Что делать, если сильно болит голова?

Причины головной боли

Головная боль — это неспецифический симптом, характерный для различных заболеваний. Врачи-неврологи уделяют ей большое внимание из-за высокой распространенности. Выделяют две основные группы этиологии:

• Первичные головные боли (напряжения, кластерные, мигрени) — механизм их возникновения недостаточно изучен. Существуют теории о дискоординации кровеносных сосудов и нарушениях обмена медиаторов в нервной ткани.
• Вторичные головные боли — возникают на фоне других заболеваний как один из симптомов.

Вторичные головные боли могут быть вызваны множеством причин, среди которых:

• повышение или понижение артериального давления;
• повышение внутричерепного давления (опухоли головного мозга, кровоизлияния при травмах или инсультах, нарушения ликвородренажа);
• интоксикации (алкогольная, никотиновая, наркотическая, от лакокрасочных материалов, угарного газа и других веществ);
• инфекционные заболевания (ОРЗ, грипп, менингит, энцефалит);
• черепно-мозговая травма;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• заболевания ЛОР-органов (гайморит, фронтит, отит) и зубов;
• побочные эффекты от лекарств;
• метеозависимость;
• головная боль после физической нагрузки (в жару, после бани);
• предменструальный синдром.

Наиболее распространены первичные головные боли — до 90%. Головная боль напряжения характеризуется постоянным, равномерным давлением, обычно в области лба. Сила боли почти не меняется, пациенты описывают её как сжимающийся обруч. Она возникает у людей с нервными перегрузками, занимающих ответственные должности.

При мигрени болит одна половина головы. Боль сильная, пульсирующая, сопровождается тошнотой и иногда рвотой. Во время приступа наблюдается чувствительность к громким звукам и яркому свету. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких дней и часто имеет семейный характер.

Перед приступом мигрени может возникать аура — «предчувствие» в виде слуховых, обонятельных, зрительных или тактильных галлюцинаций (например, слышится журчание воды или запах пирога). Приступы мигрени могут быть связаны с триггерными факторами, такими как стресс, гормональные изменения (чаще страдают женщины) и употребление определённых продуктов и медикаментов.

Кластерные головные боли чаще встречаются у мужчин. Боль локализуется в области глаза и повторяется примерно в одно и то же время суток. Она сопровождается покраснением и слезотечением из больного глаза, иногда — заложенностью носа с той же стороны.

Мигрени и кластерные головные боли не поддаются лечению обычными обезболивающими. Лечение должен назначить специалист.

Первая помощь

• Найдите удобное положение — лежа или полусидя.
• В комнате для отдыха избегайте яркого света и резких звуков.
• Если вы переутомлены, дайте себе отдых — попробуйте уснуть.
• Если долго находились в душном помещении, выйдите на свежий воздух.
• При затекшей шее разомните ее — медленно поворачивайте и наклоняйте голову в разные стороны.
• Иногда состояние облегчается легким перекусом.
• Измерьте артериальное давление: при пониженном уровне выпейте чашку кофе (предпочтительно молотого).

В крайнем случае примите обезболивающее (Нимесулид, ацетилсалициловую кислоту, Ибупрофен). Ацетилсалициловая кислота (аспирин) противопоказана детям до 15 лет из-за риска синдрома Рейе. У кормящих матерей препарат может попасть к ребенку с грудным молоком. Беременным женщинам не следует самостоятельно выбирать медикаменты.

Что делать при непроходящей головной боли?

Если перечисленные методы не помогают, обратитесь к врачу. Будьте готовы ответить на его вопросы:

• Как давно появилась боль?
• Где именно болит (в висках, затылке, теменной части, лбу)?
• Какой характер боли (давящая, жгучая, ноющая, волнообразная)?
• Есть ли периодичность или провоцирующий фактор (например, боль может возникать на второй-третий день после неблагоприятного воздействия)? Если связь не очевидна, заведите дневник, в котором отмечайте прием пищи, лекарства, курение, алкоголь, физическую активность, секс, а также время сна и бодрствования.
• Есть ли другие недомогания?
• Что вы делали и какие препараты принимали для облегчения боли?
• Есть ли у вас другие заболевания?
• Принимаете ли вы постоянно какие-либо лекарства (от насморка, гастрита, диабета, оральные контрацептивы и др.)?
• Есть ли у вас вредные привычки?
• Какие заболевания есть у ваших родителей и братьев/сестер?

