Головная боль — одна из самых распространенных жалоб у людей, обращающихся за медицинской помощью. Она указывает на нарушения в организме. Причинами могут быть переутомление, прием лекарств, травмы или серьезные заболевания. Если головная боль возникает часто, не стоит ее игнорировать. Важно обратиться к специалисту, чтобы выяснить причины ежедневной боли.

Артериальная гипертензия

Головная боль может быть связана с артериальной гипертензией — хроническим состоянием, характеризующимся стойким повышением артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. ст. и выше. Артериальной гипертензией страдают около 20—30% взрослых, и этот показатель увеличивается с возрастом: примерно 50% людей старше 60 лет имеют это заболевание.

У пациентов с артериальной гипертензией головная боль чаще всего возникает в утренние часы и локализуется в затылочной области. Болевые ощущения обычно проявляются только при резком повышении давления выше 200/120 мм рт. ст.; при легком или умеренном повышении АД они могут отсутствовать.

Артериальная гипотензия

Если часто болит голова, одной из возможных причин может быть артериальная гипотензия. Это состояние, при котором кровяное давление составляет 90/60 мм рт. ст. и ниже. Головная боль при гипотензии может быть тупой, стягивающей, распирающей или пульсирующей, локализуясь в лобно-теменной или лобно-височной области. Также могут наблюдаться следующие симптомы:

• слабость;
• вялость и сонливость по утрам;
• головокружение;
• эмоциональная неустойчивость;
• чувствительность к изменениям погоды;
• бледность;
• учащенное сердцебиение и одышка при физической нагрузке.

Существует классификация артериальной гипотензии, которая делит ее на острую и хроническую. Хроническая, в свою очередь, подразделяется на физиологическую, первичную и вторичную. Острая гипотензия — это резкое снижение артериального давления, которое может возникнуть при кровопотерях или остром инфаркте миокарда.

Низкое давление и головная боль могут отмечаться и у здоровых людей, например, у спортсменов. У них при регулярных физических нагрузках наблюдается физиологическая гипотензия, которая является адаптивной реакцией организма.

Первичная гипотензия считается самостоятельным заболеванием и не возникает на фоне других патологий. Врачи рассматривают ее как особую форму неврозоподобного расстройства сосудодвигательных центров головного мозга. Вторичная гипотензия развивается на фоне различных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, травмы головного мозга или аритмия.

Субарахноидальное кровоизлияние

Внезапная диффузная или затылочная боль может указывать на субарахноидальное кровоизлияние (САК). Этот термин обозначает скопление крови в пространстве между мягкой и паутинной мозговыми оболочками. Кровоизлияние возникает внезапно из-за разрыва артериальной аневризмы или черепно-мозговой травмы.

Люди, перенесшие субарахноидальное кровоизлияние, сообщают, что боль была самой сильной в их жизни. К другим симптомам САК относятся тошнота, рвота и потеря сознания. При кровоизлиянии необходима срочная медицинская помощь, так как это состояние может привести к смерти или тяжелой инвалидности.

Внутримозговое кровоизлияние

Диффузная или локальная интенсивная боль может указывать на внутримозговое кровоизлияние — попадание крови в вещество головного мозга. Это происходит при разрыве измененных стенок церебральных сосудов или при диапедезе, когда элементы крови выходят из сосудов из-за нарушения их проницаемости и тонуса.

Кто подвержен этому опасному состоянию? Чаще всего кровоизлияние наблюдается у людей зрелого и пожилого возраста, особенно из-за церебрального атеросклероза и гипертонической болезни. Реже причиной становятся заболевания крови или воспалительные изменения сосудов мозга. Однако кровоизлияние может произойти и у молодых людей, чаще всего из-за употребления наркотиков.

Образования головного мозга

Если часто болит голова, это может быть связано с различными образованиями в головном мозге, такими как гематомы, опухоли или абсцессы. Боль обычно диффузная, но может локализоваться в месте образования. На ранних стадиях она проявляется утром и имеет слабый характер. По мере прогрессирования заболевания боль становится постоянной и интенсивной.

