Каждый шестой человек время от времени испытывает боль в висках и затылке. По данным ВОЗ, такая головная боль является одной из основных причин нетрудоспособности для людей разных профессий. Как можно предотвратить сильную боль в этих областях и что делать, если она уже возникла?

Головная боль в висках и затылке – причины проявления

Сильная головная боль в висках, часто сопровождающаяся болями в затылке, может испортить настроение и заставить человека вместо удовольствия от любимых занятий лишь желать прилечь и страдать. Современная медицина выделяет несколько причин, вызывающих это неприятное состояние:

• мигрень или внутричерепная гипертензия;
• пониженное давление, особенно у пожилых людей;
• инфекционные заболевания;
• алкогольная интоксикация;
• психологическая усталость, апатия и стресс;
• климактерический период;
• воспаление стенок артерий;
• травмы мозга;
• нарушения в височно-челюстном суставе.

Часто люди с головной болью не могут определить ее истинные причины. Врачи детально обследуют и лечат это состояние, но иногда установить точный диагноз не удается. Это не облегчает страдания пациента, так как лечение основной причины может эффективно устранить головную боль.

Головная боль в висках и затылке – особенности

Головная боль в висках знакома многим, но лишь немногие обращаются к врачу. Большинство предпочитает облегчать боль безрецептурными анальгетиками. Хотя они помогают, не устраняют причины недуга. Отказ от посещения врача, будь то страх перед больницей или опасение выявления серьезного заболевания, является ошибкой. Только опытный невролог может поставить точный диагноз. Раннее выявление причины головной боли увеличивает шансы на быстрое выздоровление.

Самостоятельное лечение не заменит консультацию врача и терапию с использованием рецептурных препаратов. Неконтролируемый прием медикаментов может привести к осложнениям, таким как аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Поэтому специализированная медицинская помощь является наиболее правильным и эффективным решением. Она поможет предотвратить осложнения и сопутствующие заболевания.

Головная боль в висках во время беременности

Беременность часто сопровождается головной болью, особенно из-за гормональных изменений. Беременные женщины часто жалуются на боль в висках и затылке. Какие причины могут вызывать этот неприятный симптом?

1. Мигрень — один из основных факторов, вызывающих головную боль в висках. Если это заболевание присутствует, предотвратить боли невозможно.

2. Головная боль может быть связана с офтальмологическими проблемами.

3. Употребление продуктов-триггеров, таких как цитрусовые и сладости, может спровоцировать головную боль.

4. Боль в висках или затылке может возникнуть из-за метеорологических изменений, резких запахов, громких звуков или яркого света.

На ранних сроках беременности токсикоз может привести к снижению кровяного давления, что чаще всего наблюдается в первом триместре, хотя бывают исключения. Если сильная головная боль в висках связана с этим состоянием, оптимальным решением будет отдых и расслабление. Головные боли в висках или затылке на более поздних сроках беременности требуют обследования на наличие белка в моче.

Боль в висках и мигрень. Как они между собой связаны?

Мигрень — это хроническое неврологическое расстройство, которое часто сопровождается тошнотой, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, сонливостью, депрессией и сильной головной болью.

Мигренозная боль обычно пульсирующая и локализуется в одной части головы. При мигрени часто наблюдается повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету и определённым запахам; это состояние встречается примерно у 70% пациентов.

Височная головная боль может значительно ухудшать качество жизни, так как её приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Если обследование не выявляет мигрень или колебания артериального давления, это может указывать на наличие опухоли головного мозга или черепно-мозговой травмы, которые также могут вызывать головную боль.

Мигрень имеет генетическую предрасположенность и чаще встречается у женщин. Однако максимальная эффективность терапии и полное выздоровление не гарантированы всем пациентам.

Профилактика головных болей в висках и затылке

Основная причина сильной боли в висках — перенапряжение верхней части тела. Ежедневно человек выполняет ряд «запрещённых» движений, которые раздражают нервные окончания и могут вызывать невыносимую головную боль, мешающую нормальному функционированию в течение рабочего дня.

Для профилактики таких головных болей следует учитывать «правильные» положения и движения, а также следовать полезным рекомендациям:

• ограничьте сидение с сильно опущенной головой;

• спите на удобной подушке и выбирайте ортопедический матрас для правильного положения позвоночника;

• не сутультесь, сидите, опираясь спиной на спинку стула. При сидячей работе делайте частые перерывы для движения;

• если у вас есть заболевание с кашлем, помните, что длительный кашель может вызвать неприятные височные боли. Лечите основное заболевание;

• совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе;

• выполняйте упражнения с вращениями шеи и головы в течение дня;

• обогащайте рацион продуктами с витаминами группы B;

• минимизируйте или исключите консерванты и искусственные ароматизаторы из рациона;

• ограничьте потребление кофеина;

• придерживайтесь здорового образа жизни, исключая никотин, алкоголь и наркотические средства.

