Содержание статьи:

Почему болит спина?

Боли в спине могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов, травмами позвоночника, включая переломы, или неврологическими проблемами, такими как остеохондроз. Иногда они также указывают на патологии ЖКТ или наличие камней в почках.

Позвоночник выполняет четыре основные функции: опорную, защитную, амортизационную и двигательную. Боль может возникнуть из-за плохой осанки, сильной нагрузки или резкого движения.

Что делать при боли в спине?

Обратитесь к врачу и пройдите обследование. На основе диагностики станет понятно, как вылечить боль в спине, в зависимости от ее причины.

Причины болей в спине

Боли в спине могут быть вызваны не только серьезными заболеваниями. Например, боль при кашле или ходьбе часто возникает из-за простого перенапряжения. Тем не менее, такие боли могут также указывать на различные болезни, проявления которых зависят от множества факторов.

Почему болит спина после сна?

Возможные причины утренней боли в спине:

• переохлаждение;
• резкий подъем тяжестей за день или несколько дней до сна;
• остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа;
• неправильное положение тела во время сна;
• неподходящий матрас;
• беременность у женщин;
• искривление позвоночника, вызывающее асимметричное сокращение мышц;
• избыточный вес и слабость мышц;
• стресс.

Болезни, связанные с суставами и позвоночным столбом

Боли в спине могут указывать на наличие следующих заболеваний:

• остеохондроз;
• спондилолистез;
• анкилозирующий спондилоартрит;
• болезнь Бехтерева;
• остеомиелит;
• ревматоидный артрит;
• смещение межпозвоночных дисков;
• синдром Рейтера;
• грыжа межпозвонкового диска.

Болезни, связанные с мускулатурой

Почему болят мышцы спины?

Мышечные боли часто возникают из-за большой нагрузки, усталости или переохлаждения. Они могут сопровождаться спазмами, уплотнениями, снижением подвижности и болезненностью (фибромиалгия). Боль в спине также может быть связана с рядом мышечных паталогий:

• болезнь Шарко (БАС);
• дерматомиозит (с проявлением сыпи);
• рабдомиолиз;
• полимиозит;
• инфицирование мышечной ткани, абсцесс;
• ревматическая полимиалгия.

Патологии спинного мозга

Спинной мозг обеспечивает связь между организмом и головным мозгом. От него отходят 31 пара спинномозговых нервов, которые иннервируют определенные участки тела. Онемение кожи, слабость мышц или конечностей могут указывать на повреждение спинного мозга или нервов.

Другие заболевания:

• компрессия спинного мозга (например, при переломе, шейном спондилезе, абсцессе, гематоме);
• травмы позвоночника;
• полости, заполненные жидкостью;
• воспалительные процессы, например, острый поперечный миелит;
• нарушения кровоснабжения;
• ВИЧ;
• абсцесс;
• дефицит меди или витамина В;
• сифилис;
• доброкачественные или злокачественные новообразования;
• кровоизлияния;
• рассеянный склероз.

Боль в спине по причине психосоматики

Психологические причины заболеваний признаны медициной. Психогенные факторы могут вызывать дисфункцию в организме. Например, хронический стресс, длительная депрессия и неудовлетворенность интимной жизнью могут приводить к постоянной ноющей боли в пояснице.

Разные заболевания вызывают различные типы болей в спине. Рассмотрим основные патологии и характер болей при них.

По локализации

Рассмотрим причины болей в разных отделах спины.

Боль в правой части

Боль в спине справа может быть связана с проблемами с почками или воспалением аппендикса. Также существует ряд заболеваний, которые вызывают боль в правом боку со стороны спины:

• искривление позвоночника — наиболее частая причина болей в боках;
• смещение межпозвонковых дисков;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• камни в почках (боль отдает в правую сторону спины, под ребра и в живот);
• ожирение;
• гинекологические заболевания, чаще воспалительного характера;
• болезни дыхательной системы (боль в верхней части справа), при ноющей и тупой боли возможно развитие хронической стадии;
• нарушения функции периферической нервной системы;
• травмы;
• заболевания мышц, расположенных около позвоночника;
• чрезмерные физические нагрузки;
• внематочная беременность.

Боль в левой части

Если боли локализуются в спине слева, под ребрами или в пояснице, это может указывать на:

• патологии позвоночника (воспаление, защемление и т. д.);
• болезни почек и мочевыводящей системы (сопровождаются отеками ног);
• заболевания ЖКТ;
• болезни селезенки.

В левом подреберье и выше:

• болезни органов дыхания;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• остеохондроз;
• межреберная невралгия.

