Почему болят глаза и голова при беременности?

Боли в глазах и голове во время беременности могут возникать на разных сроках и иметь как физиологические, так и патологические причины. Существуют специфические особенности этих болей, а также провоцирующие факторы, отличающиеся от обычных симптомов.

Причины головной и глазной боли при беременности

Голова и глаза при беременности могут болеть по следующим причинам:

• Гормональные изменения, начинающиеся на ранних сроках, могут вызывать дискомфорт в глазах. Снижение уровня эстрогена приводит к потемнению, зуду и покраснению глаз, что может вызывать боль. Острота зрения также может снизиться, но обычно восстанавливается после родов.
• Задержка воды в организме может деформировать роговицу, что вызывает боль.
• Синдром компьютерной усталости связан с перенапряжением глаз. Беременные, стараясь больше отдыхать, иногда забывают о вреде длительной концентрации на экране, что приводит к спазму глазных мышц и болям.
• Неправильный выбор очков или использование линз может вызвать мышечное перенапряжение и искривление роговицы, что в свою очередь приводит к головной боли.
• Повышение артериального давления — частое явление у беременных, вызывающее тупую распирающую боль в глазах.
• Аллергический конъюнктивит, проявляющийся резкой болью в глазах и слезотечением, — распространенная сезонная проблема у беременных.
• Головная боль, вызванная изменениями погоды или переутомлением, может вызывать кратковременные болевые приступы в глазах.
• Мигрень часто сопровождается болью в глазах с той же стороны, где болит голова.

Гормональные изменения в организме беременной часто приводят к физическим недомоганиям и усталости.

Какие симптомы нельзя убрать?

Некоторые причины требуют терпения и временного облегчения симптомов.

Факт! В третьем триместре и после родов гормональные изменения и восстановление водного обмена могут улучшить самочувствие женщины.

Существуют состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства, так как они могут указывать на серьезные проблемы. Симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу:

• Боль, продолжающаяся несколько дней;
• Травма глаза или головы;
• Резкая, сильная боль, плохо поддающаяся лечению;
• Двоение в глазах, тошнота, рвота, потеря сознания;
• Резкое ухудшение зрения.

Глазную и головную боль нельзя игнорировать и заниматься самолечением. Обратитесь к врачу как можно скорее и проходите регулярные осмотры у специалистов: в женской консультации, у терапевта, невропатолога и офтальмолога.

Запишитесь на прием к окулисту на нашем сайте.

Лечение и профилактика глазной и головной боли при беременности

Основное лечение головной боли при беременности направлено на снижение глазного напряжения, которое часто вызывает дискомфорт. Исключение составляют мигрени, требующие отдельной терапии, назначаемой врачом до зачатия или на ранних сроках беременности.

Советы по уменьшению частоты и интенсивности глазной и головной боли:

• Рекомендуется заменить контактные линзы на очки, чтобы снизить нагрузку на роговицу.

Важно! Не нужно менять линзы и очки в соответствии с изменениями зрения. Носите привычные очки или линзы даже при изменении остроты зрения.

• При наличии проблем со зрением необходимо пройти обследование во втором триместре, чтобы предотвратить отслоение сетчатки, что может стать показанием к кесареву сечению.
• Если обнаружены офтальмологические нарушения, беременной рекомендуется сделать лазерную коррекцию зрения. Оптимально пройти эту процедуру до зачатия, но она безопасна и может быть назначена при отсутствии противопоказаний.
• Снизьте время, проведенное за компьютером, и избегайте занятий, требующих длительного зрительного напряжения.
• Увеличьте количество прогулок на свежем воздухе.
• Выполняйте комплекс упражнений для глаз, особенно в перерывах между работой за компьютером или при появлении напряжения в глазах.
• Делайте массаж и самомассаж глазной области и шейно-плечевой зоны для улучшения кровообращения и снятия напряжения.

Приемы массажа, помогающие при головной боли, показаны в видео ниже:

Все нагрузки на глаза рекомендуется выполнять днем, а утром и вечером заниматься расслабляющими делами. Это помогает не только глазам, но и нервной системе.

Уменьшение стресса и щадящий режим — ключевые моменты в профилактике головной боли.

Источник

Практически 90% жалоб на головную боль во время беременности не связаны с серьезными заболеваниями.

План статьи

• Причины головной боли при беременности
• Симптомы и лечение различных видов головной боли во время беременности
  • Боль напряжения
  • Мигрень
  • Сосудистая головная боль
• Точечный массаж, снимающий головную боль
• Что делать при сильной головной боли при беременности?
• Какие препараты от головной боли противопоказаны при беременности?

https://youtube.com/watch?v=IpdfR26kAVQ

Причины головной боли при беременности

Согласно статистике, каждая пятая беременная женщина сталкивается с головной болью (цефалгией). Это состояние чаще всего проявляется в первые три месяца беременности, но может возникать и на более поздних сроках. Рассмотрим основные причины недомогания.

