Головная боль может проявляться по-разному. Иногда она ощущается внутри головы, а в других случаях пациенты сообщают о боли в черепе при надавливании. Эти ощущения могут варьироваться по интенсивности и возникать по различным причинам.

Общая характеристика

Обычно боль в черепе и коже головы ощущается по всей поверхности и постепенно усиливается. В некоторых случаях особенно сильные ощущения возникают в области затылка. Иногда кажется, что голова сжата, как в обруче или каске.

Причина

Без предварительного обследования невозможно точно определить, почему болит поверхность головы. Причины могут быть связаны с несколькими факторами.

Физиологические

Неприятные ощущения при прикосновении к голове не должны вызывать опасений, если волосы и корни здоровы. Это возможно при:

• правильном питании;
• достаточном потреблении витаминов;
• высокой физической активности.

Болезненность кожи головы и черепа усиливается в межсезонье, когда меняется атмосферное давление, или во время инфекционных заболеваний, особенно кожных. Также дискомфорт может возникнуть при длительном пребывании в прокуренных помещениях.

При опоясывающем герпесе могут поражаться кожа и нервные волокна. Вирус, находясь в неактивном состоянии, локализуется в левом или правом тройничном нерве. При его активации боль ощущается только с одной стороны головы.

Дискомфорт может быть вызван заболеваниями сосудов, такими как нарушение кровообращения или спазмы мозговых оболочек. В этом случае следует обратиться к специалисту для назначения лечения. Обычные спазмы могут возникать из-за перепадов температур, и в зимнее время достаточно согреться, чтобы облегчить боль.

Зуд и боль могут быть аллергической реакцией на химические средства для ухода за волосами (краски, гели, маски, лаки, муссы). Это состояние может сопровождаться общей интоксикацией — тошнотой, головокружением, слабостью.

Также причиной боли может быть синусит, при котором скапливается слизь в носовых пазухах, вызывая давящее ощущение. Если появляется стреляющая боль в ухе, это может указывать на отит.

Если подобные боли испытывает ребенок, стоит предположить, что он ударился, и на голове образовался синяк, который вызывает дискомфорт.

Почему болит кожа головы?

Бытовые (косметические)

Использование слишком маленьких головных уборов может сжимать голову и нарушать кровообращение. Это приводит к болям в лбу, которые могут отдавать в затылок и темечко. Устранение проблемы обычно восстанавливает нормальное состояние.

Любители неудобных причесок, особенно женщины, но иногда и мужчины, часто замечают, что прикосновение к коже головы становится затруднительным. При туго затянутом «хвосте» часто болит макушка, а волосы могут выпадать при прикосновении. Выпадение также может происходить из-за использования заколок и шпилек.

Третья причина болей при прикосновении к волосам — микротравмы от расчесок с зазубренными щетинками. Эти повреждения невидимы, но могут привести к инфекции, воспалению и болевым ощущениям.

Эмоционально-психологические

Эта категория связана с эмоциональными и психологическими перегрузками, такими как депрессия и хронический стресс. В таких случаях боли ощущаются как сдавливающие, с покалыванием в затылочной области, особенно в вечернее время.

Это происходит из-за перенапряжения сосудов под кожей, которые сдавливают череп. Боль может возникнуть сразу после стрессовой ситуации или через несколько часов и даже дней.

Понимание источника боли помогает определить, как с ней справляться. Однако важно обращаться за помощью к врачу и проводить все лечебные мероприятия с его одобрения.

Что делать

Если проблема связана с психологическими или бытовыми факторами, лучшим решением станет массаж. Рекомендуется пройти полноценный курс, длительностью несколько дней, с участием профессионального массажиста для достижения наилучшего результата.

Однако такая забота о здоровье может быть недоступна. В этом случае можно использовать приемы самомассажа. Каждый сеанс следует проводить на чистой голове, без следов средств для ухода за волосами, жира или грязи.

Простая схема действий включает:

1. Разогрев. Легкие круговые движения в височной и затылочной областях, а также на макушке. Надавливайте на кожу осторожно, чтобы не повредить ее.
2. Разминание пальцами. Движения вдоль линии роста волос в следующих местах:
   • верхняя часть лба;
   • виски;
   • участки кожи за ушами;
   • затылок.
     Повторите цикл несколько раз.
3. Массаж с расческой.
   Приложите расческу к любому виску и с небольшим нажатием выполните несколько круговых движений. Затем немного сместите расческу и повторите действия в теменной области.

Используйте только расчески из натуральных материалов, удобной формы и безопасные для кожи головы.

Эти действия способствуют улучшению кровообращения и снятию стресса. Если прикосновения к коже головы болезненны после применения определенных косметических средств, стоит отказаться от их использования и обеспечить коже восстановительные процедуры.

