Каждый из нас сталкивался с головной болью и знает, как неприятны могут быть как кратковременные, так и длительные приступы цефалгии.

Наш организм реагирует на болезни, поэтому не стоит просто ждать, когда головная боль пройдет. Важно разобраться в ее видах и причинах, а также подобрать подходящее лекарство, особенно если боль продолжается несколько дней, причиняя дискомфорт и влияя на качество жизни.

Разновидности цефалгии

Существует несколько основных видов цефалгии. Каждый из них отличается проявлениями и подходами к лечению.

Сосудистая цефалгия

Головная боль может возникать как при повышенном, так и при пониженном кровяном давлении. Существует мнение, что головная боль связана только с гипертонией, но на самом деле она может проявляться и при гипотонии.

Возможные заболевания, вызывающие головную боль:

• гипертония;
• гипотония;
• атеросклероз;
• мигрень;
• шейный остеохондроз;
• височный артериит.

Невралгическая цефалгия

Боль возникает при заболеваниях тройничного или затылочного нерва в местах их прохождения, чаще всего в челюстно-лицевой области.

Возможные заболевания:

• невралгия затылочного нерва;
• невралгия тройничного нерва.

Боль напряжения

Возникает при перенапряжении.

Причины:

• нервное перенапряжение;
• хронический стресс;
• неудобная рабочая поза;
• зрительное перенапряжение;
• перенапряжение шейных мышц.

Ликвородинамическая цефалгия

Возникает из-за повышения или понижения внутричерепного давления.

Причины:

• гидроцефалия;
• кисты мозга, включая кистозные образования шишковидного тела;
• воспалительные процессы в мозге;
• нарушение венозного оттока;

Инфекционная цефалгия

Является симптомом инфекционных заболеваний.

Возможные болезни:

• ОРВИ
• грипп
• менингит
• энцефалит

Токсическая цефалгия

Может возникнуть при интоксикации организма токсичными веществами и медикаментами.

Возможные причины:

• злоупотребление алкоголем;
• попадание токсинов и ядов в организм;
• неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания или работы;
• отравление медикаментами.

Онкологическая цефалгия

Головные боли могут возникать при онкологических заболеваниях, затрагивающих не только мозг, но и кровь или железы внутренней секреции.

Причины головных болей:

• опухоли центральной нервной системы (ЦНС);
• другие новообразования.

Существует множество видов головных болей, и провоцирующих факторов может быть два-три и более.

Для большинства головных болей характерен смешанный механизм возникновения, и их появление зависит от совокупности всех факторов.

Самые распространенные заболевания, вызывающие цефалгию

Существует множество причин головной боли, но рассмотрим три основные: мигрень, отравления и мышечное напряжение.

Мигрень

Мигрень может возникать как у детей, так и у взрослых и подростков. Средняя продолжительность приступов составляет от нескольких часов до недели.

Пациенты описывают мигрень как резкую боль не только в голове, но и в области глазниц. Также могут возникать прострелы в ухо, челюсть или затылок.

При мигрени часто наблюдаются светобоязнь, тошнота и слезотечение. Причины мигрени до конца не выяснены, существуют лишь недоказанные теории. Известно, что женщины страдают этим недугом значительно чаще.

Головные боли напряжения

Головные боли возникают в основном из-за стресса, неправильного питания, недостатка сна и длительного пребывания в неудобной позе. Они проявляются интенсивными неприятными ощущениями в области лба, которые отдают внутрь головы.

Эти головные боли часто имеют хронический характер и сопровождаются постоянной усталостью, нарушениями сна и снижением аппетита. Они могут длиться несколько часов и повторяться в течение 15-30 дней.

Головные боли напряжения: в чем их отличие от мигрени? Невролог Елена Лебедева. Dr. Elena Lebedeva

Отравления

При отравлениях пищей или алкоголем могут возникать головные боли, но они обычно не длительные. Отравление возможно не только продуктами, но и лекарственными средствами. Поэтому пациентов предупреждают, что бесконтрольный прием медикаментов не только не поможет, но и может вызвать отравление.

Такие случаи встречаются довольно часто, и продолжительность заболевания зависит от времени, необходимого для выведения токсинов из организма.

Рекомендации для уменьшения болевых симптомов

Каждый из перечисленных видов цефалгии вызывает неприятные симптомы, такие как головокружение, тошнота и светобоязнь. Пациенты могут жаловаться на головную боль, продолжающуюся несколько дней. В таких случаях есть способы облегчить состояние в домашних условиях до визита к врачу:

• выпить чай с мелиссой, лимоном или мятой;
• проветрить помещение;
• прогуляться на свежем воздухе;
• сделать самомассаж височной и затылочной области головы;
• периодически принимать контрастный душ.