К основным причинам головной боли при беременности относятся:

• Гормональные изменения. Это естественный процесс, так как организм адаптируется для вынашивания ребенка. Повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, что может вызывать их спазм.
• Внезапные колебания кровяного давления, особенно во время магнитных бурь или перед дождем.
• Переутомление.
• Эмоциональное истощение.
• Сильный стресс.
• Голод.
• Духота.
• Жажда.
• Нахождение в плохо проветриваемом помещении.
• Нарушение сна (бессонница или слишком долгий сон).
• Неправильная осанка, особенно в третьем триместре.

Некоторые продукты также могут вызвать головную боль. Например, шоколад или крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам недомогания относятся вегето-сосудистая дистония, проблемы с шейными позвонками, простудные заболевания и зубная боль.

Симптомы и лечение различных видов головной боли во время беременности

Боль напряжения проявляется тупой, монотонной болью, как будто голова сжата эластичной лентой.

Пациенты часто отмечают, что боль распространяется от шеи к затылку, вискам и области глаз. При пальпации можно обнаружить болевые точки в области затылка и шеи. Возможна тошнота, но рвота отсутствует. Продолжительность такой головной боли составляет от 30 минут до 1-1,5 часов.

Боль напряжения возникает при физической и умственной усталости, нервном истощении, а также во время или после стрессов.

Лечение головной боли напряжения во время беременности направлено на снятие симптомов. Эффективными средствами являются:

1. Глицин снижает психо-эмоциональное напряжение, улучшает настроение, нормализует сон и повышает умственную работоспособность. Его рекомендуется принимать в профилактических целях при частых головных болях, связанных с нестабильностью нервной системы.

2. При перевозбуждении нервной системы и нарушениях сна можно принимать до 4 таблеток Валерьяны за один раз.

3. Расслабляющий аромабальзам ТМ Faberlic «Альпийская формула» помогает при легкой ноющей головной боли в области висков и затылка. Бальзам наносится на нужную область головы, а при затылочной боли — сначала на пальцы, затем делается легкий массаж кожи головы.

Состав препарата натуральный, включает эфирные масла лаванды, перечной мяты, аниса, розмарина и другие растительные компоненты, безопасные для беременных.

4. Стик-бальзам «Headex» уменьшает неприятные ощущения. Его активный компонент — ментол, известный как природное болеутоляющее. Наносите бальзам круговыми движениями на виски и лоб, при необходимости повторите через 20 минут, но не более 6 раз в сутки.

После использования средств с мятой и ментолом тщательно мойте руки, чтобы избежать раздражения глаз.

5. Пластырь-компресс «Extraplast» при головной боли, связанной с мигренью, содержит масла лаванды, эвкалипта и ментола. Компоненты не попадают в кровоток, что безопасно для ребенка. Пластырь наклеивается на чистую и сухую кожу лба или задней части шеи и используется не более 6 часов в сутки.

Перед применением пластыря проведите тест на аллергию на внутренней стороне сгиба локтя.

6. Если боль напряжения не проходит, можно принять 1-2 таблетки Но-шпы. Исследования показали, что препарат не токсичен для плода, но при низком артериальном давлении следует быть осторожным.

Мигрень — это сильные пульсирующие боли в одной половине головы, которые могут длиться от 4 часов до нескольких дней. Боль часто сопровождается тошнотой и иногда рвотой, приносящей облегчение. Перед приступом могут наблюдаться зрительные и слуховые галлюцинации.

Двигательная активность, шум и яркий свет усиливают симптомы мигрени. Причиной является раздражение нервных узлов в области головы и шеи, вызванное заболеваниями шейного отдела позвоночника или сосудов головного мозга.

Во II и III триместре беременности можно принять 1-2 таблетки Парацетамола, хотя в I триместре рекомендуется осторожность. Лучше использовать ректальные свечи, так как они имеют меньшую дозировку и безопасны для детей с 3 месяцев.

При анемии, проблемах с печенью и почками, а также нарушениях кроветворения принимать Парацетамол не рекомендуется. Легкую или умеренную мигрень можно снять 1-2 таблетками Валерианы.

Сосудистая головная боль характеризуется пульсирующей болью в затылочной, теменно-височной или других областях головы. Она может возникать при гипер- и гипотонии, вегето-сосудистой дистонии и других проблемах с сосудами.

Гипертония сопровождается сужением сосудов и спазмами, что приводит к головной боли. При гипертоническом кризе могут появляться чувство тяжести в голове и общая слабость.