Тянущая боль в левом боку со спины в нижней части может свидетельствовать о патологиях половой системы.

Боль в области поясницы

Боль в пояснице может быть вызвана остеохондрозом, грыжей или радикулитом. Также она возникает из-за травм и чрезмерной нагрузки на мышцы спины.

Другие причины поясничной боли:

• ревматоидный артрит;
• синдром Рейтера;
• инфекции позвоночника и межпозвонковых дисков (бруцеллез, туберкулез, абсцесс);
• опухоли;
• защемление нерва;
• остеохондроз;
• люмбоишиалгия;
• остеопороз.

В области лопаток

Боль в верхней части спины (в области лопаток) слева может быть вызвана:

• заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• проблемами с легкими (пневмония, абсцесс, плеврит);
• нарушениями функции желудка;
• кардиологическими патологиями (стенокардия, инфаркт миокарда);
• болезнями позвоночника (остеохондроз, грыжа, сколиоз, спондилез, спондилоартроз);
• воспалением мышц;
• заболеваниями селезенки.

Боль под правой лопаткой со спины может возникнуть из-за:

• травмы;
• инфекций;
• остеомиелита;
• холецистита;
• печеночной колики;
• панкреатита;
• желчнокаменной болезни;
• цирроза печени;
• остеохондроза шейного отдела;
• сколиоза;
• межреберной невралгии;
• вегетососудистой дистонии.

Боли вдоль позвоночника и в спине

Одна из главных причин боли в позвоночнике — это компрессия нервных отростков. Это состояние может сопровождаться грыжей, сколиозом или смещением позвонков. Другие причины боли включают:

• остеоартроз;
• миалгия;
• остеохондроз (боль может возникать в середине спины, шейном или поясничном отделах);
• переутомление мышц;
• искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз);
• протрузии дисков;
• переломы и травмы позвоночника;
• воспаление седалищного нерва;
• аномалии строения позвоночного столба;
• радикулит;
• болезнь Бехтерева;
• спондилез.

Причины боли ниже поясницы

Основные причины болей в нижней части спины:

• спондилоартроз;
• остеохондроз.

Другие возможные причины:

• сколиоз;
• инфекции позвонков и межпозвонковых дисков;
• воспалительные процессы неинфекционного характера;
• заболевания ЖКТ;
• растяжения мышц;
• смещение межпозвонковых дисков.

Симптомы, которые сопровождают болевой синдром в спине

Эпизодические боли в спине, усиливающиеся при нагрузке, обычно не опасны. Однако, если в течение 3-5 дней улучшения не наступает, а боль усиливается, необходимо обратиться к врачу.

Рассмотрим симптомы боли в спине по отделам позвоночника.

Поясничный отдел:

• слабость в ногах;
• онемение или болезненность ягодиц, бедер, ног и пальцев стоп;
• учащенное или редкое мочеиспускание;
• снижение чувствительности при дефекации и мочеиспускании.

Шейный отдел:

• частые головные боли;
• слабость в руках;
• резкие перепады артериального давления;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• онемение и болезненность в руках, плечах и пальцах.

Грудной отдел:

• болезненность под лопаткой (возможно обострение при движении);
• жжение в грудине или между лопатками.

Ситуации, в которых необходимо как можно быстрее обратиться к врачу

Болезненность в спине, не связанная с серьезными патологиями, обычно проходит за 3-4 дня. Если этого не происходит, необходимо обратиться к врачу. Срочные причины для визита к специалисту включают:

• очень сильная боль;
• боль, усиливающаяся ночью;
• боль в любом положении, когда невозможно найти облегчение;
• внезапная боль, возникшая впервые;
• болевой синдром у людей младше 20 или старше 55 лет;
• недавняя травма спины;
• лихорадка;
• необъяснимая потеря веса;
• прогрессирующие неврологические расстройства;
• общая слабость;
• изменение походки;
• длительный прием кортикостероидов;
• нарастание боли в течение месяца без улучшений от терапии;
• иррадиация боли в ногу, особенно ниже колена;
• слабость, онемение или покалывание в одной или обеих ногах.

Диагностика

Для постановки диагноза при болях в спине необходимо записаться на прием к неврологу. Врач может назначить анализы и аппаратные исследования.

1. Анализы крови.

   Они помогают выявить инфекции и воспалительные процессы, определяя уровень СОЭ и лейкоцитов. Также анализы могут показать наличие железодефицитной анемии, что может указывать на онкологические заболевания.

2. Аппаратная диагностика.

