В большинстве случаев потребность быстро протрезветь возникает у водителей после употребления алкоголя, когда они собираются сесть за руль. Напоминаю, что это очень опасно не только для вас, но и для других участников дорожного движения. Тем не менее, это лучше, чем управлять автомобилем в состоянии сильного опьянения. В таких ситуациях есть несколько советов от наркологов, которые помогут ускорить переработку этанола в крови и стимулировать работу мозга для адекватной реакции на дорожные условия.

Существуют различные методы, которые могут обеспечить как краткосрочный, так и долгосрочный эффект. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать комплекс процедур. Их основная задача — очистить пищеварительную и кровеносную системы от этанола.

Поскольку алкоголь всасывается в стенки желудка и распространяется по организму через кровь, для трезвости необходимо очищать желудок, кишечник и кровь. Поэтому одного холодного душа и чашки кофе недостаточно.

Быстро и не надолго или медленно, но эффективно

Прежде чем приводить себя в чувства и выводить спирт из крови, учтите количество выпитого, закуску (некоторые продукты блокируют всасывание спирта, а другие — наоборот, ускоряют его) и время, прошедшее с последней рюмки или стакана.

Спустя 1,5 часа после употребления спиртного в крови находится максимальное количество этанола.

Быстро протрезветь сложно, поэтому, если вы ищете способ сделать это за 5 минут, ответа не найдете. Однако частично восстановить ясность ума за 30 минут вполне реально.

Вот алгоритм действий, который поможет быстро протрезветь.

Как отрезветь быстро на недолгое время

При легком опьянении поможет активная работа мозга. Умственная нагрузка, например, решение задач и головоломок, способствует концентрации и нейтрализует влияние алкоголя на мозг, хотя эффект будет краткосрочным.

Рефлексотерапия также может помочь, вызывая болевые ощущения. Для этого можно надавить на точки возле крыльев носа, носо-губную складку или на руке между большим и указательным пальцами. Иногда прижимают соски. Эти действия увеличивают частоту сердцебиения и дыхания, что способствует частичному отрезвлению. Рефлексотерапию применяют для вывода человека из алкогольной комы, чтобы он мог реагировать на окружающее.

Резкое охлаждение организма также помогает ненадолго. Усиление притока крови ускоряет циркуляцию, так как при опьянении организм расслабляется, и медленное сердцебиение prolongs действие этанола. Рекомендуется массировать ступни или мочки ушей, умываться холодной водой или растереться снегом. Свежий холодный воздух также способствует улучшению состояния, поэтому стоит выйти на улицу и глубоко подышать. Эти действия помогут отрезветь, но ненадолго.

Людям с сосудистыми проблемами резкие перепады температуры и быстрое сокращение сосудов противопоказаны! Нельзя использовать нашатырь внутрь (даже в малых дозах) – это вредно для печени. Однако понюхать нашатырь можно в случае сильного опьянения, чтобы привести человека в чувство.

В большинстве случаев три основных метода помогут быстро избавиться от чувства опьянения, хотя эффект будет недолгим. Для долгосрочного результата потребуются более кардинальные меры, которые применяются при необходимости быстро протрезветь и сесть за руль.

Помните, что вождение в состоянии, когда в выдыхаемом воздухе более 0,16 промилле, наказуемо законом!

Протрезветь и стать как «стеклышко» за 30 минут

Первое, что нужно помнить, — это необходимость разбавить концентрацию спирта в крови. Рекомендуется выпить не менее 2 литров негазированной минеральной воды или крепкого зеленого чая с медом. Однако это следует делать после чистки организма. Затем можно заняться ускорением выведения этанола и его продуктов распада.

Чистка организма — это первый шаг к отрезвлению.

Вот 5 обязательных действий, чтобы протрезветь:

1. Вызвать рвоту, чтобы очистить желудок, а также желательно провести клизму для очистки кишечника.

2. Увеличить пульс и сердцебиение, чтобы вывести токсины через пот. Это можно сделать с помощью интенсивной, но короткой физической нагрузки.

Человек быстрее трезвеет, если начинает сильно потеть, но важно соблюдать меру.

