Головная боль во время беременности — частое и непредсказуемое явление. Около 80% женщин испытывают приступы боли на протяжении всей беременности. Причины и характер головной боли могут быть разнообразными. Не всегда удается терпеть боль, и женщины прибегают к анальгетикам, которые могут навредить будущему ребенку. Рассмотрим, почему возникает головная боль при беременности и какие методы обезболивания безопасны в этом деликатном состоянии.

Расхожие провокаторы головной боли при беременности

Головная боль часто беспокоит женщин после зачатия, особенно в первые недели беременности из-за гормональных изменений. Обычно она проходит самостоятельно и не представляет опасности для здоровья, являясь нормальной реакцией организма на беременность. Однако частые головные боли могут иметь более серьезные причины.

На заметку! Приступы боли часто имеют мигренеподобный характер: это пульсирующая боль в висках, сопровождающаяся нарушением зрения, тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и шуму, а также головокружением.

Причины головной боли у беременных женщин:

• Изменение уровня гормонов. После зачатия увеличивается синтез женских гормонов, что приводит к изменению их соотношения. Обычно через три месяца организм адаптируется, и боль утихает. Если головная боль сильная, акушер-гинеколог может рекомендовать безопасное обезболивающее. Игнорировать сильную боль не стоит, так как это может вызвать стресс и осложнить беременность.

• Гипертензия. Повышенное давление чаще наблюдается в третьем триместре из-за увеличенного объема крови. К причинам гипертонии и головной боли относятся гестоз, болезни почек, неправильное питание, стресс, избыточный вес и физическая нагрузка. Лечение включает препараты для снижения давления и устранение причин его повышения.

• Гипотензия. В первой половине беременности прогестерон расслабляет сосуды, что может привести к снижению артериального давления. Это вызывает головную боль и головокружение. Обычно в таких случаях помогают кофеинсодержащие продукты, такие как сладкий чай или черный шоколад.

• Голодание. Неправильное питание и большие перерывы между приемами пищи могут вызывать «голодные» головные боли из-за резкого падения уровня глюкозы. Регулярное питание поможет избежать повторных приступов.

• Анемия. Низкий уровень гемоглобина может провоцировать головные боли из-за недостатка кислорода, что негативно сказывается на тонусе сосудов.

• Гестоз. Это серьезное состояние, требующее лечения. Сужение сосудов нарушает кровообращение и вызывает пульсирующую головную боль, «мушек» перед глазами, белок в моче и повышенное давление.

• Обострение хронических заболеваний. Беременность может спровоцировать обострение старых болезней, таких как остеохондроз, который вызывает головные боли из-за сжатия нервов и нарушения кровообращения.

• Появление новых заболеваний. Головная боль может быть симптомом инфекционных заболеваний, таких как менингит, синусит или пиелонефрит. Обычно она проходит после лечения основного заболевания.

• Стресс и перенапряжение. Беременные женщины могут остро реагировать на стрессовые ситуации, что может привести к мигрени. Переутомление и недостаток сна также могут спровоцировать головные боли и угрожать беременности. В первом триместре, при головной боли и болях в области матки, важно обратиться к врачу.

• Погодные условия. Некоторые женщины чувствительны к изменениям атмосферного давления, что может вызывать головные боли, снижение работоспособности и аппетита.

• Продукты питания. Существует связь между рационом беременной и головной болью. Если боли возникают без видимых причин, стоит обратить внимание на употребляемую пищу. Часто причиной становятся маринады, шоколад, цитрусовые, копченая рыба и продукты с добавками, такими как глутамат натрия и синтетические подсластители.

Болит голова во время беременности. Когда нужно обращаться за скорой медицинской помощью

Многие беременные женщины интересуются, может ли головная боль быть признаком опасных нарушений. К сожалению, ответ положительный. Хотя большинство головных болей не представляют угрозы, в некоторых случаях необходима срочная медицинская помощь.