Если предпринятые меры не дали результата, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, не связаны ли дискомфорт с проблемами сосудов или спазмами оболочек мозга. Не увлекайтесь обезболивающими средствами, особенно если они не были назначены врачом.

Медикаментозное лечение

Когда головная боль становится невыносимой, стоит обратиться к обезболивающим средствам:

• Анальгин;
• Спазмалгон (также помогает при спазмах);
• Нурофен.

Если нужно лишь приостановить воспалительный процесс, достаточно принять Парацетамол.

Народные рецепты

В некоторых случаях можно использовать народные рецепты, но важно убедиться, что они не содержат аллергенов для пациента:

1. Горчичная маска. Смешайте горчичный порошок с теплой водой до консистенции сметаны. Нанесите смесь на корни волос и смойте через 15 минут.

2. Солевой раствор. Приготовьте мыльно-солевой раствор и втирайте его в корни волос мягкими массажными движениями. Это поможет очистить кожу головы и улучшить кровообращение. После процедуры ополосните волосы теплой водой, чтобы удалить остатки средства. Это укрепит волосяные луковицы и снимет зуд.

Для профилактики подобных болей достаточно расслабиться и выполнить гимнастику для мышц лица.

Итог

Если каждое прикосновение к коже головы болезненно, можно попробовать справиться с этим самостоятельно или обратиться к врачу. Начать следует с терапевта, который определит, к какому специалисту (аллергологу, дерматологу или неврологу) стоит обратиться дальше.

Многие не подозревают, что одной из самых распространённых причин головной боли является обезвоживание. На рынке много безрецептурных средств от головной боли, но у них есть побочные эффекты, такие как разрушение кишечной флоры и другие проблемы со здоровьем. Вместо этого попробуйте природные средства, которые доказали свою эффективность при сильных болях, включая тензионные головные боли и мигрени.

Как быстро избавиться от головной боли?

1. Вода
   Головные боли сигнализируют о проблемах в организме, и часто они возникают из-за обезвоживания. Взрослым необходимо от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни. Если причина головной боли — обезвоживание, выпейте стакан чистой воды при первых признаках боли и продолжайте пить в течение дня. Избегайте бутилированной воды и напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.

2. Массаж головы, шеи и мочек ушей
   Лёгкий массаж может отвлечь от боли, улучшить кровообращение и снять напряжение. Надавите пальцами на виски и делайте круговые движения. Попробуйте массаж головы под душем или с использованием масла. Также можно использовать теннисные мячики, положив их под затылок и расслабившись. Попросите кого-то помассировать шею и спину, это поможет снять напряжение.

3. Пакет со льдом
   Холодный компресс на лбу может облегчить головную боль. Используйте пакет со льдом или холодную ткань на десять минут. Это помогает сужать кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, что приносит облегчение.

4. Техники релаксации
   Используйте методы, которые помогают отвлечься от боли. Попробуйте медитацию, молитву, глубокое дыхание или визуализацию. Если возможно, постарайтесь заснуть — это может помочь.

5. Горячая вода
   Прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи помогает расслабить напряжённые мышцы. Также можно принять горячий душ или опустить руки в горячую воду на десять минут.

6. Лимон
   Тёплая вода с лимонным соком может снизить интенсивность боли, особенно если она вызвана газами в желудке. Также можно приложить цедру лимона ко лбу или пить горячий лимонный чай.

7. Пиретрум
   Этот препарат может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Хотя данные о его эффективности противоречивы, он используется уже несколько веков. Будьте осторожны с побочными эффектами.

8. Листья бетеля
   Измельчите 2-3 свежих листика бетеля до пастообразного состояния и нанесите на лоб и боковые части головы на полчаса для облегчения боли.

9. Ароматерапия
   Эфирные масла, такие как лаванда, сладкий майоран и ромашка, могут помочь при головной боли. Используйте их во время массажа или просто вдыхайте.

10. Имбирь
    Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами. Пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы уменьшить воспаление.

11. Яблоки
    Если вы проснулись с головной болью, съешьте кусочек яблока с солью и запейте тёплой водой. Яблочный уксус также может помочь.

12. Миндаль
    Горсть миндаля может уменьшить симптомы головной боли за 10-15 минут.

13. Кайенский перец
    Этот перец может помочь как наружно, так и внутрь, облегчая сильные головные боли.

14. Мята
    Заварите травяной чай с мятой или используйте мятное масло для массажа висков и шеи.

15. Эвкалиптовое масло
    Массаж с эвкалиптовым маслом на лбу и висках помогает расслабить мышцы и облегчить боль.

