Миллионы людей страдают от головной боли, которая сигнализирует о нарушении равновесия в организме. Головная боль может локализоваться в лобной, затылочной, височной или смешанной областях. Особенно распространена боль в височной области. Хотя она обычно менее интенсивна, чем другие виды, может привести к различным осложнениям. Появление такой боли непредсказуемо, и иногда она может разбудить вас рано утром, прерывая сон.

Головная боль в висках симптомы

Боль может проявляться резкой, притупленной или пульсирующей в одном или обоих висках. Это связано с расположением височной артерии в этой области головы. Она может длиться от нескольких минут до нескольких часов, а её интенсивность зависит от индивидуальных особенностей организма.

Головная боль в висках причины

Головная боль часто возникает из-за иннервации челюстных, шейных нервов и верхнего отдела спины, которые связаны с нервами лба и висков. Перенапряжение этих нервов может привести к болевым ощущениям.

В большинстве случаев головную боль вызывают различные заболевания, среди которых лидируют инфекционные.

• Головная боль сопровождает грипп, ангину, болезнь Лайма, бруцеллез и лихорадку Денге.
• Недосыпание может стать причиной продолжительной головной боли. Врачи установили это еще в конце прошлого века на основе опросов. Люди с бессонницей часто страдают от головных болей.
• Мигрень вызывает острую боль, отдающую в глаза, и может сопровождаться тошнотой, нарушениями зрения, вкуса и запаха, а также светобоязнью и слабостью. Боль может усиливаться при ходьбе. Приступы могут длиться от получаса до нескольких часов. Почти половина людей с мигренью не подозревают о своем диагнозе, что лишает их необходимого лечения. Важно быть внимательным к своему состоянию и обращаться к специалисту.
• Менструальный цикл может вызывать головную боль в висках. Во время беременности такие приступы становятся редкими, а роды могут полностью избавить женщину от этой проблемы.
• Изменения гормонального фона в период менопаузы также могут способствовать появлению головной боли.
• Понижение внутричерепного давления часто сопровождается изнуряющей головной болью, нарушениями слуха и звоном в ушах. По статистике, ежегодно из одного миллиона человек около пятидесяти сталкиваются с тяжелой формой пониженного внутричерепного давления.
• Феохромоцитома надпочечников вызывает пульсирующую боль в височной зоне из-за избытка адреналина, что приводит к резкому скачку кровяного давления, потливости и бледности кожи. Приступы могут длиться от 5 минут до 2 часов. Если ваше артериальное давление в норме, поводов для беспокойства нет, но частые боли в височной зоне стоит обсудить со специалистом.
• Высокое внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия) вызывает двустороннюю головную боль и свист в ушах. Это состояние легче переносится в полулежащем положении. В группе риска находятся люди с избыточным весом, для которых рекомендуется соблюдать диету.
• Интоксикация организма, например, при отравлении, сопровождается не только диареей, тошнотой и рвотой, но и болью в висках. Алкогольная интоксикация также распространена: вечерние застолья часто заканчиваются утренней головной болью.

Внешние факторы вызывающие головную боль в висках

• Угарный газ вызывает опасное отравление, требующее срочной медицинской помощи, и всегда сопровождается общей головной болью.
• Двадцатичетырехчасовое голодание во время религиозного поста или для похудения у 39% людей вызывает пульсирующую боль в височной или лобной области.
• Большинство людей испытывают боль в висках при восхождении на высоту от четырех километров. Тридцать процентов из них ощущают депрессию или беспокойство.
• Четыре процента людей страдают от головной боли во время и после перелета. Пятая часть профессионалов, часто летающих, испытывает регулярную боль в височно-лобной области.
• Ученые изучили головную боль в висках, возникающую при подъеме на большие высоты и спуске на глубину до 400 метров. Исследования показали, что головная боль чаще возникает при подъеме, что связано с низким содержанием кислорода на высоте, особенно в салоне самолета.

Головная боль в висках лечение

Для облегчения боли часто применяют точечный массаж височных зон. Нажимайте указательными или большими пальцами на болезненные точки от шести до двенадцати раз. Этот метод можно использовать в течение дня столько раз, сколько необходимо. Закрытые глаза, тихая комната и приглушенный свет сделают массаж более эффективным.

Еще один способ самолечения — компресс на височную область (горячий или холодный). Через 15-20 минут под воздействием тепла или холода головная боль может ослабнуть или исчезнуть.

