Головная боль может быть как симптомом заболевания, так и самостоятельным недугом. Часто с ней можно справиться самостоятельно, приняв обезболивающее или подождав, пока боль пройдет сама, без необходимости в госпитализации.

На сегодняшний день головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачам. Причины могут быть разнообразными: недосыпание, малоподвижный образ жизни, курение, остеохондроз, стрессы или травмы головы. Установить точный диагноз может только специалист. К счастью, головная боль редко является признаком более серьезного заболевания.

Головная боль возникает из-за раздражения болевых рецепторов, расположенных в различных частях головы и шеи, а также после травм головы, повреждений нервов или расширения кровеносных сосудов.

Причины

Как уже упоминалось, источников головной боли множество.

Головная боль может возникать из-за стресса, курения, алкоголя, постоянных переживаний, недосыпания или ношения тугих клипс. Обычно она ощущается как сжатие черепа. Из-за дискомфорта больной становится агрессивным и раздражительным. Пессимисты более предрасположены к такой боли, так как склонны драматизировать и переживать по пустякам. Справиться с ней можно с помощью настойки валерианы или ромашкового чая. Также помогает массаж головы с помощью расчёски, что улучшает кровообращение.

Одутловатое лицо, боль в висках и общее плохое состояние — это признаки головной боли, которая может возникать из-за расширения сосудов или спазмов. Часто она наблюдается у малоподвижных людей. Вегетососудистая дистония и остеохондроз также могут вызывать подобные боли. При перемене погоды и за несколько дней до менструации приступы случаются чаще. У женщин во время беременности такие боли могут уменьшаться или исчезать, но после окончания грудного вскармливания они могут вернуться. В этом случае народные средства не всегда помогают, и лучше использовать медикаменты. Напитки из мелиссы, боярышника и сушеницы могут немного облегчить состояние, а от кофе лучше отказаться. Массаж и компрессы также полезны: горячие — при бледности лица, холодные — при покраснении.

Мигрень — это тяжелое наследственное заболевание, чаще встречающееся у женщин. Оно усугубляется неправильным образом жизни и обычно проявляется примерно к 25 годам. Приступы могут длиться от нескольких часов до трех дней, часто болит только одна сторона головы, сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам, а также визуальными нарушениями. Лечение включает в себя медикаменты, подобранные в зависимости от стадии заболевания. Для профилактики полезны массаж и теплые ванны для рук, а во время приступов лучше находиться в темном помещении.

Иногда головная боль возникает из-за непереносимости определенных веществ в продуктах, таких как нитрат натрия и тирамин. Также она может возникнуть при резком отказе от привычного продукта, например, кофеина. Чтобы избавиться от боли, важно соблюдать режим питания и избегать продуктов с этими веществами. Тирамин содержится в копченостях, сосисках, йогуртах, сметане, некоторых сортах пива, соленой или маринованной рыбе, а также в некоторых сырах и шоколаде. Чем дольше срок выдержки, тем больше тирамин в продукте. Нитрат натрия встречается в китайской кухне, чипсах и сухариках.

Виды головной боли

Головная боль делится на два типа: первичную и вторичную.

1. Первичная головная боль является самостоятельным заболеванием и встречается в 9 из 10 случаев.

2. Вторичная головная боль указывает на наличие другого заболевания и может быть следствием множества различных недугов.

Первичная головная боль

• Воспаление, сдавливание или раздражение тройничного нерва — распространенное заболевание, особенно у женщин старше 40 лет. Приступы длятся несколько секунд и сопровождаются колющей болью в голове, в области темени, а иногда переходят на лицо и челюсть.

• Кластерная головная боль проявляется сильными стреляющими болями, обычно с одной стороны. Лицо отекает и краснеет, глаза слезятся.

• Головная боль напряжения охватывает весь череп, иногда локализуясь в затылке, лбу или темени. Боль умеренная, и пациенты часто отмечают, что «хуже всего становится при движении». Сильных приступов не бывает, но недуг может длиться неделю. Обычно возникает из-за сильного эмоционального стресса или чрезмерных физических нагрузок.

• Мигрень чаще встречается у женщин. Приступы часто начинаются после сна и могут варьироваться от умеренных до нестерпимых. Боль усиливается даже при прикосновении и может длиться от нескольких часов до трех дней.

Вторичная головная боль

Наиболее распространенные причины головной боли:

• Простуда или грипп. Приступы боли в области глаз, висков и лба обычно не сильные. Кроме головной боли, проявляются и другие симптомы простуды. Когда температура снижается, головная боль проходит.

