Топ-10 вопросов о головной боли

Снять головную боль может быть несложно, но важно понимать ее причины, так как они могут быть различными. Головная боль может длиться от нескольких минут до месяца, возникать ежедневно или время от времени. Причинами могут быть неправильное питание, недостаток сна или алкоголь.

Ниже приведены ответы на часто задаваемые вопросы, которые помогут вам разобраться с этой проблемой.

1. Чаще ли головные боли у женщин, чем у мужчин? Да, это связано с гормональными колебаниями во время менструального цикла, беременности или менопаузы. Особенно это касается мигрени: на одного мужчину с мигренью приходится три женщины. Головные боли у женщин могут возникать из-за изменения гормональных контрацептивов или препаратов в климактерический период. Если новые приступы стали частыми, стоит обсудить это с гинекологом.

2. Кому стоит обратиться к врачу? Прежде всего, к терапевту. Он оценит ваш образ жизни. Если это не поможет, обратитесь к алгезиологу или неврологу в специализированные центры для лечения боли.

3. Если голова болит каждый день, есть ли риск опухоли мозга? Это маловероятно. Большинство головных болей имеют более простые причины. Опухоль, как правило, не вызывает постоянной боли и может проявляться другими симптомами, такими как расстройства речи и координации.

4. Что такое кластерная цефалгия? Это резкие, интенсивные боли, локализующиеся вокруг глаз и висков. Приступ длится от 60 до 180 минут и может возникать ежедневно. Он сопровождается симптомами, такими как слезотечение и насморк. Кластерная цефалгия чаще встречается у мужчин, в отличие от мигрени, которая затрагивает больше женщин. Это редкое заболевание, затрагивающее менее 1% населения.

5. Может ли головная боль возникнуть из-за шоколада? Это редкое явление, но иногда головную боль могут вызывать не только шоколад, но и зрелые сыры, цитрусовые, алкоголь или соевый соус. Если вы заметили такую связь, избегайте триггеров, особенно если боль сопровождается другими симптомами.

6. Как связана головная боль и китайская кухня? Некоторые люди чувствительны к глутамату натрия, который часто используется в китайской кухне. Это вещество может вызывать головную боль и другие симптомы, такие как потливость и ригидность мышц. Эти симптомы известны как «синдром китайской кухни».

7. Что делать, если не хочется принимать таблетки? Одним из методов является акупунктура, которая стимулирует определенные точки на теле. Для детей и беременных женщин подойдут механические методы, такие как тугое обвязывание лба платком. При мигрени помогает тепло, а при периодических головных болях — холодный компресс. Массаж шеи также может помочь при болях, вызванных напряжением мышц.

8. Может ли помочь кофе или чай? Некоторые отмечают, что чашка кофе или чая приносит облегчение. Это связано с кофеином, который содержится в этих напитках и добавляется в некоторые обезболивающие. Однако будьте осторожны: кофеин может обезвоживать организм, поэтому пейте воду вместе с кофе.

9. Головная боль бывает и у детей? Да, у детей головная боль часто связана с шейным отделом позвоночника или мигренью. Причины могут быть простыми: недостаток жидкости, длительное время перед экраном или проблемы со зрением. Проверьте зрение ребенка и, при необходимости, посетите офтальмолога.

10. Могут ли дети иметь мигрень? Да, мигрень может возникнуть у детей дошкольного возраста, и ее симптомы могут отличаться от взрослых. У детей часто наблюдаются дискомфорт в желудке и другие симптомы без головной боли. Мигрень может встречаться у детей обоих полов, но ситуация меняется с началом менструации. Регулярный режим сна и рекомендации специалиста по противорвотным и обезболивающим препаратам могут помочь.

Как справиться с головной болью?

По оценкам экспертов, более 70% населения планеты страдает от головных болей, которые могут иметь различные причины:

1. Падение атмосферного давления в дождливую погоду.
2. Перегруженность работой.
3. Воздействие кондиционера в помещении.
4. Душные офисы, где люди проводят почти каждый день.
5. Смог на улицах.
6. Чрезмерная усталость.
7. Стресс.

Что делать?

1. Для предотвращения неприятностей важно достаточно спать, заниматься физическими упражнениями, проводить время на свежем воздухе, снижать уровень стресса и поддерживать водный баланс.

2. Головные боли могут быть реакцией на психическое или эмоциональное напряжение, а также следствием чрезмерного употребления алкоголя.

3. Цефалгию можно лечить безрецептурными препаратами или травами.

4. Регулярные боли, особенно ежедневные, требуют медицинского вмешательства.

