Головная боль при мигрени отличается по характеру, локализации и сопутствующим симптомам, что позволяет определить, что у пациента именно мигренозный приступ, а не головная боль другой природы.

Важно уметь различать обычную головную боль, вызванную незначительными причинами, и мигренозную. Это поможет разработать эффективный план лечения и подобрать подходящую терапию.

Если человек уже сталкивался с мигренью, он быстро определит, какие факторы влияют на развитие приступа и как именно он протекает.

Особенности мигрени

Головная боль, вызванная различными причинами, отличается от мигрени по локализации и характеру боли.

Для мигрени характерны:

• Односторонняя, пульсирующая и интенсивная боль, обычно сосредоточенная в одной половине головы. Сторона боли может меняться.
• Длительность приступа варьируется от 10-30 минут до 72 часов.

• Локализация боли может быть в области лба, виска, темени или глаза.

• Симптомы усиливаются при физической нагрузке, например, при подъеме по лестнице или движении головой и конечностями.

• В большинстве случаев мигрень наследуется от родителей или предков.
• Сон или рвота могут облегчить боль.
• Приступы часто провоцируются индивидуальными триггерами.
• Сопутствующие симптомы: тошнота, сонливость, а также фаза ауры перед приступом.

Патологический процесс, вызывающий боль, связан с чрезмерным расширением кровеносных сосудов, питающих мозг.

Характер боли и дополнительные симптомы при мигрени зависят от причины и типа заболевания, как у взрослых, так и у детей.

Типы головной боли при мигрени

Мигрень — это общее название для нескольких видов болевого синдрома, возникающего по различным причинам.

В зависимости от типа мигрени, индивидуальных особенностей организма и причин приступа могут проявляться разные виды болевых ощущений. У некоторых людей мигрень сопровождается дополнительными симптомами.

Без ауры

Часто у женщин, страдающих мигренью, головная боль возникает во время менструального цикла или беременности.

При колебаниях гормонального фона приступ может спровоцировать резкий звук, запах или яркий свет.

Безау́рная мигрень отличается отсутствием симптомов-предвестников, которые обычно предупреждают о начале приступа.

Боль локализуется в височной области и может затрагивать лоб с одной стороны. За 10-30 минут до приступа могут наблюдаться резкие перепады настроения, агрессия или сонливость.

Длительность приступа зависит от индивидуальных особенностей пациента. Любые физические нагрузки, даже легкие движения или смена позы, усиливают неприятные ощущения.

Для улучшения самочувствия рекомендуется лечь в тихом и темном помещении.

С аурой

Аура — это специфические явления, возникающие перед началом мигренозного приступа. Она наблюдается при классическом синдроме и проявляется примерно у трети пациентов. Продолжительность ауры варьируется от нескольких минут до получаса, а симптомы зависят от индивидуальных особенностей организма.

Существует несколько типов ауры:

• зрительная — пятна и вспышки перед глазами;
• слуховая — несуществующие звуки и усиление тиннитуса;
• речевая — нарушения речи перед болевой атакой;
• вестибулярная — головокружение и шаткость походки;
• вегетативная — потливость, тошнота, бледность или покраснение кожи.

Длительность ауры составляет от 5 до 25 минут. После окончания мигренозного приступа аномальные явления исчезают.

Кроме описанных ощущений, при ауре могут неметь кончики пальцев. После исчезновения искажений восприятия возникает пульсирующая боль, сосредоточенная в одной области головы.

Ассоциативная

Редкий тип заболевания, сопровождающийся болезненными ощущениями и заметными нарушениями здоровья, — ассоциативная мигрень. При ней головная боль схожа с типичной мигренью, но дополнительно проявляются патологические симптомы, связанные с различными системами организма:

• Офтальмологические: косоглазие, сужение границ обзора, расширение зрачка, птоз.
• Сердечные: тахикардия или стенокардия.
• Абдоминальные: боли в животе, вздутие или рвота, после которой становится легче.
• Гемиплегические: слабость в конечностях.
• Вестибулярные: головокружение и шаткость.

Все симптомы ассоциативной мигрени исчезают после окончания приступа.

Мигренозные боли невозможно полностью устранить, но можно уменьшить их количество, частоту и продолжительность с помощью тщательной диагностики и лечения, включая профилактические меры.

При первых проявлениях заболевания необходимо пройти инструментальное обследование с учетом индивидуальных особенностей пациента. Важно учитывать не только тип заболевания и причины приступов, но и общие показатели здоровья.