Приводим себя в чувство:

3. Если нет противопоказаний, баня поможет интенсивно вывести токсины с потом.

4. Контрастный душ способствует быстрому выведению алкоголя из крови и повышает концентрацию.

5. Увеличить приток кислорода к мозгу. Выйдите на свежий воздух, можно также принять аскорбиновую кислоту и витамин B1.

После всех процедур, если нужно в дорогу, прополоскайте рот и пожуйте лавровый лист (как он действует читайте тут).

Если советы были полезны, подписывайтесь, жмите палец вверх и делитесь ими в соцсетях! Активное комментирование приветствуется!

Источник

Этот сайт создан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Автор статьи — токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко.

Вкратце:

Способы протрезветь на 30 минут:

1. вызвать рвоту;
2. выпить черный кофе или крепкий чай;
3. массаж ступней и ушных раковин;
4. прополоскать рот газировкой, почистить зубы, пожевать мяту или лавровый лист;
5. умыться холодной водой или снегом, принять холодный душ.

Способы протрезветь надолго (или если алкоголь все еще поступает в кровь):

1. клизма и промывание желудка;
2. понюхать нашатырный спирт (не пить!);
3. принять аскорбиновую кислоту (2,5 г на 70 кг массы тела);
4. через 10–15 минут принять не менее 10 мл 5% раствора тиамина (витамин B1);
5. выйти на свежий воздух;
6. парная баня или сауна (если нет проблем с сердцем);
7. мочегонные средства (верошпирон, обильное питье, зеленый чай, арбуз и т. д.);
8. короткая, но интенсивная физическая нагрузка с повышением пульса в два раза.

Что значит «протрезветь». Как добиться трезвого поведения и как быстро вывести алкоголь из организма

Среди затяжных праздников иногда возникает необходимость быстро перейти от состояния опьянения к трезвости, чтобы действовать осмысленно.

Автору известен случай, когда участник пьяной компании получил ножевое ранение, и его срочно нужно было доставить в ближайшую больницу. Однако среди трезвых людей не оказалось никого, кто мог бы сесть за руль. Вызвать помощь было невозможно, и единственным выходом стало выбрать наименее пьяного человека и попытаться улучшить его психическое восприятие и моторику, чтобы он смог управлять автомобилем и не попасть в аварию.

Что делать в таких ситуациях? Представьте, вы празднуете Новый год у друга на даче. Зима, снег, и вдруг ломается отопление или что-то в электрическом щитке. Из трезвых в доме только собаки, и помощи ждать неоткуда. Если вы дочитаете статью и запомните советы, то сможете помочь всем остальным.

Важно понимать, что алкоголь, уже попавший в организм, невозможно вывести или разрушить за считанные минуты без специальных методов, доступных только в токсикологических отделениях. Однако существуют способы, которые помогут добиться трезвого поведения на короткий срок.

Советы будут различаться в зависимости от того, насколько быстро нужно прийти в трезвое состояние и на какой стадии находится алкоголь в организме: поступает ли он в кровь (фаза резорбции) или уже выводится и разрушается (фаза элиминации). То есть вопрос стоит так: как быстро вывести алкоголь из кровотока.

Как это понять?

• По изменениям в ощущениях и поведении.
• Максимальная концентрация алкоголя в крови достигается примерно через полтора часа после выпивки. Некоторые напитки, такие как газированные и шампанское, быстрее всасываются и выводятся. Также быстрее усваиваются напитки, которые вы пьете малыми порциями и долго держите во рту.
• О начале фазы вывода алкоголя свидетельствует появление перегарного запаха вместо запаха спирта и учащенное мочеиспускание.

Как быстро протрезветь и отрезвить человека [Как пить грамотно. Часть 5]

Как снять перегар [Всё о похмелье. Часть 5]

Как протрезветь на короткий срок

Если нужно протрезветь за 20–25 минут, а уровень алкоголя в крови уже снижается, можно использовать средства, повышающие тонус нервной системы. Помогут умывание холодной водой или снегом, холодный душ, купание в холодной воде, массаж ступней и ушных раковин, а также туалет полости рта (полоскание газированной водой, чистка зубов, жевание мяты или лаврового листа). Хорошо подойдут черный кофе или крепкий чай.

