Головная боль может быть как симптомом заболевания, так и самостоятельным недугом. Часто с ней можно справиться самостоятельно, приняв обезболивающее или просто подождав, пока боль пройдет.

На сегодняшний день головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачам. Причины могут быть разнообразными: недосыпание, малоподвижный образ жизни, курение, остеохондроз, стрессы или травмы. Установить точный диагноз может только специалист. К счастью, головная боль редко является признаком серьезного заболевания.

Головная боль возникает из-за раздражения болевых рецепторов, расположенных в различных частях головы и шеи. Это может происходить после травмы головы, из-за напряжения нервов или расширения кровеносных сосудов.

Причины

Как уже упоминалось, источников головной боли множество.

Головная боль может возникать из-за стресса, курения, алкоголя, постоянных переживаний, недосыпания или ношения тугих клипс. Обычно она ощущается как сжатие черепа. Из-за дискомфорта человек становится агрессивным и раздражительным. Пессимисты более предрасположены к таким болям, так как склонны драматизировать и переживать по пустякам. Справиться с такой головной болью можно с помощью настойки валерианы или ромашкового чая. Также помогает массаж головы с помощью расчёски, что улучшает кровообращение.

Одутловатое лицо, боль в висках и общее плохое состояние — это признаки другого типа головной боли. Она может возникать из-за расширения сосудов или спазмов, часто наблюдается у малоподвижных людей. Вегетососудистая дистония и остеохондроз также могут вызывать такие боли. При перемене погоды или за несколько дней до менструации приступы случаются чаще. У женщин во время беременности такие боли могут уменьшаться или исчезать, но после завершения грудного вскармливания они могут вернуться. В этом случае народные средства не всегда помогают, и лучше использовать медикаменты. Напитки из мелиссы, боярышника и сушеницы могут немного облегчить состояние, а от кофе лучше отказаться. Массаж и компрессы также могут помочь: горячие — при бледности лица, холодные — при покраснении.

Мигрень — это тяжелое наследственное заболевание, чаще встречающееся у женщин. Оно усугубляется неправильным образом жизни и обычно проявляется примерно к 25 годам. Приступы могут длиться от нескольких часов до трех дней, обычно болит только одна сторона головы и сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам, а также визуальными нарушениями. Лечение включает в себя подбор лекарств в зависимости от стадии заболевания. Для профилактики полезны массаж и теплые ванны для рук, а во время приступов лучше находиться в затемненном помещении.

Иногда головная боль возникает из-за непереносимости определенных веществ в продуктах, таких как нитрат натрия и тирамин. Также она может появиться при резком отказе от кофеина. Чтобы избавиться от болей, важно соблюдать режим питания и избегать продуктов с этими веществами. Тирамин содержится в копченостях, сосисках, йогуртах, сметане, некоторых сортах пива, соленой или маринованной рыбе, а также в шоколаде. Чем дольше срок выдержки, тем больше тирамина в продукте. Нитрат натрия встречается в китайской кухне, чипсах и сухариках.

Виды головной боли

Головная боль делится на два типа: первичную и вторичную.

1. Первичная головная боль — это самостоятельное заболевание, встречающееся в 9 из 10 случаев.

2. Вторичная головная боль является симптомом другого заболевания и может возникать при различных недугах.

Первичная головная боль

• Воспаление, сдавливание или раздражение тройничного нерва — распространенное заболевание, особенно у женщин старше 40 лет. Приступы длятся несколько секунд и сопровождаются колющей болью в голове, в области темени, а иногда иррадиируют на лицо и челюсть.

• Кластерная головная боль проявляется сильными стреляющими болями, обычно с одной стороны. Лицо может отекать и краснеть, глаза слезятся.

• Головная боль напряжения охватывает весь череп, иногда локализуясь в затылке, лбу или темени. Боль умеренная, и пациенты часто отмечают, что состояние ухудшается при движении головой. Приступы могут длиться до недели. Это состояние часто возникает из-за сильного эмоционального стресса или чрезмерных физических нагрузок.

• Мигрень чаще встречается у женщин. Приступы часто начинаются после сна и могут варьироваться от умеренных до нестерпимых. Боль может быть настолько сильной, что даже легкое прикосновение вызывает дискомфорт. Продолжительность приступов составляет от нескольких часов до трех дней.

