Что делать при таком недуге и как его предотвратить

Головная боль — частая причина обращения к неврологу. Она встречается как у взрослых, так и у детей. У детей головные боли чаще возникают, когда они начинают учиться в школе, с максимальным числом обращений в возрасте 10–12 лет. Когда родители приводят дошкольников с жалобами на головные боли, это вызывает у меня настороженность. Головные боли у детей этого возраста, особенно с рвотой, требуют исключения повышения внутричерепного давления или наличия опухоли головного мозга. Хотя мигрени также могут встречаться у дошкольников (в том числе с рвотой), они случаются значительно реже, чем у старших детей. Тема головных болей у детей обширна, и я сосредоточусь на головных болях напряжения (ГБН), так как они встречаются чаще всего у школьников.

Характеристика головных болей

У школьников головные боли могут возникать по разным причинам, но наиболее распространенной является головная боль напряжения, которая встречается у 80% детей. Также у школьников могут быть мигренозные головные боли и другие заболевания, сопровождающиеся болями. У детей часто наблюдается незрелость вегетативной нервной системы, что приводит к вегетативной дисфункции. Признаки этой дисфункции включают метеозависимость, повышенную потливость, колебания температуры тела и холодные руки. Эти симптомы часто усугубляют головные боли при головной боли напряжения (ГБН).

Головная боль напряжения возникает у 30–40% школьников в возрасте 7–17 лет. Она чаще локализуется в теменной и височных областях, реже — в затылочной. При ГБН рвота отсутствует, а боли чаще возникают после психоэмоциональных и физических нагрузок, например, в школе или к вечеру. В выходные дни и каникулы дети, как правило, не жалуются на головные боли, что не означает, что они симулируют. Боли действительно возникают под нагрузкой, когда школьники должны выполнять задания как в школе, так и дома. У детей с ГБН часто наблюдаются черты личности, такие как напряженность и тревожность. Эти головные боли могут возникать у ответственных детей, которые боятся опоздать в школу или получить плохую оценку, а также болезненно реагируют на замечания учителей и родителей. Ситуацию усугубляет перегрузка ребенка занятиями в секциях или кружках. В последние годы жизнь становится более интенсивной, требования к знаниям растут с первых классов, и не все дети могут справиться с таким ритмом. Это является одной из причин развития головной боли напряжения — психоэмоциональная нагрузка.

Вторая причина ГБН — напряжение мышц шеи и черепа. Такие напряжения могут возникать из-за длительного сидения за партой или за компьютером, особенно если поза неправильная.

Диагностика головных болей напряжения

Диагностика головных болей у детей не представляет сложности для опытного врача. Начинается она с опроса ребёнка и его родителей о характере болей: их локализации, особенностях, времени возникновения и возможных провоцирующих факторах. Это помогает определить возможные причины головной боли. Затем невролог проводит осмотр и назначает дополнительные исследования. В настоящее время арсенал методов обследования в неврологии широк. Однако всем детям с головными болями рекомендуется провести ультразвуковое исследование сосудов шеи (УЗДГ сосудов шеи).

Лечение головных болей напряжения

Лечение головной боли напряжения (ГБН) у детей отличается от подходов к взрослым. Рекомендуется следующее:

• Улучшить психоэмоциональную обстановку в семье и школе.
• Выявить и устранить психотравмирующие ситуации в учебном заведении и дома.
• Если ребёнку сложно посещать несколько секций и кружков, стоит рассмотреть возможность прекращения некоторых из них. На приёме можно спросить: «Что из занятий тебе не нравится?» Если ребёнок указывает на определённые секции, родителям стоит подумать о прекращении этих занятий.
• Если у ребёнка возникают напряжённые ситуации в коллективе или с конкретным сверстником, необходимо попытаться разрешить их.
• Соблюдать режим сна и питания. Ребёнок должен высыпаться и иметь время для отдыха. У детей начальной школы обычно наблюдается режим «жаворонка», но с возрастом, в подростковом периоде, биологические часы могут измениться, и они становятся «совами». Это затрудняет укладывание подростков спать, так как они могут долго играть на компьютере и не хотят ложиться. Утром их также сложно разбудить.
• При умственной нагрузке клеткам мозга необходима глюкоза. Голод может провоцировать головные боли, поэтому важно следить за питанием и исключить из рациона продукты с кофеином.
• Необходимо чередовать умственную и физическую активность, заниматься спортом и избегать длительного сидения за компьютером в неудобной позе.
• Использовать правильную мебель для занятий как дома, так и в школе.
• Проводить массаж шейно-воротниковой области и головы, а также гимнастику с элементами постизометрической релаксации.
• При необходимости организовать занятия с психологом, проводить аутотренинг и использовать методы биологической обратной связи.
• Рассмотреть медикаментозное лечение.

Профилактика головных болей напряжения

Профилактика заключается в оптимизации труда и отдыха, а также рабочего места ребенка. Поэтому первые три пункта лечения можно рекомендовать и как меры профилактики ГБН. Полезно заниматься гимнастикой и плаванием, а также избегать психотравмирующих ситуаций.