Зимой можно вывести опьяневшего человека на улицу, чтобы привести его в чувство. Это сильное воздействие на центральную нервную систему, как, например, сильная боль, может помочь добиться трезвого поведения. Однако следует следить за тем, чтобы человек не переохладился, так как опьянение снижает способность адекватно оценивать температуру.

Наилучший результат достигается у мужчин 30–38 лет, которые регулярно употребляют алкоголь, но не являются алкоголиками, и пили некрепкие или быстро всасывающиеся напитки.

Поскольку прием жидкости увеличивает всасывание ранее принятого алкоголя в желудке, желательно вызвать рвоту перед употреблением кофе или чая.

Тем не менее, человека, протрезвившегося с помощью кофе, не следует садить за руль. Исследования университета Темпл в Филадельфии (США) показывают, что сочетание алкоголя и кофе повышает риск неприятностей. Пьяный человек осознает свое состояние и может вести себя неадекватно. Однако после кофе ему кажется, что он способен на большее, чем на самом деле. У него сохраняются изменения в сознании и двигательные нарушения, но он чувствует себя более бодрым и начинает действовать смело, неправильно оценивая свои силы. Американские исследователи провели эксперимент на мышах и обнаружили, что те, кто получил кофе и алкоголь, проявляют больший риск в лабиринте с ловушками, в то время как просто пьяные мыши ведут себя спокойнее. Трезвые мыши после кофе становятся тревожными, но осторожными.

Как протрезветь на долгий срок (больше получаса)

Чтобы продлить состояние трезвости более чем на полчаса и в критических ситуациях, когда алкоголь продолжает поступать в кровь, необходимо принять меры для уменьшения его всасывания и ускорения выведения. Как быстро вывести алкоголь из крови?

В идеале следует провести очищение кишечника с помощью трёхкратного клизмирования, используя не менее 2 литров воды комнатной температуры. Затем необходимо выполнить повторные промывания желудка, используя порции не менее 700 мл воды, всего не менее 5–8 литров.

После промывания ЖКТ рекомендуется:

1. Понюхать раствор нашатырного спирта 1–2 раза (в крайнем случае — любую резко пахнущую жидкость).
2. Выпить аскорбиновую кислоту в быстрорастворимой форме, из расчёта 2,5 г на 70 кг массы тела.
3. Через 10–15 минут принять не менее 10 мл 5% раствора тиамина (витамина B1). Он доступен в аптеках в виде раствора для инъекций, но его можно принимать и перорально. Идеально сочетать тиамин с 20% раствором глюкозы.

Как ещё можно быстро вывести алкоголь из крови

Ускорить выведение алкоголя из организма в бытовых условиях можно следующими способами:

• Увеличение потребления кислорода (свежий воздух).
• Посещение парной или сауны (при отсутствии повышенного давления и сердечно-сосудистых заболеваний).
• Употребление мочегонных средств. Мочегонный эффект можно достичь, выпив много жидкости (лучше минеральной воды) или безалкогольного пива. Также мочегонными свойствами обладают овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника, клубника, одуванчик, зелёный чай и препарат верошпирон (спиронолактон). Не рекомендуется сочетать фуросемид с алкоголем.

При хорошей физической подготовке поможет короткая, но интенсивная физическая нагрузка с обильным потоотделением и увеличением пульса как минимум вдвое от исходного.

Если выпившему человеку стало плохо и его увезли в больницу, вопрос о выведении алкоголя становится второстепенным. В больнице применяют гемодиализ, внутривенные инфузии, форсированный диурез и клизмы.

Натуральный мёд также способствует выведению алкоголя, так как содержит много фруктозы. Научные исследования подтверждают влияние фруктозы на метаболизм алкоголя и процесс протрезвления.

Как избавиться от запаха перегара

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Культура употребления бальзамов.

* Дело было вечером. История.

* Престижное и качественное вино Ferrari.

