«Сорвать спину» — распространенное разговорное выражение, хотя с медицинской точки зрения оно не совсем корректно. Обычно под ним понимают, что человек испытывает боль после физических нагрузок и нуждается в лечении.

Причины срыва поясничного отдела

Подорвать поясницу можно при чрезмерных физических нагрузках, таких как поднятие и переноска тяжестей, тяжелый труд, силовые виды спорта и непривычные физические нагрузки. Важную роль также играют общее состояние организма, угол разгибания и ротация позвоночника, резкость движений, недостаточный разогрев мышц (в холодную погоду риск травмы выше), стресс, неврологические нарушения и сопутствующие заболевания (ОРВИ, грипп и др.).

«Сорванная спина» — это обобщенное определение различных травматических повреждений и патологий позвоночника, мышечного корсета, нервных окончаний и связок. Наиболее распространенные травмы:

• Растяжение мышц спины — наиболее легкая и легко устранимая травма. Лечение включает втирание согревающих и обезболивающих кремов, ограничение физических нагрузок и сухое тепло на болевом участке. Ощущения при растяжении — тянущие и ноющие, но терпимые.
• Резкие боли с отечностью и усилением симптомов при легком нажатии могут указывать на подвывих, разрыв или надрыв связок поясницы.
• Дегенеративно-дистрофические процессы, такие как остеохондроз, приводят к истончению межпозвоночных дисков, потере эластичности и неспособности выдерживать физические нагрузки. Симптомы остеохондроза включают хроническую тупую боль, усиливающуюся при резких движениях, поворотах и сгибах.
• Более серьезные последствия остеохондроза — протрузии (смещение межпозвоночного диска) и грыжи (разрыв оболочки диска с выплескиванием студенистого вещества). Эти состояния могут сжимать мягкие ткани, нервные окончания и кровеносные сосуды, что требует комплексного лечения, включая медикаменты, физиопроцедуры, ЛФК, массажи и мануальную терапию.
• У пожилых людей причиной болей в спине может стать поясничный спондилез, вызванный износом анатомических структур и ослаблением связочного аппарата. Часто лечение игнорируется, и пациенты обращаются за помощью только в экстренных случаях.
• Нестабильность позвонков, например, ретролистез, также может вызывать боли в пояснице. Лечение в таких случаях длительное и иногда требует хирургического вмешательства.

Доктор БОБЫРЬ. Упражнения при боли в спине.

Признаки подрыва спины и возможные сопутствующие симптомы

Признаки повреждения анатомических структур поясницы могут различаться, но болевые ощущения всегда присутствуют. Для врача важно определить интенсивность и характер боли, локализацию, а также сопутствующие симптомы для точной диагностики и назначения лечения.

Основные симптомы повреждения спины:

• Резкая боль после непривычной физической нагрузки, отдающая в ягодицы и ноги, которая немного утихает в покое и со временем ослабевает. Либо нарастающая ноющая боль, усиливающаяся после нагрузок.
• При распрямлении спины могут возникать тянущие ощущения, распространяющиеся по мышечному корсету, поддерживающему позвоночник. В некоторых случаях полное выпрямление невозможно.
• Ограничение движений, напряжение, спазмы и «забитость» мышц, которые легко прощупываются и мешают нормальной активности.
• При смещении позвонков или грыже межпозвоночных дисков изменения могут быть визуализированы и пальпированы. Однако неспециалистам не рекомендуется прощупывать патологический участок, чтобы не усугубить состояние пострадавшего.
• Ощущение онемения, тяжести, покалывания в области повреждения или распространение неприятных симптомов на нижние конечности (отечность, слабость, ощущение холода или покалывания в пальцах ног, временный парез).
• Сильное повреждение позвоночника или защемление нервных корешков может повлиять на работу внутренних органов малого таза (нарушения мочеиспускания, дефекации, потенции).

Оказание первой помощи при срыве спины

Для оказания первой доврачебной помощи пострадавшему и уменьшения болевого синдрома рекомендуется:

1. При резких приступах боли уложите пострадавшего на ровную жесткую поверхность и ограничьте его подвижность.
2. Поясничный отдел позвоночника подвержен сильным нагрузкам. При нарастающих болях уложите пациента на ровную поверхность, ограничив движения. Для разгрузки позвоночника можно подложить под поясницу небольшой валик, имитирующий анатомический изгиб. Если это не облегчает состояние, уберите валик.
3. При сильных болях можно дать пациенту обезболивающее, но это может исказить клиническую картину. Лучше дождаться врача.
4. Постоянно наблюдайте за состоянием пострадавшего и отмечайте новые симптомы. При резком ухудшении немедленно вызывайте реанимационную бригаду.
5. До прихода врача не прощупывайте, не массируйте и не смазывайте патологическую область обезболивающими или согревающими мазями, чтобы не навредить пациенту.

