезным последствиям. Причины могут быть разнообразными: от сосудистых нарушений и отравлений до наличия паразитов. Определить источник головной боли может только специалист.

Современные методы диагностики, такие как томография, УЗИ, электроэнцефалография и электромиография, позволяют быстро выявить причину недомогания.

Часто, испытывая головную боль, мы предпочитаем «заглушить» ее таблеткой, не осознавая, что это может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Боль может быть единственным признаком, который поможет вовремя выявить заболевание. Неважно, болит ли голова каждый день или периодически — это повод для визита к врачу. Только обследование и адекватное лечение помогут избавиться от изматывающих головных болей, влияющих на настроение и работоспособность.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Что делать, если постоянные приступы сопровождаются тошнотой или рвотой? Что если недомогание начинается с одной половины головы и затем переходит на виски? Такие приступы могут длиться долго (не один день) и часто сопровождаются нарушениями зрения.

Каждый день болит голова

Изматывающее состояние, предшествующее появлению «мушек», «звездочек» или всплесков яркого света, может сопровождаться проблемами с обонянием, слухом и координацией движений.

Причины таких симптомов связаны с состоянием сосудов головного мозга — мигренью, одной из самых древних болезней. Упоминания о симптомах мигрени встречаются в трудах Парацельса и Гиппократа.

Человек испытывает головную боль, но знает, что это не связано:

• с заболеванием позвоночника
• с колебаниями давления
• с внутричерепным давлением
• с вирусными инфекциями
• с травмой

При мигрени стенки сосудов, питающих мозг, расширяются и давят на окружающие ткани и нервы. Приступ начинается с постепенно нарастающей боли с одной стороны, переходящей на висок, захватывающей лоб, глаза и иногда шею.

Раздражающие факторы, усиливающие неприятные ощущения, включают:

1. Яркий свет.
2. Неприятный запах.
3. Громкий звук.

Этот кошмар может длиться от нескольких часов до нескольких дней. На фоне мигрени могут возникнуть проблемы со стулом и мочеиспусканием.

Симптоматика зависит от пораженного участка.

Болит правая сторона головы

Симптомы с обеих сторон головы схожи, но есть различия в ощущениях.

При сильной боли в правом виске раздражают многие запахи, нарушается координация. В то же время, в левой руке могут возникать онемение и покалывание.

При правосторонней боли помогает холод, приложенный к виску, ароматическая салфетка с приятным запахом и теплый напиток из трав (чай рекомендуется пить один раз в день).

Болит левая сторона головы

Если источник боли локализуется в другой части головы, симптомы будут отличаться. Например, если болит левая сторона, основными триггерами могут быть яркий свет и громкие звуки.

Для облегчения состояния попробуйте горячую примочку: смочите полотенце горячей водой с уксусом и оберните им голову. Также поможет горячий чай с мятой и лимоном.

Избегайте раздражающих звуков, слушайте любимую музыку в наушниках, приглушите свет и постарайтесь расслабиться.

Несмотря на то что мигрень известна давно, её природа до сих пор неясна. Большинство ученых считают, что наследственность играет важную роль. Однако также выделяют несколько факторов, способствующих мигрени:

1. Вдыхание неприятных запахов.
2. Бессонница.
3. Яркий, мигающий свет.
4. Физическое перенапряжение.
5. Гормональные нарушения.
6. Сильные психологические травмы.
7. Непереносимость определенных продуктов, особенно алкоголя.

Люди, страдающие мигренью, часто чувствуют приближение приступа. Начинайте принимать меры заранее. Если вас интересует, как быстро устранить состояние, когда каждый день болит голова, вот проверенная методика:

Запах изо рта может быть следствием паразитов. Вы удивитесь, сколько их выйдет, если…
Читать далее.

Что делать, если болит голова?

Почему возникает головная боль и как с ней справиться – читайте в нашей статье.

По сути

Головная боль знакома многим. Иногда ощущения становятся настолько невыносимыми, что не знаешь, как себя успокоить. В надежде облегчить состояние мы часто принимаем болеутоляющие таблетки, зачастую без консультации с врачом. Это ошибка, ведь причин головной боли может быть много. Если головные боли беспокоят вас часто, обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить их причину.

Почему она болит?