К другим симптомам, указывающим на наличие объемных образований, относятся:

• рвота без тошноты;
• глазодвигательные нарушения;
• ухудшение памяти;
• изменения в поведении и др.

Также стоит отметить, что боль может усиливаться при наклонах головы, кашле, натуживании или физическом напряжении. Это может быть характерно для опухолей задней черепной ямки. Однако кратковременные боли в этих ситуациях могут возникать и без наличия внутричерепных патологий.

Воспаление околоносовых пазух

Если часто болит голова в области лба и чувствуется тяжесть около носа, это может быть синусит. Этот термин обозначает воспаление слизистой оболочки, выстилающей придаточные пазухи носа. Синусит часто возникает как осложнение гриппа, насморка или инфекционных заболеваний, его провоцируют бактерии и вирусы.

Боль и тяжесть при синусите — не единственные симптомы. К другим признакам заболевания относятся:

• заложенность носа;
• лихорадка;
• гнойные выделения из носа;
• болезненность при простукивании пораженной пазухи.

Острая закрытоугольная глаукома

Термин «глаукома» обозначает заболевание глаз, характеризующееся повышением внутриглазного давления. Существует две формы этого недуга. Одна из них — закрытоугольная глаукома, которая возникает из-за контакта трабекулярной сети с радужной оболочкой. Это затрудняет отток внутриглазной жидкости и нарушает функционирование трабекулярной сети, что приводит к повышению давления.

Острая закрытоугольная глаукома вызывает ежедневные головные боли у некоторых людей. При этом заболевании пациенты жалуются на боли в глазах, появление радужных кругов вокруг источников света и ухудшение зрения. Для подтверждения или исключения закрытоугольной глаукомы измеряется внутриглазное давление.

Черепно-мозговая травма (ЧМТ)

Частые головные боли могут быть следствием перенесенной черепно-мозговой травмы (ЧМТ). Боль обычно тупая, диффузная и усиливается при физической нагрузке. Она может длиться долго и сопровождаться ухудшением памяти, снижением внимания, нарушением сна, головокружением, быстрой утомляемостью и психоэмоциональными расстройствами.

В некоторых случаях возникают тревожные симптомы: усиливающаяся головная боль, сонливость, спутанность сознания, изменение размера зрачков и асимметрия рефлексов. Эти признаки могут указывать не на последствия ЧМТ, а на наличие хронической субдуральной гематомы.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения, или головная боль тензионного типа, является распространенной формой первичных болей. Она может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего проявляется после 25 лет.

Боль напряжения характеризуется умеренной интенсивностью и обычно двусторонняя. Локализуется она в височной, лобной и затылочной областях. Чувствуется сдавливающий эффект, а продолжительность боли варьируется от нескольких минут до нескольких дней. Рвота не наблюдается, но иногда могут возникать тошнота, а также звуко- и светобоязнь.

Примерно 20% населения знакомы с симптомами и лечением головной боли напряжения. Причины ее возникновения разнообразны:

• стрессовые ситуации;
• нарушение режима сна;
• нерегулярное питание;
• экстремальные температуры окружающей среды;
• гормональные нарушения;
• чрезмерная нагрузка на глаза и другие факторы.

Боль при приеме лекарственных препаратов

Частые головные боли могут быть вызваны принимаемыми медикаментами. Мучительный симптом могут вызывать следующие препараты:

• сосудорасширяющие (антагонисты кальция, нитраты, курантил);
• противосудорожные;
• кортикостероиды;
• нестероидные противовоспалительные;
• гиполипидемические;
• антигистаминные;
• эстрогены;
• антибактериальные.

Визит к специалисту

Если головные боли беспокоят периодически, стоит обратиться за помощью. За этим симптомом могут скрываться опасные для жизни заболевания. Если головная боль возникает часто, первым делом нужно записаться на прием к терапевту и подробно рассказать о своей проблеме. Важно донести до врача всю необходимую информацию, так как это влияет на эффективность лечения.