При сильной головной боли можно вызвать скорую помощь, особенно если она сопровождается нарушением чувствительности или параличом конечностей — это может быть признаком инсульта.

Если боль хорошо снимается лекарствами, но возникает часто, обратитесь к терапевту или неврологу. Специалист поможет определить причину и подобрать адекватное лечение. Постоянный прием обезболивающих опасен — он может привести к усилению головных болей, геморрагическому синдрому и язве желудка.

Повышенное внутричерепное давление

Невыносимые головные боли по утрам могут быть связаны с повышенным внутричерепным давлением. Почему это происходит?

Головной мозг очень чувствителен к механическим воздействиям, поэтому он окружен защитной жидкостью — ликвором. Ликвор вырабатывается сосудистыми сплетениями желудочков мозга и постоянно всасывается, что поддерживает нормальное давление. Нарушение этого равновесия, например, избыточное скопление ликвора или его плохая всасываемость, приводит к повышению внутричерепного давления, известному как внутричерепная гипертензия.

Знакомы ли вам эти симптомы:

— головные боли распирающего характера, особенно по утрам, сопровождающиеся тошнотой и рвотой;

— вегетососудистая дистония (потливость, колебания артериального давления, сердцебиение, предобморочные состояния);

— утомляемость и нервозность;

— синяки под глазами и ухудшение состояния при изменении погоды.

Если вы время от времени испытываете хотя бы некоторые из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу-неврологу. Это могут быть признаки повышенного внутричерепного давления.

Причиной могут стать:

— черепно-мозговая травма (даже легкая)
— травма шейного отдела позвоночника
— перенесенные воспалительные заболевания мозга (менингит или энцефалит)
— кровоизлияния в мозг
— нарушения венозного оттока из черепной полости
— гипоксия мозга (недостаток кислорода)
— врожденные аномалии центральной нервной системы

Симптомы повышенного внутричерепного давления могут проявиться даже через несколько лет после указанных заболеваний. На здоровье подростков также может повлиять родовая травма.

Если вы перенесли заболевание мозга, регулярно посещайте невролога, даже при хорошем самочувствии. Если сотрясение прошло незаметно, но вы начали замечать симптомы, связанные с внутричерепным давлением, обязательно обратитесь к врачу.

Повышение внутричерепного давления сжимает мозговую ткань, нарушая важные функции организма. Это может привести к слепоте, снижению слуха и даже к летальному исходу.

Диагностика внутричерепной гипертензии

Измерить внутричерепное давление можно только с помощью введения иглы в череп или позвоночник, к которой подключен манометр. Однако о его повышении можно узнать и без этой процедуры, используя следующие методы:

— Проверка глазного дна.

— Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

— РЭГ и УЗДГ для выявления нарушений венозного оттока из черепной полости.

— Эхоэнцефалография (Эхо-ЭГ) — ультразвуковое исследование головного мозга.

Лечение внутричерепной гипертензии

Невролог сначала выявляет причину повышения внутричерепного давления, а затем подбирает лечение. Полностью нормализовать давление невозможно, но медикаментозное лечение и соблюдение рекомендаций могут улучшить состояние пациента.

Для снижения давления обычно назначают мочегонные препараты и лекарства, нормализующие кровообращение и улучшающие питание мозга. Во время лечения ограничивают потребление жидкости.

