Очень часто пациенты жалуются на постоянные боли в пояснице и связывают это с протрузией.

Хотя это заболевание действительно может вызывать болевой синдром, многие люди с таким диагнозом живут без боли. Как же устранить возникшую болезненность и предотвратить её повторное появление?

Почему болит поясница

Прежде чем рассматривать, как снять боль в пояснице при протрузии, важно понять механизм развития заболевания и причины болевого синдрома.

Развитие болезни можно описать следующим образом:

• Межпозвоночный диск истончается и теряет амортизирующую функцию. Эта стадия может протекать безболезненно или с умеренными болями. При обращении за медицинской помощью диагностируют остеохондроз.
• Затем происходит деформация хрящевой ткани, и ее часть начинает выступать за пределы позвоночного столба, что приводит к протрузии. Выпирание может происходить как наружу, так и внутрь.

Выпирающая часть хряща вызывает болезненные ощущения. Механизм возникновения болевого синдрома можно описать так:

• Хрящевая выпуклость сдавливает близлежащий нервный отросток, раздражая нервные окончания и вызывая боль в пояснице.
• В ответ на раздражение возникает рефлекторный миоспазм, который сжимает сосуды и усиливает давление на нерв.
• Формируется замкнутый круг: боль — спазм, который в тяжелых случаях можно разорвать только с помощью медикаментов.

Поняв связь между протрузией и болями в пояснице, можно подобрать средства для лечения болезненных проявлений заболевания.

Чем лечить

Существует несколько способов снятия боли при протрузии поясничного отдела, которые можно разделить на две группы:

1. Медикаментозная терапия.
2. Безлекарственные методы лечения.

Медикаментозная терапия

Для купирования сильной боли и снятия мышечного спазма применяются спазмолитики и миорелаксанты.

Методы введения лекарств зависят от характера боли:

• Инъекционный (уколы, капельницы). Этот метод используется только в поликлиниках под контролем медицинских работников.
• Таблетированный. Прием таблеток возможен дома, но дозировку должен подбирать врач с учетом особенностей заболевания.
• Местный (мазевые средства и пластыри). Местное применение лекарств допустимо самостоятельно в качестве «скорой помощи» при защемлении нерва.

Для купирования боли рекомендуется использовать:

• Нестероидные противовоспалительные мази, такие как «Ортофен», «Диклофенак», «Ибупрофен». Эти препараты не только уменьшают боль, но и предотвращают воспаление в области миоспазма. Также можно применять мази с согревающим и раздражающим эффектом, например, «Апизартрон» или «Финалгон».
• Ортопедические пластыри, такие как «Нанопласт», «Вольтарен» или «Нано Патч». Они удобны тем, что при наклеивании на кожу обеспечивают длительный обезболивающий и противовоспалительный эффект за счет медленного всасывания лекарства.

Безлекарственное лечение

Лекарственные средства применяются только в острой стадии для снятия миоспазма и уменьшения боли. В подострой стадии и ремиссии для уменьшения болей или их профилактики назначаются:

• Иглоукалывание. Рефлекторное воздействие на определенные зоны расслабляет мышцы и улучшает кровоснабжение тканей.
• Массаж. Он способствует расслаблению мышц в болевом очаге и снижает интенсивность болевого синдрома.
• ЛФК. Индивидуально подобранный комплекс упражнений повышает эластичность связок и мышц, улучшает кровоснабжение позвоночных хрящей.
• Физиотерапия (УВЧ, лазер и другие методы) устраняет спазмы и отечность, снижает болевые ощущения.

Как сделать, чтобы не заболело снова

Несмотря на хороший обезболивающий эффект лечебных средств, лучше избегать болезненных проявлений.

Как этого добиться? Важно предотвратить передавливание нерва хрящом. Рекомендуются следующие профилактические меры:

• Регулярно выполнять комплекс лечебных упражнений. Это улучшает кровоснабжение позвоночника и укрепляет мышечный корсет.
• При тяжелых физических нагрузках использовать поясничный корсет, чтобы избежать смещения позвонков.

Эти методы помогут справиться с болями в спине при протрузии и предотвратят повторное возникновение болевого синдрома.

