Головные боли у мамы при грудном вскармливании встречаются часто. В таких случаях не всегда удается обойтись без лекарств, но прием некоторых привычных обезболивающих может быть опасен для малыша.

Причины головных болей

Причины головных болей у женщин после родов могут отличаться от привычных. Изменения в жизни мамы влекут за собой специфические факторы:

• резкое изменение уровня гормонов;
• переутомление из-за бессонных ночей;
• боли в спине от постоянного ношения малыша;
• недостаток жидкости (при грудном вскармливании нужно пить больше);
• послеродовая депрессия.

Виды головных болей

Наиболее распространёнными видами головных болей во время грудного вскармливания являются головные боли напряжения и мигрень. Головные боли напряжения обычно переносятся легче. Это давящие боли в висках и лбу, напоминающие «каску», средней и легкой интенсивности, которые проходят после отдыха. Мигрени, напротив, значительно тяжелее.

Мигрени характеризуются сильными пульсирующими односторонними болями и сопровождаются такими симптомами, как тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь, повышенная чувствительность к запахам. Обычно с мигренями не обойтись без медикаментов.

Другим распространённым видом головной боли при грудном вскармливании является цервикокраниалгия. Она связана с напряжением мышц шеи и раздражением нервов в этой области. Симптомы возникают после длительной неподвижности, например, при кормлении лёжа на боку с опорой на руку или засыпании в неудобной позе. Боль ощущается в голове и шее, усиливается при поворотах и наклонах. Иногда наблюдается головокружение и слезотечение из глаза на стороне боли.

Некоторые специалисты выделяют «лактационные головные боли», связанные с повышением уровня пролактина при грудном вскармливании. Эти боли считаются редкими и проходят самостоятельно после завершения кормления.

Также головная боль может возникать при ОРВИ или нестабильном артериальном давлении, что иногда наблюдается после родов.

Как обойтись без лекарств

Если у вас появились головные боли, обратитесь к врачу (терапевту или неврологу) для обследования и подбора лечения. При грудном вскармливании не занимайтесь самолечением и самодиагностикой — это может навредить как вам, так и ребенку.

По возможности лучше обойтись без лекарств. Иногда достаточно немного поспать, выпить сладкий крепкий чай или проветрить помещение. Постарайтесь больше отдыхать и правильно питаться. В некоторых случаях помогают массаж, иглоукалывание (по рекомендации врача), а также йога и плавание.

Если головные боли не удается снять без лекарств, врачи рекомендуют препараты, которые не выделяются с грудным молоком и безопасны для малыша.

Рекомендуемые препараты

Самыми безопасными средствами для снятия головной боли при грудном вскармливании являются парацетамол (500 мг за один прием, не более 4-5 раз в день) и ибупрофен (400–600 мг за один прием, 1-2 раза в день). Эти препараты можно принимать без необходимости сцеживания молока и независимо от времени кормления.

Комбинированные обезболивающие, содержащие ацетилсалициловую кислоту, анальгин и кофеин (например, цитрамон, седалгин, кафетин), не рекомендуется принимать, так как их компоненты проникают в грудное молоко и могут навредить ребенку.

К запрещенным препаратам относится и метоклопрамид (Церукал), который эффективно снимает тошноту и рвоту при мигрени, но также проникает в грудное молоко.

Противомигренозные препараты (например, суматриптан) следует использовать с осторожностью и только по назначению врача, при тяжелых приступах мигрени. В инструкции указано, что после приема таблетки необходимо прервать грудное вскармливание на 24 часа. Однако зарубежные исследования показывают, что лекарство попадает в молоко в минимальных количествах, что делает его относительно безопасным для малыша. Окончательное решение о приеме этого препарата должен принимать ваш лечащий врач.

Если вы приняли небезопасное лекарство, необходимо прервать грудное вскармливание на определенное время (в зависимости от препарата) и сцеживать молоко. У каждого лекарства разное время выведения, поэтому следуйте указаниям врача и внимательно изучайте инструкцию перед приемом.

Не используйте непроверенные методы лечения в период лактации. Если головные боли причиняют вам дискомфорт, обратитесь к врачу. Он поможет подобрать безопасный и эффективный метод лечения для вас и вашего малыша.

Будьте здоровы!

Мария Мещерина

Фото depositphotos.com

Товары по теме: парацетамол, ибупрофен

1 Wojnar-Horton RE, Hackett LP, Yapp P et al. Distribution and excretion of sumatriptan in human milk. Br J Clin Pharmacol. 1996;41:217-21. PMID: 8866921.
2 Kristensen J. Sumatriptan and breastfeeding. Aust J Hosp Pharm. 1996;26:460. Letter.

