Головная боль может быть как симптомом заболевания, так и самостоятельным недугом. Часто с ней можно справиться самостоятельно, приняв обезболивающее или просто подождав, пока боль пройдет. Госпитализация в таких случаях обычно не требуется.

На сегодняшний день головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачам. Причины могут быть разнообразными: недосыпание, малоподвижный образ жизни, курение, остеохондроз, стрессы или травмы головы. Установить точный диагноз может только специалист. К счастью, головная боль редко является признаком серьезного заболевания.

Головная боль возникает из-за раздражения болевых рецепторов, расположенных в различных частях головы и шеи. Это может происходить после травмы головы, из-за напряжения нервов или расширения кровеносных сосудов.

Причины

Как уже упоминалось, источников головной боли множество.

Голова может болеть из-за стресса, курения, алкоголя, постоянных переживаний, недосыпания или ношения тугих клипс. Обычно боль ощущается как сжатие черепа. Из-за дискомфорта человек становится агрессивным и раздражительным. Пессимисты более предрасположены к таким головным болям, так как склонны драматизировать и переживать по пустякам. Справиться с этой болью можно с помощью настойки валерианы или ромашкового чая. Также помогает массаж головы с помощью расчёски, что улучшает кровообращение.

Одутловатое лицо, боль в висках и общее плохое состояние — это признаки сильной головной боли. Она может возникать из-за расширения сосудов или спазмов, часто наблюдается у малоподвижных людей. Вегетососудистая дистония и остеохондроз также могут вызывать подобные боли. Приступы часто случаются при изменении погоды или за несколько дней до менструации. У женщин во время беременности такие приступы могут сокращаться или исчезать, но после окончания грудного вскармливания они могут вернуться. В этом случае народные средства не всегда помогают, и лучше использовать медикаменты. Напитки из мелиссы, боярышника и сушеницы могут немного облегчить боль, а от кофе лучше отказаться. Массаж и компрессы также помогают: горячие — при бледности лица и холодные — при покраснении.

Мигрень — тяжелое наследственное заболевание, чаще встречающееся у женщин. Оно усугубляется неправильным образом жизни и обычно проявляется примерно к 25 годам. Приступы могут длиться от нескольких часов до трех дней, обычно боль локализуется в одной части головы и сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам, а также визуальными нарушениями. Для лечения применяются лекарства, подобранные в зависимости от стадии заболевания. В качестве профилактики полезны массаж и теплые ванны для рук, а во время приступов лучше находиться в темном помещении.

Иногда головная боль возникает из-за непереносимости определенных веществ в продуктах, таких как нитрат натрия и тирамин. Также она может возникнуть из-за резкого отказа от привычного продукта, например, кофеина. Чтобы избавиться от боли, важно соблюдать правильный режим питания и избегать продуктов с этими веществами. Тирамин содержится в копченостях, сосисках, йогуртах, сметане, некоторых сортах пива, соленой или маринованной рыбе, а также в некоторых сырах и шоколаде. Чем дольше срок выдержки, тем больше тирамина в продукте. Нитрат натрия встречается в китайской кухне, чипсах и сухариках.

Виды головной боли

Головная боль делится на два типа: первичную и вторичную.

1. Первичная головная боль — это самостоятельное заболевание, встречающееся в 9 из 10 случаев.

2. Вторичная головная боль является симптомом другого заболевания и может возникать из-за множества различных недугов.

Первичная головная боль

• Воспаление, сдавливание или раздражение тройничного нерва — распространенное заболевание, особенно у женщин старше 40 лет. Приступы длятся несколько секунд и сопровождаются колющей болью в голове, области темени, а иногда распространяются на лицо и челюсть.

• Кластерная головная боль проявляется в виде сильных стреляющих болей, обычно с одной стороны головы. Лицо может отекать и краснеть, глаза слезятся.

• Головная боль напряжения охватывает весь череп, иногда локализуясь в затылке, лбу или темени. Боль умеренная, и пациенты часто отмечают, что состояние ухудшается при движении головой. При этом не возникает сильных приступов, а недуг может длиться неделю с ежедневными болями. Обычно это следствие сильного эмоционального стресса или чрезмерных физических нагрузок.

• Мигрень чаще встречается у женщин. Приступы часто начинаются после сна и могут варьироваться от умеренных до нестерпимых. Боль усиливается при прикосновении и может длиться от нескольких часов до трех дней.