Если у вас болит голова, не спешите ставить себе страшные диагнозы. Только квалифицированный специалист может установить правильный диагноз.

Попробуйте вспомнить, что предшествовало боли. Возможно, у вас был тяжелый день или шумное застолье, после которого голова подает неприятные сигналы. По статистике, более 95% случаев головной боли вызваны напряжением, интоксикацией (чаще всего алкогольной) или мигренью. Женщины часто испытывают головные боли во время беременности и менструаций. Остальные 3-5% случаев связаны с серьезными нарушениями в организме.

В последнее время головные боли стали чаще беспокоить детей. Это связано как с увеличением нагрузки в школе, так и с тем, что дети проводят много времени за компьютером.

Боремся с напряжением

Головная боль часто возникает из-за чрезмерных нагрузок, особенно у офисных работников, которые проводят весь день в сидячем положении. Это приводит к мышечному напряжению в шее и перегрузке позвоночника, что и вызывает головную боль.

Хотя можно принять таблетку (например, цитрамон) для облегчения боли, это не устраняет причину. Вот несколько рекомендаций:

• Чаще бывайте на свежем воздухе. На работе делайте 5-минутные перерывы, желательно на улице.
• 2-3 раза в день выполняйте простые упражнения для шеи: круговые вращения головой и повороты в стороны. Это улучшает кровоснабжение головы.
• При боли в висках сделайте легкий массаж мышц лба, висков и затылка.
• Увеличьте потребление овощей и фруктов.
• Пейте успокоительные чаи: мяту, мелиссу, валериану или пустырник.
• Избегайте громких звуков, резких запахов и перепадов температур.
• В холодную погоду обязательно носите головной убор.

Побеждаем мигрень

Мигрень — это неврологическое заболевание, часто наследственное, которое в основном затрагивает женщин, реже мужчин. Главврач киевской клиники «Головная боль» Татьяна Майкова отмечает, что мигрень имеет характерные симптомы.

— Это не просто сильная головная боль. Обычно болит одна сторона головы, и болезнь может сопровождаться тошнотой, рвотой, а также повышенной чувствительностью к яркому свету и громким звукам. Однако в последнее время медицина достигла значительных успехов в лечении мигрени, и теперь она поддается терапии, — говорит врач.

Среди причин мигрени выделяют следующие факторы:

Чтобы минимизировать болевые ощущения, стоит отказаться от алкоголя и нездоровой пищи, а также исключить цитрусовые, шоколад и копчености.

Препараты от мигрени следует принимать только после консультации с врачом.

Что делать, если болит голова

Чтобы понять причины головной боли, важно определить, что ей предшествовало. Чаще всего (в 95% случаев) головная боль возникает после умственного перенапряжения, стресса, алкогольной интоксикации, гриппа и других инфекций. Беременные женщины и люди, склонные к мигрени или чувствительные к изменениям погоды, также часто страдают от головной боли.

Серьезные причины сильной головной боли встречаются лишь в 3-5% случаев и могут указывать на менингит, энцефалит, невралгию, неврит или опухоли. В большинстве случаев головная боль у современных людей связана с длительной работой за компьютером, повышением внутриглазного или артериального давления, шейным остеохондрозом или продолжительным сидением. Чаще всего страдают офисные работники, проводящие весь день в душных помещениях.

Для быстрого облегчения боли можно принять таблетку цитрамона (не рекомендуется при гипертонии из-за кофеина) или «Темпалгина». Для профилактики головной боли без медикаментов полезно чаще выходить на свежий воздух и выполнять круговые вращения головой, а также повороты в разные стороны — это улучшает кровообращение и помогает снять спазмы сосудов. При боли в висках можно легонько помассировать мышцы висков, лба и затылка для расслабления спазмированных сосудов.

Если головная боль возникла внезапно, стоит ограничить пребывание в шумных помещениях или местах с резкими запахами и выпить успокоительный чай из мелиссы, мяты, пустырника или валерианы. При мигрени следует задернуть шторы, чтобы избежать усиления боли от яркого света, и принять обезболивающее, назначенное врачом. Для профилактики мигрени рекомендуется исключить из рациона алкоголь, жирную и копченую пищу, шоколад и цитрусовые — это поможет снизить болезненные ощущения.