Практически каждый человек сталкивается с мигренью. Тех, кто избежал этого состояния, можно назвать счастливчиками. В этой статье мы расскажем, что делать при мигрени. Вы узнаете о лекарственных препаратах и народных рецептах, разрешенных для использования в домашних условиях, а также о способах снятия приступа мигрени без лекарств с помощью гимнастики и изменения окружающей обстановки.

Что такое мигрень?

Перед тем как рассмотреть, что делать при мигрени и как снять приступ, важно понять суть этого заболевания. Мигрень относится к неврологическим расстройствам и отличается от обычной головной боли своим характером. Обычно она локализуется в одной половине головы, постепенно нарастает, становится пульсирующей и крайне болезненной.

Многие врачи считают, что мигрень передается по наследству, преимущественно у женщин. Если ваша мать или бабушка страдали этим недугом, вероятность его проявления у вас возрастает. Чаще всего мигрень активизируется в возрасте от 30 до 35 лет, но возможны случаи и в более раннем или позднем возрасте.

Симптомы болезни

Мигрень часто сопровождается непереносимостью яркого света и громкого звука. Боль может также вызывать потерю аппетита, тошноту и рвоту. Перед приступом пациент иногда испытывает желание съесть какой-то определенный (необычный) продукт.

Во время приступа боль обычно локализуется в одной половине головы, но может иррадиировать в шею, глаз и область плеча. Реже мигрень затрагивает оба полушария, что делает состояние невыносимым. Продолжительность приступа варьируется от одного часа до нескольких суток. Столкновение с раздражителями (свет, шум, резкий запах) может значительно ухудшить состояние.

Как вылечить мигрень или снять боль быстро?

Существует несколько способов устранения или предотвращения патологии. Лечение может быть медикаментозным, стационарным или народным. Многие пациенты отмечают, что пероральные препараты часто неэффективны. Это связано с тем, что во время приступа останавливается работа желудка, что вызывает тошноту и рвоту. В результате лекарства не попадают в кишечник для переработки и всасывания в кровь. Итак, что делать при приступе мигрени и как быстро снять неприятные ощущения? Рассмотрим несколько методик лечения подробнее.

Лучше предотвратить, чем лечить

Если вы чувствуете, что мигрень может начаться, как можно снять боль на этом этапе? Многие медики утверждают, что приступ можно купировать на самых ранних стадиях. Часто перед мигренью человек испытывает боязнь света и резкие запахи. В течение часа до приступа может появиться аура: легкое помутнение сознания, белые мушки перед глазами, которые сменяются черными пятнами. Также возможен шум в ушах и замедленность действий.

Чтобы облегчить головную боль при мигрени на этом этапе, попробуйте уснуть. Для многих это позволяет избежать неприятных ощущений. У других мигрень может протекать в более легкой форме. Однако не всегда есть возможность сразу отключиться от внешнего мира. Если вы чувствуете, что мигрень приближается, попробуйте следующие методы:

• Выпейте маленькую чашку кофе — это сосудорасширяющее средство может облегчить состояние.
• Примите анальгетики — это поможет, если пульсация в области висков еще не началась.
• Используйте контрастный душ — он нормализует состояние сосудов.
• Примите успокоительные препараты.
• Проведите массаж ступней — на ногах есть точки, отвечающие за болевые импульсы в голове.

Лечение медикаментозными средствами

Если вас поразил приступ мигрени, лечение боли следует начинать как можно раньше. Многие врачи рекомендуют использовать лекарственные препараты для облегчения неприятных ощущений. Их можно разделить на несколько групп.

Анальгетики

Эти средства выпускаются в различных формах, наиболее распространенной из которых являются таблетки. Однако при тошноте и рвоте таблетки могут оказаться неэффективными. Также доступны сиропы, суспензии и шипучие капсулы, которые действуют быстрее, но при нарушении работы желудка могут не помочь. В таких случаях ректальные суппозитории и инъекции будут более действенными.

Среди анальгетиков выделяются «Парацетамол», «Солпадеин», «Миг», «Аспирин» и другие. Все они имеют схожее действие: попадая в организм, препараты всасываются в кровь и распространяются по всему телу, устраняя источник болевого синдрома.