Если вы хотите узнать больше от Александры Бониной, смотрите материалы по ссылкам ниже.

►ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ. Можно ли укреплять мышцы спины? Вопрос-ответ с Александрой Бониной

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена только для общего ознакомления и не заменяет медицинскую консультацию. Не используйте ее для самодиагностики или лечения. Обратитесь к врачу (неврологу или терапевту) для точного определения причин ваших проблем со здоровьем.

Буду признательна, если вы поделитесь этим материалом с друзьями

Массаж при протрузии позвоночника: можно ли проводить и как правильно это делать?

Протрузия поясничного отдела позвоночника — заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям. Симптомы включают боли, потерю подвижности и работоспособности. В запущенных случаях возможны грыжи и полный или частичный паралич. Чтобы избежать хирургического вмешательства, современная медицина предлагает медикаменты, физиотерапию, массаж и лечебную физкультуру.

Признаки протрузии

Протрузия дисков поясничного отдела часто не проявляется, но выпячивание пульпозного ядра может привести к защемлению нервов или компрессии спинного мозга. В таких случаях наблюдаются следующие симптомы:

• Колющая боль, которая может быть постоянной или возникать приступами. Боль усиливается при чихании, кашле, смехе или резких движениях и может отдавать в таз, бедра, голени и пятки.
• Онемение нижних конечностей и пальцев.
• Изменение цвета кожи ног и ступней (бледность или покраснение) и нарушение потоотделения.
• Слабость в ногах.
• Тянущая боль при длительном сидении или стоянии, исчезающая при смене позы.
• Резкая боль в пояснице, отдающая в таз и бедра, при подъеме тяжестей.
• Затруднения с мочеиспусканием.

Симптомы протрузии межпозвонковых дисков могут быть схожи с проявлениями радикулита поясницы. Они зависят от расположения протрузии и затронутых нервов.

Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к неврологу или вертебрологу для обследования на предмет протрузии межпозвоночных дисков поясничного отдела. Раннее распознавание и лечение помогут избежать осложнений, таких как:

• Полный или частичный паралич.
• Разрыв хрящевой границы диска и развитие межпозвонковой грыжи.

Дорзальная диффузная протрузия межпозвоночного диска.

Причины

Современный образ жизни негативно сказывается на позвонках и дисках, особенно в поясничной области. Риск столкнуться с протрузией в поясничном отделе выше у тех, кто:

• Мало двигается и много работает за компьютером (это ухудшает метаболизм поясничного отдела, ослабляет поддерживающие мышцы и приводит к нагрузке на поясницу при длительном сидении);
• Имеет избыточную массу тела (лишние килограммы создают постоянную нагрузку на поясницу и нарушают метаболические процессы хрящевых тканей);
• Стремится к спортивным рекордам, особенно в силовых видах спорта (упражнения со штангой создают значительные нагрузки на поясницу, что может превышать возможности межпозвоночных дисков);
• Уже страдает от заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника (остеохондроз, сколиоз);
• Занимается физическим трудом, подвергая поясничные мышцы постоянному напряжению;

• Перешагнул 50-летний рубеж (с возрастом ухудшаются обменные процессы хрящевой ткани).

• Рекомендуем прочитать: что такое диффузная протрузия диска?

Лечение

Если вовремя обнаружить протрузию диска поясничного отдела и начать лечение, можно избежать хирургического вмешательства. Эффективность лечения зависит от размера и локализации протрузии, а также от соблюдения лечебных рекомендаций.

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника включает консервативные методы и операцию. Операция проводится только в крайних случаях, когда консервативное лечение не приносит результатов, а болезнь прогрессирует и угрожает осложнениями.

Многие неврологи сомневаются, возможно ли полное излечение без операции. Однако консервативные методы могут вернуть пациенту работоспособность и предотвратить осложнения. Эта статья расскажет о лечении протрузий дисков поясничного отдела, чтобы избежать хирургического вмешательства.

Также полезно знать, что делать в домашних условиях, если возникли боли в пояснице.

Лекарства

Перед лечением протрузии поясничного отдела необходимо устранить болевой синдром. Для этого назначают болеутоляющие (Кетонал, Кетанов) и нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен). Эти препараты снимают боль, устраняя воспалительный процесс, который раздражает нервы и вызывает приступы.