• Повышенное внутричерепное давление. Головные боли могут длиться долго, но не отличаются сильной интенсивностью. Часто сопровождаются тошнотой и рвотой по утрам, особенно при резких движениях.

• Последствия травмы головы. Боли могут быть непрерывными, щемящими и тупыми, возникают не позднее чем через две недели после травмы. Интересно, что сила боли не всегда соответствует тяжести травмы: легкая травма может вызывать сильные боли и наоборот.

• Шейный остеохондроз. Боль усиливается при резких движениях головой, после сна в неудобной позе или длительного напряжения шеи. Чаще всего проявляется утром и может сопровождаться проблемами со слухом.

• Менингит. Симптомы включают тошноту, рвоту, высокую температуру и напряжение мышц затылка. Головная боль становится нестерпимой, а общее состояние ухудшается. В таких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь.

• Сотрясение мозга. Боли могут продолжаться даже спустя годы после травмы. Пациенты часто испытывают тревогу, головокружение и раздражительность. Боль усиливается при резком вставании с кровати или движении головой. Рекомендуется избегать стрессов.

• Острый инсульт. Боль может возникнуть внезапно и быть очень сильной.

• Вегетососудистая дистония. Это состояние может возникнуть из-за смены погоды или перенесенных стрессов. Сопровождается тошнотой, головокружением и колебаниями артериального давления.

• Болезни глаз. Глаукома и косоглазие могут вызывать болезненные ощущения внутри глаза и за ним. Боль обычно тупая и ощущается как внутренняя.

• «Хортоновская» головная боль. Чаще страдают мужчины. Характеризуется сильной сверлящей болью, которая распространяется вокруг глаз и перемещается на виски и лоб. Боль усиливается при резких движениях головы.

• Синусит, фронтит, гайморит. Длительная, давящая головная боль в области лба, глаз и щек, часто сопровождающаяся насморком и невысокой температурой.

Когда нужно спешить обращаться в больницу

1. Если голова резко заболела, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Это может указывать на субарахноидальное кровоизлияние.

2. Если головная боль усиливается в положении лежа и проходит через полчаса после вставания, это может свидетельствовать о нарушении оттока спинномозговой жидкости, повышении внутричерепного давления или наличии опухоли.

3. При потере сознания.

4. Если головная боль сопровождается боязнью света, повышенной температурой и дискомфортом в мышцах шеи, это может быть признаком менингита.

Опасность головных болей

Частые головные боли могут вызывать меланхолию и нарушения сна. Сильный приступ может указывать на разрыв аневризмы сосуда головного мозга, что может привести к серьезным последствиям, включая летальный исход. Поэтому тем, кто страдает от частых и сильных головных болей, следует незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины и ее устранения.

Профилактика

Чтобы уменьшить приступы и снизить вероятность их появления, следует проводить профилактику и заботиться о здоровье. Рекомендуется:

1. Чаще гулять на свежем воздухе.
2. Правильно питаться.
3. Вести здоровый образ жизни.
4. Пить около 2 литров жидкости в день.
5. Спать не менее 7 часов в сутки.
6. Избегать нервных ситуаций и стрессов.
7. Заниматься спортом: плаванием, бегом и йогой.

Диагностика

Существует множество методов для выявления причин боли, но только специалист может установить диагноз после необходимых обследований и анализов. Самолечение может привести к негативным последствиям, поэтому важно не откладывать визит к врачу. Чем раньше будет установлена причина, тем быстрее начнется лечение.

Методы диагностики:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и позвоночника. Этот метод позволяет увидеть структуры головного и спинного мозга, что помогает выявить такие причины боли, как опухоли, синуситы и очаги после инсульта.

2. Компьютерная томография (КТ). Диагностические возможности КТ ограничены по сравнению с МРТ, так как обследование проводится только в области черепа. С помощью КТ можно диагностировать острые и хронические нарушения мозгового кровообращения, травмы и признаки гидроцефалии.

3. Лабораторные исследования. Они помогают выявить инфекции и воспаления.

4. Мониторинг артериального давления. Этот метод позволяет обнаружить скрытую артериальную гипертонию и отслеживать изменения давления в течение дня.

5. Магнитно-резонансная ангиография. Современная методика, позволяющая оценить состояние интракраниальных и экстракраниальных артерий и вен, а также выявить стенозы.

6. Общий осмотр врачей. Для диагностики иногда требуется всесторонний осмотр, включая консультации окулиста, отоларинголога и стоматолога. Например, окулист может обнаружить изменения на глазном дне, которые указывают на наличие болезни.