Важно давать глазам отдых в течение дня. Долгая концентрация внимания при работе за компьютером, чтении или вождении усиливает напряжение глаз и приводит к утомлению. Чаще моргайте, чтобы избежать пересыхания слизистой, и делайте перерывы на 20-30 минут.

Обратите внимание на количество и качество сна. Не жертвуйте сном ради успеха. Нормальная продолжительность сна составляет от шести до восьми часов. Частое недосыпание может вызвать хроническую усталость, раздражительность, постоянные головные боли и депрессию. Сон должен быть качественным и достаточным по продолжительности.

Пара чашек кофе может снять напряжение и уменьшить головную боль, но не переусердствуйте — избыток кофеина может усилить боль. Более мягко снимают стресс и головную боль шоколад и зеленый чай.

Чай из ромашки также успокаивает и расслабляет. Некоторым людям помогают витамин C (в виде жевательных таблеток), вишневый и апельсиновый соки. Полезны гимнастика и прогулки. Чаще открывайте окна в рабочем помещении — обогащение крови кислородом улучшает клеточное дыхание и уменьшает головную боль.

Прием обезболивающих препаратов следует рассматривать только в крайних случаях и после консультации с врачом.

Психогенные и эмоциональные факторы также играют важную роль в возникновении головной боли. Ноотропный препарат Кортексин, уменьшающий психогенный компонент, помогает как при купировании приступа боли, так и в профилактике новых. Он оказывает несколько эффектов на нейроны:

• Нейротропный — улучшает когнитивные функции (память, внимание, мышление).
• Нейропротекторный — защищает нейроны от токсических факторов.
• Антиоксидантный — повышает выживаемость нейронов в условиях стресса и недостатка кислорода.
• Тканеспецифический — улучшает функции коры головного мозга и общий тонус нервной системы.

Препарат вводится инъекционно, не вызывает привыкания. Курс лечения обычно составляет 10 дней.

К кому обратиться?

Многие люди избегают визита к врачу из страха обнаружить серьезное заболевание. Жить в неведении кажется спокойнее, но такая позиция крайне опасна. Можно упустить время, которое критично для восстановления при некоторых болезнях. Еще одной распространенной причиной отказа от обращения к врачу является нехватка времени или средств. Однако это не оправдание, особенно когда речь идет о сильных и частых головных болях в висках. Чем быстрее вас осмотрит невролог, тем меньше вероятность осложнений и быстрее пройдет лечение.

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович, д. м. н., врач-терапевт.

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальности — «Лечебное дело» (1991), «Профессиональные болезни» (1993), «Терапия» (1996).

Головные боли в висках знакомы почти каждому — статистика утверждает, что не менее 98% людей сталкивались с этим неприятным симптомом. Если обычную головную боль можно перетерпеть, то височные боли даже самых терпимых людей заставляют принимать лекарства. Это связано с тем, что в височной области расположено много нервов и сосудов; малейшее давление на нервные окончания вызывает сильную боль.

Оглавление:
1. Характер болей в височной части головы
2. Причины болей в висках
— Мигрень
— Некоторые инфекционные заболевания
— Ангиодистония церебрального характера
— Высокое внутричерепное давление
— Атеросклероз
— Дисфункции вегетативной системы
— Кластерные боли
— Артериит височного характера
— Гипертензия
— Невралгия тройничного нерва
— Гормональные нарушения у женщин
— Патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава
— Травмы головы
3. Лечение болей в висках

Характер болей в височной части головы

Боли в висках редко бывают тупыми и ноющими. Чаще пациенты описывают их как стреляющие, пульсирующие, острые и интенсивные. Боль может быть кратковременной, но иногда длится часами или даже днями, нарушая привычный ритм жизни.

Причины болей в висках не влияют на их характер — они всегда имеют примерно одинаковую интенсивность.

Причины болей в висках

Болевой синдром в висках может иметь разные причины, которые зачастую не связаны с этой областью.

Мигрень

Рекомендуем прочитать:
Мигрень – причины, симптомы и основы лечения

Мигрень вызывает не только сильную пульсирующую боль в голове, но и такие симптомы, как тошнота, рвота, чувствительность к яркому свету и шуму. Она может проявляться периодическими болями в виске, сопровождающимися раздражительностью и нервозностью.

