Многие заболевания позвоночника долгое время могут не проявляться, и симптомы возникают постепенно, что приводит к серьезным ограничениям в активности. Некоторые патологические процессы вызывают боль в спине по утрам, особенно после длительного неподвижного положения.

Почему болит спина после сна? Чтобы понять эту проблему, важно рассмотреть распространенные причины.

Причины

Перед тем как определить истинную причину заболевания, врач уточнит жалобы пациента. Он спросит, в каком отделе позвоночника ощущается боль по утрам:

1. Боль в области шеи может свидетельствовать о шейном остеохондрозе, опухолях позвоночника или некоторых воспалительных заболеваниях.
2. Если боль возникает между лопатками, это может указывать на проблемы с грудным отделом позвоночника, такие как спондилоартроз или сколиоз.
3. Утренние боли в пояснице связаны с патологией пояснично-крестцового отдела, что наблюдается при болезни Бехтерева или остеохондрозе.

Таким образом, основные причины болей в спине после сна включают:

• Остеохондроз различных отделов позвоночника.
• Спондилоартроз.
• Искривление позвоночника.
• Воспалительные заболевания аутоиммунной природы.
• Опухоли спины.
• Инфекционные заболевания.
• Патологии других органов и систем.

Чтобы выяснить причину болей в спине по утрам, необходимо рассмотреть характерные признаки наиболее распространенных заболеваний.

https://youtube.com/watch?v=ECDdEqAlzK0

Остеохондроз

Наиболее распространенное заболевание позвоночника — остеохондроз. При этой патологии дистрофический процесс начинается в межпозвоночном диске, что приводит к его недостаточности. По мере прогрессирования болезни усиливаются симптомы, затрагивающие нервы, суставы, кости, мышцы и сосуды позвоночного столба.

Почему болит поясница после сна? Вероятной причиной может быть остеохондроз. Это заболевание сопровождается следующими признаками:

1. Боль может возникать в любом отделе спины: в шее, между лопатками или в поясничной области.
2. Утренние боли в пояснице могут повторяться после физической нагрузки.
3. Остеохондроз может привести к радикулиту, вызывая неврологические симптомы: нарушение чувствительности кожи, «мурашки», онемение пальцев.
4. При поражении шейного отдела позвоночника возможны головные боли, изменения давления и нарушения зрения.
5. На тяжелых стадиях могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.

Если у вас болит поясница по утрам, стоит предположить наличие остеохондроза.

Это заболевание имеет хроническое течение, но большинство симптомов можно успешно купировать медикаментами.

Спондилоартроз

По ночам спина находится в длительном неподвижном положении, что может вызывать воспалительные симптомы. Это объясняет, почему обострения спондилоартроза приводят к боли в пояснице после сна. Патология может также затрагивать грудной отдел, вызывая ночные и утренние боли между лопатками.

Спондилоартроз возникает из-за первичного повреждения суставов между позвонками. В этих суставах происходит дегенерация хряща, костная ткань заменяется соединительной, и периодически возникает воспаление.

Эту болезнь легко спутать с остеохондрозом, но у спондилоартроза есть свои характерные симптомы:

• Симптомы появляются после тяжелой физической нагрузки, а затем возникает боль в спине по утрам.
• Ночные и утренние симптомы возникают при обострении болезни, когда присоединяется воспалительный компонент. Это объясняет рецидивирующий характер патологии.
• Заболевание может начинаться с вовлечения нескольких отделов спины, часто болит спина в области поясницы и между лопатками одновременно.
• Симптомы радикулита и неврологические проявления не характерны.

При наличии таких симптомов необходимо подтвердить или опровергнуть диагноз с помощью инструментальной диагностики.

Сколиоз

Ночью наш позвоночник находится в неподвижном состоянии. Неподходящая кровать или матрас могут вызвать симптомы сколиоза — искривления позвоночного столба. Вот его основные характеристики:

1. Заболевание часто затрагивает большую часть спины, и боль часто локализуется между лопатками.
2. Симптомы усиливаются ночью и утром, а также при длительной статической нагрузке на спину.
3. Начиная со второй стадии болезни, можно заметить визуальное искривление спины.
4. На тяжелых стадиях появляются симптомы со стороны внутренних органов и выраженная боль. Пациенты с тяжелым сколиозом могут жаловаться: «Я просыпаюсь от нестерпимой боли в спине».