Для решения проблемы применяются различные методики:

• биологическая обратная связь (БОС);
• токи крайне высокой частоты (КВЧ);
• транскраниальная магнитная стимуляция;
• массажи;
• лечебная физкультура (ЛФК) с опытным тренером;
• рефлексотерапия;
• психотерапия для пациентов с тяжелыми переживаниями или неврозами, вызванными мигренью.

Стойкий результат достигается при комбинировании 2-4 терапевтических методик из списка.

Комплексное лечение поможет избежать злоупотребления обезболивающими препаратами. План терапии составляется врачом-неврологом после полной диагностики.

---

В современном мире, где все спешат, головные боли стали обычным, хотя и неприятным явлением.

Для устранения головной боли можно принять анальгетик. Две таблетки парацетамола (по 500 мг) или две таблетки ибупрофена (по 200 мг) могут быстро облегчить состояние. Аспирин также может помочь, но его не рекомендуют детям и подросткам до 16 лет из-за риска синдрома Рея, а также людям с аллергией на него.

Однако таблетки решают лишь поверхностную часть проблемы. Как еще можно избавиться от мигрени и головной боли?

Содержание:

• Что такое мигрень?

• Почему возникают головные боли?

• Причины головной боли напряжения

• Причины мигрени

• Причины кластерных головных болей

• Когда нужно обратиться к врачу при головной боли?

• Как лечить мигрень и головную боль?

• Акупрессура

• Теплые ванны
• Теплые компрессы
• Холодные компрессы
• Холодная вода
• Стенозирующая одежда
• Кофе и кофеин
• Лаванда
• Мята
• Ароматический испаритель
• Пакетики мятного чая
• Чай из розмарина
• Стакан воды
• Имбирь
• Черный чай
• Пижма девичья
• Льняное масло
• Рибофлавин

• Магний

• Профилактика мигрени

• Регулярное питание

• Физические упражнения
• Отказ от анальгетиков
• Ограничение тирамина

Что такое мигрень?

Мигрень — это сильная и болезненная головная боль, часто сопровождающаяся:

• нарушениями зрения;
• чувствительностью к свету;
• рвотой;
• тошнотой.

Причины мигрени до конца не выяснены, но предполагается, что она может быть связана с анормальным расширением и сужением артерий, которые снабжают мозг кровью. Часто мигрень имеет генетическую предрасположенность.

Факторы, способствующие возникновению мигрени, включают:

• определенные запахи;
• яркий свет;
• изменение погоды;
• избыток кофеина;
• оральные контрацептивы;
• гормональные колебания во время менструации;
• стресс;
• чувствительность к некоторым продуктам;
• определенные пищевые добавки.

Мигрени чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Их легче предотвратить, чем лечить.

Почему появляются головные боли?

Специалисты определили основные типы головной боли.

Причины головной боли напряжения

Головная боль напряжения возникает из-за сокращения мышц шеи и головы. Основной признак этого состояния — постоянное и легкое напряжение.

Причины появления мигрени

Основной причиной мигрени является сужение и расширение кровеносных сосудов в области головы. Боль часто сопровождается тошнотой и повышенной чувствительностью к свету и шуму.

Причины кластерных головных болей

Кластерные головные боли часто связаны с курением или употреблением алкоголя. Они возникают периодически, после чего могут наблюдаться эпизоды ремиссии.

Когда следует обращаться к врачу в случае головной боли?

Если головные боли возникают редко, паниковать не стоит.

Однако помощь врача необходима в следующих случаях:

• при резкой и сильной головной боли;
• если боль сопровождается нарушениями зрения;
• если наблюдаются проблемы с движением частей тела;
• при повышении температуры;
• при невозможности двигать шеей;
• при нарушениях речи, особенно если в анамнезе есть травмы головы;
• если анальгетики принимаются более трех раз в неделю для облегчения боли.

Как лечить мигрень и головную боль?

Средство 1. Акупрессура

Массаж области между большим и указательным пальцами может значительно уменьшить головную боль всего за несколько минут. Рекомендуется начинать с одной руки, а затем повторить то же самое с другой.

Эксперты в акупрессуре утверждают, что эта зона (LIG4) связана с участком мозга, откуда возникают головные боли.

Средство 2. Теплые ванны

Если вам нравится сидеть с ногами в теплой воде, это может помочь при головной боли. Держание ног в теплой воде увеличивает отток крови к нижней части тела, что снижает давление в голове. При сильных головных болях можно добавить в воду горчичный порошок.