Перегар — неприятный запах изо рта, возникающий из-за недоокисленных продуктов переработки алкоголя. Чтобы избавиться от него, недостаточно просто «заесть» его чем-то с сильным запахом. Необходимо устранить причину — вывести из организма токсичные продукты распада алкоголя.

Наиболее эффективные методы детоксикации включают чистку желудочно-кишечного тракта и прием мочегонных средств. О других способах избавления от перегара читайте в отдельной статье. Также смотрите инфографику, которая поможет сосредоточиться на эффективных действиях:

Как избавиться от перегара. Инфографика. Рассмотреть крупнее

Если запах перегара долго не проходит или появляется без употребления спиртных напитков, рекомендуется обратиться к врачу для выявления причин этого неприятного явления.

Как трезвеют мужчины и женщины. Есть ли разница?

Характер опьянения и его психомоторные последствия различаются у мужчин и женщин. У женщин моторные нарушения возникают раньше психоэмоциональных, тогда как у мужчин — наоборот.

Поэтому для поездки на автомобиле или управления сложным устройством лучше выбирать мужчину, даже если он выпил больше, а для проведения переговоров — женщину.

Также читайте статью «Женщины и алкоголь», чтобы узнать, как спиртное влияет на женский организм, какие напитки подходят женщинам, особенности женского алкоголизма и в какие периоды жизни женщинам стоит избегать алкоголя.

Если человек не чувствует боли, то не пытайтесь его отрезвить

Если вы заметили, что человек теряет чувствительность к боли, не пытайтесь его отрезвить. Выберите другого, даже если он выпил больше.

Почему?

С медицинской точки зрения опьянение — это проявление наркотического действия алкоголя на нервную систему. В критической ситуации важно минимизировать влияние алкоголя на центральную нервную систему, особенно на головной мозг.

Отрезвлением мы будем называть прекращение или достаточное (по выраженности и продолжительности) уменьшение наркотического действия алкоголя для решения конкретной задачи. Это понятие не совпадает с удалением алкоголя из организма, хотя и зависит от него. Алкоголь, будучи наркотическим веществом, вызывает потерю болевой чувствительности. Имея узкий терапевтический диапазон, он может быстро привести к глубокой алкогольной коме после устранения ощущения боли.

Для справки: терапевтический диапазон — это разница между концентрацией вещества в сыворотке крови, при которой наступает фармакологический эффект, и концентрацией, при которой возникает токсический эффект.

Схема: кому лучше трезветь.

Как могут помочь упражнения для мозга

Состояние опьянения связано с воздействием алкоголя на мозг, и многое зависит от активности мозговых процессов. Чтобы бороться с опьянением и угнетением сознания, человеку нужно активно загружать мозг. Лучше всего, если рядом будет трезвый собеседник, который сможет вести осмысленный разговор, предлагать арифметические задачи, вспоминать детали из жизни или решать задачи на сообразительность.

Что делать после

После разрешения критической ситуации отрезвлённому человеку рекомендуется воздержаться от продолжения пьянки и поспать 3–6 часов. Возобновление употребления алкоголя возможно только после полноценного сна на следующий день.

Если наутро появляются симптомы похмелья, следуйте схеме лечения или воспользуйтесь нашим бесплатным подбором средств.

Предупреждение про нашатырь

В интернете и прессе часто рекомендуют для протрезвления слабый раствор нашатырного спирта: несколько капель на стакан воды. Однако мы не можем поддержать этот рецепт. На сегодняшний день нет теоретической основы для такой рекомендации, а также отсутствует практический опыт, подтверждающий эффективность или неэффективность данного метода.

Можно ли верить онлайн-калькуляторам алкоголя в крови?

В интернете доступны калькуляторы для подсчёта уровня алкоголя в крови. Их часто используют, когда после употребления алкоголя нужно сесть за руль или пойти на важную встречу. Люди хотят узнать, успеют ли они прийти в себя к нужному времени.

При вводе одинаковых данных в разные онлайн-калькуляторы можно получить разные результаты. Эксперт, врач-токсиколог Станислав Радченко, объясняет, что это связано с использованием различных токсикокинетических моделей. Калькуляторы могут основываться на разных скоростях всасывания, переработки и выведения алкоголя из организма, что приводит к различиям в результатах.