Профилактические меры

Первоочередной профилактической мерой является здоровый образ жизни. Часто длительная головная боль проходит после нормализации режима сна и отдыха. Иногда достаточно просто прогуляться на свежем воздухе. Однако, если головная боль не проходит несколько дней, необходимо обратиться к врачу.

Чрезмерное потребление кофе, шоколада, копченостей, алкоголя и пищи с вредными добавками может быть причиной головной боли.

Важно сочетать физическую и интеллектуальную нагрузку, заниматься спортом и сбалансировать режим работы, чтобы избежать перенапряжения. Часто пациенты страдают от головной боли в течение нескольких дней или даже месяцев, пытаясь справиться с ней бесконтрольным приемом таблеток. Это не только затягивает лечение, но и может нанести вред здоровью.

Головная боль у женщин

Отдельно стоит рассмотреть женскую цефалгию. Она часто связана с изменениями гормонального фона, что приводит к частым головным болям и перепадам настроения. Женщины могут испытывать головную боль в следующие периоды:

• начало менструации;
• ранние сроки беременности;
• климакс.

В этих случаях головная боль возникает не из-за патологий, а из-за гормональных изменений. Легкую головную боль можно облегчить с помощью холодного компресса или отдыха. Однако, если у беременной женщины головная боль не проходит длительное время, это требует внимания.

Ситуация осложняется тем, что во время беременности большинство обезболивающих препаратов запрещены. Если симптомы вызваны неправильным питанием или недостатком свежего воздуха, их можно устранить легко.

Но если головная боль сохраняется два дня или более, необходимо срочно обратиться к врачу.

Диагностика заболевания

При обращении в медицинское учреждение важно подробно изложить врачу свои жалобы:

• Укажите на самые первые, даже незначительные проявления боли.
• Уточните, имеет ли головная боль постоянный или периодический характер, и как долго длится приступ.
• Назовите дополнительные симптомы, сопровождающие приступ.
• Укажите, в каких участках головы болезненность наиболее выражена.
• Охарактеризуйте болевые ощущения.

Вы также можете ускорить процесс диагностики, поделившись своими соображениями о причинах головной боли. Вам лучше всего известны индивидуальные особенности вашего организма. Важно сообщить о наличии или отсутствии черепно-мозговых травм, так как эта информация может существенно повлиять на план лечения.

После вашего разговора врач направит вас на дополнительные анализы и обследования:

• МРТ;
• проверку сосудов головного мозга и шеи;
• общий и биохимический анализ крови;
• электроэнцефалографию;
• консультации других специалистов.

Лечение головных болей

Если таблетки не помогают, пациенту следует назначить адекватное лечение, независимо от того, болит голова неделю или только второй день. Это могут быть как процедуры, так и лекарственные средства.

К немедикаментозным методам лечения относятся:

• ЛФК;
• физиотерапия;
• массаж висков и шейно-воротниковой зоны;
• иглорефлексотерапия;
• примочки и компрессы.

К лечебным препаратам, назначаемым в зависимости от типа цефалгии, относятся:

• антидепрессанты;
• миорелаксанты;
• нестероидные противовоспалительные препараты.

Существует множество методов борьбы с головной болью, включая народные средства. Однако только квалифицированный специалист может правильно диагностировать заболевание, объяснить, что делать, и назначить эффективное лечение.

✹Как снять головную боль✹Массаж при головной боли✹

Какие действия категорически запрещены при головных болях

Даже соблюдая рекомендации по профилактике цефалгии и применяя методы для уменьшения ежедневной головной боли, один неверный шаг может свести все усилия на нет. К нежелательным действиям относится привычка некоторых пациентов терпеть боль.

Многие считают анальгетики вредными и предпочитают ждать, пока боль пройдет сама. Однако прием таблеток при первых симптомах может предотвратить более сильный приступ. Лучше всего принимать лекарство сразу, так как головная боль вызывает стресс, негативно влияющий на качество жизни и способный привести к тревожным состояниям и депрессии.

Не стоит пытаться приглушить боль алкоголем. Этот метод может помочь только при пониженном давлении, а в других случаях он может даже усилить приступ.

Также не рекомендуется посещать парилку или использовать холодные обливания. Это может привести к резким изменениям в сосудистом тонусе и быть опасным для организма, который уже испытывает значительные нагрузки.