5. Для лечения мигрени необходимы специальные препараты.

6. Высокие температуры ослабляют организм и могут вызывать обезвоживание, что часто приводит к длительным головным болям. Обратите на это внимание!

7. Если боль возникла внезапно, можно принять простые обезболивающие, такие как Парацетамол, Ибупрофен или Аспирин, а также использовать травяные чаи.

8. Для достижения эффекта от травяного чая рекомендуется выпивать несколько чашек в день, желательно пол литра. Хорошо помогают ромашка, пассифлора и мелисса.

9. Профилактика включает регулярный режим дня, достаточный сон и физическую активность.

10. Если боль хроническая и не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.

11. Дети и подростки часто получают травмы, которые могут вызывать головные боли, например, при падениях с велосипедов или роликов.

12. Причиной головной боли может быть неконтролируемое использование обезболивающих, включая Аспирин, Ибупрофен или Эрготамин.

Здравствуйте, мне 18 лет. У меня уже больше месяца каждый день болит голова. Боль терпимая, но я мнительная и боюсь опухоли мозга. Тошноты, головокружения и рвоты нет. Болит теменная и лобная области, а также возле переносицы и глазниц. Часто болит шея, но не сильно. Боль началась после недосыпа: я ложилась в 5 утра, а вставала в 7 на учебу, и сидела за компьютером в неудобной позе. Часто использую телефон.

Вопрос закрыт.

Акушер, гинеколог: Екатерина, как долго у вас болит голова? Каковы уровни артериального давления? Если это головная боль напряжения, то после нормализации режима дня и физической активности симптомы уменьшались?

Екатерина, 4 февраля 2018.

Клиент: Болит голова уже больше месяца, каждый день. Давление в норме. Я мнительная и постоянно об этом думаю.

Педиатр, аллерголог-иммунолог, терапевт: Здравствуйте, вы описываете нарушения кровообращения головного мозга. В этом случае нужно провести МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника. Каково ваше давление, оно сниженное?

Екатерина, 4 февраля 2018.

Клиент: Елена, здравствуйте, давление в норме, не пониженное. Может ли это быть опухоль мозга, если нет головокружения и слабости?

Гинеколог, кардиолог, венеролог: Здравствуйте. Вам нужно сделать УЗИ брахиоцефальных артерий. Возможно, происходит сужение сосудов, что приводит к плохому кровоснабжению мозга и головным болям. Обратитесь к неврологу с результатами.

Екатерина, 4 февраля 2018.

Клиент: Татьяна, почему это может происходить?

Педиатр, аллерголог-иммунолог, терапевт: Точно сказать нельзя, не посмотрев на МРТ. Скорее всего, это не опухоль, а нарушение оттока крови в шейном отделе позвоночника.

Гинеколог, кардиолог, венеролог: Это может быть связано с хондрозом или физиологическими особенностями, например, не прямолинейным ходом сосудов или атеросклеротическими бляшками.

Педиатр, терапевт, массажист: Похоже на головные боли напряжения. Не бойтесь делать МРТ. На опухоль это не похоже. Берегите себя.

Екатерина, 4 февраля 2018.

Клиент: Как избавиться от этих болей? Они терпимые, но я боюсь, что это что-то серьезное.

Нейрохирург: Здравствуйте, Екатерина. На 99% уверен, что у вас нет опухоли мозга. Вероятно, это головная боль напряжения из-за переутомления и неправильного режима. Рекомендую нормализовать режим сна и отдыха, а также отдохнуть от компьютера, чтобы не заработать остеохондроз шейного отдела. Для успокоения сделайте МРТ, чтобы исключить опухоль и остеохондроз. После обследования обратитесь к неврологу.

Екатерина, 4 февраля 2018.

Клиент: Евгений, спасибо! У меня каникулы, думала, что боль пройдет, но нет. Если я ложусь в 2-3 ночи и просыпаюсь в 11-12, это тоже неправильно?

Нейрохирург: Также покажитесь офтальмологу для осмотра глазного дна и исключения внутричерепной гипертензии.

Уролог: Есть еще один интересный вид головной боли из-за напряжения мышц волосяных фолликулов. Обратитесь к неврологу для полного обследования.

Педиатр, терапевт, массажист: Если вам кто-то что-то назначит, это неправильно. У вас нет опухоли, но есть проблема, которую нужно решать правильно. Если хотите усугубить ситуацию, можно пробовать разные методы. Еще раз — сделайте МРТ. Расслабьтесь и двигайтесь вперед. Лучше платно и быстро. Результаты можно показать здесь.