Чтобы предотвратить дальнейшее развитие дегенеративно-дистрофических процессов межпозвонковых дисков, врач назначит хондропротекторы (Хондромикс, Румалон). Они способствуют регенерации хрящевой ткани, что затрудняет сдавление дисков позвонками.

Если пациента беспокоят спазмы, помогут миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм). Они расслабят мускулатуру, снимут боль и восстановят подвижность.

Витаминные и минеральные комплексы с витаминами группы В и кальцием улучшат метаболизм хрящевой ткани, укрепят кости, расслабят мышцы и помогут уменьшить воспаление.

Физиотерапия

Эти методы имеют множество положительных эффектов:

• Электрофорез. Электрический ток медленно вводит медикаменты в пораженные участки поясницы, снижая побочные эффекты.
• Ударно-волновая терапия. Невидимые звуковые волны воздействуют на деформированные поясничные диски, стабилизируя метаболизм в хрящевой ткани, уменьшая солевые отложения и устраняя болевой синдром.
• Лазерное лечение. Лазерный луч направляют на пораженную область, что улучшает биохимию тканей и запускает их регенерацию.
• Магнитная терапия. Магнитное поле восстанавливает диски поясницы и успокаивает зажатые нервы.
• Грязевые процедуры. Компрессы из природной глины применяют после окончания острого периода. Они способствуют регенерации тканей и улучшают кровоснабжение.

Массаж

Массаж поясничного отдела спины можно применять только после завершения кризиса, когда риск приступа минимален. Это вспомогательное, но эффективное средство помогает восстановить рефлексы, улучшить кровообращение и снять мышечные спазмы. Улучшается питание тканей, что способствует исчезновению остаточных болей и снижению риска рецидива.

Протрузия поясницы требует работы опытного массажиста и осторожного подхода. Не стоит доверять непроверенным специалистам или заниматься самомассажем.

Для массажа подходят стандартные техники: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Важно быть особенно осторожным в области пораженного межпозвонкового диска, избегая воздействия на него и сосредоточившись на близлежащих тканях.

Сильные и интенсивные движения недопустимы. Скручивания, дергания и ударные техники могут усугубить состояние.

При поясничной грыже полезен вакуумный массаж, который можно проводить только в специализированных кабинетах с необходимым оборудованием — аспираторами или банками. Эти процедуры значительно улучшают кровоток в пораженной области и предотвращают развитие протрузии. Для снятия боли и ослабления мышечного спазма массажист может использовать технику точечного массажа.

Мануальная терапия

Мануальная терапия — это эффективный, но рискованный метод. Обратите внимание на противопоказания. Специалист может частично или полностью восстановить положение поврежденного диска. Особенно полезно сочетать мануальную терапию с медикаментозным лечением, что позволит комплексно воздействовать на воспалительные процессы и вернуть телу подвижность. Стабилизация мышц и суставов снизит риск рецидива. Однако мануальная терапия и обычный массаж противопоказаны при инфекционных заболеваниях кожи, кардиологических патологиях, тромбозе и беременности.

Лечебная физкультура

Чтобы успешно вылечить протрузию поясничного отдела позвоночника, необходимо выполнять гимнастику на растяжку и укрепление мышц. Растяжка позвоночника освободит сдавленные диски и зажатые нервные корешки. Укрепленные поясничные мышцы помогут удерживать позвонки в стабильном положении, а восстановленное кровообращение в проблемной области снизит воспаление. Выбирая упражнения, следите за своими ощущениями и избегайте дискомфорта. Заниматься лечебной гимнастикой следует ежедневно, чтобы достичь желаемого эффекта.

• Ложитесь на спину, руки вдоль корпуса, ноги слегка согнуты. Напрягите брюшной пресс максимально, затем расслабьтесь. Для контроля напряжения можно положить руки на пресс. Выполните 15 повторений.
• Лежа на спине, руки по линии тела, ноги распрямлены. Чуть приподнимайте тело, контролируя положение ног. Держитесь в верхнем положении около 10 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 15 повторений, отдыхая по 10 секунд между ними.