1. Холодный компресс помогает при гипертонии, сужая кровеносные сосуды. Намочите полотенце холодной водой, выжмите и положите на лоб или затылок. Когда компресс нагреется, его нужно снова охладить.

2. Горячий компресс расширяет сосуды и улучшает кровообращение, что полезно при гипотонии. При склонности к гипотонии важно высыпаться, не переедать и гулять на свежем воздухе. В моменты сильной головной боли полезно полежать с компрессом на лбу или сделать дыхательную гимнастику. В крайнем случае можно выпить немного кофе.

Тренировка тонуса сосудов с помощью контрастного душа также полезна, но не переусердствуйте — вода должна быть слегка прохладной.

Точечный массаж, снимающий различную головную боль

Самомассаж биологически активных точек поможет справиться с головной болью при беременности без использования опасных для ребёнка медикаментов.

Лю Хуншен расскажет о традиционной китайской медицине и покажет, где находятся точки, массаж которых поможет облегчить головную боль.

Доктор Хуншен на примере первой точки на руке продемонстрирует технику массажа, а затем укажет остальные точки, которые также нужно массировать всего несколько минут.

https://youtube.com/watch?v=lGomTSGV69Q

Что делать при сильной головной боли при беременности?

Парацетамол (детский Панадол в свечах или сиропе, Эффералган в свечах или сиропе) проникает через плацентарный барьер. На данный момент не зафиксировано негативного влияния парацетамола на плод. Однако его следует принимать только в крайнем случае, если боль не утихает длительное время.

Какие препараты от головной боли противопоказаны при беременности?

Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Цитрамон, Ибупрофен (Ибупром, Нурофен, Бруфен), Диклофенак (Диклонат, Диклоран, Ортофен), Индометацин, Кетопрофен (Кетонал, Фламакс) и аналогичные препараты противопоказаны во время беременности.

Эти лекарства могут негативно влиять на развитие плода и течение беременности. Применение необходимых доз для обезболивания в I триместре может привести к дефектам развития, таким как расщепление верхнего неба или порок сердца. Назначение этих препаратов в I триместре строго запрещено.

Во II триместре некоторые из этих препаратов можно назначать, но только после тщательной оценки рисков и пользы для матери и плода, в небольших дозах и на короткий срок.

В III триместре применение необходимых доз может замедлить родовую деятельность, привести к преждевременному закрытию артериального протока у плода и ухудшению сворачиваемости крови у матери, что увеличивает риск большой кровопотери при родах. Назначение этих медикаментов непосредственно перед родами может вызвать внутричерепные кровоизлияния, особенно у недоношенных детей. Поэтому их применение в III триместре противопоказано.

Головная боль

• Продолжается несколько дней подряд?
• Часто возникает и сопровождается тошнотой и рвотой?
• Очень резкая и острая?

Или сопровождается:

• Повышением температуры тела до 38 °C и выше?
• Невозможностью прижать подбородок к груди?
• Слабостью или онемением рук и ног?
• Затрудненной речью?
• Проблемами со зрением и нарушением координации?

В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу!

Автор: Бережная А.С.

Источник

Головная боль при беременности — распространенное недомогание, которое испытывают многие будущие матери. В статье вы узнаете, как избавиться от мигрени и какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Симптомы и лечение головной боли при беременности

Цефалгия классифицируется по различным типам. Рассмотрим, что делать при головной боли во время беременности.

Боли напряжения характеризуются тупыми и монотонными ощущениями, создающими впечатление, что голова сжата эластичным бинтом. Женщины часто ощущают дискомфорт от шеи до затылка, висков и глаз. При пальпации можно обнаружить болезненные точки в области шеи и затылка. Тошнота и рвота отсутствуют. Обычно такие боли длятся от получаса до полутора часов.

Боли напряжения возникают из-за умственной или физической усталости, нервного истощения и стресса. Лечение включает:

• Глицин — снижает психоэмоциональное напряжение, улучшает настроение и сон. Рекомендуется для профилактики головных болей при нестабильной нервной системе.
• Валерьяна — назначается при перевозбуждении нервной системы и нарушениях сна, до 4 таблеток за раз.
• Пластырь-компресс «Extraplast» — содержит масла лаванды, эвкалипта, ментола и касторового. Эти вещества не проникают в кровь, что делает их безопасными для плода. Пластырь наклеивают на сухую кожу лба или задней части шеи, избегая контакта с волосами. Он предназначен для одноразового использования и не должен оставаться на коже более 6 часов.

Мигрень проявляется продолжительными пульсирующими болями в одной половине головы, часто отдающими в глаза. Симптомы могут длиться от 4 часов до нескольких дней и иногда сопровождаются тошнотой и рвотой. Перед приступом могут наблюдаться ухудшение зрения, галлюцинации и изменения вкуса. Физическая активность усиливает симптомы.