Обратитесь к врачу, если головная боль сопровождается следующими симптомами:

• Судороги, проблемы с сознанием, нарушение речи, приступы паники.
• Резкий набор веса, обширные отеки конечностей и задержка мочи.
• Одышка без видимой причины и боль в области под ложечкой.
• Сильная тошнота и/или неукротимая рвота.
• Скованность движений и высокая температура (симптомы менингита).
• Ринит, боль в области лба и бровей (симптомы гнойного гайморита или фронтита).
• Боль после удара головой.
• Интенсивная боль, которую невозможно купировать самостоятельно.

Совет! Работник скорой помощи определит причину боли и ее опасность в вашем положении, поможет снять болевой синдром и решит, нужна ли госпитализация.

Основные способы устранения головной боли при беременности без медикаментов

Прежде чем принимать обезболивающее, попробуйте безвредные способы устранения боли.

На заметку! Если у вас болит голова при беременности и вы не знаете, что делать, позвоните в скорую помощь. Вам подскажут, как поступить в вашей ситуации.

Массаж. Легкий массаж головы может помочь при головной боли. Избегайте массажа при воспалении кожи головы, сильном выпадении волос и гипертонии.

Массаж можно делать самостоятельно или попросить близкого человека. Он включает энергичное сжатие всей поверхности головы в течение 10 минут.

Базовые приемы массажа головы:

• Зажмите складку кожи между бровями, помассируйте ее, затем медленно двигайтесь к вискам.
• Плавно помассируйте виски.
• Ладонями поглаживайте от бровей к затылку.
• Пальцами расчесывайте волосы.
• Сделайте проборы и тщательно их помассируйте.
• Сильно сжимайте голову кистью руки по всей поверхности.
• Держитесь за голову с двух сторон, синхронно сдвигайте кожу от ушей к темени, затем раздвигайте ее.
• Легкими движениями разомните шею.

Если во время массажа ваше самочувствие ухудшается, прекратите процедуру.

Душ. Если болит голова при беременности, успокойтесь и примите душ. Теплый или прохладный душ может облегчить головную боль. Теплый душ расслабляет и расширяет сосуды, что полезно при гипертензии и перенапряжении. Холодный душ бодрит и сужает сосуды, что может помочь при низком давлении.

Важно! Контрастный душ при беременности противопоказан, так как резкие изменения в сосудистом тонусе могут вызвать осложнения.

Компрессы. Теплые или холодные компрессы помогают при тензионной боли. Прикладывайте их к лбу и затылку дважды в день. Для повышения эффективности можно пропитать ткань легким раствором уксуса.

Альтернативный вариант компресса — бальзам «Звездочка». Наносите его на лоб и виски.

Разрешенные препараты от головной боли при беременности

Если головная боль не проходит, стоит обратиться к обезболивающим. Однако не все препараты безопасны для беременных, поэтому выбор средства должен делать гинеколог с учетом срока беременности.

В первом триместре большинство лекарств могут быть опасны для плода, поэтому рекомендуется использовать безопасные методы:

• Отдых или дневной сон.
• Некрепкие травяные чаи (ромашка, мелисса, липа).
• Сладкий чай или 20-30 г шоколада при пониженном давлении.
• Прогулка на свежем воздухе при дефиците кислорода.
• Отвар или таблетки валерьянки.
• Релаксация (йога, медитация).

Со второго триместра выбор обезболивающих расширяется, так как плод становится более устойчивым. Женщина может использовать анальгетики, но их назначение зависит от уровня давления, наличия сопутствующих симптомов и индивидуальных особенностей.