Профилактика

Чтобы избежать протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника, следуйте рекомендациям по профилактике. Они также помогут предотвратить рецидив после успешного лечения:

• Правильная диета. Избегайте соленой, острой, копченой пищи, жиров, сладостей и газированных напитков. Эти продукты способствуют набору лишнего веса, увеличивающего нагрузку на поясницу, и вымывают кальций из костей. Употребляйте больше овощей, фруктов, рыбы и постного мяса.
• Лечебная физкультура и щадящие виды спорта. Не стремитесь к спортивным рекордам. Растяжка полезна для увеличения расстояния между позвонками, что предотвращает зажатие межпозвоночных дисков. Плавание — оптимальный вариант, так как укрепляет мышечный корсет и растягивает позвоночник.
• Правильная осанка. Это особенно сложно в современных условиях, когда приходится долго сидеть за компьютером. Чтобы избежать застоя и напряжения в позвоночнике, чаще вставайте, разминайтесь и меняйте положение. Заведите привычку делать простую зарядку.
• Посещение массажиста. Профессиональный массаж поможет предотвратить рецидив, улучшая кровообращение и снимая мышечные спазмы.

Протрузия дисков поясничного отдела позвоночника — это выпячивание межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба, предшествующее образованию грыжи. Эта болезнь может развиться у людей с сильными болями в спине, которые являются её основным признаком.

Причины дегенеративных процессов в хрящевых тканях включают:

• физические перегрузки;
• лишний вес;
• эндокринные проблемы;
• возрастные изменения;
• наследственность;
• травмы;
• слабый мышечный корсет.

При утрате эластичности межпозвоночный диск начинает выпячиваться, но фиброзное кольцо остается целым, что отличает протрузию от грыжи. Это состояние может привести к воспалению, отекам и защемлению нервов, что усиливает боль.

Симптомы протрузии не специфичны и могут включать:

• слабость в ногах;
• сильные боли, даже в покое;
• снижение подвижности;
• проблемы с тазовыми органами;
• чувство скованности в пояснице.

При обычной физической активности пациенты отмечают проблемы с координацией, слабый тонус мышц и быструю усталость, а также жгучую боль в пояснице.

Если не лечить протрузию, симптомы могут усугубиться, что приведет к радикулиту, межпозвоночной грыже, онемению и даже параличу ног.

Лечение протрузии дисков поясничного отдела включает несколько этапов:

1. Снятие болевого синдрома.
2. Прекращение воспалительных процессов.
3. Устранение мышечного спазма.
4. Укрепление мышечного корсета.
5. Укрепление позвоночника.

Лечение должно начинаться как можно раньше, так как время играет ключевую роль в успехе консервативной терапии. Задержка в лечении может привести к необратимым изменениям.

При обострении боли применяются:

1. Обезболивающие. Используйте гели и мази, а также анальгетики, такие как Ибупрофен, Спазмалгон, Кеторол.
2. Миорелаксанты. Эти препараты назначаются врачом для снятия спазмов, если анальгетики не помогают. Безопасные варианты — Но-Шпа, Спазмалгон.
3. НПВС. Применяются как в таблетках (Диклофенак, Ибупрофен), так и в мазях (Вольтарен, Кеторал).
4. Стероидные препараты. Например, Преднизолон, для быстрого снятия воспаления.
5. Блокада. Врач может предложить уколы с Лидокаином или Новокаином для купирования сильной боли.

Важно не только снять боль, но и предотвратить дальнейшие дегенеративные изменения. Поэтому необходим врачебный контроль для подбора препаратов, восстанавливающих костную структуру, таких как хондропротекторы.

Дальнейшее лечение протрузии включает мероприятия для улучшения кровоснабжения и укрепления мышечного корсета:

1. Мануальная терапия и массаж. Массаж можно делать дома, а мануальную терапию лучше доверить специалисту.
2. Лазеротерапия. Ускоряет кровоток и улучшает метаболизм в пораженной области.
3. Иглорефлексотерапия. Снижает болевые ощущения.
4. Магнитотерапия. Улучшает местный иммунитет и кровообращение.
5. Вытяжение позвоночника. Проводится квалифицированным врачом для освобождения нервных окончаний.
6. УВТ. Волновая терапия подходит для профилактики болей.
7. Грязевые аппликации или ванны. Убирают спазмы и способствуют заживлению тканей, применяются после острого периода.