Опытному ортопеду легко поставить диагноз искривления позвоночника. Однако лечение часто является комплексным, сложным и длительным процессом.

Воспалительные заболевания

Шейный и поясничный отделы спины, а также область позвоночника между лопатками могут поражаться различными воспалительными заболеваниями, чаще всего связанными с аутоиммунными процессами.

Наиболее распространенные из них — анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) и ревматоидный артрит.

Эти заболевания обусловлены иммунным воспалительным ответом на соединительную ткань. Причины патологии остаются неизвестными, но предполагаются наследственные факторы и предшествующие инфекционные заболевания.

Оба процесса характеризуются воспалительной болью:

• Боль возникает ночью и утром.
• Уменьшается после движения.
• Сопровождается длительной утренней скованностью.
• Хорошо поддается противовоспалительным средствам.

Болезнь Бехтерева приводит к постепенному снижению подвижности между позвонками, что может сделать пациентов инвалидами. Ревматоидный артрит может затрагивать несколько суставов и внутренние органы.

Эти заболевания требуют повышенного внимания и своевременного лечения.

Редкие причины

Выше перечислены основные причины ночной и утренней боли в позвоночнике. Однако существуют и редкие заболевания, вызывающие аналогичные симптомы.

Из-за риска осложнений и высокой вероятности летального исхода следует учитывать следующие причины боли:

• Первичные опухоли позвоночника.
• Метастазы рака из других органов.
• Абсцесс в области позвоночника.
• Туберкулез костей.

Опухоли и инфекционные заболевания могут долго протекать бессимптомно. Заподозрить наличие болезни помогут следующие признаки:

1. Быстрая потеря массы тела.
2. Повышение температуры.
3. Изменения аппетита.
4. Частые инфекционные заболевания.
5. Изменения в общем анализе крови.

Эти заболевания часто требуют хирургического вмешательства. Перед операцией врачи назначают современные методы диагностики для подтверждения диагноза.

Диагностика

После изучения анамнеза и жалоб пациента врач назначит дополнительные методы диагностики для подтверждения диагноза.

Причины утренней и ночной боли в спине могут требовать как лабораторных, так и инструментальных исследований. К лабораторным относятся:

• Общий анализ крови.
• Биохимическое исследование крови.
• Анализ позвоночной жидкости.
• Исследование крови на ревматоидный фактор.
• Гистологическое исследование биоптата из опухоли позвоночника.

Инструментальные исследования чаще предоставляют более полную информацию. Для диагностики применяют:

• Рентген различных отделов позвоночника в нескольких проекциях.
• Рентгеноконтрастные методики.
• Компьютерную томографию.
• Магнитно-резонансную томографию.
• Ультразвуковое исследование.

Консультации специалистов, таких как невролог, вертебролог, инфекционист, ортопед и ревматолог, также помогут в диагностическом процессе.

Лечение

При болях в спине лечение зависит от их причины. Если проблемы связаны с позвоночником, то лечением занимается невропатолог.

Для снятия воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они проникают в зону заболевания и уменьшают воспаление, угнетая выработку простагландинов, которые активируют воспалительный процесс. НПВП также помогают снять болевой синдром.

Миорелаксанты применяются при мышечных болях и остеохондрозе. Их следует принимать до полного исчезновения боли. Эти препараты устраняют спазмы мышц, что облегчает состояние пациента.

Для лечения остеохондроза назначают хондропротекторы на курс не менее полугода. Они улучшают обменные процессы и насыщают хрящевую ткань питательными веществами, стимулируя регенерацию поврежденных тканей.

Справиться с болью помогут рефлексотерапия, магнитотерапия, лазер, ультразвук, электротерапия, мануальная терапия и физиотерапия. В комплексное лечение входят массаж мышц спины и лечебная физкультура. После снятия боли рекомендуется укрепление связочно-мышечного аппарата позвоночника.

Список использованной литературы:

• Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006.
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина. М.: “Медфорум”, 2016.

Причины утренней боли в спине

Если у вас болит спина после сна, это не обязательно указывает на заболевание. Не стоит паниковать, но заботиться о себе нужно. Обычно такая проблема возникает у тех, кто спит на животе, поскольку мышцы в этой позе находятся в напряжении. Лучше перейти на более физиологичную позу — на спине. Если ваш матрас недостаточно упругий, утренняя боль также может вас беспокоить. Причины этого симптома могут быть разнообразными:

• гинекологические заболевания;
• беременность;
• простатит у мужчин;
• болезнь Бехтерева;
• заболевания почек;
• сколиоз;
• остеохондроз;
• остеопороз.