Вторичная головная боль

Наиболее распространенные причины головной боли:

• Простуда или грипп. Головная боль легкая, локализуется в области глаз, висков и лба. Сопровождается другими симптомами простуды. При снижении температуры головная боль проходит.

• Повышенное внутричерепное давление. Долгие, но не сильные головные боли. Часто сопровождаются тошнотой и рвотой, особенно по утрам.

• Последствия травмы головы. Непрерывные, тупые боли возникают не позднее чем через две недели после травмы. Интенсивность боли может не соответствовать тяжести травмы.

• Шейный остеохондроз. Боль усиливается при резких движениях головой, после сна в неудобной позе или длительного напряжения шеи. Чаще всего проявляется утром и может сопровождаться проблемами со слухом.

• Менингит. Симптомы включают тошноту, рвоту, высокую температуру и напряжение мышц затылка. Головная боль нестерпимая, общее состояние ухудшается. В таких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь.

• Сотрясение мозга. Боли могут продолжаться даже спустя годы после травмы. Сопровождаются тревожностью, головокружением и нарушением внимания. Больные отмечают ухудшение самочувствия при резком подъеме или движении головой.

• Острый инсульт. Внезапная сильная головная боль.

• Вегетососудистая дистония. Возникает из-за смены погоды или стресса. Сопровождается тошнотой, головокружением и колебаниями артериального давления.

• Болезни глаз. Глаукома и косоглазие могут вызывать тупую боль внутри глаза и за ним.

• «Хортоновская» головная боль. Чаще встречается у мужчин. Характеризуется сильной, сверлящей болью вокруг глаз, которая может распространяться на виски и лоб. Ухудшается при резких движениях головы.

• Синусит, фронтит, гайморит. Длительная, давящая головная боль в области лба, глаз и щек, сопровождающаяся насморком и невысокой температурой.

Когда нужно спешить обращаться в больницу

1. Если голова резко заболела, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Это может быть признаком субарахноидального кровоизлияния.

2. Если головная боль усиливается в положении лежа и проходит примерно через полчаса после вставания, это может указывать на нарушение оттока спинномозговой жидкости, повышение внутричерепного давления или наличие опухоли.

3. При потере сознания.

4. Если головная боль сопровождается боязнью света, повышенной температурой и дискомфортом в мышцах шеи, это может быть признаком менингита.

Опасность головных болей

Частые головные боли могут вызывать меланхолию и нарушения сна. Сильный приступ иногда указывает на разрыв аневризмы или сосуда головного мозга, что может привести к серьезным последствиям, включая летальный исход. Поэтому тем, кто страдает от частых и интенсивных головных болей, следует незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины и ее устранения.

Профилактика

Чтобы уменьшить приступы и снизить вероятность их появления, необходимо проводить профилактику и заботиться о здоровье. Рекомендуется:

1. Чаще гулять на свежем воздухе.
2. Правильно питаться.
3. Вести здоровый образ жизни.
4. Пить около 2 литров жидкости в день.
5. Спать не менее 7 часов в сутки.
6. Избегать стрессов и нервных ситуаций.
7. Заниматься спортом, например, плаванием, бегом или йогой.

Диагностика

Существует множество методов для выявления причин боли, однако только специалист может точно определить их, проведя необходимые обследования и анализы. Самолечение может привести к негативным последствиям, поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше будет установлена причина, тем быстрее начнется лечение.

Методы диагностики:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и позвоночника. Этот метод позволяет визуализировать структуры головного и спинного мозга, что помогает выявить такие причины боли, как опухоли, синуситы и последствия инсульта.

2. Компьютерная томография (КТ). Этот метод ограничен областью черепа, но позволяет диагностировать острые и хронические нарушения мозгового кровообращения, травмы и признаки гидроцефалии.

3. Лабораторные исследования. Они помогают выявить инфекции и воспалительные процессы.

4. Мониторинг артериального давления. Этот метод позволяет обнаружить скрытую артериальную гипертонию и отслеживать изменения давления в течение дня.

5. Магнитно-резонансная ангиография. Современная методика, позволяющая исследовать интракраниальные и экстракраниальные артерии и вены, а также выявлять стенозы.

6. Общий осмотр врачей. Иногда для диагностики требуется всесторонний осмотр, включая консультации окулиста, отоларинголога и стоматолога. Например, окулист может обнаружить изменения на глазном дне, указывающие на заболевание.