Будьте здоровы!

Запись к неврологу клиники «Доктор ЛОР», кандидату медицинских наук Юлии Эдуардовне Макушкиной, по телефону 45-05-45 или 56-56-01.
Адрес: пр. Строителей, 10.
Официальный сайт: [ссылка]
Группа ВКонтакте: [ссылка]

Необходима консультация специалиста.

Источник: [ссылка]

Болит голова от уроков?

Многие считают, что головная боль — это проблема пожилых людей. Однако в последнее время она все чаще беспокоит детей, особенно подростков. Понять, почему у ребенка болит голова, бывает сложно. Врач может направить пациента в нейрофизиологический центр для электроэнцефалограммы, УЗИ головного мозга, рентгеновских снимков шейного отдела позвоночника или к мануальному терапевту.

Одна из причин — нарушение родовой деятельности, родовая травма или нехватка кислорода у плода. Это может привести к смещению или даже перелому шейных позвонков. Смещенный позвонок может сжимать сосуд, что нарушает кровоснабжение определенной области головного мозга и приводит к недостатку кислорода в тканях. Результат — головная боль, часто локализующаяся в висках, лбу или темени. Иногда смещенный позвонок зажимает нервное сплетение, вызывая онемение кожи и боль в голове. Нехватка кислорода у плода может также привести к нарушениям в работе структур головного мозга и центральной нервной системы, что тоже вызывает частые головные боли у ребенка.

Другая причина — вегетососудистая дистония. Это состояние может возникать в период активного роста ребенка, когда внутренние органы и сосуды не успевают за ростом костного скелета. Это приводит к спазмам или чрезмерному расслаблению сосудистых мышц. Головная боль в этом случае — ответ на плохое кровоснабжение мозга. Вегетососудистая дистония часто связана с перегрузкой мозга из-за неправильного режима дня, усиленных занятий в школе и недосыпания, что приводит к «усталости мозга».

Третья причина — последствия травм черепа и головного мозга. Ушиб может нарушить отток жидкости из желудочков мозга, что приводит к повышенному внутричерепному давлению и нарушению кровообращения. Это также вызывает головные боли.

Четвертая причина — опухоль головного мозга. Сильные головные боли могут сопровождаться потерей сознания, двоением в глазах и рвотой. Эти симптомы возникают из-за сдавливания сосудов и полостей желудочков мозга опухолью. Однако чаще они связаны со смещением позвонков шейного и грудного отделов позвоночника.

У детей головная боль часто возникает из-за недостатка свежего воздуха или недосыпания. Чтобы избежать этого, важно отрегулировать режим дня.

• Ребенок должен заниматься и спать в хорошо проветренном помещении, спать 9-10 часов.
• Ограничьте время, проведенное у экрана телевизора и компьютера: не более часа в день для телевизора и получаса для игр.
• Научите ребенка правильно читать: расстояние до книги должно быть не менее 30 см, освещение — с левой стороны. Неправильная гигиена чтения может вызвать «усталость глаз», что также приводит к головной боли.
• Если ребенок носит очки, проверьте их правильность подбора. Неправильно подобранные очки могут быть причиной головных болей.

Если у ребенка часто возникают головные боли, необходимо обратиться к невропатологу и окулисту.

Болит голова от учебы и от шумных компаний.

4. Гостья | 25.01., 20:49:39 [574472180]

У меня так же. После школы я приходила уставшая до предела. Сил хватало только поесть, сесть за уроки и уснуть прямо за столом. Потом просыпалась, делала всё наспех и снова ложилась отдыхать. Почти не гуляла во время учебы, а летом отрывалась. В шуме могу находиться час-два, потом голова начинает кружиться. Мне почти 22, и ничего не меняется. Сил мало, во время учебы на заочке и работы я, кажется, потеряла память — помню только, что у меня часто болела голова и я спала везде, где могла. Продержалась полгода, ушла с работы и сейчас спокойно пишу диплом. Врачи говорят, что у меня слабая нервная система, нужно больше витаминов, отдых на природе и меньше нервов.

5. Гость | 25.01., 22:07:43 [3076519472]

У меня так же. После школы я приходила уставшая до предела. Сил хватало только поесть, сесть за уроки и уснуть прямо за столом. Потом просыпалась, делала всё наспех и снова ложилась отдыхать. Почти не гуляла во время учебы, а летом отрывалась. В шуме могу находиться час-два, потом голова начинает кружиться. Мне почти 22, и ничего не меняется. Сил мало, во время учебы на заочке и работы я, кажется, потеряла память — помню только, что у меня часто болела голова и я спала везде, где могла. Продержалась полгода, ушла с работы и сейчас спокойно пишу диплом. Врачи говорят, что у меня слабая нервная система, нужно больше витаминов, отдых на природе и меньше нервов.