Вторичная головная боль

Наиболее распространенные причины головной боли:

• Простуда или грипп. Приступы боли в области глаз, висков и лба обычно не сильные. Вместе с головной болью проявляются и другие симптомы простуды. Когда температура снижается, головная боль проходит.

• Повышенное внутричерепное давление. Боли длительные, но не сильные. Часто сопровождаются тошнотой и рвотой по утрам, особенно при резких движениях.

• Последствия травмы головы. Непрерывные, щемящие и тупые боли могут возникать не позднее чем через 2 недели после травмы. Интересно, что сила боли не всегда соответствует тяжести травмы: легкая травма может вызывать сильные боли и наоборот.

• Шейный остеохондроз. Боль усиливается при резких движениях головой, после сна в неудобной позе или длительного напряжения шеи. Чаще всего проявляется утром и может сопровождаться проблемами со слухом.

• Менингит. Симптомы включают тошноту, рвоту, высокую температуру и напряжение мышц затылка. Головная боль становится нестерпимой, а общее состояние ухудшается. В таких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь.

• Сотрясение мозга. Боли могут продолжаться даже спустя годы после травмы. Пациенты часто испытывают тревогу, головокружение и раздражительность. Боль усиливается при резком вставании с кровати или движении головой. Рекомендуется избегать стрессов.

• Острый инсульт. Внезапная сильная головная боль может быть признаком инсульта.

• Вегетососудистая дистония. Это состояние может возникать из-за изменения погоды или перенесенных стрессов. Сопровождается тошнотой, головокружением и колебаниями артериального давления.

• Болезни глаз. Глаукома и косоглазие могут вызывать тупую боль внутри глаза и за ним.

• «Хортоновская» головная боль. Чаще встречается у мужчин. Характеризуется сильной сверлящей болью вокруг глаз, которая может распространяться на виски и лоб. Боль усиливается при резких движениях головы.

• Синусит, фронтит, гайморит. Длительная, давящая головная боль в области лба, глаз и щек, часто сопровождающаяся насморком и невысокой температурой.

Когда нужно спешить обращаться в больницу

1. Если голова резко заболела, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Это может указывать на субарахноидальное кровоизлияние.

2. Если головная боль усиливается в положении лежа и проходит примерно через полчаса после подъема, это может свидетельствовать о нарушении оттока спинномозговой жидкости, повышении внутричерепного давления или наличии опухоли.

3. При потере сознания.

4. Если головная боль сопровождается боязнью света, повышенной температурой и дискомфортом в мышцах шеи, это может быть признаком менингита.

Опасность головных болей

Частые головные боли могут вызывать меланхолию и нарушения сна. Сильный приступ иногда указывает на разрыв аневризмы сосуда головного мозга, что может привести к серьезным последствиям, включая летальный исход. Поэтому тем, кто страдает от частых и сильных головных болей, следует незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины и ее устранения.

Профилактика

Чтобы уменьшить приступы и снизить вероятность их появления, необходимо проводить профилактику и заботиться о здоровье. Рекомендуется:

1. Чаще гулять на свежем воздухе.
2. Правильно питаться.
3. Вести здоровый образ жизни.
4. Пить около 2 литров жидкости в день.
5. Спать не менее 7 часов в сутки.
6. Избегать нервных ситуаций и стресса.
7. Заниматься спортом: плаванием, бегом и йогой.

Диагностика

Существует множество методов для выявления причин боли, но только специалист может установить диагноз после необходимых обследований и анализов. Самолечение может привести к негативным последствиям, поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше будет установлена причина, тем быстрее начнется лечение.

Методы диагностики:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и позвоночника. Этот метод позволяет визуализировать структуры головного и спинного мозга, что помогает выявить такие причины боли, как опухоли, синуситы и последствия инсульта.

2. Компьютерная томография (КТ). Обследование ограничено областью черепа, что позволяет диагностировать острые и хронические нарушения мозгового кровообращения, травмы и признаки гидроцефалии.

3. Лабораторные исследования. Они помогают выявить инфекции и воспалительные процессы.

4. Мониторинг артериального давления. Этот метод позволяет обнаружить скрытую артериальную гипертонию и отслеживать изменения давления в течение дня.

5. Магнитно-резонансная ангиография. Современная методика для оценки состояния интракраниальных и экстракраниальных артерий и вен, выявляющая стенозы.

6. Общий осмотр врачей. Для диагностики может потребоваться всесторонний осмотр, включая консультации окулиста, отоларинголога и стоматолога. Например, окулист может обнаружить изменения на глазном дне, указывающие на заболевание.