Важно внимательно относиться к своему здоровью. При наличии беспокойств следует незамедлительно обратиться к врачу.

Головная боль (цефалгия) знакома практически каждому. Она может возникать у людей любого возраста и длиться от нескольких дней до многих лет. Причины головной боли разнообразны, и иногда трудно определить, что ее вызывает.

Головная боль может возникнуть на фоне:

• простудных заболеваний;
• стресса;
• изменения погоды;
• неправильного питания;
• нарушения сна;
• перегрева или переохлаждения;
• чрезмерных физических, умственных и зрительных нагрузок;
• курения;
• злоупотребления алкоголем;
• патологий, приводящих к гипоксии и недостаточному питанию клеток мозга.

Это далеко не полный список возможных причин.

Головная боль не возникает без причины, даже если она кажется неожиданной. Не стоит зацикливаться на проблеме, но и игнорировать ее нельзя. Это сигнал о том, что организму нужна помощь. Например, если при ходьбе возникает головная боль, это может указывать на внутричерепную гипертензию или другие серьезные патологии.

Механизм развития болевого синдрома заключается в раздражении болевых рецепторов твердой оболочки головного мозга, шейных корешков спинного мозга, а также кожных и мышечных нервов головы. Сильные боли часто возникают из-за раздражения сосудов и черепно-мозговых нервов.

Виды и характеристика болей

Человек человеку – рознь, и болезненные ощущения в голове проявляются по-разному: у одних они кратковременные и редкие, у других – продолжительные и регулярные. Некоторые ощущают их заранее, а других они застают врасплох.

Для удобства разделим виды цефалгии (около 200) на условные подгруппы. По характеру они могут быть пульсирующими, давящими, острыми, распирающими и т.д. По интенсивности: легкими, умеренными и сильными. По локализации: односторонними и двусторонними, лобными, височными, теменными, затылочными.

По происхождению выделяют пять видов цефалгии:

1. Головная боль напряжения (ГБН). Самый распространенный вид. Основная причина – напряжение спинно-шейных мышц. Симптомы: монотонные сильные или умеренные боли сдавливающего характера, локализующиеся в шейно-затылочной зоне или передней части головы. ГБН развивается постепенно и никогда не бывает пульсирующей. Может возникать при остеохондрозе, глазных заболеваниях и неврозах.

2. Сосудистая. Этот тип связан с патологией головных сосудов и состоянием крови. Цефалгия характеризуется распирающими болями и тяжестью в голове, возникающими при фиксированном положении головы, надрывном кашле, плаче или смехе. Боли исчезают постепенно. Также могут проявляться тупая боль, слабость, пульсация в висках, шум или звон в ушах. Сосудистые головные боли могут возникать из-за травм, инфекций и заболеваний.

3. Невралгическая. Характеризуется внезапными приступами острой боли, спровоцированными прикосновением к определенным участкам лица или головы. Боль может отдавать в другие места и затем сменяться тупой. Причины – локальное сдавливание нерва, инфекционные токсины или сбой в работе болевых механизмов ЦНС.

4. Ликвородинамическая. Боль может возникать из-за чрезмерной выработки спинномозговой жидкости, нарушения ее оттока или недостаточного всасывания оболочками мозга. Это приводит к внутричерепной гипертензии, сопровождающейся ощущением давления на мозг. Ликвородинамические боли часто сопровождаются тошнотой и рвотой, в некоторых случаях развиваются двигательные и речевые расстройства.

5. Инфекционно-токсическая. Некоторые инфекции, например, менингит, поражают ткани мозга и его оболочки, вызывая цефалгию. Токсины инфекций могут воздействовать на болевые механизмы ЦНС, снижая порог болевой чувствительности и раздражая рецепторы.

Недавно было открыто, что мигрень (вид сосудистых болей) может быть вызвана вирусом герпеса. Он может долго не проявляться, но при благоприятных условиях активируется. Вылечить герпес невозможно, но можно купировать его симптомы противогерпесвирусными препаратами.

Головные боли не всегда указывают на серьезные проблемы со здоровьем, но если они интенсивные, нарастающие, однотипные и часто повторяющиеся, стоит обратиться к врачу.

Головная боль. Мигрень. Внутричерепное давление

Психосоматические расстройства и цефалгия

Существует мнение, что многие проблемы со здоровьем человека возникают на фоне психологических расстройств. Влияние нефизиологических факторов, таких как внешние раздражители или внутренние переживания, может привести к психосоматическим нарушениям. Например, головная боль может быть вызвана эмоциями, такими как грусть, гнев, страх, интерес или радость.