Лечение и профилактика

Лечением заболеваний спины занимается вертебролог. В сложных случаях может потребоваться консультация травматолога, хирурга, невролога или ортопеда. Для диагностики состояния пациента назначаются клинические и аппаратные исследования: рентгенография, КТ, МРТ, УЗИ, а также общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительные обследования.

После установления диагноза назначается соответствующее лечение, которое может включать:

• Анальгетики для снятия боли в таблетках или инъекциях. Для местного обезболивания и уменьшения воспаления применяются новокаиновые или лидокаиновые блокады, гели и мази (например, Диклофенак, Вольтарен, Фастум гель). В некоторых случаях рекомендуются согревающие кремы и растворы: Финалгон, Меновазин, Апизартрон.
• Нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения отека и воспаления (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен и др.).
• Миорелаксанты для расслабления мышечных спазмов.
• Физиотерапия: массаж, плавание, лечебная физкультура, прогревания, электрофорез, ударно-волновая или лазерная терапия.
• Мануальная терапия: иглоукалывание, акупунктура, рефлексотерапия.

Все процедуры и препараты назначаются только лечащим врачом. Самолечение может усугубить состояние и привести к необратимым последствиям, требующим хирургического вмешательства.

Профилактика заболеваний спины:

• При поднятии тяжестей сгибайте колени, а не спину. Поднимайте плавно, избегая резких движений и скручиваний.
• Перед физическими нагрузками делайте разминку для разогрева мышц спины.
• Используйте поддерживающий пояс при поднятии тяжестей и шерстяной корсет в холодное время.
• Не переоценивайте свои силы; лучше распределите нагрузку на нескольких человек.
• Следите за здоровьем и мышечной массой, ведите активный образ жизни. Тренированное тело легче защищается от травм.

Читайте так же

Отзывы наших пациентов

• Я уже не в первый раз лечилась у Михаила Анатольевича Бобыря. Мне нравится его подход как специалиста. Он всегда внимательно выслушивает и подсказывает, как правильно поступить. Общаясь с ним, не возникает ощущения, что с тебя хотят выудить как можно больше денег. Наоборот, лечение всегда оказывается доступным.

  Подробнее

  Инна

• Мне 40 лет. В клинику Бобыря я обратилась из-за боли в пояснице. Я долго терпела, но потом стало трудно ходить, боль отдавалась в ногу. В день первого визита к Михаилу Анатольевичу меня так «скрутило», что я не мог пошевелиться. Позже выяснилось, что у меня межпозвонковая грыжа размером 9 мм.

  Подробнее

  Алексей

• Сегодня я пришла на прием к Михаилу Анатольевичу с сильными болями в спине. Существование таких врачей, как он, вселяет надежду! Огромное спасибо за помощь! Желаю ему крепкого здоровья! Также выражаю благодарность Дмитрию Анатольевичу Торопцеву за лечение! За время курса грыжа…

  Подробнее

  Лизунова Надежда

• Спартак Рамизович Мусин — врач от Бога! Уже после первого сеанса я почувствовала себя более свежо и подтянуто!

  Подробнее

  Валерий

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Записаться на бесплатный прием

Доброе время суток, уважаемые читатели.

Многие сталкиваются с болью в спине, которая может возникнуть по различным причинам: кто-то повредил спину на работе, кто-то перенес тяжелую сумку. Однако не все знают, как правильно лечить эту травму и избежать осложнений. В статье мы разберем, почему важно вовремя обращаться к врачу и как восстановиться в домашних условиях.

Что означает «сорвал спину»?

Выражение «сорвал спину» обычно употребляется в разговорной речи. Оно обозначает болевые ощущения в пояснице, возникающие из-за чрезмерного физического напряжения и приводящие к разрыву мышечной ткани. Если нервные окончания мышц спины и позвоночника остаются в неправильном положении длительное время, может развиться воспаление, и боль усилится.

Чаще всего повреждаются подвижные отделы позвоночника — поясничный и шейный.

Диагностика

Эффективное лечение зависит от правильного диагноза. Диагностика включает первичный осмотр и опрос пациента. При сборе анамнеза уточняется, когда и при каких обстоятельствах возникла боль, чтобы определить ее причину.

