Каждый шестой человек время от времени испытывает боль в висках и затылке. По данным ВОЗ, такие головные боли являются одной из основных причин нетрудоспособности среди работников различных профессий. Можно ли предотвратить сильную боль в этих областях и что делать, если она уже возникла?

Головная боль в висках и затылке – причины проявления

Сильная головная боль в висках, часто сопровождающаяся болями в затылке, может испортить настроение. Вместо удовольствия от любимых занятий человек желает лишь прилечь и страдать от мучительной агонии. Современная медицина выделяет несколько причин, вызывающих это неприятное состояние:

• мигрень или внутричерепная гипертензия;
• пониженное давление, особенно у пожилых людей;
• инфекционные заболевания;
• алкогольная интоксикация;
• психологическая усталость, апатия и стресс;
• климактерический период;
• воспаление стенок артерий;
• травмы мозга;
• нарушения в височно-челюстном суставе.

Часто люди с головной болью в затылке и/или висках не могут определить истинные причины недуга. Врачи детально исследуют и лечат это состояние, но иногда установить точный диагноз не удается. Это не облегчает положение пациента, так как именно лечение основной причины может надежно устранить головную боль.

Головная боль в висках и затылке – особенности

Головная боль в висках знакома многим, но лишь немногие обращаются к врачу. Большинство предпочитают снимать боль безрецептурными анальгетиками. Хотя они облегчают симптомы, не устраняют причины недуга. Отказ от визита к врачу может быть вызван страхом перед больницей или опасениями о серьезных заболеваниях, но это серьезная ошибка. Только опытный невролог может поставить точный диагноз, а раннее выявление причины головной боли увеличивает шансы на быстрое выздоровление.

Самостоятельное лечение не заменит консультацию врача и терапию с использованием рецептурных препаратов. Неконтролируемый прием медикаментов может привести к осложнениям, таким как аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Поэтому специализированная медицинская помощь является наиболее правильным и эффективным решением. Она поможет предотвратить осложнения и сопутствующие заболевания.

Головная боль в висках во время беременности

Беременность может сопровождаться головной болью, чаще всего из-за гормональных изменений. Беременные женщины часто жалуются на боль в висках и затылке. Какие причины могут вызывать этот неприятный симптом?

1. Мигрень — один из основных факторов головной боли в висках. Если это заболевание присутствует, предотвратить боли невозможно.

2. Причины могут быть связаны с офтальмологическими проблемами.

3. Употребление продуктов-триггеров, таких как цитрусовые и сладости, может спровоцировать головную боль.

4. Боль в висках или затылке может возникнуть из-за метеорологических изменений, резких запахов, громких звуков или яркого света.

На ранних сроках беременности токсикоз может привести к снижению кровяного давления, что чаще наблюдается в первом триместре, хотя бывают исключения. Если сильная головная боль в висках связана с этим состоянием, оптимальным решением будет спокойный режим, расслабление и отдых. Головные боли в висках или затылке на более поздних сроках беременности требуют обследования на содержание белка в моче.

Боль в висках и мигрень. Как они между собой связаны?

Мигрень — это хроническое неврологическое расстройство. Оно часто сопровождается тошнотой, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, сонливостью, депрессией и, конечно, сильной головной болью.

Мигренозная боль обычно пульсирующая и локализуется в одной части головы. При мигрени часто наблюдается повышенная чувствительность к резким звукам, свету и определённым запахам, что встречается примерно у 70% пациентов.

Височная головная боль может значительно ухудшить качество жизни, так как её приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Если обследование не выявляет мигрень или колебания артериального давления, это может указывать на наличие опухоли головного мозга или черепно-мозговой травмы, которые также могут вызывать головную боль.

Мигрень имеет генетическую предрасположенность и чаще встречается у женщин. Однако максимальная эффективность терапии и полное выздоровление не гарантированы всем пациентам.