Чаще всего от таких болей страдают мнительные люди, пережившие психологическую травму или имеющие внутренние противоречия. Избавиться от психосоматических проявлений помогает преодоление внутреннего конфликта.

В этом могут помочь консультации психолога в сочетании с медикаментозной терапией. Также важно научиться справляться со стрессом и не обращать внимания на мнение окружающих.

Вот несколько советов, которые помогут справиться с проблемой:

1. Не угождайте всем и не ждите угождения от других.
2. Не копите отрицательные эмоции — если что-то не нравится, лучше сразу об этом сказать.
3. Не ждите причин для улыбки или смеха, они отлично поднимают настроение.
4. Ставьте реальные цели и забудьте о перфекционизме — работа в удовольствие принесет больше положительных результатов.
5. Держите мысли позитивными.

Не забывайте также о соблюдении режима труда и отдыха, правильном питании и расслаблении после перегрузок.

Другие неприятные ощущения и явления, связанные с головой

Когда кожа головы болит при прикосновении или при касании волос, это вызывает дискомфорт и порой становится невыносимым. Какие же могут быть причины этого явления?

Боль может возникать из-за повышенной чувствительности к раздражителям (гипералгезия) или в результате воздействия на кожу раздражителей, которые обычно не вызывают боли (аллодиния).

В последнем случае болезненные ощущения могут быть связаны с неправильным уходом за волосами:

• использование неподходящей расчески;
• тугие прически;
• некачественные бальзамы и шампуни;
• сушка волос горячим феном (термический ожог);
• применение агрессивных химических средств (химический ожог) и др.

Другие возможные причины болей кожи головы включают дерматит, мигрень, нейропатию, фибромиалгию, патологии мозга и демиелинизирующие заболевания. Часто эти болезни являются следствием других патологий.

Рассмотрим еще одно неприятное явление — тремор головы, который представляет собой дрожание или вибрацию. Тремор может возникать по различным причинам, но чаще всего его вызывают алкогольная и наркотическая зависимости, поражение мозжечка, наследственность, страх и медикаментозная интоксикация.

В зависимости от причины тремор бывает:

1. Доброкачественный. Включает наследственный, ювенальный (юношеский) и сенильный (старческий) треморы. Это наиболее распространенный вид, не имеющий явных причин и обычно не требующий лечения. У подростков он может возникать из-за эмоционального перенапряжения, а у пожилых — из-за возрастных изменений. Иногда тремор может быть достаточно выраженным и мешать повседневной жизни.

2. Постуральный. Также доброкачественный, может передаваться по наследству. Часто развивается на фоне тревожности, гиперфункции щитовидной железы, алкогольной или наркотической интоксикации. Движения при этом треморе мелкие, и попытки уменьшить дрожание могут привести к его усилению.

3. Интенционный. Связан с поражением мозжечка. Характеризуется крупными движениями, которые проявляются только при целенаправленных действиях и отсутствуют в состоянии покоя.

4. Физический. Возникает в результате физических перегрузок.

При появлении любого тремора и его постоянстве необходимо обратиться к неврологу.

«Внутренние голоса» при головных болях

Звуки, «слышимые» в голове, могут быть разными: гул, свист, стук, пульсация или звон. Их причины разнообразны: переутомление, патологии головного мозга, спазмы.

Эти звуки могут сопровождаться головной болью или возникать без нее. Они могут быть следствием заболеваний, таких как вегетососудистая дистония, тахикардия, болезни щитовидной железы, шейный остеохондроз и другие. Также они могут возникать из-за переутомления, нарушения сна, гипоксии или вредных привычек.

Чтобы выяснить причины звуков в голове, необходимо обратиться к неврологу и эндокринологу. Рекомендуется сдать анализы крови на гемоглобин и сахар, а также пройти УЗИ щитовидной железы. Если визит к врачу откладывается, можно поддержать организм витаминами, полноценным сном и прогулками на свежем воздухе.

Головные боли нельзя игнорировать — их нужно лечить. Нелеченые боли могут привести к серьезным психоэмоциональным нарушениям, таким как вспыльчивость и раздражительность.

Не стоит заниматься самолечением и бездумно принимать обезболивающие. Это может вызвать привыкание и снизить эффективность препаратов. Кроме того, лекарства могут скрывать симптомы серьезных заболеваний, что приведет к негативным последствиям. Помните, лечение должен назначать только врач!

https://youtube.com/watch?v=HkmnZhzno6M