После обследования, при необходимости, пациенту проводят магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию или УЗИ. Вид диагностики выбирает врач в зависимости от характера жалоб.

Признаки и характерные симптомы подрыва спины

Симптомы у мужчин и женщин схожи. Главные признаки надрыва:

• Сильная, ноющая боль, отдающая в нижние конечности и ягодицы.
• Напряжение мышц спины.
• Выпирание поврежденного участка позвонков.
• Потеря чувствительности и покалывание в спине.

Характерные симптомы растяжения:

• Острый болевой синдром при наклонах, поворотах и касании.
• Отек пораженного участка.
• Ограниченная подвижность.
• Лихорадка.

Когда следует обратиться к врачу

При первых симптомах, таких как острая боль в поврежденном участке и потеря чувствительности в ногах, необходимо немедленно обратиться к врачу. Травмы спины могут привести не только к болезненному растяжению мышц, но и к смещению позвонков или межпозвонковой грыже.

Тревогу стоит забить, если ноющая боль не проходит длительное время, ощущается в состоянии покоя и затрудняет движение (сгибание или разгибание спины).

Причины срыва поясничного отдела

Основные причины патологии спины:

• Интенсивные динамические и статические нагрузки при подъеме, перемещении и удержании тяжестей.
• Спортивные занятия (прыжки, футбол, теннис, тяжелая атлетика и др.).
• Тренировки.
• Резкие движения.
• Падения и удары.
• Длительное сидение в одной позе.
• Неравномерная нагрузка на позвоночник.

Дополнительные факторы, способствующие травмам спины:

• Заболевания позвоночника (протрузия межпозвонкового диска, грыжа, нарушения в суставных хрящах).
• Зимние условия (гололед).
• Малоподвижный образ жизни.
• Избыточный вес.
• Алкогольное или наркотическое опьянение.
• Преклонный возраст.
• Женщины после родов.

Что нельзя делать при спинном срыве

Чтобы избежать вреда при болях в спине, важно знать, что нельзя делать:

• Заниматься самолечением без рекомендаций врача.
• Массажировать поврежденный участок, так как это может привести к грыже. Массаж назначает врач после диагностики.
• Использовать согревающие мази, кремы и тепло (баня, компресс) на больном месте.
• Самостоятельно вправлять позвонки.

Самостоятельная терапия может вызвать серьезные последствия, которые сложно и долго устранять.

Как лечить

Курс лечения назначает врач после постановки диагноза. Продолжительность терапии зависит от тяжести травмы и состояния здоровья пациента.

Терапия включает:

• Устранение воспаления и боли (прием нестероидных противовоспалительных средств три раза в день).
• Снятие напряжения в мышцах и связках (введение миорелаксантов).
• Восстановление подвижности позвоночника (физиопроцедуры).

Первая помощь

Оказание первой помощи при сорванной спине:

• Больной должен лечь на твердую и ровную поверхность, не сгибая спину, чтобы избежать новых болей.
• Вызовите скорую помощь или транспортируйте пострадавшего в больницу.
• При возможности приложите холодный компресс к пораженному участку для облегчения состояния.
• Зафиксируйте поврежденный участок тугой повязкой.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментами назначается врачом с учетом отсутствия аллергий у пациента.

1. Для устранения острой боли сначала используют инъекции. После перехода боли в ноющую, назначают таблетки (Анальгин, Баралгин).
2. Для снятия воспаления и отека тканей применяют Диклофенак, Ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты.
3. Для устранения спазмов мышц используют миорелаксанты (Мепротан, Баклофен).
4. На третий день основного лечения применяют согревающие гели (Капсикам, Финалгон и другие) и бальзамы.
5. Для профилактики дистрофических процессов назначают Хондроксид, Мукосат.

Физиотерапия и массаж

Ускорить восстановление мышц и связок можно с помощью следующих физиологических процедур:

• Электрофорез — ультразвуковая процедура, позволяющая быстро доставить лекарство к поврежденному участку.
• Ударно-волновая терапия.
• Лазерная терапия.
• Иглоукалывание.
• Прогревание.
• Массаж.
• Лечебная физкультура (ЛФК).

Народные средства

Если спина повреждена в легкой форме, после консультации с врачом можно использовать народные средства. В первые два дня не рекомендуется применять тепло или холод на пораженный участок.