Люди с избыточным весом также могут испытывать подобные боли из-за давления на межпозвонковые диски. Ночью мышцы расслаблены и не могут удерживать вес, как это происходит в течение дня.

Заболевания мочеполовой системы — еще одна причина, по которой болит спина после сна. Это касается как мужчин, так и женщин. У мужчин причиной может быть простатит, а у женщин — воспаление яичников или эндометриоз. Поэтому не стоит игнорировать неприятные ощущения в спине.

Боль в спине может быть связана с позвоночником. Часто это следствие сколиоза, но чаще всего причиной является остеохондроз — дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках, которые могут проявляться после 30 лет, особенно у людей с сидячим образом жизни, например, офисных работников. Более серьезной патологией является остеопороз, который также может вызывать ноющие боли по утрам. Для точного диагноза необходимо пройти диагностику — денситометрию.

Что важно помнить, когда болит спина после сна?

Чтобы боль стала лишь воспоминанием, необходимо предпринять несколько шагов, исключая заболевания, не связанные с опорно-двигательным аппаратом. Прежде всего, важно пройти диагностику. Не стоит игнорировать ситуацию, так как боль может быть вызвана межпозвонковой грыжей.

Если боль в спине возникает после сна, не стоит полагаться только на кремы и НПВС — это лишь временные меры, которые могут облегчить страдания. Заболевания спины требуют кардинальных изменений в образе жизни.

Путь к здоровому позвоночнику начинается с занятий лечебной физкультурой. Вернуть гибкость спине можно и дома, предварительно проконсультировавшись со специалистом. При остеохондрозе мышцы ослаблены, что увеличивает давление на диски. Поэтому необходимы ежедневные занятия, включающие упражнения для укрепления мышц кора и спины. Полезно также растягивать позвоночник с помощью специальных поз, что снизит нагрузку на диски.

Еще одно условие для восстановления здоровья — восстановление обменных процессов. В этом поможет инновационный остеопротектор с анаболическим компонентом, который способствует восстановлению прочности костной ткани при остеопорозе и нормализует гормональный фон. При остеохондрозе полезен другой препарат из этой линейки.

Эффект дополнит ангиопротекторное средство с биофлавоноидом дигидрокверцетином, получаемым из сибирской лиственницы. Его способность защищать сосуды важна, так как костная ткань питается через капиллярную сеть. Боль в спине после сна может указывать на недостаток питания в этой области.

Также стоит обратить внимание на препарат на основе корней одуванчика. Его гликозиды способствуют ускорению появления клеток-хондроцитов, что влияет на скорость восстановления хрящевой ткани диска.

Не менее важным является обогащение рациона витаминами. В этом плане биокомплекс с пчелиной пыльцой, маточным молочком, витаминами Е и С будет особенно полезен для соединительной ткани.

Комплексное воздействие этих средств поможет укрепить мышцы и хрящи позвоночника, вернув легкость движений.

Если вы просыпаетесь с болью в пояснице, это сигнал о необходимости разобраться в причинах. Обратитесь к врачу и пройдите необходимые диагностические исследования.

Функциональные боли

Если боли в спине ночью возникают периодически, вероятные причины могут быть следующими:

• Неправильное положение во сне. Усталость или алкоголь могут привести к тому, что человек засыпает в неудобной позе. Это касается беременных женщин или кормящих матерей, которые спят с детьми. Боль в спине может возникнуть из-за других проблем, например, обострения коксартроза, когда приходится принимать неудобное положение для облегчения боли. После пробуждения могут болеть спина, шея и конечности. Чтобы избежать неприятных ощущений, рекомендуется спать на боку, что обеспечивает правильное положение позвоночника, расслабление мышц и свободное кровоснабжение.

• Неправильная кровать и матрас. При наличии симптомов остеохондроза или других заболеваний позвоночника не следует спать на жесткой кровати. Оптимальным вариантом является ортопедический матрас, который нужно выбирать тщательно. Слишком мягкий или жесткий матрас может привести к неправильному изгибу позвоночника, что вызывает перенапряжение мышц и, как следствие, утренние боли в спине.