Профилактика головных болей в висках и затылке

Основная причина сильной боли в висках — перенапряжение верхней части тела. Ежедневно человек выполняет ряд «запрещённых» движений, которые раздражают нервные окончания и могут вызывать невыносимую головную боль, мешающую полноценной работе.

Для профилактики таких головных болей следует учитывать правильные положения и движения, а также следовать полезным рекомендациям:

• Ограничьте сидение с сильно опущенной головой.
• Спите на удобной подушке и выбирайте ортопедический матрас для правильного положения позвоночника.
• Не сутультесь; старайтесь сидеть, опираясь на спинку стула. При сидячей работе делайте частые перерывы для движения.
• Если у вас есть заболевание с кашлем, помните, что длительный кашель может вызывать височные боли. Лечите основное заболевание.
• Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• Делайте упражнения для шеи и головы в течение дня.
• Обогащайте рацион продуктами с витаминами группы B.
• Минимизируйте или исключите консерванты и искусственные ароматизаторы из рациона.
• Ограничьте потребление кофеина.
• Придерживайтесь здорового образа жизни, исключая никотин, алкоголь и наркотики.

Народные советы, как облегчить головную боль в висках и затылке

Народные методы при височной головной боли предлагают несколько полезных советов для облегчения состояния:

• Тёплая ванночка для ног — один из самых эффективных способов. На ступнях расположены множество рецепторов, активирующих здоровье внутренних органов. Тёплая вода поможет улучшить самочувствие.

• Листья капусты, лопуха или мать-и-мачехи могут снизить боль. Приложите их к вискам на некоторое время.

• Лёгкий массаж висков или затылка (в зависимости от локализации боли) также может помочь.

• Отвар крапивы может быть полезен. Для его приготовления залейте 1 ст.л. травы 0,5 ст. кипятка и принимайте по 3 ст.л. в день.

• Разрежьте лимон и приложите срезы к вискам на несколько минут. Если появится раздражение, смажьте кожу детским кремом.

Когда следует обратиться к врачу?

Не всякая головная боль является незначительной. Опасные симптомы включают внезапную сильную боль, жар, травму головы, расстройства речи, спутанность сознания, ригидность затылочных мышц, головокружение, онемение или слабость одной стороны тела. Если головная боль сопровождается одним из этих признаков, это может представлять угрозу для жизни.

Головная боль – это дискомфорт, который может возникать из-за внешних факторов (неправильное питание, погодные условия, стресс, усталость) или из-за заболеваний и дисфункций систем организма. Часто боль в определенной области головы сигнализирует о сбое в организме, поэтому важно выявить и устранить ее причину. В этой статье мы обсудим головные боли в затылке и висках, их причины и методы лечения.