Средство 3. Теплые компрессы

Если головная боль вызвана мышечным напряжением, используйте теплый компресс на лбу или затылке. Тепло помогает расслабить мышцы и снизить их нагрузку.

Средство 4. Холодные компрессы

Не пугайтесь, это не ошибка! В качестве альтернативы теплому компрессу можно использовать холодный. Холод сужает кровеносные сосуды, что уменьшает давление на нервы и помогает избавиться от мигрени.

Холодные компрессы можно сделать, завернув кубики льда в чистую ткань или используя пакетик с замороженными овощами.

Часто головная боль возникает из-за напряжения мышц задней части шеи, поэтому холодный компресс можно положить именно на это место.

Средство 5. Холодная вода

Если вам не понравилась идея с холодными компрессами, попробуйте холодную воду. Держите руки в холодной воде как можно дольше, открывая и закрывая кулаки.

Принцип этой процедуры схож с действием холодных компрессов. Низкая температура сужает кровеносные сосуды, что уменьшает давление на нервы.

Средство 6. Стенозирующие предметы одежды

Окружите голову шарфом, оголовьем или платком так, чтобы ощущалось легкое давление. Это поможет снизить приток крови к голове и уменьшить болезненные ощущения из-за воспаленных сосудов.

Оголовье можно смочить в уксусе, который часто используется при подобных расстройствах.

Средство 7. Кофе и кофеин

Выпейте чашечку крепкого кофе! Кофеин снижает воспаление кровеносных сосудов, что делает его средством от мигрени.

Из-за этих свойств кофеин часто добавляют в сильные анальгетики.

Внимание! Если вы уже употребляете кофе, избегайте анальгетиков с кофеином, чтобы не усугубить ситуацию.

Средство 8. Лаванда

Многие эфирные масла, особенно масло лаванды, могут помочь при мигрени, так как они снижают напряжение.

Сделайте легкий массаж лба и висков с использованием масла лаванды, затем лягте на кровать. Для лучшего эффекта выбирайте темную, тихую и прохладную комнату. Чем дольше вы будете лежать, тем эффективнее будет действие масла лаванды.

Средство 9. Мята

Если эфирное масло лаванды трудно найти, можно попробовать массаж висков и лба маслом мяты.

Ментол, содержащийся в этом эфирном масле, может помочь при головной боли. Сначала масло стимулирует нервную систему, а затем расслабляет нервы, вызывающие боль.

Средство 10. Ароматический испаритель

Если у вас есть ароматический испаритель, вы можете использовать его в медицинских целях. Добавьте 7 капель эфирного масла лаванды и 3 капли эфирного масла мяты.

Если испарителя нет, добавьте несколько капель масла мяты на салфетку или платок и вдохните несколько раз.

Средство 11. Пакетики мятного чая

Положите на закрытые глаза или на лоб два влажных пакетика мятного чая. Держите их в течение 5 минут.

Средство 12. Чай из розмарина

Некоторые специалисты считают, что это средство может помочь предотвратить головные боли.

Приготовьте его так: добавьте 1 ст. л. сушеного розмарина в 1 чашку кипятка, настаивайте 10 минут, затем остудите и пейте.

Средство 13. Стакан воды

Часто головные боли вызваны обезвоживанием. Прежде чем паниковать и искать подходящее средство, выпейте большой стакан воды.

Средство 14. Имбирь

Имбирь — эффективное противовоспалительное средство, которое может помочь при мигрени. Для приготовления лекарства измельчите половину ложки имбиря и смешайте с стаканом воды, затем выпейте.

Также можно сделать чай из свежего измельчённого имбиря, используя те же пропорции.

Хотя механизм действия имбиря при мигрени до конца не изучен, известно, что он воздействует на простагландины — химические вещества, вызывающие воспаление. Имбирь также помогает устранить рвоту, часто сопутствующую мигрени.

При первых признаках мигрени рекомендуется съесть 1-2 грамма свежего измельчённого имбиря или 1 см корня.

Датские исследователи обнаружили, что имбирь блокирует производство простагландинов, что снижает вероятность мигрени.

Средство 15. Черный чай

Наши предки при мигрени и других видах головной боли пили черный чай с гвоздиками. Черный чай содержит кофеин, а гвоздика обладает противовоспалительными свойствами. Это средство эффективно в борьбе с головной болью.

Средство 16. Пижма девичья

Приём экстракта пижмы девичьей (250 мг) каждое утро может снизить интенсивность и частоту мигреней. Для достижения максимального эффекта может потребоваться несколько месяцев.