• Дуплексное и триплексное УЗ-сканирование сосудов шеи и головного мозга. Позволяет оценить структуру и проходимость сосудов, выявить сужения, расширения, бляшки и тромбы. Это исследование используется для диагностики головной боли, головокружений, повышенного давления и нарушений мозгового кровообращения.
• МРТ (магнитно-резонансная томография). Это самый точный метод обследования, который визуализирует опухоли на позвонках, грыжи межпозвонковых дисков, компрессию спинномозговых нервов и спинного мозга, сужение позвоночного канала и воспалительные изменения. МРТ обязательно проводится перед операцией и в послеоперационный период.
• КТ (компьютерная томография). Позволяет выявить переломы позвонков и их характер, а также обнаружить мелкие осколки. На основе данных КТ можно создать 3D-изображение исследуемой области. Этот метод дополняет рентгенографию, позволяя увидеть детали, которые могли быть упущены.
• Рентгенография. Оценивает состояние костных структур и используется для диагностики переломов, артрита, спондилолистеза и нарушений осанки. Может проводиться с функциональными пробами, когда пациент сгибает и разгибает позвоночник. Рентген помогает выявить воспаления суставов и оценить крепость позвонков.
• Электромиография (ЭМГ). Исследует состояние нервной ткани, оценивая электроимпульсы, производимые нервами, и реакцию мышц. ЭМГ помогает выявить сдавление нерва из-за стеноза позвоночного канала или межпозвонковой грыжи.
• Сканирование костей. Это исследование необходимо при подозрении на опухоль или компрессионный перелом на фоне остеопороза.

Лечение боли в спине

Пациенты часто не знают, к какому врачу обратиться при болях в спине. Комплексным лечением этих болей занимается невролог, к которому следует обращаться при проблемах с позвоночником. Однако до визита к специалисту необходимо оказать первую помощь.

Как облегчить или снять боль в домашних условиях?

Самое главное — расслабиться. Для этого лягте на живот на твердую и ровную поверхность, лучше всего на пол. Через несколько минут аккуратно перевернитесь на спину и поднимите ноги, зафиксировав их так, чтобы бедра образовали угол 90 градусов. Это снимет нагрузку с позвоночника.

Можно использовать противовоспалительные мази и кремы. После снятия болевого синдрома аккуратно поднимитесь и зафиксируйте болезненный участок, например, перевязав его шарфом или полотенцем.

Чем обезболить, если нет обезболивающих?

Снять сильную боль можно с помощью холодного компресса. Он не устранит боль полностью, но облегчит состояние. Для этого подойдет продукт из морозилки или пакет со льдом. Также можно использовать теплый компресс или грелку, но важно не перегревать больное место.

Что еще помогает?

Легкая физическая нагрузка поможет снять дискомфорт, размять мышцы и улучшить кровообращение. Это может быть неторопливая прогулка или упражнения на растяжение.

Медицина против боли: методы врачебного вмешательства

Сначала устанавливается причина боли и начинается лечение. Для снятия дискомфорта и лечения хронической боли применяются:

• анальгетики, НПВС, в редких случаях — наркотические обезболивающие;
• витамины группы В;
• миорелаксанты.

Пациенту назначается постельный режим и ношение фиксирующего корсета, например, при невралгии.

Важным этапом лечения является физиотерапия. Основные методики включают:

• электрофорез с лекарствами;
• фонофорез;
• лазерную терапию;
• магнитную терапию.

Также применяется рефлексотерапия:

• электронейростимуляция;
• акупунктура.

При болях в спине эффективны массаж, остеопатия, мануальная терапия и лечебная физкультура. Эти методы используются при заболеваниях мышц и позвоночника, а также в реабилитации после травм.

Профилактика

Клинические рекомендации по профилактике межпозвонковых грыж и остеохондроза:

• Увеличьте физическую активность: занимайтесь утренней гимнастикой и йогой.
• Принимайте контрастный душ с последующим растиранием полотенцем для улучшения обмена веществ.
• Проходите курс массажа раз в полгода (до 10 сеансов).
• Поддерживайте здоровье печени, так как она влияет на выработку коллагена.
• Укрепляйте иммунитет.
• Избегайте стрессов и поддерживайте стабильный психологический фон.
• Контролируйте вес: каждые лишние 10 кг создают дополнительную нагрузку на позвонки, что ускоряет их износ.