Причины боли в затылке

• Шейный миозит. Стреляющая головная боль в затылке возникает при поворотах головы или без видимой причины. Причиной мышечного спазма может быть сквозняк. Симптомы: увеличение лимфоузлов, слабость, сильная головная боль.
• Атеросклероз головного мозга. Припадки различной интенсивности и длительности. Нарушается сон, изменяются черты характера.
• Умственное и физическое напряжение. Боль начинается в затылке и шее, затем переходит в виски и лоб. Иногда ощущается только в височной области. Причины: голод, недостаток сна, усталость, переживания.
• Остеохондроз. Резкие «прострелы» при касании и наклоне головы, хруст в шее, онемение и покалывание в конечностях.
• Шейный спондилез. Ноющая боль в затылке, которая отдает в уши и плечевые суставы. Обострение по утрам затрудняет наклоны и повороты головы. Возможны покалывания и потеря чувствительности в руке или ноге.
• Невралгия затылочного нерва. Утренние «прострелы» в затылке, светобоязнь.
• Синдром Барре-Льеу. Непроходящая тупая односторонняя боль, мигренеподобная. Начинается с шеи и затылка, может перемещаться в переднюю часть головы.
• Вертебробазилярный синдром. Пульсирующие или сдавливающие ощущения, шум в ушах, нарушения равновесия и слепота.
• Мигрень базилярного типа. Сильные «прострелы» в затылке. Перед приступом кружится голова, ухудшается зрение, немеет лицо вокруг рта, покалывает в конечностях.
• Артериальная гипертензия. Утренние боли, «стреляющие» и «пронизывающие». Боль в затылке и висках, высокое артериальное давление. При тошноте и боли в груди возможен инсульт.
• Повышенное внутричерепное давление. Распирающая, пульсирующая боль, усиливающаяся утром и при чихании или кашле; не проходит после приема обезболивающих. Боль в позвоночнике, шее и спине, отеки лица, помутнение сознания, судороги.
• Онкология. Очень болезненные приступы, рвота, двоение в глазах, цветовые галлюцинации, сонливость, судороги, параличи.
• Интоксикация. Умеренно выраженный, тупой, ноющий болевой синдром, отдающий в затылок и виски. Может возникать при инфекциях или бытовых отравлениях.
• Менингит и энцефалит. Острая головная боль, усиливающаяся с каждым приступом, температура, слабость, светобоязнь.
• Опухоли надпочечников. Волнообразная боль, рост волос по мужскому типу у женщин, отложения жира на шее и бедрах, слабость, истончение кожи, стрии.
• Мигрень. Пульсирующая боль в затылке с одной стороны, внезапно нарастающая, давящая на глаза. Боль в висках или лбу, нарушения слуха и зрения, сильное потоотделение, тошнота.
• Гипоксия. Мучительное ощущение, сопровождающееся эйфорией, затем апатией, головокружением, учащением пульса и рвотой. Возникает на высоте более 4 км или на глубине.
• Ущемление тройничного или лицевого нерва. Интенсивные односторонние «молнии» в лице.
• Голодание. Ноющая боль в височной области и затылке, головокружение, слабость.
• Посттравматический синдром. Периодические боли, зависящие от погоды, сезона и режима дня.

Регулярные головные боли в затылке и висках требуют медицинского внимания, особенно если они длятся более 3 дней и сопровождаются другими симптомами. Постоянные боли в затылочной области могут указывать на сосудистые патологии и спазмы. Игнорирование симптомов может привести к необратимым последствиям.

Боль в затылке. Почему и что делать? Pain in the back of his head. Why and what to do?

Причины боли в висках

• Спазм мозговых сосудов. Боль ощущается как «тиски». Признаки: нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, бледность, рвота.
• Височный артериит. Пульсирующая головная боль в висках, усиливающаяся при жевании и прикосновении к области висков.
• Перед проблемой может наблюдаться потеря веса.
• Переживания, умственное напряжение, недосыпание, изменение погоды. Боль умеренная, давящего характера. Возможны боли в глазах, кошмары, потеря аппетита.
• Мигрень. Атака интенсивной пульсирующей боли начинается с одной стороны головы, затем может охватывать всю голову и отдавать в затылок. Сопровождается упадком сил, светобоязнью и тошнотой.
• Инфекции: гайморит, ангина, конъюнктивит, отит, синусит. Ощущение давления изнутри или ломящая боль.
• Гормональные изменения: климакс, половое созревание, менструации. Тупая боль средней интенсивности.
• Потливость, перемены настроения.
• Артериальная гипертензия. Сильная стреляющая, пульсирующая боль в висках и затылке. Эти области болезненны при давлении.
• Поражение височного сустава. Очень сильные головные боли, которые могут быть ошибочно приняты за патологию мозга. Режущие боли в затылке и висках могут отдавать в лопатки. Челюсти смыкаются рефлекторно.
• Поражение позвоночной артерии. Одностороннее жжение, пульсация, усиливающаяся после пробуждения. Возможны нарушения сознания, слуха и равновесия, головокружение. Давление быстро повышается, меняется почерк.
• Интоксикация при инфекциях, алкоголе или медикаментах. Тупая или распирающая боль. Симптомы: ступор, судороги, понос, понижение артериального давления.
• Последствия травмы. Частые головные боли различного характера.
• Неврозы и психиатрические диагнозы. Например, при шизофрении возникает ощущение распирания и жжения в голове. Приступы происходят периодически и заканчиваются самостоятельно.