Это проблемы с кровоснабжением мозга, органика. У меня то же самое, выявилось на реоэнцефалограмме. Прописали препараты типа пирацетама, но толку мало. Говорят, что проблема в сосудах, идущих из шеи в голову, и сделать с этим ничего нельзя — это индивидуальная особенность. Так было с первых классов школы и всю жизнь. Пришлось работать на такой работе, где не нужно быстро соображать и много запоминать.

Может, и мне нобен попить, а то тоже голова болит и не соображаю. Учёба уже надоела, силы все забирает.

Знакомо, у меня так же было. На учёбу меня хватало, а домой я приходила без сил. Уставала ужасно. Потом мне посоветовали нобен, и я снова почувствовала себя человеком. Перестала так сильно уставать, после учёбы у меня оставались силы на другие дела. Боли в голове тоже исчезли, раньше под вечер голова болела от умственной нагрузки.

20. Ульяна | 07.01., 16:48:12 [3578775278]

У меня были головные боли и плохое самочувствие. Сначала думала, что со временем всё пройдет, но не становилось лучше, и я пошла к врачу. Он выписал вызобрал, который улучшает мозговое кровообращение и полезен для сосудов головы. Мне он очень помог, головные боли прекратились, я стала чувствовать себя бодрее и у меня появилось больше сил.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что несет полную ответственность за все материалы, опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных материалов не нарушает права третьих лиц, не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru могут быть использованы только с согласия редакции. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+).

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru, в том числе в части, касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

Если от учёбы болит голова.

ЕСЛИ ОТ УЧЕБЫ БОЛИТ ГОЛОВА

По мнению педиатров, это часто бывает у первоклассников. Специалисты разделяют головные боли на симптоматические и функциональные. Первые связаны с внутренними заболеваниями, при вторых структурных нарушений нет — сосуды мозга чрезмерно чувствительны и болезненно реагируют на внешние раздражители.

Даже «неопасная» головная боль может доставить много неприятностей. Если ребенок жалуется на головную боль, нужно серьезно отнестись к этому и выяснить с врачом причину и способы облегчения состояния. Часто головная боль является симптомом непосильной эмоциональной и учебной нагрузки.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ

Возникают из-за перенапряжения мышц спины и связок головы, шеи. Ребенок может жаловаться на тупую, ломящую, стягивающую боль в области лба и затылка.

Причины напряжения могут быть разными:

• Микротравмы шейного отдела позвоночника. Они могут не проявляться, но из-за смещения позвоночных дисков мышцы и нервные окончания шейного отдела находятся в постоянном напряжении, что частично пережимает сосуды, питающие мозг. Помочь могут неврологический массаж, мануальная терапия и занятия спортом, особенно плаванием, но только после консультации невропатолога.

• При снижении остроты зрения школьнику приходится сильно напрягать глаза. Зрение снижается постепенно, и ребенок может не осознать, что плохо видит, но жаловаться на боль в висках или лбу. Боль усиливается при попытке что-то рассмотреть и ослабевает, если закрыть глаза. В этом случае нужно показать ученика офтальмологу. Неправильно подобранные очки тоже могут вызывать головную боль, поэтому важно своевременно менять линзы и очки по рекомендации специалиста.

• Если ребенок долго находится в неудобном положении, например, при обучении письму или занятиях музыкой, у него может заболеть голова. Не стоит считать жалобы на головную боль лишь попыткой избежать уроков. Важно следить за удобством рабочего места.

Рекомендуется устраивать пятиминутные разминки каждые 15-20 минут и делать массаж воротниковой зоны. Предложите ребенку выполнять устные задания, лежа на животе на жесткой поверхности.

НАРУШЕНИЕ ВНУТРИЧЕРЕПНОГО ДАВЛЕНИЯ

Эту патологию медики часто выявляют у детей рано и начинают лечить в первые месяцы жизни. Однако незначительные отклонения могут оставаться без внимания и проявляться позже, в школьном возрасте, когда физическая и интеллектуальная нагрузка резко возрастает.

При повышенном внутричерепном давлении у ребенка возникает ощущение распирания головы изнутри, он может жаловаться на давление на глаза. Боль охватывает всю голову, особенно область лба. После сна школьник чувствует себя хуже. Боль усиливается при длительном пребывании на солнце, резких движениях и наклонах. Приступ может сопровождаться рвотой, которая не приносит облегчения.

Головная боль может возникать и при пониженном внутричерепном давлении. Резкие движения при ходьбе, прыжках, кашле вызывают болевые ощущения в области темени и затылка. Утром они беспокоят меньше, усиливаясь в течение дня.

Ребенок инстинктивно ищет положение, в котором неприятные ощущения уменьшаются, наклоняет голову вперед, старается сползти с подушки или свеситься с кровати. Головные боли при пониженном внутричерепном давлении сопровождаются раздражительностью, слезами и плохим настроением.

Если есть подозрение на нарушения внутричерепного давления, необходимо показать ребенка неврологу. Лечение будет долгим, но при соблюдении рекомендаций может быть эффективным.

Комментариев пока нет!