Протрузия межпозвонковых дисков. Как распознать шарлатана? Нейрохируг Зорин Николай Александрович

Тяжелая форма протрузия межпозвонковых дисков. Нейрохируг Зорин Николай Александрович

Что такое протрузия позвоночника и почему ее путают с грыжей. Нейрохируг Зорин Николай Александрович

ЛФК

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника невозможно без лечебной физкультуры (ЛФК). Физические упражнения помогают восстановить функциональность позвоночника.

Боли уменьшаются, так как регулярные занятия укрепляют мышечный корсет и снимают спазмы.

Если у пациента есть межпозвоночная грыжа или другие осложнения, комплекс ЛФК должен подбирать врач. Некоторые упражнения могут быть противопоказаны.

Лечебная гимнастика может выполняться дома. В начале следует выбирать легкие нагрузки с небольшой амплитудой.

При острой стадии протрузии лучше выполнять упражнения лежа, а после уменьшения симптомов переходить к более сложным заданиям в стоячем или сидячем положении.

Для протрузии межпозвонковых дисков поясничного отдела подойдет любой комплекс ЛФК при остеохондрозе, направленный на укрепление спины.

Обратите внимание на следующие эффективные упражнения:

• гиперэкстензия (в любых вариациях);
• качание пресса с гантелей;
• «Кошка»;
• отжимания;
• подъем гантелей из положения стоя с наклоном;
• подтягивания;
• планка.

Рекомендуется дополнить занятия ЛФК йогой, растяжкой и другими упражнениями для развития гибкости.

Лечебная физкультура особенно эффективна при протрузии дисков поясничного отдела. В дальнейшем стоит добавить упражнения для развития всех мышц тела.

Важно, чтобы при выполнении упражнений не возникало болей — это сигнал о необходимости снизить нагрузку.

Диета

Как лечить протрузии с помощью правильного питания? Эта мера является вспомогательной, но важной, особенно при избыточном весе.

Необходимо постепенно снижать количество жира в организме, так как это уменьшает нагрузку на позвоночник и повышает эффективность лечения.

Как избавиться от избыточного веса? В первую очередь, рассчитайте свой дневной калораж и на его основе составьте рацион. Голодание противопоказано, так как для восстановления тканей необходимы микроэлементы и витамины.

При протрузии межпозвоночных дисков поясничного отдела следует включить в рацион продукты с высоким содержанием коллагена для восстановления хрящей. Коллаген содержится в желатине, поэтому полезно употреблять студни, желе, морские водоросли и бульоны из костей.

Не всегда удается вылечить протрузию поясничного отдела с помощью описанных методов. Операция необходима в следующих случаях:

• возникли грыжи, которые не поддаются консервативному лечению;
• в течение года консервативное лечение не дало результатов;
• патология быстро прогрессирует, затрагивая здоровые позвонки;
• фиброзное кольцо сильно поражено, что угрожает дееспособности.

Операция назначается только в крайних случаях, обычно на последних стадиях протрузии дисков поясничного отдела. Во время вмешательства удаляются грыжи и пораженные участки межпозвоночных дисков. Однако болезнь может вернуться, поэтому важно заботиться о себе.

Когда протрузия стабилизировалась и лечение завершено, продолжайте следовать рекомендациям врача. Важно следить за питанием, периодически проходить курсы витаминотерапии и поддерживать нормальный вес.

Дополнительно рекомендуется заниматься физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц, хотя бы через день. Избегайте чрезмерной нагрузки на позвоночник и следите за осанкой. Укрепление иммунитета и снижение риска инфекционных заболеваний также важны для профилактики.

Помните, что вылечить эту болезнь возможно, но для поддержания здоровья позвоночника важна профилактика рецидивов, иначе лечение принесет лишь временное облегчение.

Видео о протрузии поясничного отдела позвоночника:

Протрузия поясничного отдела позвоночника: стадии и причины развития болезни, симптомы,