Одним из простых и доступных способов лечения спины дома является соляной компресс. Для его приготовления растворите 1 ст. л. соли в 1 литре кипяченой воды. Намочите овечью шерсть в солевом растворе и приложите к больному месту, зафиксировав полотенцем на 1,5 часа.

Хирургическое вмешательство

Если назначенное лечение не приносит результатов, специалисты рекомендуют пациенту оперативное вмешательство. Чаще всего операции проводят при межпозвоночных грыжах, смещении позвонков и радикулитах.

После операции важно строго следовать рекомендациям врача, чтобы окончательно избавиться от болей в спине.

Профилактика

Профилактические мероприятия для укрепления мышц спины помогут предотвратить травмы позвоночника. Основные правила профилактики:

• Разминка перед тренировкой.
• Не переоценивайте физические возможности при поднятии тяжестей.
• Ведите активный образ жизни.
• Снижайте избыточную массу тела.
• Контролируйте осанку.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Равномерно распределяйте грузы на обе руки.

Знания о том, как избежать травм спины, помогут сохранить здоровье позвоночника.

Упражнения на растяжку

Существует множество полезных видео и фото о восстановлении спины. Если нет противопоказаний, рекомендуется регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.

Мнение эксперта

Артем Колесников
Сертифицированный тренер и автор блога

Задать вопрос

Одно из самых простых упражнений — повисеть на турнике или шведской стенке столько, сколько выдержит пациент.

Правила выполнения:

• Руки на ширине плеч, обхватить перекладину.
• Полностью повиснуть и расслабить спину.
• Ноги не должны касаться поверхности.

Упражнение «Кошка» хорошо растягивает мышцы спины

Правила выполнения:

• Встаньте на четвереньки.
• Направьте пальцы рук вперед.
• Держите руки прямыми, ноги согнуты под углом 90 градусов.
• На выдохе опустите голову вниз, прогните спину вверх.
• На вдохе вернитесь в исходное положение.
• Прогните поясницу вниз, поднимите голову и таз вверх.

Выполните упражнение до 10 повторений.

Заключение

Помните, что здоровый позвоночник — основа здоровья всего организма. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к серьезным осложнениям. Специалисты правильно назначат терапию и проконсультируют по поводу мазей и препаратов.

Подписывайтесь на мои статьи и делитесь ими в социальных сетях.

До новых встреч.

Источник

Что означает термин «сорвал спину»? Он обобщает различные травмы спины. Чаще всего это растяжение мышц, что является наименее опасным и наиболее распространенным случаем. Также возможны подвывихи, разрывы связок и смещения позвонков.

Что такое срыв спины?

Причиной срыва спины является тяжелая физическая нагрузка на позвоночник. Это может быть связано с переносом тяжестей или давлением на спину. Однако иногда человек может повредить спину, подняв всего 4-5 кг. Дополнительные факторы, способствующие этой патологии, включают переохлаждение, стресс, некоторые тяжелые заболевания и нарушения в работе центральной нервной системы.

Основой патологии являются остеохондроз и смещение межпозвоночного диска. В результате дегенерации диск становится тоньше и теряет эластичность. Поврежденный диск может сместиться под нагрузкой и раздражать корешки нервов спинного мозга.

Сильная нагрузка на позвоночник может также вызвать лордоз поясничного отдела, что приводит к ущемлению и воспалению нервов в межпозвоночных отверстиях. Мышечное напряжение, возникающее в этом случае, также вызывает сильную боль.

Симптомы

Симптоматика патологии разнообразна, но основными симптомами являются:

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника». Задать вопрос>>

Сильная боль в пояснице
Боль часто возникает из-за нагрузки на спину и может иррадиировать в ягодицы и ноги. Она усиливается, если не предпринять меры. В момент травмы ощущается резкая, острая боль, которая со временем может стать ноющей, тянущей или тупой.

Ограничение подвижности
При попытке выпрямиться человек испытывает значительные трудности из-за смещения позвонков и дисков, что нарушает анатомически правильное положение позвоночника.

Мышечное напряжение
Патология сопровождается постоянным напряжением мышц спины, включая поясницу. Многие пациенты ощущают «мурашки по спине», покалывание и локальное онемение.

В некоторых случаях двигательные ограничения могут проявляться и в ногах, где также возникают покалывание и сильная слабость.

При серьезных повреждениях в пояснице могут наблюдаться нарушения работы органов малого таза. Пациенты жалуются на трудности с опорожнением мочевого пузыря и кишечника. Мужчины могут испытывать снижение потенции, а женщины — болезненные ощущения внизу живота.