Если внутричерепное давление резко возросло, до приезда «Скорой» следует:

— лечь на высокую подушку, приподняв голову на 30° для улучшения венозного кровотока;

— ограничить потребление жидкости;

— не принимать сосудорасширяющие средства;

— принять мочегонное средство;

— при повышенном артериальном давлении и температуре постараться их нормализовать;

— не бороться с учащенным дыханием, так как это помогает снизить внутричерепное давление.

Чтобы облегчить состояние:

— Спите на высоких подушках и не задерживайтесь в постели по утрам.

— Избегайте походов в баню и сауну; если не можете отказаться, не окунайтесь сразу в холодную воду после парной.

— Запишитесь в бассейн или плавайте летом в реке или море — плавание помогает снизить внутричерепное давление.

— Периодически просите врача назначить массаж шейного отдела позвоночника.

— Ограничьте потребление соленой и жирной пищи.

— Пейте мочегонные травяные сборы и зеленый чай. Избегайте больших физических нагрузок, таких как силовые тренировки и поднятие тяжестей.

— Старайтесь избегать многочасовых перелетов.

— Включайте в рацион продукты, богатые калием: курагу, картофель, зеленые овощи, цитрусовые.

— Воздержитесь от резкой смены часовых и климатических поясов.

Если вы чувствуете себя хорошо дома или на улице, но в офисе испытываете дискомфорт — слезотечение, першение в горле и насморк — это может быть офисная аллергия.

Повышенной чувствительностью к изменениям погоды чаще страдают пожилые и вегетативно нестабильные люди. Они реагируют не только на изменения погоды, но и на высокую влажность, колебания температуры, низкое давление и электрическое напряжение в атмосфере различными недомоганиями.

Коментарии

Аминат, Махачкала: Спасибо, все очень понятно.

Капитан Немо, Крайгород: Огромное спасибо за информацию! Она мне очень нужна!

Капитан Немо, Крайгород: Спасибо за четко написанную статью.

Анатолий, Новокузнецк: Навсегда в норму, правда, нельзя привести ВЧД?

Сергей, Brisbane: Хорошая статья! Все просто и понятно!

Анатолий, Одесса: Спасибо большое.

Halyna, Madrid: Большое спасибо за рекомендации! Все лаконично, доступно и понятно. Собираюсь выписать основные рекомендации и прикрепить их на кухне, чтобы всегда помнить, чего нельзя делать. Еще раз спасибо!

Жазира, Актобе: Спасибо, что написали на понятном языке. Завтра же пойду к врачу.

Катерина, Крайгород: Заинтересовалась, когда началось внутричерепное давление с тошнотой. Давление переходящее, уходящее.

Наталья, Крайгород: Спасибо за разумное объяснение, врачи так не объяснили бы.

Валентина, Крайгород: Спасибо, все было написано понятным языком.

Barbra, Крайгород: Спасибо, разумно и внятно. Надеюсь, ваши рекомендации помогут.

Мария, Крайгород: Спасибо за статью. Написано понятным и конкретным языком. Всем бы так писать.

Добавить Ваш комментарий

Головная боль. Взгляды традиционной китайской медицины

Самым первым методом, который может изменить отношение человека к своему телу, является внутренняя улыбка. Приверженцы даосской теории утверждают: «Прежде чем открыть глаза, открой сердце». Начинать практиковать внутреннюю улыбку следует каждое утро сразу после пробуждения, так как позитивный настрой — мощное оружие в борьбе со стрессом и головными болями.

Народное лечение головной боли

Лечение головной боли народными средствами:

• Масло: Втирайте свежеприготовленное коровье масло в кожу головы. Нанесите его обильно, накройте голову бумагой и завяжите платком на ночь. Продолжайте до полного исчезновения боли.

• Капуста: Приложите лист капусты к вискам, затылку и лбу.

• Зверобой: 1 ст.л. травы залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и пейте мелкими глотками в течение дня.

• Лимон: Приложите корку лимона к вискам. Больное место покраснеет и начнет чесаться, после чего боль уйдет.