Важно отметить, что при спазме сосудов эти препараты будут неэффективны. Мигрень часто вызывается именно сужением и расширением артерий головного мозга.

Спазмолитики

Если головная боль вызвана спазмами сосудов, можно использовать спазмолитики. Они чаще всего доступны в виде капсул, инъекций и ректальных суппозиториев. Внутримышечный раствор предпочтителен, если есть такая возможность.

К спазмолитикам относятся препараты, такие как «Но-Шпа», «Папаверин», «Дротаверин» и другие. Они быстро всасываются в организм и расслабляют гладкую мускулатуру.

Антидепрессанты и успокоительные средства

Если вас часто мучает мигрень, как снять боль до ее усиления? В этом случае можно принимать успокоительные препараты и антидепрессанты. Исследования показывают, что мигрень часто возникает из-за стресса.

Среди таких лекарств можно выделить «Афобазол», «Персен», экстракты валерианы и пустырника. Однако стоит отметить, что во время приступа эти средства не помогут. Их следует принимать до начала боли.

Кофеиносодержащие средства (нестероидные противовоспалительные препараты)

Если традиционные анальгетики не помогли, можно облегчить мигрень с помощью препаратов, содержащих кофеин, таких как «Цитрамон» или «Экседрин». Эти лекарства не только снимают боль, но и мягко воздействуют на сосуды головного мозга, способствуя их расширению.

Триптаны

Существуют более эффективные средства от мигрени — препараты из класса триптанов. Они взаимодействуют с основными рецепторами мозга и снимают неприятные ощущения.

К таким средствам относятся: «Сумамигрен», «Амигренин», «Релпакс», «Суматриптан», «Зомиг» и другие. Эти лекарства следует принимать только по назначению врача после точного диагноза.

Безлекарственные методы

Если вас поразила мигрень, вот несколько способов снять боль без лекарств. Каждый человек выбирает индивидуальный подход, поэтому попробуйте разные методы и выберите наиболее подходящий:

1. Примите горизонтальное положение в темной комнате. Если невозможно устранить шум и свет, используйте маску для глаз и беруши. Оставайтесь в таком состоянии до облегчения боли.
2. Примите горячую ванну, погружая в воду не только тело, но и голову. Температура воды должна быть высокой. Учтите, что этот метод не подходит при заболеваниях сердца и сосудов.
3. Поспите немного. Достаточно 15-20 минут для облегчения состояния. После этого выпейте чашку крепкого кофе и приложите холодную повязку на лоб.
4. Натрите виски ментоловой мазью или карандашом, затем туго перевяжите голову повязкой. Оставайтесь в таком состоянии до полного облегчения симптомов.
5. Сделайте холодную ванночку для рук с кусочками льда. Поместите кисти рук в чашу и держите их в воде до ее нагревания.

Гимнастика

Как избавиться от неприятных ощущений? Попробуйте простую гимнастику. Упражнения для шеи и плеч помогут снять боль и предотвратить её повторение.

Сядьте на стул, выпрямите спину. Наклоните подбородок к груди, ощущая растяжение мышц и связок шеи сзади. Затем наклоните голову вправо, а после — влево. Выполняйте гимнастику медленно и с закрытыми глазами.

Помассируйте лоб от центра к вискам, надавливая. Затем проведите аналогичные движения от висков к затылку. От основания шеи помассируйте голову к макушке.

После гимнастики примите горизонтальное положение и отдохните.

Можно ли предотвратить мигрень?

Чтобы избежать симптомов болезни, важно заниматься профилактикой. Мигрень можно вылечить, и методы снятия боли (как медикаментозные, так и безлекарственные) описаны выше. Однако есть несколько правил, которые помогут минимизировать риск возникновения боли:

• Спите не менее 8 и не более 10 часов в сутки.
• Соблюдайте режим дня и питайтесь в одно и то же время.
• Избегайте запрещенных продуктов, таких как сыр, шоколад, алкоголь и газировка.
• Больше проводите времени на свежем воздухе, двигайтесь и гуляйте.
• Принимайте витамины, предпочтительно комплекс витаминов группы В, например, «Нейромультивит», «Магнерот» или «Магне В6».
• Старайтесь избегать стрессовых ситуаций; при необходимости используйте успокоительные препараты.
• Следите за состоянием сосудов: регулярно посещайте врача и при необходимости проходите МРТ.