• Неправильная подушка. Подушка не должна быть слишком высокой. Подходят плоские или ортопедические подушки, которые обеспечивают физиологичное положение головы и ровное положение позвоночника. В противном случае может развиться шейный остеохондроз, который вызывает боли в спине, особенно в области плеч и лопаток.

• Физическая перегрузка. Если вы переусердствовали в спортзале или работали физически, на следующее утро может быть трудно встать из-за болей в спине. Это связано с накоплением молочной и пировиноградной кислот в мышцах, что вызывает дискомфорт. Боль обычно проходит в течение дня.

Малоподвижный образ жизни, стрессы, неправильная осанка при сидячей работе и лишний вес составляют около 65% случаев болей в спине. Чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний, необходимо изменить образ жизни.

Патологические боли

Если ночные боли в спине продолжаются более недели, причина может быть серьезнее, чем неудобная поза для сна. Выделяют три группы заболеваний, вызывающих этот симптом:

• дегенеративные изменения позвоночника;
• патологии внутренних органов;
• проблемы с мышцами.

Болезни позвоночника

Болезни позвоночника — основная причина болей в спине во время сна. Боль может возникать в разных участках позвоночника: у кого-то болит спина в области лопаток, а у кого-то — поясница. Наиболее распространенные заболевания позвоночника:

• остеохондроз (шейного, грудного и поясничного отделов);
• грыжа межпозвоночного диска;
• спондилез;
• спондилоартроз;
• спондилолистез.

При остеохондрозе боли усиливаются ночью из-за длительного пребывания в одной позе. Ночные боли могут быть вызваны как шейным, так и грудным остеохондрозом. Они могут локализоваться в разных участках, включая ребра при грудном остеохондрозе. Чаще всего встречаются боли под лопатками.

Грудной остеохондроз встречается реже, чем поясничный и шейный. Его можно спутать с невралгией, сердечными болями, проблемами с ЖКТ или почечной коликой, поэтому его называют «заболеванием-хамелеоном». Ночные и утренние боли могут сопровождаться паническими атаками и повышенной тревожностью.

Грудной остеохондроз лучше диагностируется с помощью рентгенографии. Если после сна болит спина между лопатками, стоит обратиться к неврологу для обследования и получения терапии. Аналогично проявляются боли из-за сколиоза.

Если каждое утро болят лопатки, причиной может быть шейный остеохондроз. Он чаще выявляется и имеет характерные симптомы: головные боли, спазмы в затылке, головокружение.

Боли в спине также могут быть вызваны приобретенными деформациями позвоночника, сколиозом, остеопорозом и компрессионными переломами позвонков. Необходимо учитывать системные заболевания соединительной ткани, такие как болезнь Бехтерева.

Болевые ощущения в спине могут быть важным симптомом опухоли спинного мозга, сирингомиелии и других заболеваний. Они также возникают при поражении нервных корешков из-за инфекций (спинальный эпидуральный абсцесс, туберкулезный спондилит), новообразований (опухоли позвоночника) и дисметаболических нарушений (гиперпаратиреоз, болезнь Педжета).

Болезни внутренних органов

Наиболее распространенные заболевания внутренних органов, вызывающие утреннюю боль в спине:

• Проблемы с почками и мочевыводящей системой (например, пиелонефрит, нефроптоз).
• Заболевания периферической нервной системы.
• Гинекологические патологии.
• Патологии сердечно-сосудистой системы.
• Болезни легких, печени и поджелудочной железы.
• Опухоли.

Диагностику боли в спине при этих заболеваниях проводит профильный специалист на основе дополнительных обследований и анализов.

Мышечные боли

Мышечные боли в спине могут возникать из-за миозита, травм, миофасциального синдрома или остеохондроза позвоночника. Затрагиваются околопозвоночные, трапециевидные и надлопаточные мышцы. Причинами болей могут быть инфекционные и простудные заболевания, а также болезни соединительной ткани.

Миофасциальный синдром может развиваться из-за аномалий костно-мышечного скелета, перенапряжения мышц в неудобных позах во время сна, сдавления мышц (например, из-за перекрученной ночной одежды), переохлаждения или перегрузок. Мышечная боль по утрам обычно ноющая и варьируется по интенсивности.