Источник

При кормлении грудью необходимо с осторожностью подходить к выбору лекарств. Компоненты препаратов могут всасываться в кровь и попадать в молоко, что может вызвать аллергию, расстройства желудка или отравление у новорожденных. Сильнодействующие средства и антибиотики могут замедлить рост и развитие ребенка, а также снизить выработку молока.

Поэтому при любых болях или заболеваниях у кормящей мамы важно тщательно выбирать средства. Перед применением обязательно изучайте инструкцию и проверяйте совместимость препарата с лактацией. Не увеличивайте дозировку, а лучше проконсультируйтесь с врачом.

Почему болит голова

Причин головных болей множество — врачи выделяют более двухсот вариантов. У кормящих мам основной причиной является усталость, переутомление и недосып. Забота о малыше требует много сил, и ночные пробуждения для кормления или смены подгузника усугубляют ситуацию. Обычно боль проходит после отдыха, поэтому важно высыпаться, гулять и отдыхать в период лактации.

Существует также мигрень — пульсирующая боль в определенной части головы, возникающая из-за недосыпа, переутомления или сильного стресса. Мигрень часто беспокоит людей с нервными заболеваниями и нарушениями тонуса кровеносных сосудов.

Гипертония и повышенное артериальное давление также могут вызывать головную боль. В этом случае следует обратиться к врачу.

Если головную боль сопровождают тошнота, рвота и боли в животе, это может указывать на отравление. При интоксикации необходимо срочно очистить желудок, используя раствор марганцовки и увеличив потребление простой питьевой воды. Можно также принять активированный уголь. Как справиться с отравлением при лактации, читайте здесь.

Головная боль может быть симптомом различных заболеваний и инфекций. Распространены простудные заболевания. Как лечить простуду, ОРЗ и ОРВИ при лактации, читайте в рубрике “Если мама заболела”. Кроме того, головная боль может возникать при лактостазе и мастите — опасных заболеваниях, требующих наблюдения врача.

Лекарства от головной боли при лактации

Головная боль при грудном вскармливании может значительно осложнить жизнь кормящей маме. Для быстрого облегчения можно принять таблетку, но не все лекарства безопасны для грудничка и лактации. Рассмотрим, какие препараты разрешены при грудном вскармливании.

Препараты на основе ибупрофена, такие как Нурофен и Миг, следует принимать редко и только после консультации с врачом. В молоко попадает небольшое количество препарата, что не причинит серьезного вреда. Однако при ежедневном приеме кормление грудью следует прекратить. Для поддержания лактации можно сцеживать молоко.

Ибупрофен эффективно помогает при мигрени и продолжительной головной боли. Для купирования мигрени можно использовать более сильное средство — Сумамигрен. Это единственный препарат из группы триптанов, разрешенный при лактации. Он проникает в грудное молоко в незначительном количестве и полностью выводится через 12 часов. После однократного приема кормить малыша можно не ранее чем через сутки. При многократном приеме лучше прервать грудное вскармливание.

Безопасными для кормящих мам являются препараты на основе парацетамола, такие как Панадол и Эффералган. Они хорошо переносятся и при соблюдении дозировки безопасны. Эти таблетки помогают при головной, зубной и мышечной боли, а также при болях от травм и ожогов.

Панадол отличается низкой стоимостью, минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов. Он совместим с лактацией и может быть назначен новорожденным, поэтому эксперты рекомендуют его при грудном вскармливании.

Некоторые мамы выбирают Но-шпу, но этот препарат больше предназначен для снятия боли и спазмов в желудке, поэтому его эффективность при головной боли сомнительна.

Разрешенные лекарства

Нельзя пить

• Анальгин – эффективное средство при головной боли, но его категорически запрещено принимать во время лактации. Препарат токсичен и может изменить состав молока, нарушая кроветворение и работу почек.
• Комбинированные анальгетики, такие как Седалгин и Пенталгин, также не рекомендуются. Их названия заканчиваются на “гин”.
• Цитрамон – популярный препарат, содержащий аспирин и кофеин. Эти вещества вредны для кормящей матери и грудного ребенка, так как могут возбуждать нервную систему и негативно влиять на функции мозга и печени малыша.
• Аспирин (ацетилсалициловая кислота) нельзя принимать по той же причине, что и Цитрамон. Он разрушительно действует на печень и мозг грудного ребенка, а также может вызвать язву желудка у матери.
• Обезболивающие средства с барбитуровой кислотой, кодеином и кофеином также опасны. Барбитуровая кислота угнетает нервные клетки, кофеин возбуждает и нарушает сон у грудничка, а кодеин – токсичное вещество, которое ухудшает дыхание.
• Сильнодействующие препараты, содержащие эрготамин, могут вызывать судороги, рвоту и тошноту у новорожденных.