Народные советы, как облегчить головную боль в висках и затылке

Народные методы при височной головной боли предлагают несколько полезных советов для облегчения состояния:

• Тёплая ванночка для ног — один из самых эффективных способов. На ступнях расположены множество рецепторов, которые активируют здоровье внутренних органов. Тёплая вода способствует их активации и улучшает самочувствие.

• Листья капусты, лопуха или мать-и-мачехи могут уменьшить боль. Приложите их к вискам на некоторое время.

• Лёгкий массаж висков или затылка по часовой стрелке также может помочь, в зависимости от локализации боли.

• Отвар крапивы может быть полезен. Для его приготовления залейте 1 ст.л. травы 0,5 ст. кипятка и принимайте по 3 ст.л. в день.

• Разрежьте лимон и приложите срезы к вискам на несколько минут. Если появится раздражение, смажьте место детским кремом.

Когда следует обратиться к врачу?

Не всякая головная боль является незначительной. Опасные симптомы включают внезапную сильную боль, жар, травму головы, расстройства речи, спутанность сознания, ригидность затылочных мышц, головокружение, онемение или слабость одной стороны тела. Если головная боль сопровождается одним из этих признаков, это может угрожать жизни.

Боль в затылке и висках может указывать на различные расстройства. Эти симптомы могут быть кратковременными или длительными и могут свидетельствовать как о серьезных заболеваниях, так и о простых недомоганиях, вызванных внешними факторами.

Важно обратиться к врачу для определения причины боли.

Используй поиск

Столкнулись с проблемой? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни», нажмите Enter, и получите информацию о лечении.

Почему болит голова в области затылка и висков

Хорошая новость: если возникла цефалгия, это значит, что нарушения в организме только начали проявляться. Важно вовремя распознать этот момент и начать лечение.

Вот основные причины головной боли:

1. Проблемы с сосудами и кровеносной системой.
2. ЛОР-заболевания и глазные болезни (гайморит, ОРВИ, конъюнктивит, отит, вирусные инфекции).
3. Гипертония (возрастная, наследственная, связанная с неправильным образом жизни).
4. Воспаление мышц в затылочной области.
5. Остеохондроз позвоночника.
6. Воспаление сосудов в височной области.
7. Гормональные сбои (беременность, климакс, менструальный цикл и другие изменения).
8. Отравление (лекарствами, алкоголем, продуктами).
9. Последствия травм шейного отдела позвоночника.
10. Мигрень.
11. Сдавление позвоночной артерии.
12. Сидячая работа, низкая физическая активность, переутомление, недосыпание.
13. Частые стрессы, злоупотребление курением, алкоголем, кофе и энергетиками.
14. Перевозбуждение.

Болезненность, возникающая одновременно в обеих частях головы, требует наблюдения и поиска причин.

Что делать, если неделю болит голова

При первых признаках головной боли мы часто прибегаем к обезболивающим. Со временем это становится привычкой. Однако если боль в затылке и висках возникает регулярно (например, при мигрени или повышенном давлении) и не проходит более недели, необходимо принять меры.

Сильные головные боли в височной и затылочной областях требуют назначения препаратов.

Первым шагом следует обратиться к терапевту, который определит характер боли:

• Острая;
• Тупая;
• Резкая;
• Спазматическая;
• Приступообразная;
• Длительная;
• Кратковременная.

Причины могут быть связаны с поражением сосудов мозга или шеи. Врач назначит необходимые исследования, лечение или направит к узким специалистам.

Помимо основного лечения, рекомендуется принять дополнительные меры для профилактики первичной головной боли. Если головная боль беспокоит более недели, стоит:

1. Исключить из рациона жирную и острую пищу, которые могут провоцировать приступы.
2. Немедленно обратиться к врачу для исключения заболеваний.
3. Больше времени проводить на свежем воздухе.
4. Заниматься физкультурой и лечебной гимнастикой по рекомендации врача.
5. Отказаться от управления автомобилем, так как это может снизить концентрацию.
6. Уделить больше времени отдыху и сну.

При недомоганиях в затылке могут возникать тошнота, головокружение, неприятные ощущения в шее и спине, тупая или острая боль в лбу, давление на глаза, чувствительность к свету и звукам, раздражительность, плохое настроение, апатия и отсутствие желаний.