Свежие листья этого растения также могут быть полезны, но у них есть неприятный побочный эффект — язвы во рту. Поэтому лучше употреблять их в составе бутербродов.

Средство 17. Льняное масло

Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, которые помогают организму снизить производство простагландинов — веществ, вызывающих сужение кровеносных сосудов.

Рекомендуется принимать до 2 чайных ложек масла в день, например, добавляя его в салаты.

Покупайте масло холодного отжима и храните его в холодильнике, защищая от солнечного света и тепла.

Средство 18. Рибофлавин

Витамин В2 (рибофлавин) может помочь в профилактике мигрени. Некоторые специалисты рекомендуют максимальную дозу 40 мг в день для взрослых. Однако другие учёные, предлагающие рибофлавин в качестве профилактического средства, не обнаружили вредного воздействия даже при дозировке 400 мг в день.

Средство 19. Магний

Пищевые добавки с магнием могут улучшить симптомы мигрени. Исследования показывают, что приём 200 мг магния в день способствует улучшению состояния.

Для повышения эффективности рекомендуется дополнить курс магния кальцием (500 мг в день). Устранение дисбаланса между этими минералами усиливает положительный эффект.

Внимание! Кальций и магний следует принимать раздельно, с интервалом не менее 2 часов.

Профилактика мигрени

Кушать по расписанию

Принимайте пищу регулярно. Доказано, что значительное снижение уровня сахара в крови может вызывать головную боль.

Физические упражнения

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут три раза в неделю. Отлично подойдут бег, плавание, велоспорт и ходьба. Спорт помогает устранить стресс.

Откажитесь от анальгетиков

Регулярный приём анальгетиков, таких как аспирин или ибупрофен, может со временем увеличить вероятность головной боли. Даже если в начале это может облегчать боль, старайтесь избавиться от зависимости от этих препаратов.

Ограничение приёма тирамина

Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием тирамина:

• колбасы;
• выдержанных сыров;
• орехов;
• шоколада;
• красного вина.

Поделиться ссылкой:

Пожалуй, каждый человек сталкивался с головной болью или цефалгией. Сила, длительность и особенности приступов могут различаться, но объединяет их одно: в таком состоянии невозможно полноценно жить и работать. Боль мешает сосредоточиться, нарушает восприятие звуков, красок и запахов, ограничивает физические возможности.

Существует интересный греческий миф о головной боли: царь богов Зевс страдал от ужасной мигрени и молил соседей по Олимпу о смерти. Гефест, воспользовавшись топором, расколол череп Зевса, что принесло ему облегчение. Оказалось, что боль причиняла нерожденная богиня Афина, скрытая в его голове.

К сожалению, многие люди, страдающие цефалгией, не спешат обратиться к врачу и предпочитают самолечение. Однако этот симптом может указывать на серьезные внутренние патологии (сосудистые, эндокринные, неврологические, опухолевые и т.д.), своевременное выявление которых может быть жизненно важным. Бесконтрольный прием анальгетиков не только маскирует тревожные симптомы, но и может привести к развитию особого вида головной боли — ГБЛ.

Причины головной боли

Причины цефалгии можно разделить на внешние и внутренние.

К внешним факторам, не связанным с внутренними патологиями, относят:

• климатические условия (жара, холод, избыток солнца, перепады атмосферного давления);
• загрязнение атмосферы (сильные запахи, дымы, токсины);
• шумовое загрязнение;
• реакцию на определенные продукты и алкоголь;
• физическое и психическое переутомление;
• яркий свет и мигание.

Внутренние причины цефалгии связаны с различными заболеваниями:

• Заболевания головного мозга:
  • воспалительные процессы (менингит, энцефалит);
  • травмы (черепно-мозговые травмы, сотрясения);
  • опухоли.
• Сосудистые патологии (мигрень, вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертония).
• Перенапряжения — психоэмоциональные (стресс) и физические (спазмы мышц головы и шеи).
• Другие заболевания:
  • вирусные и бактериальные инфекции с повышением температуры;
  • интоксикации от лекарств и химических веществ;
  • заболевания эндокринной системы и почек;
  • офтальмологические и ЛОР-заболевания;
  • стоматологические проблемы;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Виды головной боли

Согласно классификации ВОЗ, выделяют следующие типы цефалгии:

• Мигрень;
• Головная боль напряжения (ГБН);
• Кластерная головная боль (КГБ);
• Головная боль, вызванная чрезмерным использованием лекарств (ГБЛ).