Альтернативные способы лечения

При головной боли, не связанной с инфекцией, простудой или серьезным заболеванием, не спешите принимать таблетки. Часто причиной является усталость и недосып. В этом случае достаточно отдохнуть и наладить распорядок дня. Обязательно высыпайтесь. Если вы кормящая мама и просыпаетесь по ночам, найдите время для дневного отдыха.

Крепкий сладкий горячий черный чай может помочь при головной боли. Хотя такой напиток не рекомендуется при лактации, однократный прием не приведет к негативным последствиям. Чтобы снизить риск аллергии у грудничка, пейте чай сразу после кормления.

Также полезны массаж головы, прогулки на свежем воздухе, отдых и сон в прохладном помещении. Облегчить боль могут теплый душ и прохладные компрессы.

Подписывайтесь на нашу группу

Головная боль при грудном вскармливании — это не безобидное недомогание, которое можно игнорировать. Многие новоиспеченные мамы не задумываются о причинах ухудшения самочувствия и справляются с болями с помощью обезболивающих. Это неправильно, так как головные боли могут быть симптомом серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения.

Регулярное употребление анальгетиков или спазмолитиков затрудняет диагностику и не устраняет первопричину головной боли. Ситуацию усугубляет то, что кормящим мамам не все медикаменты разрешены. Химические вещества, попадая в кровоток, могут перейти в молоко и негативно повлиять на незрелые органы и системы младенца.

Таким образом, если кормящая мама часто принимает запрещенные обезболивающие, это может привести к хроническим заболеваниям у ребенка и замедлить его физическое и интеллектуальное развитие.

Почему болит голова при лактации?

Существует множество причин головной боли у кормящих матерей, и специалисты выделяют более 200 вариантов. Однако основной причиной является изменение образа жизни: постоянное беспокойство о ребенке, недостаток сна и отдыха. Быть мамой сложно, особенно в первые недели после родов, когда организм еще не восстановился от стресса, а тело и мозг работают на пределе. К счастью, такие головные боли обычно не требуют обезболивания и проходят после полноценного отдыха и свежего воздуха.

Существуют и медицинские причины головной боли в период лактации. К наиболее распространенным относятся:

• Послеродовая депрессия — эмоциональное расстройство, вызывающее негативные эмоции в первые месяцы после рождения ребенка.
• Болезнь Хашимото — хроническое воспаление щитовидной железы, вызванное аутоиммунным нарушением.
• Остеохондроз шейной или воротниковой зоны — может возникнуть из-за неудобного положения при кормлении или постоянного ношения ребенка на руках.
• Побочные эффекты эпидуральной анестезии — могут вызывать головные боли после родов.
• Синдром отмены — может проявляться головной болью, если кормящая мама резко отказалась от кофе или черного чая. В этом случае достаточно ввести в рацион безопасные дозы кофеина.
• Обезвоживание — недостаток жидкости из-за интенсивного расхода на производство молока. Кормящей маме рекомендуется выпивать не менее 2 литров жидкости в день, но это не гарантирует увеличение объема молока.
• Гормональные колебания — окситоцин, повышающийся перед кормлением, может вызывать головную боль, которая проходит в процессе кормления. Вазопрессин, наоборот, сужает сосуды во время кормления и может вызывать головную боль, которая исчезает после.
• Приступы мигрени — могут учащаться, если уровень эстрогена не снижается или мама принимает эстрогеновые контрацептивы. Пульсирующая боль возникает внезапно и может длиться 2-3 дня, если не принять меры на ранних стадиях.
• Повышение артериального давления — давящая боль в затылке, поднимающаяся к темени. Гипертония может быть опасной, поэтому кормящим матерям с повышенным давлением следует регулярно измерять его.

Кроме того, головные боли могут быть вызваны простудами, травмами головы, ринитом, гайморитом и вирусными заболеваниями.

Важно! Если головные боли регулярны и мешают вам и вашим близким, не откладывайте визит к врачу. Специалист поможет определить причину и назначит безопасное лечение.

Видео лечение головной боли при грудном вскармливании

Медикаментозное лечение головной боли при грудном вскармливании

Все, что попадает в организм женщины, всасывается в кровоток и может оказаться в грудном молоке. Поэтому любое лекарство, принимаемое для снятия головной боли, может повлиять на младенца. Отказ от обезболивающих может привести к физическим страданиям и плохому настроению, что также негативно сказывается на психическом развитии ребенка. Что же делать? Чтобы минимизировать вред от химических препаратов, лечение кормящей мамы следует согласовывать с педиатром.