Отзывы о лечении

Вы уже знаете, что такое мигрень и как снять боль. Таблетки при этой патологии могут иметь разную силу действия. Одним пациентам помогает «Цитрамон» или «Аспирин», другим требуются более серьезные препараты.

Медики подчеркивают, что лечение обязательно. Нельзя терпеть сильную боль. Некоторым пациентам требуется стационарное лечение, особенно если они не могут справиться с болезнью самостоятельно. В таких случаях стоит обратиться к врачу для получения назначения.

Подведение итогов

Теперь вы знаете о мигрени: средства для ее лечения и способы снятия боли. Если симптомы сохраняются более суток, обратитесь к врачу. Боль может указывать на более серьезные проблемы. При повышении температуры тела вызовите неотложную помощь и примите горизонтальное положение.

Научитесь распознавать признаки приближающегося приступа. Это поможет вам справляться с болевыми симптомами до их появления или облегчить мигрень. Лечитесь правильно и оставайтесь здоровыми!

Обезболивающее не всегда эффективно и может повредить печени и почкам. Традиционная китайская медицина предлагает методы избавления от боли без химических препаратов.

Клиники традиционной китайской медицины предлагают скидки и сезонные акции, что позволяет сэкономить на лечении.

Программа лечения мигрени в таких клиниках включает индивидуальный подход и отсутствие химических препаратов. Среди популярных услуг — массаж, иглорефлексотерапия и фитотерапия.

Китайская медицина может помочь даже при тяжелых формах мигрени, позволяя вам не выпадать из жизни во время приступов.

Мигрень — это заболевание, вызывающее длительные и интенсивные головные боли, способные лишить человека сна и разрушить карьеру и личную жизнь. Как победить этот недуг? Какие методы лечения предлагает современная и древняя медицина?

Что такое мигрень и чем она опасна?

Бытует мнение, что мигрень — болезнь аристократов, каприз людей с избытком свободного времени. Однако так считают только те, кто не сталкивался с этой проблемой.

Признаки мигрени

Мигрень не следует путать с обычной головной болью. Она имеет ряд отличительных признаков:

1. Локализация боли. Название «мигрень» происходит от греческого слова ημικρανία («гемикрания»), что означает «половина головы». Боль локализуется в одном полушарии или его части. Некоторые интерпретируют название как «голова раскалывается надвое», что также верно.
2. Характер боли. Мигрень проявляется интенсивной пульсирующей болью, напоминающей острую зубную боль, но с другой локализацией.
3. Сила боли. Приступ мигрени может лишить человека возможности заниматься повседневными делами. Состояние часто сопровождается свето- и шумобоязнью: яркий свет и громкие звуки усиливают боль.

Механизм возникновения мигрени

Несмотря на то, что мигрень известна с древних времен, ее механизм до конца не изучен. Вероятно, мигрень не связана с внутричерепным и артериальным давлением, опухолями или травмами, а также не является следствием умственного напряжения. Существует корреляция между мигренью и инсультом, но неясно, является ли мигрень причиной или следствием инсульта.

Существует несколько гипотез о механизме возникновения мигрени, большинство из которых касается сосудов головного мозга. Пульсирующий характер боли может быть связан с сужением сосудов, что приводит к недостаточному кровоснабжению определенных участков мозга. По другой версии, сосуды неравномерно расширяются, вызывая боль.

Причины и провоцирующие факторы

Опыт наблюдения за пациентами с мигренью выявил основные триггеры:

• Неврологические факторы. Стрессы, усталость и сильные переживания могут спровоцировать приступ.
• Пищевые факторы. Алкоголь, особенно игристые вина и шампанское, а также продукты, такие как орехи, шоколад, сыр и рыба.
• Гормональные препараты. Прием гормональных контрацептивов часто сопровождается приступами мигрени.
• Нарушения режима сна. Как недостаток, так и избыток сна могут провоцировать мигрень.
• Внешние факторы. Изменения погоды и колебания атмосферного давления также могут спровоцировать приступ.