Важно осознать, что проблема не исчезнет, если просто лежать и принимать обезболивающие. Необходимо обратиться к врачу, сдать анализы и начать лечение.

К какому врачу обращаться

После физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей часто ухудшается самочувствие. Боли могут быть сжимающими, давящими, пульсирующими или локализованными в одной стороне головы.

Эти боли обычно функционального характера и могут возникать по различным причинам:

• Перепады температуры и атмосферного давления;
• Стресс во время физической нагрузки;
• Жара и духота в помещении;
• Обезвоживание;
• Переедание перед тренировками;
• Лишний вес, приводящий к гипоксии при нагрузках.

Вероятность возникновения болей выше у людей, работающих в профессиях, связанных с длительным пребыванием за компьютером, например, программистов, бухгалтеров и водителей.

Регулярные цефалгии требуют обращения к врачу для исключения серьезных заболеваний и назначения правильного лечения.

Первичный прием должен провести терапевт. Он проведет осмотр, измерит артериальное давление, назначит анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи полезно иметь домашний тонометр для отслеживания колебаний давления. Повышение артериального давления после физической нагрузки может быть причиной болевого синдрома.

Врач может направить к отоларингологу для исключения хронического отита, синусита или гайморита.

Также может потребоваться консультация окулиста для выявления изменений на глазном дне и возможных дефектов зрения.

Большинство причин головной боли связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением таких состояний занимается врач-невролог.

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр: проверяются основные неврологические рефлексы и исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий и биохимический анализ крови, а также анализ на уровень сахара.

Общий анализ крови с увеличением СОЭ или повышенным содержанием лейкоцитов указывает на воспаление в организме. Биохимический анализ может выявить недостаток жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы. Пониженный уровень глюкозы часто сопровождается головной болью, головокружением и слабостью.

Доктор может назначить дополнительные анализы:

1. Газовый состав артериальной крови — для выявления гипоксии головного мозга.
2. Анализ крови на гормоны — для определения отклонений в работе гипоталамуса.

Невролог также может направить на диагностику:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) — исключает новообразования (опухоли и кисты), аневризмы, а также выявляет посттравматические дефекты, нейродегенеративные изменения и сосудистые патологии.
2. Компьютерная томография (КТ) — информативный метод для оценки патологий черепа и мозга, костной ткани и сосудов. Позволяет оценить последствия черепно-мозговых травм, но имеет недостаток в виде значительной дозы облучения.
3. Электроэнцефалография — выявляет патологические изменения в сосудах и нарушения мозгового кровообращения.
4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи) — показывает атеросклеротические бляшки, сужение и извитость артерий, что может привести к гипоксии мозга.
5. Реоэнцефалография (РЭГ) — оценивает тонус и кровенаполнение сосудов, помогает диагностировать гипертонию, атеросклероз и вегето-сосудистую дистонию.
6. МРТ шейного отдела позвоночника — выявляет шейный остеохондроз, который может вызывать боли в голове и шее, усиливающиеся при поворотах.
7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ) — показывает качество кровотока по магистральным сосудам и оценивает коллатеральное кровообращение.
8. Рентгенография — позволяет увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не отображаются.

Не стоит паниковать при назначении такого обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если серьёзные органические поражения не обнаружены, обычно диагностируется причина болезни. Она может быть связана с сосудистыми спазмами, гипоксией мозга, гипертонусом сосудов, гормональными нарушениями, вегето-сосудистой дистонией или остеохондрозом, провоцируемыми физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

Безопасные лекарства и таблетки

При посещении врача пациент должен быть готов ответить на вопросы о частоте и интенсивности болевого синдрома. Это поможет врачу определить правильную тактику лечения.

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения этой патологии включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление и устраняют отёчность.

Часто назначают:

• Ибупрофен — 400 мг в сутки;
• Кетопрофен — 100 мг/с;
• Напроксен — 500 мг/с;
• Мелоксикам — 7,5-15 мг/с;
• Целекоксиб — 200 мг/с.

Большинство НПВП имеют побочные эффекты, особенно при длительном применении, что может привести к гастриту.

Мелоксикам и Целекоксиб — препараты нового поколения, которые не оказывают негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт, но имеют высокую цену.

Анальгетики часто используются в домашних условиях для снятия болевых приступов. Они не лечат заболевание, а лишь облегчают боль. Эти препараты подходят для эпизодических приступов, но их систематическое применение может привести к абузусному синдрому.