Важно внимательно относиться к своему здоровью. При наличии беспокойств следует немедленно обратиться к врачу.

Головная боль (цефалгия) знакома каждому. Она может возникать у детей и взрослых, длиться от нескольких дней до лет. Причины головной боли разнообразны, и иногда трудно определить, что ее вызывает.

Головная боль может возникнуть на фоне:

• простудных заболеваний;
• стресса;
• изменения погоды;
• неправильного питания;
• нарушения сна;
• перегрева или переохлаждения;
• чрезмерных физических, умственных и зрительных нагрузок;
• курения;
• злоупотребления алкоголем;
• патологий, приводящих к гипоксии и недостаточному питанию клеток мозга.

Это далеко не полный список причин.

Головная боль не возникает без причины, даже если она кажется необъяснимой. Не стоит зацикливаться на проблеме, но и игнорировать ее нельзя. Это сигнал о том, что организму нужна помощь. Например, головная боль при ходьбе может указывать на внутричерепную гипертензию или другие серьезные патологии.

Механизм развития головной боли связан с раздражением болевых рецепторов твердой оболочки головного мозга, шейных корешков спинного мозга, а также кожных и мышечных нервов головы. Сильные боли часто возникают из-за раздражения сосудов и черепно-мозговых нервов.

Виды и характеристика болей

Человек человеку – рознь, и болезненные ощущения в голове проявляются по-разному: у одних они кратковременные и редкие, у других – продолжительные и регулярные. Некоторые испытывают их как предупреждение, другие – внезапно.

Для удобства разделим виды цефалгии (около 200) на подгруппы. По характеру они могут быть пульсирующими, давящими, острыми, распирающими и т.д. По интенсивности: легкими, умеренными и сильными. По локализации: односторонними и двусторонними, лобными, височными, теменными, затылочными.

По происхождению выделяют пять видов цефалгии:

1. Головная боль напряжения (ГБН). Самый распространенный вид. Основная причина – напряжение спинно-шейных мышц. Симптомы: монотонные сильные или умеренные боли сдавливающего характера. Локализация – шейно-затылочная зона или передняя часть головы. ГБН развивается постепенно и никогда не бывает пульсирующей. Может наблюдаться при остеохондрозе, глазных заболеваниях, неврозах.

2. Сосудистая. Этот тип связан с патологией головных сосудов и состоянием крови. Цефалгия характеризуется распирающими болями и тяжестью в голове, возникающими при фиксированном положении головы, надрывном кашле, плаче или смехе. Боль исчезает постепенно. В некоторых случаях наблюдаются тупая боль, слабость, пульсация в висках, шум или звон в ушах. Сосудистые головные боли могут возникать из-за травм, инфекций и различных заболеваний.

3. Невралгическая. Этот вид характеризуется внезапными приступами острой боли, которую может спровоцировать прикосновение к определенным участкам лица или головы. Боль может отдавать в другие места и сменяться тупой болью. Причины – локальное сдавливание нерва, инфекционные токсины или сбой в работе болевых механизмов ЦНС.

4. Ликвородинамическая. Боль может возникать из-за чрезмерной выработки спинномозговой жидкости, нарушения ее оттока или недостаточного всасывания оболочками мозга. Эти сбои приводят к внутричерепной гипертензии, сопровождающейся ощущением давления на мозг. Ликвородинамические боли часто сопровождаются тошнотой и рвотой, иногда развиваются двигательные и речевые расстройства.

5. Инфекционно-токсическая. Некоторые инфекции, например, менингит, воздействуют на ткани мозга и его оболочки, вызывая цефалгию. Токсины инфекций могут снижать порог болевой чувствительности и раздражать болевые рецепторы.

Недавно было обнаружено, что мигрень (вид сосудистых болей) может быть вызвана вирусом герпеса. Он может долго не проявляться, но при благоприятных условиях активируется. Вылечить герпес невозможно, но можно купировать его симптомы противогерпесвирусными препаратами.

Головные боли не всегда указывают на серьезные проблемы со здоровьем, но если они интенсивные, нарастающие, однотипные и часто повторяющиеся, стоит обратиться к врачу.

Головная боль. Мигрень. Внутричерепное давление

Психосоматические расстройства и цефалгия

Существует мнение, что многие проблемы со здоровьем человека возникают на фоне психологических расстройств. Влияние нефизиологических факторов, таких как внешние раздражители или внутренние переживания, может привести к психосоматическим нарушениям. Например, головная боль может возникнуть из-за эмоций, таких как грусть, гнев, страх, интерес или радость.