Как лечить головную боль в затылке и висках

Частые головные боли в затылке и висках могут свидетельствовать о нарушении работы жизненно важных систем или быть вызваны психогенными факторами. Поэтому лечение должно сосредоточиться на устранении причин их возникновения. Для этого может потребоваться консультация невролога, вертебролога, отоларинголога или окулиста.

Для облегчения болевых ощущений во время приступа применяются медикаменты в виде таблеток или инъекций спазмолитического и обезболивающего действия. При легкой боли достаточно принять Цитрамон, Темпалгин или Спазмил. Если боль становится интенсивной, могут потребоваться триптановые или опиумные препараты.

При внутричерепной или артериальной гипертензии снижение давления на мозг может помочь уменьшить боль. Для этого назначают мочегонные препараты, дозировку и наименования которых следует согласовать с врачом.

Височная и затылочная боль, возникающая при простудах и вирусных заболеваниях, может быть облегчена противовоспалительными средствами с жаропонижающим эффектом, такими как Парацетамол или Нурофен. Эффективным средством также является уксусный компресс: уксус разводят с водой в равных пропорциях, смоченную в растворе салфетку прикладывают к лобной и височной области.

При психогенных болях важно снизить воздействие раздражающих факторов. Обычно назначают ноотропные средства или миорелаксанты.

Дополнительные методы лечения включают физиотерапию, рефлексотерапию, массаж, плавание, гомеопатию, ароматерапию и народные средства.

Народные средства снятия головной боли

Для снятия болевого синдрома в затылке и висках во время основного лечения и предотвращения его развития в период ремиссии эффективно использовать народные средства. Перед их применением важно пройти обследование и проконсультироваться со специалистом, чтобы определить оптимальную дозировку настоев, чаев или отваров, а также исключить возможные аллергические реакции и побочные эффекты.

К безопасным и простым средствам для быстрого облегчения боли в затылке и висках относятся:

• Глиняные примочки и обертывания. Глину, размоченную в воде до вязкой консистенции, смешивают с небольшим количеством уксуса (9%) и накладывают на подошвы ног. Ноги оборачивают тканевыми салфетками, надевают носки и оставляют на 1 час. Также эффективен глиняный компресс с ментоловым маслом или перечной мятой, который накладывают на лоб на 20 минут.
• Настой из прополиса. 30 г прополиса разводят в 100 г чистого спирта или 1 стакане 40% водки. При сильной боли принимают 40 капель настоя на кусочке хлеба.
• Компресс из уксуса и оливкового масла. Смешивают в равных пропорциях уксус и оливковое масло, смачивают шерстяную салфетку в полученном составе и прикладывают к лбу и вискам.
• Свежий спорыш. В период роста травы срывают зеленые ветви спорыша и прикладывают их к затылку. Для удобства траву раскладывают на тканевой подушке и кладут на нее голову.
• Ароматические масла. Эфирные масла или их смеси используют для втирания в кожу головы, ингаляций или принятия ванн. Эффективными являются ароматы апельсина, лаванды, герани, мелисы, сосны, мяты и эвкалипта.
• Травяные отвары. Для приготовления отвара 1 ст. л. аптечного сбора календулы, сирени, ромашки, зверобоя или чабреца заваривают в стакане кипятка и настаивают полчаса. Процеженный напиток принимают до еды, разделив на 3 порции.

Автор: Иван Дроздов, невролог

Информация на сайте предназначена для тех, кто ищет квалифицированную помощь, не нарушая привычный ритм жизни.