Мигрень возникает из-за раздражения нервных узлов в области головы и шеи, что может быть вызвано заболеваниями шейного отдела, сосудов головного мозга или придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для облегчения состояния можно принимать Парацетамол, хотя в первом триместре его лучше избегать. Суппозитории предпочтительнее, так как содержат меньшую дозу активного вещества и разрешены детям с 3 месяцев. Легкую мигрень можно снять с помощью Валерианы.

Сосудистая головная боль проявляется пульсирующими болями в затылочной, теменной и височной областях. Она часто возникает при гипертонии, гипотонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

При гипертонии наблюдаются сужение и спазмы сосудов головного мозга, что вызывает цефалгию. Во время гипертонического криза могут добавляться тяжесть в голове, общая слабость и посинение губ. Сосудистые спазмы часто сопровождаются тошнотой и шумом в ушах.

Для облегчения состояния при гипертонии полезен холодный компресс на лоб или затылок, который сужает сосуды.

При гипотонии рекомендуется горячий компресс, так как он расширяет сосуды и улучшает состояние при низком давлении. Людям с гипотонией следует вести здоровый образ жизни, избегать переедания и хорошо высыпаться. Во время кризиса полезно полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу или выпить немного кофе.

Регулярное использование контрастного душа помогает нормализовать артериальное давление и благоприятно влияет на кожу.

Диета от головных болей во время беременности

При частых и сильных мигренях во время беременности важно пересмотреть рацион. Головные боли могут быть связаны с неправильным питанием и употреблением следующих продуктов:

• бананы;
• цитрусы;
• блюда китайской кухни;
• печень (куриная, свиная, говяжья);
• авокадо;
• плавленые сырки.

Мигрень может возникнуть из-за строгих диет или голодания. Во время беременности необходимо правильно питаться, чтобы избежать проблем со здоровьем как у плода, так и у матери.

Поддерживать нормальный вес поможет сбалансированное питание и низкокалорийные продукты. Употребляйте больше свежих фруктов для обогащения организма витаминами и микроэлементами. При голоде выпейте кефир или йогурт.

Копченые и жареные продукты снижают тонус сосудов и могут провоцировать головные боли. Они увеличивают уровень «плохого холестерина», вызывая спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Таблетки от головной боли при беременности

Сильные головные боли можно облегчить таблетками, но их прием должен быть согласован с врачом, так как некоторые препараты могут негативно повлиять на развитие плода.

Вот список популярных и эффективных средств от головной боли:

• Цитрамон. Подходит при пониженном давлении. Содержит аспирин, парацетамол и кофеин. Не рекомендуется принимать более одной таблетки в день, чтобы не навредить плоду.

• Но-шпа. Помогает при пульсации в висках и затылке, а также при мигрени, остеохондрозе, переутомлении и стрессе. Этот препарат можно использовать даже при небольшом тонусе матки. Аналогом является Дротаверин, который также подходит для обезболивания.

• Парацетамол, Нурофен и Ибупрофен. Эти жаропонижающие средства эффективны при головной боли, вызванной простудой. Они помогают снять спазмы, ломоту в теле и нормализовать температуру. Парацетамол противопоказан при печеночной и почечной недостаточности, анемии и тромбоцитопении. Максимальная суточная доза — 6 таблеток, курс лечения — не более 3 дней. Если препараты не помогают, необходимо обратиться к врачу.

Ибупрофен и Нурофен можно принимать только во втором триместре; на ранних сроках их использование запрещено.

Во время беременности важно внимательно следить за своим здоровьем. Многие медикаменты и лечебные травы могут навредить развитию плода. Не занимайтесь самолечением и не принимайте препараты без одобрения гинеколога. Вместо этого можно использовать ароматерапию и массаж для облегчения симптомов недомогания.

Народные средства от головной боли при беременности

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, следуя нашим рекомендациям:

• Создайте спокойную обстановку дома: задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату и включите спокойную музыку. Помассируйте виски и затылок кончиками пальцев.
• Помойте голову теплой водой и примите душ. Затем выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, замените отвар крепким сладким черным чаем.
• Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
• Проведите сеанс ароматерапии с эфиром лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Отзывы

Елена, 22 года

Во время беременности меня мучили головные боли. Это состояние возникало из-за стресса, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник не одобрял мое положение. Я пила Глицин, и благодаря этому головные боли прошли.

Алевтина, 31 год

При беременности у меня часто были мигрени. Я спасалась отдыхом в затемненной комнате, так как яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт исчез сам по себе.

Видео: Что делать при головной боли в затылке

https://youtube.com/watch?v=IpdfR26kAVQ