Многие пациенты не подозревают о наличии мигрени. Если вы испытываете указанные симптомы, обратитесь к врачу. Существует специфическое лечение мигрени, а обезболивающие препараты часто не приносят облегчения.

Некоторые инфекционные заболевания

Пульсирующая, умеренная и длительная боль в висках может возникать при инфекционных заболеваниях, таких как ангина, грипп, бруцеллез и других.

Важно: прием обезболивающих может не дать ожидаемого результата. Необходим осмотр и консультация врача для назначения лечения, направленного на устранение причины боли.

Ангиодистония церебрального характера

Это заболевание развивается из-за нарушений тонуса артериальных и венозных стенок. Помимо боли в висках, наблюдаются следующие симптомы:

• слабость в руках и ногах, кратковременное онемение пальцев;
• головокружение;
• периодически возникающий шум в ушах;
• бессонница.

Головные боли в височной области при церебральной ангиодистонии возникают внезапно, независимо от времени суток. Они могут быть тупыми и ноющими, сопровождаются ощущением «ломоты».

Высокое внутричерепное давление

Патология, характеризующаяся избытком ликвора в черепной коробке, вызывает давление на участки головного мозга и приводит к сильным, регулярным головным болям.

Это заболевание опасно, так как нарушает функции отдельных частей мозга. Кроме интенсивной боли в висках, пациенты испытывают тошноту, ухудшение зрения и ощущение давления в глазах. Характерным признаком повышенного внутричерепного давления является постоянный поиск удобной позы, при которой боль в висках ослабевает; иногда эта поза бывает необычной.

Атеросклероз

Головная боль в области висков при атеросклерозе обычно возникает на стадии, когда заболевание уже диагностировано. Это связано с сужением и закупоркой сосудов. Височная боль становится постоянной, длится долго, и обезболивающие средства либо не помогают, либо дают лишь кратковременный эффект. Пациенты также отмечают значительное снижение памяти, повышенную усталость и немотивированную раздражительность.

Дисфункции вегетативной системы

Системное заболевание нарушает функции, которые организм выполняет автоматически. Не все нарушения вызывают боль в висках; этот симптом характерен только для цереброваскулярных нарушений. В этом случае боли в висках сопровождаются регулярными головокружениями, частыми обмороками и постоянным шумом в ушах.

Кластерные боли

Они характерны для мужчин с ожирением второй-третьей степени и привычкой курить. Кластерные височные боли чаще всего возникают весной и летом и имеют следующие особенности:

• наступают внезапно;
• боль ощущается не только в виске, но и быстро распространяется на глазное яблоко;
• сопровождаются обильным слезотечением;
• отмечается заложенность носовых пазух;
• лицо становится гиперемированным (покраснение).

Боль в висках настолько сильная, что человек вынужден остановиться и присесть, часто массируя висок пальцами. Приступ длится не более часа, чаще — около 15 минут.

Артериит височного характера

При этом заболевании развивается воспаление артерий и вен в височной области. Боль сильная, пульсирующая, усиливается ночью или после обеда. Часто она возникает при жевании или разговоре, когда задействуются мышцы лица.

Важно отметить, что при ощупывании височных костей (что больные делают, чтобы уменьшить дискомфорт) боль значительно усиливается.

Гипертензия

Устойчивое повышенное давление всегда вызывает головные боли, которые могут ощущаться в разных частях головы. Для висков характерны давящие и пульсирующие ощущения. Боль в висках при артериальной гипертензии может быть спровоцирована следующими факторами:

• психоэмоциональные всплески;
• резкие изменения погоды;
• магнитные бури.

При гипертензии боль в висках не бывает одиночной; она всегда сопровождается общей слабостью, одышкой, болями в сердце и шумом в ушах.

Невралгия тройничного нерва

Неприятное состояние, сопровождающееся стреляющей болью в висках, может длиться от 10 до 80 секунд. Боль возникает внезапно, и человек замирает от страха усиления симптомов. Через несколько секунд после прострела в виске возникает спазм лицевых мышц на пораженной стороне, а боль распространяется на щеку, глаз, ухо и подбородок.

Гормональные нарушения у женщин

Височные боли могут возникать перед началом месячных или в середине менструального цикла (в период овуляции). Обычно они наиболее интенсивны в молодом возрасте, затем их сила уменьшается, а после родов боль может полностью исчезнуть.