На приеме следует сообщить:

• Локализацию боли в голове.
• Время суток, когда она проявляется.
• Когда боль возникла впервые (например, несколько дней назад).
• Когда болевые ощущения достигают максимума.
• Наличие дополнительных симптомов.
• Принимаемые лекарственные препараты.
• Частоту болевых приступов за день.
• Наличие хронических заболеваний.

Также важно высказать свое мнение о возможных причинах боли. Например, если была травма головы несколько недель или месяцев назад, это может помочь врачу определить источник проблемы.

Терапевт, выслушав жалобы, назначит необходимые обследования (анализ крови, рентген, компьютерную томографию и др.) и направит к нужному специалисту (например, к отоларингологу или неврологу), чтобы выяснить причины головной боли.

Причины этого симптома могут быть разнообразными. Однако, как показывает практика, лишь у 5% пациентов с жалобами на головную боль выявляются серьезные заболевания. Тем не менее, не стоит игнорировать визит к врачу. Он поможет установить истинную причину болей и даст рекомендации по их устранению.

Частая головная боль — это сигнал для обращения к врачу. Она может быть связана с неправильным питанием, несоблюдением режима дня, хронической усталостью или стрессами. Даже при слабой или умеренной боли лучше выяснить ее причины и начать лечение. На ранних стадиях большинства заболеваний патологические изменения в тканях головного мозга отсутствуют. Игнорирование проблемы может привести к ухудшению состояния. Также нельзя исключать возможность органического заболевания, что может вызвать осложнения и серьезные последствия.

Почему часто болит голова

Причины систематической цефалгии могут быть различными. Иногда достаточно внести небольшие изменения в привычный режим, чтобы нормализовать ситуацию. Если самостоятельно выявить факторы, вызывающие симптомы, не удается, стоит обратиться к врачу.

Специалист соберет анамнез и назначит анализы и исследования для уточнения диагноза. На основе результатов диагностики будет разработана оптимальная схема терапии и методы профилактики рецидивов.

Стрессовые ситуации

Бурные эмоции вызывают выброс гормонов в кровь, что приводит к спазму сосудов головного мозга. Это может быть следствием как разовых, так и систематических переживаний. Ткани мозга начинают испытывать дефицит кислорода и питательных веществ, что вызывает болезненность. Это состояние сопровождается изменением поведения, раздражительностью, ухудшением самочувствия и снижением качества сна.

Важно отметить, что такие реакции могут быть вызваны как негативными, так и положительными эмоциями. При первых признаках стрессовой цефалгии стоит подобрать метод релаксации или натуральное успокаивающее средство. Игнорирование проблемы может привести к неврозам, психозам, эмоциональному истощению и хронической усталости.

Недостаток или избыток сна

Частые головные боли часто беспокоят людей, которые не соблюдают режим дня. Обычно они возникают сразу после пробуждения и постепенно усиливаются. При систематических нарушениях режима работы и отдыха симптомы усиливаются, к ним добавляются раздражительность, потеря аппетита, ухудшение общего состояния, а также дискомфорт в мышцах и суставах.

Цефалгия может возникать по следующим причинам:

• Ночной отдых менее 8 часов — головной мозг не успевает восстанавливаться и очищаться от токсинов.
• Ночной отдых более 9-10 часов — ткани центральной нервной системы испытывают дефицит глюкозы и кислорода из-за длительного отсутствия подпитки.
• Дневной сон — условия часто оказываются неподходящими (непроветренное помещение, неудобная поза), что снижает его эффективность.
• Нерегулярное время отхода ко сну — это сбивает биологические часы организма, из-за чего отдых становится неполноценным.

Проблему нельзя решить с помощью медикаментов. Необходима корректировка режима дня, улучшение качества сна и общее укрепление организма. Облегчение наступает в течение 1-2 дней после начала терапии.