Важно внимательно относиться к своему здоровью. При наличии беспокойств следует немедленно обратиться к врачу.

Головная боль (цефалгия) знакома практически каждому. Она может возникать у детей и взрослых, длиться от нескольких дней до лет. Причины головной боли разнообразны, и иногда трудно определить, что ее вызывает.

Головная боль может возникнуть на фоне:

• простудных заболеваний;
• стресса;
• изменения погоды;
• неправильного питания;
• нарушений сна;
• перегрева или переохлаждения;
• чрезмерных физических, умственных и зрительных нагрузок;
• курения;
• злоупотребления алкоголем;
• патологий, приводящих к гипоксии и недостаточному питанию клеток мозга.

Это далеко не полный список причин.

Головная боль не возникает без причины, даже если она неочевидна. Не стоит зацикливаться на проблеме, но и игнорировать ее нельзя. Это сигнал о том, что организму нужна помощь. Например, головная боль при ходьбе может указывать на внутричерепную гипертензию или другие серьезные патологии.

Механизм развития болевого синдрома связан с раздражением болевых рецепторов твердой оболочки головного мозга, шейных корешков спинного мозга, а также кожных и мышечных нервов головы. Сильные боли часто возникают из-за раздражения сосудов и черепно-мозговых нервов.

Виды и характеристика болей

Человек человеку – рознь, поэтому головные боли проявляются по-разному: у одних они кратковременные и редкие, у других — продолжительные и регулярные. Некоторые ощущают их заранее, а другие — внезапно.

Для удобства разделим виды цефалгии (около 200) на подгруппы. По характеру они могут быть пульсирующими, давящими, острыми, распирающими и т.д. По интенсивности: легкими, умеренными и сильными. По локализации: односторонними и двусторонними, лобными, височными, теменными, затылочными.

По происхождению выделяют пять видов цефалгии:

1. Головная боль напряжения (ГБН). Самый распространенный вид. Основная причина — напряжение спинно-шейных мышц. Симптомы: монотонные сильные или умеренные боли сдавливающего характера, локализующиеся в шейно-затылочной зоне или передней части головы. ГБН развивается постепенно и никогда не бывает пульсирующей. Может возникать при остеохондрозе, глазных заболеваниях, неврозах.

2. Сосудистая. Этот тип связан с патологией головных сосудов и состоянием крови. Цефалгия характеризуется распирающими болями и тяжестью в голове, возникающими при фиксированном положении головы, надрывном кашле, плаче или смехе. Боли исчезают постепенно. Также могут проявляться тупой болью, слабостью, пульсацией в висках, шумом или звоном в ушах. Сосудистые головные боли могут возникать из-за травм, инфекций и заболеваний.

3. Невралгическая. Характеризуется внезапными приступами острой боли, которую может спровоцировать прикосновение к определенным участкам лица или головы. Боль может отдавать в другие места и затем сменяться тупой. Причины — локальное сдавливание нерва, инфекционные токсины или сбой в работе болевых механизмов ЦНС.

4. Ликвородинамическая. Боль может возникать из-за чрезмерной выработки спинномозговой жидкости, нарушения ее оттока или недостаточного всасывания оболочками мозга. Это приводит к внутричерепной гипертензии, сопровождающейся ощущением давления на мозг. Ликвородинамические боли часто сопровождаются тошнотой и рвотой, иногда развиваются двигательные и речевые расстройства.

5. Инфекционно-токсическая. Некоторые инфекции, например, менингит, воздействуют на ткани мозга и его оболочки, вызывая цефалгию. Токсины инфекций могут снижать порог болевой чувствительности и раздражать болевые рецепторы.

Недавно было открыто, что мигрень (вид сосудистых болей) может быть вызвана вирусом герпеса. Он может долго не проявляться, но при благоприятных условиях активируется. Вылечить герпес невозможно, но можно купировать его симптомы противогерпесвирусными препаратами.

Головные боли не всегда указывают на серьезные проблемы со здоровьем, но если они интенсивные, нарастающие, однотипные и часто повторяющиеся, стоит обратиться к врачу.

https://youtube.com/watch?v=XiDWAwAZpYM

Психосоматические расстройства и цефалгия

Существует мнение, что многие проблемы со здоровьем человека возникают на фоне психологических расстройств. Влияние нефизиологических факторов, таких как внешние раздражители, люди или внутренние переживания, может привести к психосоматическим нарушениям. Например, головная боль может быть вызвана эмоциями, такими как грусть, гнев, страх, интерес или радость.