Чаще всего беременным назначают:

• Парацетамол — безопасное обезболивающее при соблюдении дозировки. Можно принимать 2-3 таблетки в день, но не более трех дней.
• Но-Шпа — спазмолитик, который уменьшает головную боль и нормализует давление. Разрешено до 6 капсул в сутки.
• Анальгин — анальгетик с низкой концентрацией. Можно использовать как одноразовое средство, но злоупотребление может вызвать патологии у плода.
• Ибупрофен — обезболивающее и противовоспалительное средство, разрешенное только до 30-й недели беременности. После этого срока может негативно повлиять на плод.
• Цитрамон — анальгетик с кофеином, помогает при гипотонии. Можно принимать по 1/2 таблетки дважды в день, превышение дозы опасно для плода.

В третьем триместре выбор обезболивающих также требует осторожности. Предпочтение отдается препаратам на основе парацетамола или кофеина (при отсутствии гестоза), так как они не влияют на плод и не провоцируют преждевременные роды:

• Солпадеин Форте — помогает при головной и зубной боли, а также при лихорадке. Не рекомендуется превышать 1 таблетку в день из-за риска нарушения дыхательной функции.
• Панадол — анальгезирующее и жаропонижающее средство, условно безопасное. Суточная доза — 4 таблетки.
• Седалгин — ненаркотический анальгетик, принимается с осторожностью по 1/2 таблетки в день.

Какие фармацевтические средства противопоказаны при головной боли при беременности

Даже при сильной головной боли беременным женщинам запрещено принимать следующие препараты:

• Триптан — тератогенное воздействие на плод.
• Эрготамин — риск выкидыша и кровотечения.
• Мотрин — может вызвать врожденные пороки сердца.
• Депакот — нарушает формирование нервной трубки.
• Аспирин — разжижает кровь и может спровоцировать кровотечение.

Не стоит терпеть головную боль во время беременности, но избавляться от нее нужно осторожно. Перед приемом любых таблеток обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если головные боли повторяются, рекомендации по безопасным препаратам должен дать гинеколог или невропатолог, а не подруга или фармацевт. Беременность — это период, за который ответственность лежит только на вас, поэтому относитесь к медикаментозному лечению с осторожностью.

Видео «Болит голова: что делать при беременности?»

Счастье материнства иногда омрачается серьезными головными болями. Мигрень — распространенное заболевание среди женщин в период беременности. Интересно, что головные боли могут возникать даже у тех, кто никогда не испытывал их до беременности.

https://youtube.com/watch?v=IpdfR26kAVQ

Почему болит голова при беременности

Головная боль — неспецифический симптом, связанный с более чем ста состояниями и заболеваниями. У беременных она чаще всего возникает при следующих состояниях.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль во время беременности возникает часто и значительно ухудшает качество жизни, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения безопасного лечения. Не занимайтесь самолечением, особенно если боль интенсивная или приступообразная, или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота и рвота.

Не стоит принимать болеутоляющие препараты, даже если причина головной боли кажется незначительной, например, перепад давления. Все действия по приему лекарств должны согласовываться с врачом, чтобы не навредить ребенку.

Существуют несколько простых и безопасных методов, которые могут помочь уменьшить интенсивность головной боли и улучшить самочувствие:

• Если головная боль вызвана стрессом, старайтесь больше отдыхать и избегать общения с людьми, вызывающими стрессовые ситуации.
• Используйте компрессы: теплый или холодный компресс на лбу или шее может значительно облегчить состояние.
• Принимайте душ, предпочтительно холодный. Если нет возможности охладить все тело, обрызгайте лицо холодной водой.
• Массаж тела, особенно шеи и плеч, может помочь снять напряжение.
• Употребление пищи и жидкости также может облегчить головную боль. Не забывайте хорошо питаться и пить достаточно воды.

Прогулки на свежем воздухе и полноценный сон также способствуют улучшению состояния.

Пусть у вас ничего не болит!

Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма

Источник

Головные боли во время беременности — проблема, с которой сталкиваются 20% будущих мам. Если до беременности женщина могла легко принять анальгетик, то в период ожидания ребенка многие испытывают трудности, так как большинство препаратов противопоказаны. Как бороться с болью и почему она возникает?