Если вы подвержены мигрени, учитывайте эти факторы при планировании поездок, чтобы избежать головной боли во время отпуска.

Виды мигрени

Согласно международному классификатору болезней МКБ-10, выделяют следующие виды мигрени:

1. Обычная мигрень (мигрень без ауры) — локализованная пульсирующая головная боль, наиболее распространенный вид.
2. Классическая мигрень (мигрень с аурой) — предшествующие приступу специфические ощущения, которые могут быть зрительными, звуковыми, осязательными, обонятельными или вкусовыми.
3. Мигренозный статус — продолжительные приступы, не проходящие после сна и отдыха.
4. Осложненная мигрень — сопровождается потерей сознания, тошнотой, рвотой и может привести к инсульту.
5. Другая мигрень — включает редкие виды, такие как ретинальная и офтальмоплегическая мигрень.

Последствия мигрени

Длительный приступ осложненной мигрени может привести к мигренозному инсульту. При этом сосуд теряет способность расширяться после спазма, что может привести к закупорке и ишемическому очагу.

Важно!
Пульсирующие локализованные головные боли могут свидетельствовать об образовании аневризмы головного мозга.

Однако мигрень обычно не приводит к столь серьезным последствиям. Ее влияние скорее социальное: продолжительные головные боли нарушают режим сна и отдыха, снижают жизненный тонус и качество жизни.

Пациенты с мигренью сталкиваются с финансовыми потерями из-за расходов на лечение и недополученной прибыли из-за вынужденных отгулов. К сожалению, мигрень часто недооценивается как пациентами, так и врачами.

Информация к размышлению!
Трудоспособным россиянам сложно получить больничный по причине мигрени, так как врачи часто обращают внимание только на повышенную температуру тела.

Мигрень негативно влияет на общественную активность, разрывает социальные связи и вредит семейной жизни, что может привести к депрессии. По статистике, у людей с мигренью депрессия диагностируется в три раза чаще, чем у здоровых.

Это достаточно серьезные причины для внимательного отношения к мигрени и ее лечению.

Распространенность и группы риска

Головная боль, в том числе мигрень, является одним из самых распространенных недугов. По данным ВОЗ, от 50 до 75% трудоспособного населения Земли испытывали головную боль за последний год, и треть из них жаловалась на мигрень.

Мигрень недооценивается, хотя по данным 2013 года она занимает шестое место в мире по количеству лет, прожитых в состоянии инвалидности (YLD).

К группе риска относятся люди в период полового созревания, с пиком заболеваемости в возрасте 35–45 лет. Женщины страдают от мигрени в два раза чаще мужчин. Также установлено, что мигрень имеет генетическую природу, и наследственность играет важную роль в вероятности ее возникновения.

Как лечить мигрень: средства и методы терапии

Как и при других типах головных болей, диагностика мигрени в основном основывается на жалобах пациентов и не требует дополнительных обследований. Основным методом является тщательный опрос пациента и сопоставление его жалоб с симптомами, указанными в Международном классификаторе головных болей (МКГБ).

Иногда можно выявить объективные симптомы, такие как покраснение кончиков пальцев (синдром Рейно), увлажнение ладоней или гипервозбудимость лицевых мышц (симптом Хвостека). Однако чаще всего диагноз «мигрень» ставится только на основании жалоб пациента. По оценкам ВОЗ, лишь 40% пациентов получают правильный диагноз.

Медикаментозная терапия

При мигрени используются препараты для устранения симптомов, в первую очередь сильной боли. При мигрени с аурой препарат может быть принят заранее, чтобы предотвратить или смягчить приступ. Все средства можно разделить на несколько групп:

1. Анальгетики и противовоспалительные средства. Это универсальные противоболевые препараты, большинство из которых доступны без рецепта. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и диклофенак.
2. Препараты спорыньи. Алкалоиды, содержащиеся в спорынье, тонизируют сосуды головного мозга и подавляют выработку серотонина, вызывающего боль при мигрени. Эти препараты эффективны только при мигрени и практически бесполезны при головной боли напряжения. Их можно применять как во время приступа, так и в профилактических целях, но только по назначению врача из-за возможных побочных эффектов и противопоказаний.
3. Триптаны (производные 5-гидрокситриптамина). Эти препараты снимают спазм сосудов, блокируя болевой сигнал на уровне рецепторов тройничного нерва. Они эффективно устраняют симптомы осложненной мигрени, такие как свето- и шумобоязнь, тошнота и рвота.

