Боль в голове — основной симптом, указывающий на нарушения в работе головного мозга и сосудов. Она может быть разного типа и свидетельствовать как о низком, так и о высоком давлении. При низком давлении головные боли обычно проходят после чашки крепкого кофе или другого тонизирующего напитка. Гипотоники часто испытывают такие боли и знают, как с ними справляться.

Если же головная боль беспокоит человека с повышенным давлением, игнорировать это состояние нельзя.

Почему нарушается давление у человека?

При головной боли и повышенном давлении сосуды испытывают стресс. Часто причиной является спазм артерий и вен, что нарушает отток крови из головы. Симптомы гипертонии включают распирающие головные боли, чувство жара, приливы и учащенное сердцебиение. В этом случае артериальное давление (АД) колеблется в пределах 140/100–160/120 мм рт. ст. При гипертоническом кризе показатели могут достигать 170/110.

Гипертонический криз или резкое повышение АД могут вызвать стресс, неправильное питание, пропуск приема таблеток и некоторые медикаменты.

При низком давлении головная боль, тошнота и головокружение могут привести к потере сознания. Боль возникает из-за низкого тонуса артерий головного мозга, и пациент может ощущать резкие боли в теменной части головы.

Причины головной боли при снижении АД:

• Беременность (особенно в первом триместре). У женщин обостряются хронические заболевания, включая вегето-сосудистую дистонию, а также наблюдаются тошнота и токсикоз.
• Физическое и психическое переутомление. Организм может дать сбой при тяжелой работе или стрессе.

Беременность может влиять на артериальное давление.

Важно помнить, что головные боли могут быть симптомами развивающейся мигрени. На ранних стадиях человек испытывает раздражительность и нервозность, после чего наступает период интенсивной боли, продолжающейся несколько часов.

Где и как может болеть голова и что с этим делать?

Головная боль может проявляться по-разному, в зависимости от болевого порога и индивидуальных особенностей организма. Выделяют такие ощущения, как давящие, режущие и сжимающие. Боль может быть постоянной или приступообразной. Как бы она ни проявлялась, пациент испытывает дискомфорт и физические страдания. Это может указывать на проблемы с сосудами и кровеносной системой, поэтому важно не только снять симптомы, но и выявить основную причину.

При низком давлении чаще всего наблюдается пульсирующая или давящая боль. Она может быть постоянной или нарастающей и не имеет четкой локализации. Чаще всего боль ощущается в следующих областях:

• лоб,
• виски,
• затылок.

Головная боль в области висков

Часто головная боль возникает из-за резкого расширения сосудов, что приводит к падению давления. В мозг не поступает кислород и питательные вещества. Это состояние называется гипотонией, при которой артериальное давление составляет около 90/60 мм рт. ст.

Головная боль при гипотонии может сопровождаться тошнотой, физической усталостью и головокружением. В таких случаях важно восстановить работу сосудов и кровеносной системы. Вам могут помочь:

• Лекарства с кофеином (Цитрамон, Аскофен).
• Продукты, повышающие давление: поваренная соль, крепкий чай, кофе, черный шоколад.
• Растения с тонизирующим эффектом, доступные в виде спиртовых настоек или сушеного сырья, такие как лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк и женьшень.

Регулярные прогулки, отдых и правильное питание — залог здоровья и отсутствие головных болей.

Цитрамон поможет избавиться от головной боли.

Головная боль при сниженном АД

У гипотоников, помимо низкого давления и головных болей, часто наблюдается общая гипотермия. Конечности становятся холодными, даже при хорошей одежде. Некоторые пациенты ощущают покалывание или онемение в кистях рук и икрах ног.

На шее и груди могут появляться красные пятна, а при попытке встать утром может резко потемнеть в глазах. Головная боль может сопровождаться следующими симптомами:

• быстрое сердцебиение;
• усталость;
• головокружение;
• тошнота, иногда рвота;
• временное помутнение в глазах;
• нарушение координации движений;
• обморок.

При низком артериальном давлении также возможно головокружение.

Если во время сильной головной боли человек сможет заснуть, он может проснуться без болевых симптомов, но с ощущением слабости и усталости. Взрослые страдают от снижения работоспособности, а у детей ухудшается способность к запоминанию учебного материала.

Головная боли при повышенном АД

При высоком давлении головная боль чаще всего ощущается в затылке и лбу, иногда отдавая в переносицу или виски. У человека возникает сильная слабость, а голова кажется тяжелой. Также могут появляться шумы в ушах.

Это состояние связано со спазмами сосудов, которые затем расширяются и начинают работать хаотично, что приводит к головной боли. Одним из серьезных осложнений является инсульт.

Если у вас резко повысилось давление, попробуйте:

• успокоительные препараты;
• отдых с закрытыми глазами (можно включить музыку);
• прохладные компрессы с настойкой лавандового масла;
• мягкий массаж шеи и висков.