Если травма произошла в шейном отделе позвоночника, состояние может сопровождаться мигренью.

Онемение верхних конечностей наблюдается при повреждении грудного отдела позвоночника.

Что делать в первую очередь?

Если человек сорвал спину, ему нужна квалифицированная медицинская помощь. Однако иногда обратиться к врачу невозможно, например, в выходные дни. В таких случаях можно предпринять меры для облегчения состояния и предотвращения негативных последствий.

Прежде всего, необходимо расслабить мышцы спины. Рекомендуется оставаться в одном положении и лечь на ровную, твердую поверхность. Это поможет избежать смещения позвонков и дисков. Движения должны быть медленными и осторожными.

Затем для уменьшения боли нужно приложить холод к месту повреждения. Можно использовать лед или замороженные продукты. Процедуру проводят 10-15 минут — это поможет снять мышечный спазм и отечность, а также снизить скорость передачи болевого импульса по нервным волокнам.

Сильную боль можно облегчить с помощью обезболивающих препаратов, таких как Спазмалгон, Ибупрофен или Анальгин.

Что категорически нельзя делать?

Знания о лечении срыва спины важны, но не менее значимо понимать, чего категорически нельзя делать. Итак, запрещено:

• прощупывать место повреждения;
• массировать пораженную область;
• посещать баню;
• наносить согревающую мазь на поврежденное место.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач-невролог, городская поликлиника, Москва.

Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет.

Все лечебные мероприятия должны назначаться только специалистом после детальной диагностики и выявления причины патологии.

Домашние средства для облегчения состояния

Лечить спину после срыва можно в домашних условиях, но лучше комбинировать такие методы с традиционной медициной. Рассмотрим эффективные средства лечения.

Пояс из овечьей или собачьей шерсти

Пояс обматывают вокруг поврежденного места и носят в течение всего дня. Это средство снижает болезненность в спине, улучшая кровообращение в пораженной области.

Прогревание солью

Этот метод помогает облегчить боль и снять воспаление в пояснице при срыве спины. Поваренную соль раскаляют на сковороде, помещают в тканевый мешочек и прикладывают к больному участку.

К какому врачу обратиться?

Лечением сорванной спины занимается врач-вертебролог. Только специалист может оценить тяжесть состояния пациента и назначить адекватную терапию. Перед назначением лечения врач проводит диагностику с помощью УЗИ, компьютерной томографии, а также анализов крови и мочи.

В тяжелых случаях к лечению могут подключаться такие специалисты, как травматолог, невролог, хирург и ортопед.

Лечение

После постановки окончательного диагноза пациенту назначают лечение, которое обычно включает:

• Прием анальгетиков в виде таблеток или инъекций, а также использование местных обезболивающих (мазей и кремов) и блокад новокаином или лидокаином.
• Прием НПВП, которые уменьшают отечность и снимают воспаление.
• Применение миорелаксантов, способствующих мышечному расслаблению.
• Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, ЛФК, плавание, УВЧ и др.).

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович
Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга.
Образование: Оренбургская государственная медицинская академия.

Не занимайтесь самолечением! Все процедуры и методы лечения подбираются индивидуально. Самолечение может вызвать обострение патологии и привести к серьезным последствиям. Лечение в домашних условиях должно проводиться только после согласования с врачом.

Как восстановить спину после срыва?

Период восстановления после срыва спины длительный. В это время важно соблюдать определенные правила, чтобы восстановить здоровье и предотвратить повторные травмы. Во-первых, необходимо двигаться. В первые дни после травмы врачи рекомендуют постельный режим, но вскоре нужно постепенно увеличивать физическую активность. Подойдут короткие прогулки на свежем воздухе и легкая гимнастика. Специалисты отмечают, что движения могут вызывать боль, но важно продолжать двигаться.

Через 1-2 недели, когда острая боль утихнет, следует пройти курс мануальной терапии. Это поможет исправить дефекты позвоночника, возникшие из-за травмы.

Для укрепления мышц и профилактики повторных срывов спины, особенно при остеохондрозе, необходимо выполнять специальные упражнения. В статье представлен подробный комплекс для поясничного отдела, а также упражнения для шейно-грудного.

Профилактика срыва спины

Чтобы избежать проблем со спиной, следует предпринять профилактические меры:

• укреплять и развивать гибкость позвоночника;
• отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь;
• регулярно заниматься физкультурой, фитнесом или йогой;
• заниматься плаванием.

Острая боль в пояснице. Причины боли в поясницеБоль в пояснице