Изучив информацию о цефалгии и методах ее лечения, помните, что головная боль — это реакция организма на сбои в работе. Если цефалгия возникает не чаще двух раз в неделю, повода для беспокойства нет. Тем не менее, к любым симптомам следует относиться с осторожностью.

Если головная боль не проходит и продолжительные спазмы мешают наслаждаться жизнью, обязательно обратитесь к специалисту. Если врач поставил диагноз и назначил лечение, следуйте его рекомендациям, но также постарайтесь выяснить причины длительной головной боли.

При головной боли многие спешат взять таблетку. Не всегда она помогает, и тогда человек может принять вторую. Если кто-то жалуется на головную боль, продолжающуюся два дня, сколько же он самовольно выпил — четыре, пять доз?

Важно понимать, что головная боль, или цефалгия, — это не самостоятельное заболевание. Она является следствием патологических процессов в организме. Длительный прием обезболивающих может вызвать вторичный синдром, когда боль не только не утихает, но и переходит в хроническую форму. При некоторых заболеваниях прием анальгетиков неэффективен, так как они не воздействуют на причину боли.

Что вызывает боли в голове

Постоянные боли, продолжающиеся неделями, могут указывать на органические поражения центральной нервной системы. Патологии головного мозга могут быть врожденными, но длительная цефалгия чаще всего связана с приобретенными заболеваниями, вызванными:

• черепно-мозговой травмой;
• поражением сосудов мозга (артериальная гипертония, темпоральный артериит, кровоизлияния, артериовенозная мальформация);
• инфекциями (энцефалит, менингит);
• резким изменением внутричерепного давления;
• передозировкой алкоголя и постнаркотическим синдромом.

Депрессивные состояния могут вызывать головные боли психогенной природы, которые могут длиться 4 дня и более. Эти боли периодические, могут затихать и обостряться, и их локализация часто неясна, так как отсутствует очаг поражения в головном мозге.

Аналогичные характеристики имеют боли, вызванные переутомлением, изменениями погоды, голодом, нехваткой кислорода, вдыханием табачного дыма, химикатов, шумом, усталостью глаз от яркого света или неправильно подобранных очков.

Причина боли, продолжающейся несколько дней, может заключаться в длительном напряжении мышц шеи. Пятый день работы в неудобном кресле с постоянным взглядом на монитор может нарушить кровоток в шейном отделе позвоночника. Это приводит к недостаточному снабжению мозга кровью и развитию цефалгии, которая может мучить 2 дня и более.

Другие заболевания, сопровождающиеся цефалгическим синдромом:

• приступ глаукомы (резкая боль в глазах, отдающая в затылок и височную область);
• железодефицитная анемия (недостаток кислорода в мозге из-за низкого уровня гемоглобина в крови);
• синусит (воспаление носовых пазух, вызывающее боль в лобной части головы);
• шейная невралгия (возникает при сквозняках, головные боли усиливаются при кашле и поворотах головы).

Может ли боль прекратиться сама

Цефалгия может сигнализировать о серьезном воспалении или о необходимости больше отдыхать. Однако даже точное описание локализации и характера боли не всегда достаточно для постановки диагноза.

Если сильные головные боли не связаны со стрессом и продолжаются более 5 дней, следует обратиться к невропатологу. Специалист может назначить:

• анализ крови для определения уровня гормонов и глюкозы;
• рентген шейных позвонков;
• МРТ для исключения патологий сосудов головного мозга;
• ультразвуковую доплерографию плода при беременности;
• обследование у гинеколога после родов.

Тем, кто страдает от длительных головных болей, рекомендуется вести записи, фиксируя каждую вспышку боли, ее характер, локализацию, дату начала и продолжительность приступа.

Особенности мигрени

В народе любую головную боль называют мигренью. Однако истинная мигренозная цефалгия — это отдельный тип головной боли. Ее возникновению способствуют:

• гормональный дисбаланс и резкие выбросы серотонина, сужающие сосуды головного мозга;
• генетическая предрасположенность;
• стресс;
• изменения уровня гормонов у женщин в течение менструального цикла.

Если цефалгические приступы сопровождаются «туманностью», кругами, линиями, точками перед глазами, головокружением, нарушением речи, рассеянностью, онемением, а также галлюцинациями (тактильными, вкусовыми, зрительными, слуховыми), это может быть мигрень с аурой.

Аура в данном случае — это совокупность сопутствующих симптомов.

Приступ мигрени без ауры длится в среднем два дня. Боль пульсирующая и сосредоточена в одном полушарии. Увеличение неприятных ощущений наблюдается при физических нагрузках и умственном труде. Возможны тошнота, рвота, а также повышенная чувствительность к звукам и свету.