Эндокринолог: Екатерина, вы сами знаете причину своей головной боли. Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Двухчасовой сон недопустим, особенно если вы учитесь! Пейте чистую воду до 3 литров, ешьте разнообразно, принимайте поливитамины, Глицин по 1 таблетке 3 раза в день под язык, Йодомарин 1 таблетка (200 мкг) 1 раз в день за 30 минут до завтрака. Пересмотрите свой рабочий день и не «дарите» свое время.

Невролог: Здравствуйте! Не стоит сразу предполагать худшее. Опухоль мозга — редкая причина изолированной головной боли, особенно умеренной. Ничего критичного нет. Скорее всего, это головная боль напряжения. Дополнительные обследования не нужны. Лечение сводится к нормализации режима труда и отдыха, организации рабочего места, лечебной физкультуре и массажу шейно-воротниковой зоны. При боли можно принимать обычные обезболивающие (Ибупрофен или Парацетамол). Можно пропить курс препаратов для улучшения кровоснабжения мозга (Циннаризин, Винпоцетин) как дополнительную терапию. Если вас беспокоит опухоль, но нет симптомов, таких как нестерпимая боль, рвота, судороги или нарушения зрения, не переживайте. Двигайтесь от простого к сложному. Самое простое объяснение вашей ситуации — головная боль напряжения.

Принятый ответ.

Екатерина, 4 февраля 2018.

Клиент: Илья, спасибо! На каникулах не перетруждаюсь, а голова продолжает болеть. Это тоже можно считать головной болью напряжения?

Екатерина, 4 февраля 2018.

Клиент: Илья, часто болят глаза, но со зрением все в порядке. Может быть, это из-за головной боли напряжения?

Нейрохирург: Да, Екатерина. Этот режим тоже неправильный. МРТ нужно сделать, чтобы развеять страх по поводу опухоли. Возможно, вам станет легче, когда убедитесь, что с мозгом все в порядке. И еще раз — нормализуйте сон и отдых.

Невролог: Если возникло патологическое напряжение мышц шеи, то это может быть связано с головной болью напряжения. Забудьте об опухоли мозга. Постоянные переживания приводят к волнению, что усугубляет головную боль. Этот порочный круг нужно разорвать.

Нейрохирург: Согласен с коллегой неврологом.

Кардиолог, терапевт, пульмонолог: Добрый день! Нормализуйте режим труда и отдыха. Спите не менее 8 часов, отдыхайте больше, меньше сидите в телефоне. Регулярно занимайтесь физической активностью. Это поможет. Скорее всего, у вас головная боль напряжения.

Невролог, психолог: Добрый день, Екатерина. Согласна с коллегой Ильей. По описанию, это скорее головная боль напряжения. На опухоль не похоже. Однако рекомендую сделать МРТ, так как локализация болей в лобной области и глазницах может указывать на кисту в верхнечелюстной пазухе. Если МРТ ее выявит, обратитесь к ЛОР-врачу. Если нет, следуйте тем же рекомендациям: нормализуйте режим сна и отдыха, делайте массаж шейно-воротниковой зоны, пейте 1,5-2 литра воды в день, принимайте витаминно-минеральный комплекс. Желаю крепкого здоровья и скорейшего выздоровления.

Кардиолог, терапевт: Головная боль — распространенное явление, от которого страдают многие. Причины различны: постоянные стрессы, мышечная усталость, недосып, несбалансированное питание, мигрень, шейный остеохондроз и другие. В вашем случае шейный остеохондроз маловероятен. Головная боль появилась после длительного нахождения в неудобной позе и недосыпа. Вам нужно: 1) нормализовать режим труда и отдыха, 2) удобно организовать рабочее место, 3) временно исключить компьютерные игры, 4) обратиться к невропатологу для исключения мигрени и остеохондроза. При опухолях мозга изолированной головной боли не бывает, она сопровождается другими симптомами.

Невролог: Екатерина, глаза могут болеть из-за напряжения мышц. Несмотря на каникулы, нагрузка на глаза велика: длительное сидение за компьютером и чтение с экрана смартфона, особенно в темноте. Попробуйте гимнастику для глаз, чтобы избежать переутомления. Это важно, чтобы не допустить спазма аккомодации, который может привести к близорукости. Рекомендации по ЛФК для шеи или гимнастике для глаз могут показаться простыми, но они эффективны. Серьезная фармакологическая терапия в вашем случае не требуется.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у вас похожий вопрос, но вы не нашли ответ, получите онлайн-консультацию врача.

Если хотите более подробную консультацию и быстро решить проблему, задайте платный вопрос в личном сообщении. Будьте здоровы!