16. Корица
    Смешайте порошок корицы с водой до пасты и нанесите на лоб и виски на полчаса.

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не осознавая, что это может быть признаком более серьёзных проблем. Болезненные ощущения не являются заболеванием, но могут сигнализировать о необходимости диагностики.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения могут указывать на различные проблемы в организме.

Головная боль в висках может возникать по разным причинам: от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль служит ранним симптомом, помогающим в диагностике.

Головная боль в затылке чаще всего связана с такими заболеваниями, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, повышенный тонус мышц шеи и гипертония.

Головная боль в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении или защемлении затылочного нерва. Этот тип боли также может сопровождать серьезные болезни, такие как менингит, пневмония, малярия и тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, глаукомы и других глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Частые головные боли могут быть вызваны стрессами, перенапряжениями, инфекциями, воспалительными процессами, пищевой непереносимостью и другими факторами. Регулярные болевые ощущения указывают на хронические проблемы в организме и требуют обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто вызваны мигренью, перепадами давления, гайморитом, черепно-мозговыми травмами и инфекциями. Увеличение интенсивности боли — признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как могут быть симптомами серьезных заболеваний, таких как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилис и паразитарные инфекции. Продолжительные боли могут также указывать на опухоль мозга.

Пульсирующая головная боль чаще всего связана с мигренью, но может быть вызвана и другими заболеваниями: отитом, глаукомой, синуситом, сосудистыми проблемами головного мозга и инфекциями. Степень опасности этого типа боли зависит от ее локализации, силы и продолжительности.

Резкая головная боль часто возникает из-за спазмов сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе или гипертоническом кризе. Наиболее опасны сосудистые катастрофы, такие как разрыв аневризмы и внутричерепные кровоизлияния. Кроме того, резкая боль может быть вызвана стрессом, нервным перенапряжением, приемом некоторых препаратов и употреблением вредной пищи.

Виды заболевания

Мигрень характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и запахов, а также общей слабостью. Боль, как правило, односторонняя и может длиться от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (тензионная головная боль) чаще всего проявляется как несильная, но может повторяться регулярно и длиться до недели. Боль давящая или сжимающая, может охватывать всю голову или ее части — затылок, лоб, темя. Этот тип боли возникает у людей, испытывающих длительное мышечное напряжение (например, при работе за компьютером, вождении автомобиля или неудобном положении во время сна) и психоэмоциональные нагрузки.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Приступы очень сильные и пульсирующие, обычно односторонние, в области лба или глаза, иногда сопровождаются покраснением, отеком и слезотечением. Они могут длиться от 20 минут до полутора часов и повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому типу боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой и ознобом. При ОРВИ и гриппе боль не слишком сильная, чаще всего в височной, лобной областях или у глаз. У больных наблюдаются типичные симптомы простуды: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после приема жаропонижающих средств боль уменьшается или исчезает. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой выше 37,5 градусов и рвотой, что требует срочной госпитализации. Другие инфекционные и бактериальные заболевания могут вызывать головную боль различного характера, но она почти всегда сопровождается неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибах или сотрясениях головного мозга, повреждениях черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли зависят от типа травмы и могут проявляться сразу или спустя время.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления носовых пазух, сопровождается отеками слизистой, заложенностью носа и насморком. Боль локализуется в лобной и околоносовой области лица и может продолжаться до полного выздоровления.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой и непереносимостью яркого света. Обычно болит вся голова, иногда и область вокруг глаз. Боль ощущается как «давящая» или «распирающая». Этот тип боли часто наблюдается у пациентов с черепно-мозговыми травмами или после родовых травм.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время еды или разговора. Наиболее распространенными причинами поражения тройничного нерва являются кариес, стоматит, неправильный прикус и гайморит. В группу риска входят все, кто имеет проблемы с зубами.

Диагностика

При обращении в клинику с головной болью пациент проходит несколько этапов обследования. Врач сначала уточняет характер, продолжительность и локализацию боли, а также сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно осмотра у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога или окулиста. Однако в ряде случаев необходимы дополнительные медицинские исследования.

• Электроэнцефалография (ЭЭГ) — оценивает состояние головного мозга, выявляет отклонения, сосудистые поражения, а также косвенные признаки опухолей и гематом.
• Рентген — помогает выявить гидроцефалию, травмы и синусит.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, нарушений мозгового кровообращения, инсультов и синуситов.
• Компьютерная томография (КТ) показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры тканей мозга и церебральных сосудов, а также позволяет выявить опухоли, кисты, аневризмы и тромбозы.
• Электромиография (ЭМГ) применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы и повреждений нервов.
• Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз и сосудистые аномалии, а также патологии кровотока.
• Лабораторные методы используются для обнаружения инфекций, воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает боль как симптом дисбаланса в организме. Этот баланс могут нарушать различные патогенные факторы:

• Внешние патогены — ветер, холод, сырость и жара, которые могут действовать как по отдельности, так и в сочетании.
• Внутренние факторы — патологии селезенки, печени и почек, вызванные чрезмерным употреблением сладкой и жирной пищи, перенапряжением, нарушением биоритмов, депрессией, длительным приемом антидепрессантов и травмами сосудов.