Также боли в висках могут появляться в климактерический период. Они связаны с гормональными изменениями и имеют тупой, ноющий характер. Такие боли могут длиться несколько дней и описываются женщинами как «волнообразные, накатывающие».

Патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава

Боли в висках при этой патологии не редкость. Они могут также ощущаться в затылочной части головы и иррадиировать в шею и плечи. Характерный признак патологии височно-нижнечелюстного сустава, помимо болей в висках, — это скрежет зубами и сильное сжатие челюстей.

Травмы головы

Больной может указать на причину болей в висках — это может быть падение или удар в голову. При травмах височные боли обычно не интенсивные, и пациенты часто не обращают на них внимания, полагаясь на привычные обезболивающие. Однако этот синдром может свидетельствовать о нарушениях в работе головного мозга или кровеносной системы, требующих вмешательства специалистов.

Височную боль могут вызывать не только патологические состояния и воспалительные процессы, но и внешние факторы:

1. Голодание. Полный отказ от пищи, используемый в лечебных целях или по религиозным причинам, может привести к пульсирующим и интенсивным болям в висках. Первые симптомы могут появиться уже через 24 часа голодания.

2. Отравления. Отравление возможно не только продуктами, но и токсическими веществами в воздухе, такими как угарный газ, формальдегиды и винилхлориды. В этом случае боли в висках будут пульсирующими и могут сопровождаться головокружением, тошнотой, рвотой и повышенной сонливостью. Обратите внимание: современные пластиковые материалы могут содержать токсичные вещества. Если боли в висках возникают после ремонта или покупки новой мебели, стоит проверить их качество.

3. Недостаток сна. Исследования показывают, что нарушения сна могут вызывать боли в висках. Каждый человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Также простое перенапряжение, часто наблюдаемое у людей, работающих с большим объемом документов или длительно за компьютером, может привести к головным болям.

Некоторые ученые утверждают, что боли в висках могут быть вызваны глутаматом мононатрия, содержащимся во многих продуктах, специях и соусах, что делает его избегание практически невозможным.

Лечение болей в висках

Не существует универсальных рекомендаций по снятию боли в висках. Даже сильные болеутоляющие препараты иногда не приносят облегчения. Головная боль в этой области может указывать на серьезные патологии, угрожающие здоровью и жизни, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Методы лечения болевого синдрома:

• При мигрени можно использовать специфические препараты, такие как эрготамины и триптаны.
• Гипертензия, вегетососудистая дистония и атеросклероз требуют назначения врача и длительной терапии, которая поможет устранить боли в висках.
• Если причиной боли являются психологические факторы, можно попробовать ароматерапию с эфирными маслами апельсина, чайного дерева и мяты.
• Вегетососудистые патологии лечатся физиотерапией и препаратами, корректирующими тонус сосудов.

Обратите внимание: аспирин может помочь при болях в висках, так как он положительно влияет на кровеносные сосуды. Однако любые медикаменты следует принимать только по назначению врача.

Первая помощь при головной боли в области висков:

1. Выпейте чашку кофе в тихом и затемненном помещении. Эта рекомендация подходит только тем, у кого нет артериальной гипертензии и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2. Сделайте массаж головы. Нажмите пальцами на височную ямку и удерживайте напряжение 5-10 секунд, затем помассируйте область круговыми движениями.
3. Примените контрастные процедуры. Приложите холодный компресс к вискам и лбу на 5 минут, затем замените его на горячий. Повторяйте в течение 10-15 минут, чтобы облегчить боль.

Профилактика головной боли в висках:

1. Уделяйте достаточно времени сну — не менее 6 часов в сутки, оптимально — 8 часов.
2. Давайте отдых глазам и мышцам при напряженной работе, избегайте длительного сидения за компьютером вне рабочего времени — лучше почитайте книгу.
3. Регулярно пейте травяные чаи, например, из аптечной ромашки (1 столовая ложка на стакан кипятка).
4. Прогуливайтесь на свежем воздухе и проветривайте помещение — это обеспечит поступление кислорода и нормальную работу организма.

Эти рекомендации являются общими. Более конкретные назначения может дать только врач. Боль в висках — тревожный сигнал о возможных проблемах со здоровьем, и только профессиональное обследование поможет исключить или подтвердить патологии.

Более подробно о болях в висках рассказывается в передаче «Будь здоров»:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.