Головная боль напряжения

При стрессе или длительном физическом перенапряжении, особенно в области шеи, головы и плечевого пояса, возникает головная боль напряжения, также известная как тензорная. Эта боль имеет сжимающий, давящий характер и охватывает обе половины головы. Неприятные ощущения проходят после отдыха, если были вызваны физическим перенапряжением, или исчезают самостоятельно при стрессе.

Мигрень

Согласно научным данным, во время беременности мигрень может уменьшиться или исчезнуть. Однако через несколько дней или недель после родов она обычно возвращается. Не все женщины испытывают временное облегчение в период беременности.

Мигрень характеризуется болью в одной половине головы, часто пульсирующей, усиливающейся при движении и ярком свете. Она возникает из-за нарушения тонуса сосудов. При мигрени важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего лечения.

Токсикоз и гестоз

Головная боль в 10% случаев может указывать на осложнения беременности, такие как токсикоз или гестоз.

При токсикозе боли обычно возникают в первом триместре. Хотя это неприятно, они не представляют опасности. Во втором и особенно в третьем триместре головная боль может быть связана с повышением артериального давления, характерным для гестоза. Боль может охватывать всю голову или локализоваться в затылке и шее. Если вместе с головной болью появляются отеки, одышка или давление превышает 135/85 мм рт. ст., необходимо сообщить об этом врачу в женской консультации, так как гестоз может угрожать здоровью ребенка. Лечение должно назначаться только врачом.

Заболевания позвоночника

Иногда во время беременности впервые проявляется остеохондроз шейного отдела позвоночника, который ранее протекал скрыто. Головная боль в этом случае часто связана с нарушением кровотока по позвоночной артерии. Боль обычно монотонная и ноющая.

Остеохондроз, осложненный синдромом позвоночной артерии, вызывает сильную головную боль. Из-за нарушения кровотока боль ощущается как жгучая или пульсирующая. Также могут возникать головокружение, «мушки» перед глазами и световые полосы. При резком наклоне головы головокружение может усиливаться, что приводит к падению (дроп-атака). Часто головные боли, связанные с синдромом позвоночной артерии, сопровождаются тошнотой и рвотой.

Что делать при головной боли

Сильная головная боль может быть вызвана инфекциями головного мозга (энцефалитом) или его оболочек (менингитом), опухолями и глаукомой. Беременные женщины также подвержены этим заболеваниям. Если у будущей мамы возникла сильная головная боль, необходимо срочно обратиться к специалисту, так как это может быть признаком острого состояния. При умеренной боли, не вызывающей тревоги, лечение можно проводить в плановом порядке, но лучше под контролем врача.

На вопрос о лечении головной боли при беременности нет однозначного ответа, так как причин много, и соответственно, лечение может различаться. Привычные анальгетики не всегда эффективны.

Из относительно безопасных препаратов для беременных можно использовать парацетамол и но-шпу (при головной боли напряжения). Аспирин и анальгин противопоказаны в первом и третьем триместрах, а индометацин — на протяжении всей беременности. Препараты на основе алкалоидов спорыньи (например, Сермион) также не рекомендуются, так как могут вызвать выкидыш.

Все лекарственные средства имеют противопоказания и могут вызывать побочные эффекты. Перед приемом обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Самостоятельно назначать себе лекарства от головной боли при беременности нельзя.

Если у вас болит голова, попробуйте немедикаментозные методы. Облегчение можно достичь безопасными способами: прогулкой на свежем воздухе, расслабляющей ванной, полноценным отдыхом и хорошим сном.

Головная боль и нарушения сна при беременности

Головная боль может вызывать бессонницу. У беременных женщин и так нарушен сон, и физический дискомфорт может усугубить эту проблему. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, профессиональную помощь можно получить в Центре медицины сна при Клиники реабилитации в Хамовниках. Если вам трудно засыпать, вы не высыпаетесь и часто испытываете головную боль, специалисты клиники помогут выяснить причину и научат справляться с бессонницей.