Нельзя принимать:

• Анальгин – токсичный препарат, который влияет на состав крови и качество грудного молока. У ребенка могут нарушаться процессы кроветворения и функции почек.
• Анальгетики с окончанием «гин» (например, «Пенталгин», «Седалгин»).
• Цитрамон – содержит аспирин и кофеин, которые возбуждают центральную нервную систему, разрушают нейроны головного мозга и снижают функциональность печени.
• Аспирин – разрушает клетки печени и негативно влияет на кровеносные сосуды.
• Кодеиносодержащие препараты – токсичны и ухудшают работу дыхательной системы.

Если головная боль вызвана серьезным заболеванием мозга и речь идет о спасении жизни матери, могут быть использованы лекарства, не всегда разрешенные при лактации. В таких случаях малыша переводят на молочные смеси или сцеженное и замороженное материнское молоко. Лактацию можно возобновить, как только действующие вещества препаратов выйдут из организма матери.

К счастью, такие ситуации редки, и большинству кормящих мам назначаются безопасные препараты:

1. Ибупрофен (например, «Нурофен», «Миг») – эффективно снимает головную боль и мигрень в начале приступа. Препараты на основе ибупрофена можно принимать по назначению врача. В молоко они поступают в безопасной концентрации, но бесконтрольный прием может навредить ребенку, поэтому в таких случаях следует сцеживать молоко.

2. «Сумамигрен» – мощное средство, быстро купирующее мигреневую боль. Относится к триптановым препаратам, в молоко попадает в незначительной концентрации и выводится в течение 12 часов. После приема одной таблетки кормление можно возобновить только через 24 часа. Женщине с мигренями стоит иметь запас сцеженного молока.

3. Парацетамол и препараты на его основе (например, «Панадол», «Эффералган») – подходят для снижения температуры и снятия симптомов простуды, а также для устранения головной боли. Эти лекарства легко переносятся и рекомендованы для лечения новорожденных.

Не занимайтесь самолечением, выбирая препарат из разрешенной группы. Только специалист, знакомый с анамнезом и патогенезом, может назначить эффективный и безопасный для ребенка препарат.

Альтернативное лечение головной боли при грудном вскармливании

Если головные боли не связаны с серьезными заболеваниями, можно обсудить с врачом использование народных рецептов. Они безопасны для ребенка, приятны на вкус и просты в приготовлении. Вот несколько эффективных средств:

Капустный компресс. Возьмите два верхних листа капусты, вымойте их и слегка помните. Приложите к лобно-височной области и зафиксируйте шарфом или пеленкой. Эффективность увеличится, если совместить компресс со сном.

Смородиновые стебельки. Две столовые ложки побегов залейте 220 мл кипятка, настойте 20 минут и процедите. Пейте по трети стакана в день.

Если головные боли не связаны с повышением артериального давления, можно выпить чашку сладкого крепкого горячего черного чая (лучше сразу после кормления).

Профилактика появления головной боли при грудном вскармливании

Лучше предотвратить боль, чем потом бороться с ней, принимая таблетки. Грамотная профилактика эффективнее любого лечения. Чтобы избежать головной боли во время грудного вскармливания, выполните следующие рекомендации:

1. При первых признаках эмоционального расстройства запишитесь к психологу, занимайтесь йогой или дыхательной гимнастикой. Обсудите свое состояние с близкими и заручитесь их поддержкой.
2. Пейте не менее 2 литров жидкости в день. Даже если не хочется, держите рядом бутылку с водой и пейте по глотку каждые 10 минут. Можно установить таймер или выпивать стакан перед и после кормления.
3. Высыпайтесь, передавая некоторые домашние обязанности партнеру, бабушке или дедушке.
4. Соблюдайте сбалансированный рацион, не садитесь на диету. Завтракайте, обедайте, ужинайте и перекусывайте между основными приемами пищи.
5. Избегайте многолюдных, шумных мест и стрессовых ситуаций.

Перед приемом назначенных медикаментов внимательно изучите инструкцию, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными эффектами. Проверьте совместимость лекарства с лактацией.

Даже разрешенные препараты принимайте с осторожностью, не превышая назначенные врачом дозировки. Бесконтрольное использование обезболивающих может вызвать у новорожденного аллергическую реакцию, отравление или задержку в развитии.

Помните, что здоровье ребенка на первом месте, и защищайте его от воздействия токсических веществ.

Внимание! Употребление любых лекарств и БАДов, а также применение лечебных методик возможно только с разрешения врача.