Кроме того, важно:

1. Правильно стоять и ходить. Осанка должна быть такой, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались стены. Поддерживайте это положение при ходьбе и стоянии.
2. Сидеть в правильной позе: не откидывайтесь назад и не наклоняйтесь вперед. Плотно прижимайтесь спиной к спинке стула, имейте опору под поясницу и шею. Каждые 15 минут меняйте положение ног и потягивайтесь.
3. Спать на анатомически правильном или ортопедическом матраце.
4. Утром, еще в кровати, выполняйте простые упражнения для ног и рук, потягивайтесь перед тем, как встать (без резких движений).
5. Не носите тяжелые сумки в одной руке. Лучше распределяйте покупки на два пакета.
6. Не носите сумку через плечо. Полезнее использовать рюкзак с двумя лямками.
7. Носите маленького ребенка с прямой спиной, не прогибаясь. Младенца лучше носить на груди в слинге, а чуть подросшего – сзади.
8. При переносе тяжелых предметов не наклоняйтесь и не поворачивайтесь корпусом.
9. Не наклоняйтесь при уборке: используйте удлинитель для ручки пылесоса и швабры (не мойте полы на коленях).
10. Употребляйте больше винограда, яблок, клубники, груш, чечевицы, фундука, тыквы, зеленого салата и малины.
11. Следите за балансом магния и калия в рационе: ешьте орехи, рыбу, морепродукты, шпинат, капусту, бобы и горох.
12. Исключите вредные привычки: алкоголь и курение.
13. Занимайтесь плаванием, бегом (только в амортизирующей обуви) и лыжами.

Регулярно посещайте врачей для профилактических осмотров, чтобы предотвратить ухудшение состояния и начать лечение при необходимости.

Посещение русской бани стало настоящим ритуалом. Это объясняется положительным воздействием банных процедур на организм. Кожа разглаживается и омолаживается, проходят ревматические боли, симптомы интоксикации, снижается вес, исчезают простудные заболевания.

Чтобы усилить эффект, любители бань обтираются снегом и принимают контрастный душ. Однако иногда после бани люди отмечают боли в спине. Эти боли могут возникать до посещения бани и усиливаться после, или появляться впервые. Почему это происходит?

Польза мероприятия и меры предосторожности

Баня при болях в спине не всегда помогает и может даже усугубить воспалительный процесс. Возраст играет роль, но не является решающим фактором.

Например, внук, который отдыхает в бане, чувствует себя хорошо. Его маме баня может дать лишь временное облегчение, а бабушке она может не помочь вовсе.

Если не соблюдать меры предосторожности и не учитывать тяжесть заболевания, ситуация может измениться.

Также важно посещать баню не в одиночку. Например, когда больной расслабляется на полке, помощник может легкими похлопываниями веником «пройтись» по спине, а затем потереть жесткой мочалкой. Это может привести к появлению красных пятен и обострению болезни.

Почему нельзя тереть спину чужому? Когда человек делает это самостоятельно, он прислушивается к своим ощущениям. Если помогает другой, любое неаккуратное движение может вызвать смещение позвонков и усиление воспаления.

Горячий воздух и пар могут быть полезны для лечения боли в спине, если:

• У человека отсутствуют опухоли.
• Заболевание легкое и не сопровождается частыми рецидивами.
• Температура тела в норме.
• Нет заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Человек не страдает от болезней легких, вегето-сосудистой дистонии, диабета и других серьезных заболеваний.
• Больной следует рекомендациям врача: баня разогрета до нужной температуры, используются подходящие веники, время пребывания в бане ограничено, предусмотрены закаливающие процедуры.

Важно помнить, что при высоких температурах процессы в организме ускоряются. Если при хронической болезни удается «разогреть» клетки в пораженных тканях, то при тяжелых патологиях воспаление может только усилиться.

Когда процедуру проводить нельзя

Можно ли посещать баню при острых болях? Ни в коем случае. Лечение спины в такой ситуации может привести к серьезным последствиям. Усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в тканях.

Если интенсивные боли вызваны защемлением нервов, поражением спинного мозга, грыжей или деформацией дурального мешка, баня только усугубит отечность и воспаление в окружающих тканях.

Сдавливание нервных корешков усиливается. Париться в бане с температурой воздуха до 40 °C в большинстве случаев означает потерю времени. Поэтому при острых приступах лучше воздержаться от посещения.

Следует осторожно подбирать растительное сырье для веников, так как у некоторых людей может быть аллергия на определенные вещества. Например, не все могут использовать крапивные или пихтовые веники, что может вызвать кожные реакции и ухудшение самочувствия.

Посещение бани приносит многим приятные эмоции — ощущение легкости и обновления. Однако как лечебное мероприятие она полезна не всегда.

Поэтому важно прислушиваться к рекомендациям врача, который, учитывая диагноз, решит, можно ли регулярно посещать баню или предложит более щадящие методы лечения.

Смотрите видео: Боль в спине и баня. Back pain and Bath