Обезболивающие и спазмолитические препараты, а также прогулки и физическая активность не помогут избавиться от мигрени любого типа. Полный покой в тишине с приглушенным светом и крепкий сон могут облегчить состояние. Лекарства также могут помочь, но их назначение следует обсудить с врачом.

МИГРЕНЬ. ЛЕЧЕНИЕ ПРИСТУПА МИГРЕНИ (советы врача).

Мигрень чаще атакует женщин

Женщины выполняют множество социальных функций, что приводит к постоянному напряжению. Однако стресс не является основной причиной недуга. Ключевыми факторами выступают гормональные изменения, которым женский организм подвержен чаще. Изменения гормонального фона происходят во время:

• менструального цикла;
• беременности;
• послеродового периода;
• приема контрацептивов;
• менопаузы;
• эстрагеновой или прогестероновой терапии.

Не всегда возможно исцеление. Например, менструальную мигрень, которая возникает у 14% женщин в первый день цикла, приходится терпеть. Она длится недолго и не поддается профилактическому лечению, но предсказуема.

Для будущих мам особенно тяжело, когда возникает головная боль, и нельзя принять таблетку. Если приступ случился впервые, не стоит сразу искать безвредные препараты в аптеке, так как прием любых медикаментов может негативно сказаться на плоде.

Иногда достаточно помассировать виски или переносицы и попробовать заснуть, чтобы облегчить боль. Однако если мигрень становится постоянной, и приступы повторяются несколько раз в неделю, стоит обратиться к врачу для назначения безопасного лечения.

Некоторые беременные удивляются, почему у них исчезли ранее мучившие головные боли. Это может быть связано с тем, что боли были вызваны оральными контрацептивами или менструацией, а с наступлением беременности эти факторы исчезают.

Женщины, которые продолжают курить и употреблять алкоголь, повышают риск мигренозных атак.

Если прием противозачаточных средств сопровождается хроническими головными болями, стоит рассмотреть альтернативные методы контрацепции.

Более половины женщин в преклонном возрасте отмечают уменьшение головных болей после наступления менопаузы, но это касается только физиологического старения. Искусственный климакс, вызванный удалением репродуктивных органов, может не повлиять на мигрень или даже усугубить ее. Тем, кто не заметил улучшения при естественной менопаузе, стоит обратиться к специалисту для назначения гормональной заместительной терапии.

Мигрень — причины и симптомы, способы лечения

Как снять болевые приступы в домашних условиях

Что делать, если серьезные патологии не выявлены, но боль не проходит уже четвертый день или голова начинает болеть ежедневно? В этом случае можно попробовать рецепты народной медицины, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на компоненты и других противопоказаний. Эти методы помогут снять напряжение и улучшить кровообращение:

• Сделайте массаж переносицы и всей головы в течение 5-10 минут.
• Полежите в ванне с морской солью или лавандой при комфортной температуре.
• Приготовьте горячую ванночку для ног.
• Заварите сладкий черный или травяной чай (с ромашкой, мятой).
• Приложите к вискам или лбу помятый капустный лист.
• Выпивайте 3 раза в день по четверти стакана сока черной смородины.
• Прикладывайте тертый чеснок к вискам на 15 минут.
• Сделайте прохладный компресс на лоб с добавлением нескольких капель эфирных масел мяты и лаванды.
• При нервном перенапряжении выпейте стакан теплого молока с ложечкой меда и растертыми ягодами калины.
• Натрите корень имбиря, разбавьте водой и держите пасту на лбу 15 минут.
• Трижды в день прикладывайте к вискам разрезанную луковицу на 15 минут.

Массаж от головной боли в традициях китайской медицины

Не оставьте шанса головной боли

Советы по профилактике цефалгии не новы, но остаются эффективными:

• откажитесь от алкоголя и курения;
• исключите из рациона сладости, специи, копченые продукты, сыры и колбасы;
• чаще проветривайте помещение и проводите больше времени на улице;
• регулярно выполняйте разминку для шейных и спинных мышц;
• помните, что здоровый сон должен составлять треть суток;
• старайтесь быстрее справляться со стрессом и находите хобби для отвлечения от негативных мыслей.

Соблюдение этих рекомендаций поможет улучшить общее состояние здоровья и предотвратить другие заболевания.

Если головная боль не проходит на протяжении двух дней и причины неизвестны, не откладывайте визит к врачу. Цефалгия может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, и любое заболевание легче лечить на ранней стадии.