Часто от таких болей страдают мнительные люди, пережившие психологическую травму или имеющие внутренние противоречия. Избавиться от психосоматических проявлений помогает преодоление внутреннего конфликта.

В этом могут помочь консультации психолога в сочетании с медикаментозной терапией. Также важно научиться справляться со стрессом и не обращать внимания на мнение окружающих.

Вот несколько советов, которые помогут справиться с проблемой:

1. Не угождайте всем и не ждите угождения от других.
2. Не копите отрицательные эмоции – если что-то не нравится, лучше сразу об этом сказать.
3. Не ждите причин для улыбки или смеха, они отлично поднимают настроение.
4. Ставьте реальные цели и забудьте о перфекционизме – работа в удовольствие принесет больше положительных результатов.
5. Держите мысли позитивными.

Не забывайте также о соблюдении режима труда и отдыха, правильном питании и расслаблении после перегрузок.

Другие неприятные ощущения и явления, связанные с головой

Когда кожа головы болит при прикосновении или при касании волос, это может быть очень неприятно. Причины такого состояния могут быть различными.

Боль может быть вызвана повышенной чувствительностью к раздражителям (гипералгезия) или воздействием факторов, которые обычно не вызывают боли (аллодиния).

Второй случай может быть связан с неправильным уходом за волосами:

• использование неподходящей расчески;
• тугие прически;
• некачественные бальзамы и шампуни;
• сушка волос горячим феном (термический ожог);
• применение агрессивных химических средств (химический ожог) и другие.

Также к болям кожи головы могут приводить дерматит, мигрень, нейропатия, фибромиалгия, патологии мозга и демиелинизирующие заболевания. Часто эти болезни являются следствием других патологий.

Рассмотрим еще одно неприятное явление — тремор головы, который представляет собой дрожание или вибрацию. Тремор может возникать по разным причинам, но чаще всего его вызывают алкогольная и наркотическая зависимости, поражение мозжечка, наследственность, страх и медикаментозная интоксикация.

Тремор делится на несколько типов:

1. Доброкачественный. Включает наследственный, ювенальный и сенильный треморы. Это распространенное двигательное расстройство, не имеющее видимых причин и обычно не требующее лечения. У подростков он может возникать из-за эмоционального перенапряжения, а у пожилых — из-за возрастных изменений. В некоторых случаях тремор может быть выраженным и затруднять жизнь.

2. Постуральный. Также доброкачественный, может передаваться по наследству. Часто развивается на фоне тревожности, гиперфункции щитовидной железы, алкогольной или медикаментозной интоксикации. Движения при этом треморе мелкие, и попытки уменьшить дрожание могут его усилить.

3. Интенционный. Связан с поражением мозжечка. Характеризуется крупными движениями, которые проявляются только при целенаправленном перемещении и отсутствуют в состоянии покоя.

4. Физический. Возникает из-за физических перегрузок.

При появлении тремора, особенно если он постоянный, следует обратиться к неврологу.

«Внутренние голоса» при головных болях

Звуки, «слышимые» в голове, могут быть различными: гул, свист, стук, пульсация или звон. Их причины разнообразны: переутомление, патологии головного мозга, спазмы в голове.

Эти звуки могут возникать как с головной болью, так и без нее, и развиваться из-за заболеваний, таких как вегетососудистая дистония, тахикардия, болезни щитовидной железы, шейный остеохондроз и другие. Они также могут быть вызваны переутомлением, нарушением сна, гипоксией и вредными привычками.

Чтобы выяснить причины звуков в голове, необходимо обратиться к неврологу и эндокринологу. Рекомендуется сдать анализы крови на гемоглобин и сахар, а также пройти УЗИ щитовидной железы. Если нет возможности посетить врача в ближайшее время, поддержите организм витаминами, полноценным сном и прогулками на свежем воздухе.

Головные боли нельзя терпеть — их нужно лечить. Игнорирование может привести к серьезным психоэмоциональным нарушениям, таким как вспыльчивость, раздражительность и нестабильность психического состояния.

Не занимайтесь самолечением и не принимайте обезболивающие без назначения врача. Это может вызвать привыкание и снизить эффективность препаратов. Кроме того, лекарства могут скрыть симптомы опасных заболеваний, что приведет к серьезным последствиям. Помните, лечение должен проводить только врач!

https://youtube.com/watch?v=HkmnZhzno6M