Рекомендуется исключить из рациона жирную, соленую и острую пищу, а также кофеин и алкоголь. Перед сном проветривайте комнату.

Совет специалиста: если у вас часто бывают скачки давления, стоит приобрести тонометр для ежедневного контроля. Это поможет следить за состоянием.

Виды головной боли при нарушениях давления

Состояние пациента можно классифицировать по нескольким видам в зависимости от механизма головной боли:

• Сосудистая. Боли возникают не постоянно, сопровождаются легким ощущением тяжести в голове. Иногда они охватывают всю голову, начиная с сильной пульсации в висках и заканчивая затылком. При резких поворотах, наклонах головы или кашле боль усиливается. Это связано с недостаточным оттоком крови и понижением тонуса вен.

• Мускулатурная. У пациента возникает ощущение сжатия черепной коробки, после чего боль резко «нападает» и затем отступает. Она имеет волнообразный характер. Это может быть вызвано сильными физическими или психологическими нагрузками, приводящими к спазмам мышц шеи и воротниковой зоны.

• Ликворная цефалгия. Пульсирующая боль возникает даже при небольших движениях головы и тела. Это связано с резким скачком давления в головном мозге, нарушающим работу мозговых артерий и вызывающим возбуждение нервов.

• Ишемическая. Характеризуется тупыми болями в висках и затылке, сильным головокружением, тошнотой и потемнением в глазах. Высокое давление приводит к скачкам крови в мозговых артериях.

• Невралгическая. Стреляющая и режущая боль, которая может иррадиировать в разные части головы. Это происходит из-за сдавливания чувствительного тройничного нерва, часто в результате сильного психического стресса.

Головная боль при нормальном давлении

Если голова болит при нормальном артериальном давлении, это может указывать на патологии различных систем организма. Причины могут быть следующими:

• остаточные явления воспалительных процессов;
• начальная стадия простуды;
• аденовирусная инфекция;
• психологический стресс и эмоциональные нагрузки;
• усталость;
• заболевания головного мозга;
• черепно-мозговые травмы;
• онкологические процессы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• неправильное питание.

В таких случаях важно выявить причину и назначить соответствующее лечение для устранения симптомов. Рекомендуется обратиться к терапевту, кардиологу, невропатологу, а в некоторых случаях — к инфекционисту или травматологу.

Профилактика

Неважно, что именно вызывает головную боль — наиболее эффективное средство от нее — это крепкий и здоровый сон, продолжительностью не менее 8 часов. Врачи рекомендуют засыпать в 10 вечера и просыпаться в 6-7 утра. Это позволяет мозгу отдохнуть и погрузиться в глубокий сон, восстанавливая силы.

К сну следует добавить правильное питание, прогулки на свежем воздухе, полный отказ от вредных привычек и регулярный контроль артериального давления (АД).

Существует мнение, что при высоком давлении болит затылок и виски, а при низком — лобная часть. Однако это не всегда так, и важно изучить свой организм. У меня, например, при высоком давлении затылок начал болеть недавно, хотя гипертонией страдаю более 10 лет. Обычно повышение давления сопровождается тошнотой, рвотой, двоением в глазах и шумом в ушах. Головокружение может возникать как при высоком, так и при низком давлении.

Рекомендуется проверять давление по пульсу: если он хорошо прощупывается и не исчезает при надавливании, давление повышенное. Если пульс еле уловим или исчезает, то давление пониженное. Однако у меня при высоком давлении пульс тоже может быть едва прощупываемым. Поэтому важно наблюдать за своим состоянием и реакциями организма.

Жалобы на головную боль субъективны, и каждый описывает ее по-разному. Для оценки интенсивности боли существует визуально-аналоговая шкала (ВАШ). Характер боли (ноющая, пульсирующая, давящая и т. д.) и ее локализация также индивидуальны. Часто головная боль не является симптомом изменения давления. Люди могут жить с высоким АД, не подозревая об этом, особенно при симптоматической гипертензии.

Важно измерять АД при головной боли, желательно 2-3 раза, медленно накачивая манжету и спуская воздух, чтобы получить среднее значение. Первое измерение может быть неточным. При сомнениях стоит измерить АД на обеих руках. Некоторые гипертоники могут распознавать свою головную боль, но у них также могут быть другие симптомы: изменение вкуса, онемение щек, головокружение, мелькание мушек перед глазами, тошнота и рвота.

Многие жалуются на головную боль, предполагая, что это связано с давлением, хотя причиной может быть шейный остеохондроз. В большинстве случаев считается, что боль в затылке указывает на высокое давление, а в лобной части — на низкое. Однако у меня это не всегда так. Тошнота чаще наблюдается при низком АД, но может присутствовать и в других случаях. Таким образом, четкой схемы определения уровня АД без тонометра нет. Лучший способ узнать точные цифры — измерить давление аппаратом, чтобы избежать ухудшения состояния, особенно при гипертоническом кризе. Будьте внимательны к своему здоровью.