Эти патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови, что приводит к интоксикации организма и, как следствие, к головной боли.

Диагностика в ТКМ не требует аппаратных исследований. Врач опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи и волос, обращает внимание на осанку, движения, громкость голоса и частоту дыхания. Особое внимание уделяется пульсовой диагностике.

Китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставится один из восьми диагнозов:

1. Мигрень. Застой крови.
   Боль охватывает всю зону поражения, может быть устойчива к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума и яркого света. Пульс — слабый, язык — красный или с красными пятнами.

2. Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
   Причина — нарушение функции селезенки. Боль сопровождается учащенным сердцебиением, беспокойством, плохим аппетитом, вялостью и усталостью. Пульс — слабый, язык — с тонким белым налетом.

3. Мигрень. Реакция печени на стресс и гнев.
   Боль локализуется с одной стороны головы, сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью и покраснением лица. Может возникнуть сухость во рту и звон в ушах. Пульс — напряженный, язык — красный с тонким желтым налетом.

4. Мигрень. Застой Ци.
   Боль возникает из-за длительного сна или недосыпания, сопровождается варикозом и раздражительностью. У женщин могут быть темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.

5. Головная боль. Атака холодного ветра.
   Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль локализуется в затылке и шее, может сопровождаться болями в костях и суставах. Пульс — напряженный, язык — с тонким белым налетом.

6. Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
   Тупая, тяжелая или ноющая боль в затылке и шее, сопровождающаяся онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом и тяжестью в конечностях. Может возникнуть боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание и диарея. Пульс — медленный, язык — с белым жирным налетом.

7. Головная боль. Недостаточность Инь печени.
   Боль сопровождается ночной потливостью, жжением лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз и усталостью. У женщин могут быть приливы.

8. Головная боль. Атака жаркого ветра.
   Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой и запорами. Пульс — учащенный, язык — с желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения определяет врач, чаще всего невролог. Однако различные причины головной боли могут потребовать консультации специалистов других профилей. Надежда на то, что «само пройдет», не оправдана. Развитие болевого синдрома может усугубить проблемы, приводя к спазмам мышц, лимфостазам и гипоксии мозга.

Основные виды лечения головной боли:

• Медикаментозное лечение. Врач назначает препараты в таблетках или инъекции противовоспалительных средств с обезболивающим или местным анестезирующим действием. В некоторых случаях достаточно безрецептурных лекарств, а в сложных — требуется курс медикаментозных блокад с гормональными препаратами.

• Мануальная терапия. Эффективна при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявляет источник боли и помогает избавиться от нее, но часто требуется комплексное лечение.

• Массаж. Важная часть комплексного лечения, особенно после травм и при хронических мигренях. Неврологи часто назначают массаж в таких случаях.

• Иглорефлексотерапия. Признанный ВОЗ метод, основанный на воздействии на определенные точки иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, и запускает процесс самовосстановления. Улучшение состояния часто наблюдается уже после одного–двух сеансов. Врач ТКМ может также рекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов и улучшения кровообращения.

• Остеопатия. Этот метод устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах и органах. Обычно назначается в комплексе с другими методами.

• Физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, постоянного или переменного тока, магнитного поля и тепла. Эффективность физиотерапии часто превосходит другие методы, поэтому она часто назначается при головных болях.

• Лечебная физкультура. Подобранные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением.

• Инъекции ботокса. Применяются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в спазмированные мышцы, что позволяет снять спазм и купировать боль.

• Методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при атеросклерозе сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки. ЭГ также повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы.

• Народные средства. Существуют различные способы избавления от головной боли, известные с давних времен, такие как примочки и фитотерапия. Однако их эффективность не всегда подтверждается, и они не заменяют консультацию врача, а могут быть лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их устранение. Однако болевой синдром может возникать из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и других. Чтобы снизить риск неприятных ощущений, избегайте ситуаций, способствующих их появлению: старайтесь высыпаться, избегайте переутомления и не злоупотребляйте кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — ключевые факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро проходят и не вызывают осложнений, чаще всего причиной являются стресс или переутомление. Однако если боль длится долго или повторяется, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья.