Головная боль знакома каждому. Иногда она бывает настолько сильной, что мешает повседневной жизни, вызывая нервозность и повышенную чувствительность к раздражителям.

Степень и продолжительность головной боли зависят от ее причины. Эта статья поможет выявить причины и понять, что делать при головной боли.

Основные причины головной боли

Врачи утверждают, что лишь в 10% случаев головные боли вызваны заболеваниями головы. Основные причины кроются в нарушениях работы других органов. Рассмотрим наиболее распространенные источники неприятных ощущений в области головы.

Провоцирующие факторы

Часто периодические головные боли не связаны с серьезными заболеваниями, а вызваны внешними раздражителями. К факторам, провоцирующим мигрени, относятся:

• Неправильный режим и плохой сон
• Частые стрессы
• Недостаточное или чрезмерное питание
• Сильные физические нагрузки
• Перегрев или переохлаждение
• Частое употребление алкоголя и курение

Также важна индивидуальная реакция организма на изменения погоды. Метеозависимость — одна из самых распространенных причин мигреней.

Заболевания и локализация боли

Хронические головные боли могут указывать на серьезные заболевания. Локализация боли помогает определить тип заболевания.

Боль в области висков

Чаще всего боль в висках возникает из-за перепадов давления. Однако следует учитывать и другие причины:

1. Нарушение кровообращения.
2. Инфекции и вирусы. Боль в висках может быть одним из первых признаков простуды или гриппа.
3. Проблемы с зубами, перелом носа и другие боли в области лица могут вызывать дискомфорт в висках.
4. Изменения гормонального фона из-за беременности, климакса или полового созревания.

Важно: в каждом из этих случаев необходима консультация специалиста и медицинское обследование.

Боль в области затылка

Боль в затылке и шее обычно указывает на серьезные проблемы со здоровьем, такие как остеохондроз. Она может также проявляться в височной области из-за разрушения дисков шейных позвонков. Остеохондроз часто сопровождается следующими симптомами при резких движениях головой:

• Потемнение в глазах.
• Проблемы с координацией.
• Тошнота и рвота.
• Шум в ушах.

При этом заболевании боли ярко выражены и постоянны.

Другой причиной боли в затылке может быть гипертония. Неприятные ощущения часто возникают после сна и сопровождаются пульсирующей болью, тахикардией, общей слабостью и головокружениями.

Воспаления мышц шеи, вызванные травмами, могут приводить к боли, которая отдает в плечи и область между лопатками. Она усиливается при резких движениях головой.

Пульсирующая боль, возникающая после сна в ранние утренние часы и переходящая от затылка ко лбу, может свидетельствовать о заболеваниях сосудов в черепной области. Эта боль не ощущается в спокойном состоянии, а проявляется при движении.

Боль в области лба

Головная боль в области лба может указывать на серьезные заболевания, такие как:

1. Гайморит — воспаление слизистой гайморовых пазух. При гайморите, помимо головной боли, наблюдается постоянная заложенность носа.

2. Фронтит — воспаление лобной пазухи. Боль возникает с утра и проходит только после прочищения пазух. В тяжелых случаях требуется операция и антибиотики. На ранних стадиях можно использовать сосудосуживающие капли, ингаляции и прогревания.

3. Пневмония, грипп и малярия могут вызывать пульсирующую боль, сопровождающуюся общей слабостью, болями в мышцах и повышенной температурой. При малярии боль может быть резкой.

4. Острый менингит — заболевание, при котором возникает сильная головная боль в области лба, а также тошнота или рвота.

Боль в области глаз

Боль в глазах часто связана с дискомфортом в области лба. Чаще всего это происходит из-за переутомления на работе, и в таких случаях достаточно отдохнуть. Однако иногда причины могут быть серьезнее. Вот некоторые из них:

1. Сотрясение мозга. Первым симптомом таких травм является головная боль в области глаз и лба. Лечение должно проводиться под строгим наблюдением врача.
2. Проблемы со зрением. Дальнозоркость и близорукость могут вызывать боль из-за напряжения глазных яблок. В этом случае помогут правильно подобранные очки.
3. Глаукома. При этом заболевании человек чувствует дискомфорт от яркого света, что может привести к тошноте и рвоте. В запущенных случаях существует риск потери зрения.

Что делать, если болит голова

Многие лечат головную боль лекарствами. Этот подход не всегда эффективен, так как большинство препаратов лишь снимает симптомы, не устраняя причину. Безопасным вариантом являются народные средства. Тем не менее, для решения проблемы важно пройти обследование у специалиста. Рассмотрим основные методы лечения головной боли.

Таблетки от головной боли

Если боль не хроническая и вызвана внешними факторами, избавиться от нее несложно. В таких случаях применяют анальгетики. Наиболее безопасными считаются препараты на основе ибупрофена или парацетамола. К ним относятся:

1. Цитрамон. В его составе, помимо ибупрофена и парацетамола, есть кофеин, который стимулирует центральную нервную систему. Лекарство эффективно при переутомлении и снижении тонуса сосудов мозга.
2. Аспирин. Он мягко снимает головную боль и улучшает самочувствие при простуде.
3. Анальгин. Подходит для устранения симптомов в первые сутки перед назначением терапии. Быстро помогает при болях, вызванных простудой и гриппом.
4. Парацетамол. Эффективен для длительного лечения, помогает не только от боли, но и снижает температуру. Облегчает симптомы вирусных заболеваний и зубной боли.

При боли, вызванной высоким давлением, анальгетики могут оказаться бесполезными.

Во время приема лекарств от головной боли следует соблюдать следующие правила:

• Не сочетать лекарства с алкоголем, чтобы избежать риска нарушения работы почек и печени.
• Таблетки на основе кодеина противопоказаны водителям, так как могут вызывать состояние, похожее на наркотическое опьянение.
• Обезболивающие препараты не следует принимать дольше 5 дней.
• Запрещается сочетание нескольких видов анальгетиков из-за их негативного воздействия на желудок и кишечник.

Лечение без таблеток

Если обезболивающих таблеток нет, а сходить в аптеку невозможно, попробуйте следующие методы для облегчения головной боли.

1. Выпейте 1-2 стакана крепкого чая или сладкого сока, особенно если головная боль вызвана похмельем. Также подойдет настой из сухофруктов. Глюкоза в этих напитках поможет организму восстановиться после стресса.
2. Плотно закройте глаза ладонями и смотрите в них полминуты. Затем уберите руки, закройте глаза и аккуратно откройте их, несколько раз моргнув и сильно зажмурив. Эта зарядка поможет снять напряжение с глаз и головы.
3. Массируйте нерв между большим и указательным пальцем. Это может помочь уменьшить головную боль.

Также полезны массаж головы и небольшая разминка для шеи. При мигрени, вызванной длительной работой в офисе, важно периодически выходить на свежий воздух или проветривать помещение.

Народные средства

Снять болевой синдром можно без лекарств. В народной медицине есть множество средств от головной боли. Вот некоторые из них:

1. Нарежьте 50 г свежего имбиря и залейте его половиной литра горячей воды. Настой должен настояться 1 час. Рекомендуется принимать по трети чашки 3 раза в день.
2. Две столовые ложки сухой ромашки залейте стаканом воды и варите на маленьком огне около 5 минут. В готовый отвар можно добавить мед или лимон. Ромашка успокаивает и быстро снимает головную боль.
3. В стакан воды добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда. Выпейте напиток за один раз — это значительно снизит интенсивность боли.
4. Для компресса смешайте 1 литр холодной воды с 1 чайной ложкой уксуса и 1 чайной ложкой соли. Смочите в растворе кусок натуральной ткани и приложите ко лбу на 5-10 минут.
5. Настой боярышника помогает при боли и головокружении. Для его приготовления залейте 20 г плодов боярышника стаканом воды и прокипятите на медленном огне в течение 10 минут. Принимайте отвар натощак.

Важно: если у вас есть аллергия на какие-либо компоненты, откажитесь от их использования и подберите другие средства.

Профилактика

Головная боль может возникать из-за неправильного питания или недостатка сна. Чтобы выяснить причины, полезно вести дневник. В нем следует записывать, что вы ели, время отхода ко сну и дни, когда была головная боль. Это поможет установить связь между болями и образом жизни. Женщинам стоит также отмечать критические дни, так как они могут быть связаны с болевыми ощущениями.

Чтобы избежать мигрени, важно высыпаться и проводить время на свежем воздухе. Полезны физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Следует избегать стресса и конфликтов. Рекомендуется питаться небольшими порциями 6 раз в день и исключить жирное, жареное и острое.

Регулярные медицинские обследования помогут исключить серьезные заболевания.

Заключение

Головная боль вызывает дискомфорт, особенно если она постоянная. Она может возникать из-за усталости, изменения температуры или негативных процессов в организме. С редкими болями можно справиться самостоятельно с помощью обезболивающих или народных средств. Однако при постоянных и сильных болях следует обратиться к врачу. Не забывайте о профилактике: правильный образ жизни положительно влияет на общее состояние организма.

У 99 % людей в какой-то момент жизни возникает головная боль. Если она периодическая, не сопровождается потерей сознания и выраженными неврологическими нарушениями, люди к ней привыкают. И напрасно. При должной дисциплине лечение головной боли оказывается успешным более чем в половине случаев. К сожалению, не все обращаются к врачу вовремя.

Врачи выделяют множество причин головной боли. В последней классификации их более двухсот. Основные из них: вертеброгенные боли (возникающие из-за затруднения кровотока в затылочной части головы), мигрень, боли при изменении артериального давления, после черепно-мозговых травм и при инфекционных заболеваниях, включая хронический насморк.

Также существует головная боль психогенного характера. К ней относятся головная боль напряжения (психического или физического) и боли при тревожных состояниях и депрессии. Это может быть ноющая, давящая или пульсирующая боль, сосредоточенная в затылочных, височных или лобных областях, либо «разлитая» по всей голове. Пациенты часто терпят такую боль долго, более часа, и не спешат к врачу. Так и живут — годами, десятилетиями, полагаясь на горсть таблеток, крепкий сон и своевременный отпуск, надеясь, что все нормализуется само собой.

Поболит и пройдет

Если о вашей головной боли знают не только близкие и коллеги, но даже подписчики в соцсетях, а по её интенсивности вы можете определить, какие гипотензивные препараты вам нужны, или точно знаете, какая таблетка и в какой дозировке помогает, и всегда носите лекарства с собой, то, вероятно, ваша головная боль станет поводом для прокрастинации. Когда болит голова, не хочется записываться на прием к врачу или объяснять свои симптомы. В любом случае, скоро «голова пройдет», и жизнь снова засияет яркими красками.

Во время приступа головной боли люди ведут себя типично. Они стремятся уединиться, так как запахи, яркий свет и звуки раздражают. Некоторые стараются лечь и не двигаться, другие, наоборот, бесконечно бродят по комнате.

Помните клип Аллы Пугачевой о шумных соседях? На голове у неё повязка, нервы натянуты до предела. Это портрет типичного страдальца. Мир сужается до затемненной и тихой спальни. Когда голова не болит, наоборот, наступает время бурной активности и интенсивных движений. Всё привычно.

Боль на максимуме

Но однажды боль затмевает всё. Она становится настолько сильной, что вы понимаете: это «другая» боль, необычная и непохожая на привычные ощущения. Пациенты называют её «дикой». Это жгучая, сверлящая, разрывающая или сдавливающая боль, пронизывающая голову, резкая и нетерпимая, охватывающая всю голову или её часть. Она может сопровождаться потерей сознания, судорогами, тошнотой, рвотой, обездвиженностью конечностей или половины тела, нарушением речи или зрения. После такого трудно испытывать радость от жизни.

Врачебные советы будут позже. А сейчас — наблюдения. В 99 % случаев при сильном болевом приступе люди сначала принимают «какую-нибудь» таблетку. Это может быть что-то из аптечки, найденное у соседки или рекомендованное по телевизору (где сначала «всё болит», а потом — счастье и удивление).

В принципе, это правильная тактика. Проблема, на которую указывают врачи, — дозировка. При нестерпимой головной боли люди принимают чрезмерное количество обезболивающих, что может «отравить» организм. Затем они ждут: когда «пройдет», когда «подействует таблетка», когда настанет утро. И когда становится совсем худо…

Если приступ застал врасплох

Итак, если у вас возникла сильная головная боль, и вы в сознании, но без видимых повреждений, это может быть признаком различных состояний. Головной мозг не может болеть, так как в нем отсутствуют болевые рецепторы. Боль возникает из-за напряжения или раздражения чувствительных областей головы и шеи: черепа, мышц, нервов, артерий, вен, подкожной ткани, глаз, носовых пазух и слизистой оболочки. Поэтому:

Совет № 1. Не ставьте диагноз самостоятельно! При сильной, внезапной головной боли вызывайте врача. Попросите кого-то помочь вам, на случай потери сознания. Не принимайте двойную дозу обезболивающих — лекарству нужно время, чтобы подействовать.

Совет № 2. Перед вызовом «скорой» измерьте температуру. Головная боль может быть симптомом вирусного или инфекционного заболевания. Это поможет врачу быстрее начать диагностику.

Совет № 3. Попробуйте коснуться подбородком груди. Если это вызывает усиление боли в затылке, сообщите об этом оператору. Менингит — серьезное осложнение, которое может возникнуть при ОРВИ.

Совет № 4. Если есть тонометр, измерьте артериальное давление на обеих руках. Многие случаи гипертонических кризов сопровождаются сильной головной болью, что может привести к инфаркту или инсульту.

Совет № 5. Вспомните, что произошло накануне. Токсическая головная боль может возникнуть при отравлении химикатами или как побочный эффект от лекарств. Родители, расспрашивающие детей о вечеринках, иногда спасают им жизнь.

Совет № 6. Обратите внимание на окружающие факторы. Резкая головная боль может возникнуть после теплового удара, нахождения в душном помещении или отравления угарным газом. Проверьте себя на наличие травм, осмотрев кожу и волосы.

Совет № 7. Не откладывайте обращение к врачу. Долгая головная боль может быть признаком серьезных заболеваний, таких как опухоль или абсцесс. Диагноз ставится только с помощью нейровизуализации.

Совет № 8. Если головная боль исчезла так же внезапно, как и появилась, не отменяйте вызов «скорой». Некоторые виды головной боли могут иметь «светлый» промежуток перед серьезными осложнениями. Дождитесь врача и постарайтесь расслабиться.

Совет № 9. При обращении к врачу имейте при себе список принятых лекарств от головной боли. Это поможет врачу в диагностике.

Внимание! Если головная боль сопровождается потерей сознания, судорогами, тошнотой, рвотой, обездвиженностью конечностей или нарушением речи и зрения, немедленно вызывайте врача. Не занимайтесь самолечением.

Для окружающих: не дайте пациенту пострадать от вашей «заботы». Не пытайтесь напоить человека без сознания, не суйте в рот посторонние предметы при судорогах, не промывайте желудок при рвоте, не тормошите неподвижные конечности. Расстегните сдавляющую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха и осторожно поверните голову набок.

Чем быстрее пациент попадет в больницу, тем больше шансов на выздоровление. Боль может быть признаком серьезных заболеваний, таких как инсульт, менингит или энцефалит. Помните, диагноз может поставить только врач, и принцип «не навреди» касается не только медиков.

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Источник