Тело подает болевые сигналы при сбоях в организме, что может свидетельствовать о различных заболеваниях — от простуды до серьезных патологий. 70% людей на планете жалуются на боли в висках и затылке.

На появление этих болей влияют как внешние факторы (стресс, бытовое отравление, прием неподходящих лекарств, электромагнитные бури, хроническая усталость), так и серьезные внутренние патологии. При постоянной головной боли в затылке и висках необходимо обратиться к врачу для выявления и устранения причины.

Заболевания, которым сопутствует боль в висках и затылке

Боль в затылке и висках трудно описать. Она может быть давящей, пульсирующей, острой или тупой, возникать неожиданно или в определенное время.

Пациенты воспринимают ее по-разному, так как у каждого свой порог чувствительности. У многих заболеваний головная боль сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, чувствительностью к звукам и светобоязнью.

Лечебные действия

Способы профилактики головных болей:

1. Здоровый сон.
2. Полноценный отдых.
3. Устранение причин для переживаний.
4. Избегание никотина.
5. Соблюдение дозировок лекарств.
6. Сбалансированное питание без переедания.
7. Своевременное обращение к врачу.
8. Проветривание помещений.
9. Ношение головных уборов.

Если болит голова в затылочной и височной области, достаточно проветрить комнату и умыться прохладной водой. Затем можно помассировать плечи, шею и голову. Удобно лечь и расслабиться, стараясь устранить негативные факторы, которые могли вызвать дискомфорт.

Если боль не проходит, необходимо выяснить причины. Обратитесь к неврологу, психиатру, окулисту, ангиохирургу, отоларингологу, вертебрологу или нейрохирургу для диагностики и лечения.

Лекарственные препараты

Не стоит терпеть неприятные ощущения, если можно использовать спазмолитики и обезболивающие. Однако их назначение должен осуществлять врач, самолечение недопустимо.

• При сильных болях назначают триптаны и опиумные анальгетики.
• При гипертензии применяют мочегонные средства для снижения артериального давления.
• Противовоспалительные и жаропонижающие препараты помогают при простудах и инфекциях.
• Миорелаксанты и ноотропы назначают при психогенных болях.

Вспомогательные процедуры:

1. физиотерапия;
2. гирудотерапия;
3. ароматерапия;
4. мануальная терапия;
5. гомеопатия;
6. рефлексотерапия;
7. массаж;
8. плавание;
9. народные средства.

Природные средства

Для обезболивания во время лечения и предотвращения страданий в период ремиссии эффективны народные методы.

Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить безопасную дозировку настоев и отваров, так как некоторые травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.

• Глиняные примочки и обертывания — безопасные средства. Глиняный компресс с мятой или ментоловым маслом накладывают на лоб на 15 минут: 100 г глины, 2 ст. л. мяты или 3 капли ментолового масла, 100 мл воды.
• Для быстрого облегчения боли втирайте в виски масляную смесь лаванды с полынью. Это также помогает при бессоннице.
• Ванны с маслом базилика и массаж с аромамаслом эффективны: в 1 ст. л. оливкового масла добавьте 10 капель масла ромашки и столько же лаванды.
• Отвары из зверобоя, календулы, ромашки, чабреца и василька облегчают состояние. На стакан кипятка добавьте 1 ст. л. травы, настаивайте 30 минут и пейте до еды, разделив отвар на 2-3 приема.
• При усилении боли от интенсивной нагрузки необходимо обратиться к врачу. После сбора анамнеза врач может назначить МРТ головного мозга, энцефалографию, ангиографию сосудов мозга и анализ крови.

Боли изнуряют и мешают жить. Разумнее выяснить и устранить их причину.

После ликвидации болевого синдрома важно укрепить организм, чтобы избежать рецидивов. Обеспечьте полноценный сон и прогулки, употребляйте больше натуральных продуктов.

Откажитесь от нездоровой пищи и вредных привычек.