Можно ли обойтись без лекарств? В этом случае стоит рассмотреть методы традиционной медицины.

Немедикаментозная терапия

Мигрень известна человечеству с древних времен, и на протяжении веков разрабатывались методы ее лечения. Хотя полностью победить мигрень не удалось, существуют физиотерапевтические методы, которые помогают снизить страдания. Особенно успешна в этом китайская народная медицина.

Важно!
Один из главных принципов китайской медицины — щадящее воздействие с постепенным увеличением силы. Курс начинается с минимальной частоты и дозировки, а интенсивность увеличивается с учетом результатов предыдущих сеансов.

Физиотерапевтические сеансы проводятся с учетом причин болезни и могут быть организованы по разным схемам. Врач может помогать пациенту в периоды между приступами, устраняя или минимизируя влияние провоцирующих факторов, таких как стресс и мышечное напряжение. При остром приступе помощь оказывается незамедлительно.

С древних времен известны традиционные методы:

1. Акупрессура (точечный массаж). Метод заключается в воздействии на биологически активные точки, каждая из которых вызывает определенный отклик в организме.
2. Иглоукалывание (иглорефлексотерапия). Воздействие на биоактивные точки осуществляется тонкими стерильными иглами, что делает процедуру практически безболезненной.
3. Массаж туйна. Этот традиционный китайский массаж сочетает в себе выверенные движения и знания об энергетических зонах тела, что позволяет достигать отличных результатов, особенно в области шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса.
4. Гидротерапия. Лечебные ванны в Китае считаются эффективным методом, который сочетает силу воды, огня, воздуха и земли.

Хотя народная медицина Китая является альтернативной, она успешно использует современные достижения. Популярна электроиглорефлексотерапия, где эффект от иглоукалывания усиливается током небольшой силы. Также широко применяется электрофорез с травяными составами, подобранными китайскими лекарями.

Как снять приступ мигрени?

Если избежать приступа мигрени не удалось, можно снизить боль. Методы купирования зависят от продолжительности и интенсивности приступа:

1. Слабый приступ продолжительностью до суток. Рекомендуются нестероидные анальгетики и противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и ацетилсалициловая кислота. Препараты в форме ректальных свечей действуют быстрее, что особенно важно при тошноте и рвоте. Эффективны также кодеиносодержащие препараты, но их применение может привести к привыканию. В состав таких средств могут входить парацетамол, метамизол натрия, напроксен, дротаверина гидрохлорид, фенобарбитал и кофеин.

2. Более серьезные многосуточные приступы требуют других мер. В этом случае показаны триптаны — золмитриптан, элетриптан, суматриптан. Эти препараты сужают сосуды головного мозга и снижают чувствительность рецепторов к серотонину. При хронической мигрени с длительными приступами стоит заранее обратиться к врачу. Правильно назначенный триптан, принятый в течение двух часов после начала приступа, может полностью остановить его развитие.

Профилактика головных болей

Основа профилактики мигрени — устранение триггеров, провоцирующих приступы. Важную роль играет нормализация режима дня, правильное чередование труда и отдыха, а также избегание нервного перенапряжения и стресса.

Полезна диета, исключающая или снижающая потребление продуктов, способствующих выработке серотонина, таких как копчености, сыры, шоколад и алкоголь.

Для профилактики могут назначаться антиконвульсивные препараты и антидепрессанты.

Мигрень — серьезное заболевание, значительно ухудшающее качество жизни. Хотя современная медицина не может полностью излечить эту болезнь, с мигренью можно научиться жить и получать удовольствие от жизни. Надеемся, наши советы помогут в этом.

Источник