Мигрень

Мигрень знакома каждому десятому взрослому на планете. Два из трех больных переносят боль, хотя это значительно снижает их качество жизни и работоспособность. Каждый третий приступ заставляет пациента оставаться в постели.

Заболевание характеризуется рецидивирующими приступами, которые могут повторяться от раза в год до раза в неделю на протяжении всей жизни. Обычно мигрень впервые проявляется в период полового созревания, хотя приступы могут возникать и у детей. Наибольшая интенсивность заболевания наблюдается в возрасте 35-45 лет. Женщины страдают мигренью в два раза чаще мужчин, что связано с гормональными факторами.

При мигрени могут возникать ауры — слуховые, зрительные и другие ощущения, предшествующие боли, или приступ может начаться без предварительных признаков.

Симптомы мигрени:

• стойкая головная боль (приступ мигрени может длиться от нескольких часов до нескольких дней), усиливающаяся при физической активности;
• чувствительность к шуму, яркому свету и запахам, а также к вибрациям;
• пульсирующая, часто односторонняя боль, отдающая в глазницу (характерный признак мигрени);
• раздражительность и раскоординированность;
• сонливость при невозможности уснуть из-за боли;
• тошнота и рвота;
• озноб, сердцебиение, потливость, удушье;
• отсутствие аппетита.

Причины мигрени до сих пор не выяснены. Ученые предполагают, что наследственность, сосудистые, нейрохимические и нейрогенные факторы играют важную роль в ее возникновении.

Многие пациенты бессистемно принимают различные обезболивающие в поисках средства от мигрени. Этого делать не следует! Подбор эффективного лечения должен осуществлять квалифицированный специалист.

Головная боль напряжения (ГБН)

Это один из самых распространенных типов головной боли. На периодические приступы головной боли напряжения (ГБН), возникающие реже 15 дней в месяц, жалуется почти каждый второй человек на планете. Хронической ГБН страдают до 3% взрослых.

ГБН обычно начинается в пубертатный период и чаще встречается у женщин.

Длительность приступа эпизодической ГБН может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней. Хроническая ГБН может мучить человека практически непрерывно, снижая качество жизни и работоспособность.

Больные описывают головную боль напряжения как сдавливающую. Иногда эти ощущения распространяются на шею.

Кластерная головная боль (КГБ)

Редко встречающаяся разновидность головной боли фиксируется у менее чем одного человека на тысячу, чаще всего у взрослых. Она может быть эпизодической или хронической.

При головной боли, связанной с КГБ, наблюдаются частые и короткие, но интенсивные приступы. Обычно боль локализуется в области глаз и сопровождается их покраснением, слезотечением и даже опущением век.

Головная боль, вызванная чрезмерным использованием лекарственных средств (ГБЛ).

Это вторичный тип головной боли, возникающий из-за постоянного и чрезмерного применения препаратов от первичных головных болей (мигрени, головной боли напряжения, кластерной головной боли).

Головной болью, связанной с избыточным потреблением лекарств, чаще страдают женщины. Распространенность этого состояния достигает 7% в некоторых группах населения.

Пациенты описывают такую головную боль как стойкую, сжимающую или давящую. Приступы часто начинаются во сне и продолжаются при пробуждении.

Регулярные сильные головные боли любого типа — серьезный повод для обращения к врачу-неврологу.

Диагностика и лечение головной боли

Чтобы поставить правильный диагноз и исключить схожие патологии, врач-невролог проводит опрос и осмотр, а также при необходимости направляет пациента на консультации к узким специалистам (отоларингологу, офтальмологу, стоматологу и др.) и назначает лабораторные и аппаратные исследования.

В диагностику могут входить:

• УЗИ сердца, сосудов головного мозга, надпочечников, почек и органов брюшной полости;
• МРТ (ангиография сосудов головного мозга);
• рентген позвоночника, черепа и придаточных пазух носа;
• МРТ позвоночника, головного и спинного мозга;
• лабораторные анализы;
• СМАД (суточное мониторирование артериального давления) и другие обследования.

После постановки диагноза специалист определяет тактику лечения.

Лечение мигрени и других типов головной боли может включать медикаментозные и немедикаментозные методы:

• мануальная терапия;
• медикаментозное лечение;
• лечебная физкультура и физиотерапия;
• остеопатия;
• иглорефлексотерапия;
• психотерапия.

Если вы страдаете от частых головных болей и хотите с ними расстаться, приходите в клинику «МедикСити». Наши опытные невропатологи проведут комплексную диагностику, выяснят причину вашего состояния и подберут индивидуальное лечение.