Определить, какой калькулятор более точен, сложно, так как все они показывают усреднённые результаты. Реальный уровень алкоголя зависит от множества факторов: возраста, пола, веса, группы крови, хронических заболеваний, текущего состояния здоровья, принятых лекарств и пищи, а также качества алкогольного напитка. Если вы решите воспользоваться онлайн-калькулятором, выбирайте тот, который показывает более длительное время. Это будет надёжнее, чем надеяться на меньший срок и ошибиться в своих ожиданиях.

Если вам нужно сесть за руль после употребления алкоголя, не рискуйте и не полагайтесь на калькуляторы. Используйте алкотестер — он более надёжен, и именно его будут использовать полицейские при проверке.

В этой статье мы опираемся только на научные данные. Остерегайтесь советов с других сайтов, если они не исходят от специалистов. Доверяйте только научным источникам, так как они предоставляют проверенные и надёжные результаты. В интернете можно встретить множество мнений, но мы стремимся к качеству информации и сотрудничаем с настоящими экспертами.

Алкоголь попадает в кровь из желудка и кишечника

Максимальная концентрация алкоголя в крови при пероральном употреблении достигается в среднем через 1,5 часа. При этом около 20% алкоголя всасывается из желудка, а 80% — из кишечника. Напитки с крепостью до 30%, шампанское и коктейли усваиваются быстрее. Скорость резорбции также увеличивается при наличии заболеваний, которые повышают проницаемость желудочно-кишечного барьера, таких как гастрит, язвенная болезнь, ГЭРБ и энтероколит, а также при повышенной температуре тела.

…или через полость рта

Резорбция алкоголя может происходить и через слизистую полости рта. Объем алкоголя, усваиваемого через слизистую, зависит от нескольких факторов:

• наличие пузырьков газа в жидкости;
• длительность удерживания напитка во рту;
• прием малыми порциями;
• температура напитка, превышающая температуру тела.

Обычно через полость рта в кровь поступает до 10% общего объема алкоголя. Это важно, поскольку при одинаковом количестве алкоголя в организме опьянение наступает быстрее и сильнее, но проходит также быстрее.

От чего зависит сила опьянения

Скорость резорбции влияет не только на скорость опьянения, но и на его интенсивность. Достижение одинаковых концентраций алкоголя в крови за разное время может привести к существенно различающимся эффектам опьянения. При равных концентрациях алкоголя в фазе элиминации опьянение будет значительно слабее, чем в фазе резорбции.

Как опьянение проходит

В фазе элиминации процессы выведения и разрушения алкоголя преобладают над его поступлением в организм. У людей, не употребляющих алкоголь регулярно, почти 90% алкоголя окисляется с участием ферментов алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы, а около 10% выводится в неизменном виде через легкие (с дыханием) и почки (с мочой). 1–2% алкоголя разлагается ферментом каталазой, который содержится в мышцах и эпителиальных оболочках некоторых органов.

Если человек употребляет алкоголь хотя бы раз в неделю или ежедневно испытывает физические нагрузки, роль каталазы в расщеплении алкоголя значительно возрастает. У бытовых пьяниц среднего возраста и спортсменов каталаза может разрушать до 12% алкоголя, что является важным фактором толерантности к алкоголю. Соотношение концентрации алкоголя в моче к его концентрации в крови значительно отличается в фазах резорбции (0,68) и элиминации (1,26). Некоторое время после достижения максимальной концентрации в крови этот показатель близок к единице.

После протрезвления полезно хорошо выспаться. Однако не всегда удается уснуть, когда это необходимо. Читайте статью о том, как уснуть после алкоголя, почему это важно, какие мягкие успокоительные помогут уснуть, а какие сочетания с алкоголем опасны.

Статья обновлялась в последний раз: 18.12.2019

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать, как пить и закусывать без вреда для здоровья. Получайте лучшие советы от экспертов, которые помогают более 200 000 читателей каждый месяц. Заботьтесь о своем здоровье и присоединяйтесь!