Перенапряжение глаз

Длительное время за экраном компьютера, работа с документацией и управление транспортом создают чрезмерную нагрузку на глаза. Слизистая оболочка подсыхает, глазодвигательные мышцы перенапрягаются, что приводит к ухудшению зрения. Глаза начинают слезиться, краснеть, появляется головная боль, чаще всего локализующаяся в лобной области и переходящая на виски. Ощущения тупые и ноющие, слабо или умеренно выраженные. Они проходят после гимнастики для глаз или небольшого отдыха. Хорошо помогают примочки на веки из зеленого чая, огуречного сока или ромашкового отвара.

Гормональный сбой

Под воздействием гормонов изменяется размер просвета кровеносных сосудов головного мозга, повышается чувствительность тканей, нарушается обмен веществ. Это может привести к кислородному голоданию клеток и дефициту необходимых веществ. Головная боль проявляется как навязчивая, давящая, с пульсацией. Часто она сопровождается изменениями в психоэмоциональном состоянии.

Гормональные головные боли могут возникать по следующим причинам:

• болезни обмена веществ;
• беременность;
• климакс;
• менструации;
• прием оральных контрацептивов и других гормональных препаратов.

Такие состояния не поддаются лечению анальгетиками, а спазмолитики могут усугубить симптомы. Терапия подбирается индивидуально после диагностики с учетом особенностей ситуации.

Прием лекарств

Современные и дорогие медикаменты могут вызывать побочные эффекты и неприятные ощущения. Если после начала терапии у вас появилась головная боль, не стоит терпеть. Обязательно сообщите об этом лечащему врачу, чтобы он подобрал безопасный аналог.

Одним из серьезных последствий приема препаратов является абузусная головная боль. Она возникает при злоупотреблении анальгетиками, НПВС, комбинированными средствами и лекарствами от мигрени. Цефалгия появляется утром сразу после пробуждения и проходит только после приема привычного препарата. Для решения этой проблемы необходимо отказаться от медикаментов, несмотря на болезненность. Если головная боль вызвана абузусом, то через 3-4 недели симптом должен исчезнуть или значительно ослабнуть.

Избыточный вес

Ожирение редко встречается у здоровых людей. Обычно у них наблюдается хотя бы повышенное артериальное давление. Головная боль в этом случае пульсирующая, распирающая, нарастает в течение дня и мешает сосредоточиться или отдохнуть. У пациента учащается пульс, краснеет лицо, возникают тошнота и головокружение. Облегчение приходит после приема гипотензивных средств и снижения давления до нормы.

Еще одной проблемой людей с лишним весом являются шлаки. Неправильное питание и отсутствие физической активности ухудшают перистальтику. Каловые массы задерживаются в кишечнике, токсины попадают в кровь и отравляют организм. Одним из проявлений такой интоксикации становится постоянная ноющая головная боль. Избавиться от нее можно только с помощью здорового образа жизни и интенсивной чистки организма.

Травма головы

Сотрясение, сдавление и ушиб головного мозга вызывают обратимые нарушения в тканях и сбой циркуляции ликвора. Это приводит к цефалгии, которая обычно сохраняется 1-2 недели после черепно-мозговой травмы (ЧМТ). Для ее купирования используют анальгетики, НПВС, миорелаксанты, ноотропы и антидепрессанты. Если головная боль не проходит в течение 2 месяцев терапии, у пациента диагностируют хронические головные боли. Этот синдром может исчезнуть под воздействием специализированного лечения или самостоятельно, но иногда сохраняется на годы, периодически обостряясь.

Больше о ЧМТ и связанной с травмой головной боли вы узнаете здесь.

Употребление алкоголя

Цефалгия после употребления алкоголя часто является реакцией организма на отравление этанолом. Спирт вызывает ряд реакций, из-за которых кислород перестает поступать в головной мозг в достаточном объеме. Это приводит к массовой гибели клеток, которые необходимо вывести из организма. Для этого повышается внутричерепное давление, что и вызывает головную боль. Чем сильнее симптом, тем больше нейронов было повреждено.