Чаще всего от таких болей страдают мнительные люди, пережившие психологическую травму, а также противоречивые личности. Избавиться от психосоматических проявлений помогает преодоление внутренних конфликтов.

В этом могут помочь консультации психолога в сочетании с медикаментозной терапией. Также важно научиться справляться со стрессом и не обращать внимания на мнение окружающих.

Вот несколько советов для решения проблемы:

1. Не угождайте всем и не ждите угождения от других.
2. Не копите отрицательные эмоции — если что-то не нравится, лучше сразу об этом сказать.
3. Не ждите поводов для улыбки или смеха, они отлично поднимают настроение.
4. Ставьте реальные цели и забудьте о перфекционизме — работа в удовольствие принесет больше положительных результатов.
5. Держите мысли позитивными.

Не забывайте также о режиме труда и отдыха, правильном питании и расслаблении после перегрузок.

Другие неприятные ощущения и явления, связанные с головой

Когда кожа головы болит при прикосновении или при расчесывании, это может быть очень неприятно. Причины такого состояния могут быть различными.

Боль может возникать из-за повышенной чувствительности к раздражителям (гипералгезия) или из-за воздействия факторов, которые обычно не вызывают боль (аллодиния).

К болезненным ощущениям на коже головы могут привести неправильный уход за волосами, включая:

• использование неподходящей расчески;
• тугие прически;
• некачественные бальзамы и шампуни;
• сушка волос горячим феном (термический ожог);
• применение агрессивных химических средств (химический ожог).

Другие возможные причины болей кожи головы включают дерматит, мигрень, нейропатию, фибромиалгию, патологии мозга и демиелинизирующие заболевания. Часто эти состояния являются следствием других заболеваний.

Рассмотрим еще одно неприятное явление — тремор головы, который представляет собой дрожание или вибрацию. Тремор может возникать по разным причинам, но чаще всего его вызывают алкогольная и наркотическая зависимости, поражение мозжечка, наследственность, страх и медикаментозная интоксикация.

Тремор бывает нескольких типов:

1. Доброкачественный. Включает наследственный, ювенальный и сенильный треморы. Это распространенное двигательное расстройство, не имеющее явных причин и обычно не требующее лечения. У подростков он может возникать из-за эмоционального перенапряжения, а у пожилых — из-за возрастных изменений. В некоторых случаях тремор может быть достаточно выраженным и затруднять жизнь.

2. Постуральный. Также доброкачественный, может передаваться по наследству. Часто возникает на фоне повышенной тревожности, гиперфункции щитовидной железы или интоксикаций. Движения при этом треморе мелкие, и попытки уменьшить дрожание могут его усилить.

3. Интенционный. Связан с поражением мозжечка. Характеризуется крупными движениями, которые проявляются только при целенаправленных действиях и отсутствуют в состоянии покоя.

4. Физический. Возникает из-за физических перегрузок.

При появлении тремора и его постоянстве следует обратиться к неврологу.

«Внутренние голоса» при головных болях

Звуки, «слышимые» в голове, могут быть разными: гул, свист, стук, пульсация или звон. Их причины разнообразны: переутомление, патологии головного мозга, спазмы.

Эти звуки могут сопровождаться головной болью или возникать без нее. Они могут быть связаны с заболеваниями, такими как вегетососудистая дистония, тахикардия, болезни щитовидной железы, шейный остеохондроз и другими факторами: переутомлением, нарушением сна, гипоксией, вредными привычками.

Чтобы выяснить причины звуков в голове, необходимо обратиться к неврологу и эндокринологу. Рекомендуется сделать анализ крови на гемоглобин и сахар, а также УЗИ щитовидной железы. Если нет возможности посетить врача, поддержите организм витаминами, полноценным сном и прогулками на свежем воздухе.

Головные боли нельзя игнорировать; их нужно лечить. Нелеченые боли могут привести к серьезным психоэмоциональным нарушениям, таким как вспыльчивость и раздражительность.

Не занимайтесь самолечением и не принимайте обезболивающие без назначения врача. Это может вызвать привыкание и усиление болей. Лекарства могут скрыть симптомы серьезных заболеваний, что приведет к печальным последствиям. Помните, лечением должен заниматься только врач!

https://youtube.com/watch?v=HkmnZhzno6M