При приступе боли можно принять:

• Парацетамол — 100 мг;
• Цитрамон;
• Анальгин — 500 мг;
• Миг — 200-400 мг.

Если при обследовании выявлена цефалгия, связанная с повышением кровяного давления, врач назначит антигипертензивные препараты, такие как сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики и блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение может привести к серьёзным последствиям.

При мышечном напряжении в рамках комплексного лечения применяют миорелаксанты, которые расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая спастическую боль и восстанавливая кровоток.

Часто назначают:

• Мидокалм — 150-450 мг в сутки;
• Сирдалуд (Тизанидин) — 4 мг/с;
• Баклофен — 15 мг/с.

В комплексном лечении также используются ноотропные препараты, такие как Фенибут, Ноотропил и Глицин. Они активизируют функции мозга, повышают его устойчивость к повреждениям, улучшают мозговое кровообращение и устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комбинации с основными препаратами способствуют расслаблению мышц и снижению сосудистого тонуса. Приём транквилизаторов помогает снять болевые ощущения, но может вызвать зависимость и синдром отмены.

Седативные средства, не вызывающие привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника и Марьина корня.

При сильных приступах применяют комбинации лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовали себя витаминные комплексы группы В. Витамины В1, В6 и В12 положительно влияют на центральную нервную систему и восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, назначают курсовое лечение Ибупрофеном по 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины каждому пациенту требуется индивидуальный подбор препаратов.

Лечение хронического течения заболевания

Цефалгия может стать хронической, вызывая ежедневные боли с различной интенсивностью.

Для лечения назначают трициклические антидепрессанты на срок 2-6 месяцев. Они уменьшают болевые ощущения и нормализуют психовегетативное состояние нервной системы.

Чаще всего используется Амитриптилин в дозе 10-100 мг/сутки, которую увеличивают постепенно. Препарат эффективно снимает боль, но имеет множество побочных эффектов и может вызывать привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как Флуоксетин, Пароксетин и Сертралин. Курс лечения составляет не менее 2 месяцев, и эти препараты менее токсичны.

Кроме медикаментозной терапии врач может порекомендовать массаж, физиотерапию или иглорефлексотерапию.

Противопоказания к применению

Любые лекарственные препараты имеют показания и противопоказания к применению. В инструкции к ним указаны возможные побочные действия и случаи, когда прием не рекомендован.

Общие противопоказания к обезболивающим средствам:

1. Индивидуальная непереносимость препарата или его компонентов.
2. Беременность и период лактации. Препараты могут проникать через плаценту и выделяться с молоком, что может негативно сказаться на плоде или новорожденном. В крайних случаях, при невозможности избавиться от длительной боли, разрешено использование Парацетамола.
3. Язва и эрозии органов пищеварения.
4. Гепатит.
5. Дерматозы.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
7. Бронхиальная астма.
8. Нарушения кроветворения.
9. Аллергия.
10. Проблемы с печенью и почками. Применение возможно только под контролем врача.
11. Детский возраст.

Ацетилсалициловая кислота не применяется у детей младше 14 лет из-за риска синдрома Рея — острого печеночного недостаточности, встречающегося в педиатрии.

Опасное сочетание с другими лекарствами

Совместный прием нескольких лекарственных препаратов может вызвать нежелательные реакции: ослабление действия, усиление эффекта, побочные эффекты или даже летальный исход. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями.

Не рекомендуется сочетание следующих препаратов:

1. НПВС и сердечный аспирин. Эти препараты конкурируют за один и тот же фермент, что снижает эффективность аспирина. Оба оказывают побочное действие на слизистую желудка, увеличивая риск язв и желудочных кровотечений.

2. НПВС и варфарин. НПВС снижают свертываемость крови, что в сочетании с варфарином повышает риск опасных кровотечений.

3. Обезболивающие и успокоительные средства. Одновременный прием усиливает токсическое воздействие, что может привести к передозировке, снижению частоты дыхания и сердечных сокращений, иногда до смертельного уровня.

4. Обезболивающие и антидепрессанты. Комбинация этих препаратов может вызвать желудочные и кишечные кровотечения. Симптомы включают тревожность, повышенную температуру, учащенное дыхание и сердцебиение.

5. Сильные успокаивающие средства, феназепам и антибиотики. Антибиотики опасны в сочетании с другими лекарствами из-за серьезных побочных эффектов.

Прием болеутоляющих требует осторожности. Необходимо избегать систематического употребления без рекомендаций врача и не сочетать препараты, чтобы минимизировать риск побочных эффектов.