• Календула: Смазывайте область за ушами настойкой календулы, обвяжите голову шерстяным платком или шарфом. Через 10-15 минут боль пройдет.

• Мелисса: Пейте чай с мятой и делайте компрессы из нее.

Сбор трав для лечения головной боли

Смешайте равные части зверобоя, листьев земляники, мяты, корней валерианы, цветов ромашки и календулы. 1 ст.л. смеси залейте 1 л кипятка, прокипятите несколько минут, остудите и процедите. Пейте по 1/4 стакана 2-3 раза в день до еды.

Соки для лечения головной боли
При постоянных головных болях полезны свежий сок калины и картофеля (по 1/4 стакана), а также настой цветков клевера. 1 ст.л. цветков заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день.

Эффективное средство
Смешайте 2 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса в стакане воды и выпейте натощак. Проделав это 30 дней подряд, вы забудете о головной боли.

Народный рецепт
Привяжите к макушке горбушку ржаного хлеба, смоченного уксусом, а ступни обмажьте глиной и наденьте тонкие хлопчатобумажные носки.

Фитотерапия
Смешайте в равных частях корень синюхи, корень валерианы, сушеницу, мелиссу и цвет боярышника. 1 ст.л. сбора на 250 г воды, проварите 5 минут, настойте 1 час и процедите. Принимайте по 100 г отвара за полчаса до еды 2 раза в день в течение 2 недель. Курс повторите 5-6 раз.

Народные средства от головной боли:

1. Калина: Пейте свежий сок.
2. Картофель: Пейте по 1/4 стакана картофельного сока при систематических головных болях.
3. Груши: Примочки на голову из крепкого отвара груш помогут избавиться от упорной боли.

Лечение головной боли сахаром
В стакан воды добавьте 6 ч.л. сахара и оставьте на 9 часов. Выпейте, затем снова добавьте сахар и оставьте на 9 часов. Повторяйте в течение 10 дней, не пропуская приемы.

Самолечение головной боли
Пейте пол-литровую кружку свежеприготовленного сока из шпината и моркови (10 частей моркови и 6 шпината) каждый день. Для приготовления сока используйте 25 листочков шпината и морковь. Смесь должна быть свежеприготовленной. Через 2 недели головные боли стихнут.

Дополнительные народные средства:

• Растерите 4 головки репчатого лука с 1 ст.л. соли, добавьте 100 г оливкового масла и делайте компрессы на лоб перед сном.
• Приложите свежие листья сирени или мяты к лбу для снятия боли.
• При сильных головных болях из-за нервного перенапряжения пейте козье молоко с добавлением перетертых ягод калины и меда.

Профилактика головной боли
Избегайте солений, соленой рыбы, сыров, копченого мяса, уксуса, шоколада и продуктов с глютаматом натрия. Эти продукты могут повышать артериальное давление и вызывать головные боли.

Головная боль может возникать из-за голода. Пропущенный завтрак часто провоцирует мигрень. Чтобы избежать этого, регулярно завтракайте.

Головная боль — это раздражение нервных окончаний черепной полости и мягких тканей головы. В мозге нет нервных окончаний, поэтому он не может болеть. Причины головной боли могут быть связаны с нарушением кровообращения, повышением артериального давления или застойными явлениями. Важно выявить и устранить причину боли.

Иногда головная боль возникает из-за приема медикаментов. Если есть возможность избежать их, лучше это сделать.

Если головная боль вызвана переутомлением, примите теплую ванну или опустите ноги в теплую воду на 15 минут. Для закрепления эффекта выпейте стакан настоя мяты. Если у вас расширены зрачки и снижена частота пульса, это может быть признаком малокровия. Плотно повяжите голову платком и выпейте чашку горячего кофе.

Если головная боль вызвана отравлением, сначала вызовите рвоту, затем положите холодный компресс на лоб.

Самолечение головной боли возможно только в редких случаях. Если боль повторяется регулярно, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причин.

Ольга Минская,
журналист портала «103.by»