Терапия направлена на детоксикацию организма и его общее укрепление. Если головная боль после вечеринок возникает часто, стоит пересмотреть дозировки напитков и изучить правила их употребления. Попытки решить проблему с помощью медикаментов или народных средств не уменьшат негативное воздействие токсинов на мозг. Со временем цефалгия может стать хронической.

Про синдром похмелья и методы борьбы с ним вы узнаете здесь.

Основные виды боли

Симптом головной боли проявляется по-разному, его характер и интенсивность зависят от причин. Специалисты выделяют пять механизмов развития этого признака, каждый из которых требует особого подхода к лечению.

Характер головной боли может быть следующим:

• Сосудистый – чаще всего проявляется пульсацией или распиранием. К этому типу относятся мигрень, гипертония и нарушения мозгового кровообращения на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника.
• Ликвородинамический – возникает из-за повышения или понижения внутричерепного давления. Ощущения распирающие, давящие, волнообразные. Наблюдаются при травмах, опухолях и инфекционных заболеваниях.
• Невралгический – результат поражения или раздражения нервных волокон. Боль резкая, острая, интенсивная, возникает при защемлении нервных окончаний или их поражении токсинами и воспалением.
• Мышечное напряжение – давящие, ноющие, длительные ощущения слабой или средней интенсивности. Провоцируются длительным пребыванием в неудобном положении или чрезмерными физическими и умственными нагрузками.
• Психогенный – следствие стресса, эмоционального всплеска или психического нарушения. Характер и степень боли могут варьироваться.

Систематическая и постоянная головная боль требует немедленной диагностики. Даже при редком появлении симптома стоит оценить потенциальные провоцирующие факторы и исключить их влияние.

Больше о видах головной боли читайте здесь.

Что делать при частых головных болях

При частой головной боли лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Запишитесь на прием к терапевту или неврологу. После осмотра врач подберет методы диагностики и составит план лечения.

Чтобы облегчить головную боль в домашних условиях, попробуйте следующие методы:

• выпить чай с ромашкой, лавандой, мелиссой или мятой;
• поспать в тихом, затемненном и проветренном помещении;
• приложить к лбу прохладный влажный компресс с эфирным маслом бергамота, цитруса, мяты или ментола;
• сделать массаж головы и воротниковой зоны;
• проветрить комнату или прогуляться на свежем воздухе.

Эти методы подходят даже для беременных женщин. Если они не помогают, можно принять таблетку НПВС или комбинированного анальгетика. Не повторяйте прием или не увеличивайте дозу без консультации врача. В случае отсутствия эффекта обязательно вызовите специалиста.

Профилактика болей в голове

Стрессы, ускоренный ритм жизни, загрязненный воздух и некачественные продукты питания увеличивают риск цефалгии даже у здоровых людей. Не стоит привыкать к этому состоянию и пытаться справиться с ним медикаментами. Лучше заняться безопасной и эффективной профилактикой.

Частота головной боли снизится, если следовать этим рекомендациям:

• Обеспечить полноценный 8-часовой ночной сон.
• Делать перерывы на отдых и легкую разминку для тела и глаз в течение дня.
• Исключить из рациона потенциально опасные продукты (полуфабрикаты, маринады, изделия с красителями и консервантами).
• Подобрать методы релаксации и регулярно их применять (ароматерапия, йога).
• Отказаться от курения и алкоголя.
• Ввести фитотерапию: принимать травяные ванны раз в неделю и употреблять отвар на основе растительных компонентов.

Также полезны щадящие физические нагрузки. Они помогут поддерживать форму, улучшат настроение и способствуют нормализации веса и тонуса сосудов.

Человек с частыми головными болями становится нервным и раздражительным, его производительность снижается, возникают приступы плохого настроения. Со временем это может привести к неврозу или депрессии. С неприятным симптомом нужно бороться, желательно под контролем специалиста, после выяснения всех нюансов ситуации.