Вялость, сонливость, головокружение и головная боль часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония затрагивает молодых женщин и людей среднего возраста, а также может вызывать головные боли у подростков. Хочется быстро избавиться от неприятных ощущений и восстановить работоспособность. Однако не всегда удается самостоятельно устранить причину понижения давления.

Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия) — это заболевание, проявляющееся снижением артериального давления. Существует острая и хроническая форма гипотонии.

Острая гипотония характеризуется резким снижением тонуса сосудов. Это может привести к замедлению кровотока и ухудшению снабжения головного мозга кислородом, что вызывает тупую головную боль. Если артериальное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст., необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая жизнедеятельности организма, но значительно ухудшает качество жизни. У пожилых людей головная боль при низком давлении может указывать на риск ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у здоровых людей может быть вариантом нормы, особенно у хорошо тренированных спортсменов и жителей высокогорных районов. Обычно они воспринимают это состояние как естественное.

Патологическая гипотония может быть наследственной или вызвана внешними факторами:

• Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душных, непроветриваемых или задымленных помещениях.
• Низкая физическая активность: сидячая работа, отсутствие зарядки.
• Стрессовые ситуации, приводящие к неврозам и депрессиям.
• Прием определенных медикаментов.
• Алкогольное или пищевое отравление.

Чаще всего снижению артериального давления подвержены молодые люди, подростки и пациенты с низким весом. Они часто жалуются на головные боли и головокружение из-за низкого давления. Гипотония также наблюдается у беременных женщин, но после родов состояние обычно нормализуется.

Вторичную гипотонию могут вызывать инфекционные или хронические заболевания:

• Заболевания нервной системы.
• Гепатит.
• Остеохондроз.
• Язва желудочно-кишечного тракта.
• Анемия.
• Сердечная недостаточность.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Пороки сердца.
• Аллергические реакции.

Острая гипотензия может возникнуть из-за травмы с потерей крови, анафилактического шока или сильного обезвоживания.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии — холодные и влажные руки. Такие пациенты часто мерзнут и испытывают озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы включают:

• Общую слабость.
• Апатия.
• Постоянное чувство усталости.
• Быструю утомляемость.
• Низкую работоспособность.
• Повышенную потливость.
• Раздражительность.
• Сонливость.

У больных хронической гипотонией наблюдается метеозависимость, проявляющаяся головной болью. Она возникает не всегда, а только перед изменением погоды, поэтому человек может не связывать дискомфорт с низким артериальным давлением.

Острая гипотония проявляется более ярко. Она может возникать при смене положения тела у пациентов с хронической формой (ортостатическая гипотензия). В таких случаях появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:

• Головокружение.
• Потемнение в глазах.
• Нарастающий шум в ушах.
• Потеря сознания.

Головная боль при низком давлении может быть резкой, ноющей или распирающей. Она может локализоваться в разных частях головы и распространяться диффузно.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, страдающих мигренозными приступами, при низком давлении возникают головные боли и тошнота.

Боль обычно локализуется в одной части головы, но может отдавать в область глаза, за ухо или под челюсть. Женщины также отмечают светобоязнь и появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать приступа можно просто, приняв таблетку аспирина и запив ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и облегчить дискомфорт.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только при уверенности, что оно действительно понижено.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и низкое артериальное давление взаимосвязаны. Для облегчения боли иногда достаточно нормализовать кровоток.

Прием медикаментов

Пониженное давление и головную боль можно устранить с помощью препаратов, содержащих кофеин, таких как Цитрамон, Аскофен, Пенталгин и Панадол Экстра. Для улучшения тонуса сосудов и поддержания нормального уровня кровяного давления подходит Гутрон — препарат, воздействующий на нервную систему.

Людям с хронической гипотензией часто назначают настойку экстракта Элеутерококка. Несмотря на наличие спирта в составе, ее могут принимать беременные женщины и подростки. Настойка восстанавливает нормальный кровоток и улучшает тонус сосудов, но курс лечения должен длиться не менее двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления полезно пить зеленый чай с медом, а также заваривать отвар из листьев и ягод китайского лимонника и радиолы розовой. В домашних условиях поможет грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам или лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив морскую соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а при пониженном давлении болит голова, можно энергично растереть лицо, нос и уши руками, а затем выйти на улицу и пройтись.

Для улучшения тонуса сосудов и кровотока полезны продукты, содержащие витамины С, В и В12. Чтобы облегчить головную боль, можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 граммов коньяка или красного вина для устранения гипотензии, но этот метод не подходит подросткам и беременным женщинам и должен применяться только в экстренных случаях.

Когда требуется помощь врача?

Беременным женщинам не следует игнорировать неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией. Часто будущие мамы объясняют постоянную усталость, сонливость и вялость беременностью. Однако длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.

Люди, привыкшие к низкому давлению, редко обращаются к врачу. Они принимают лекарства при появлении дискомфорта или пытаются изменить образ жизни. Если низкое давление сохраняется длительное время, сопровождается головной болью и чувством разбитости, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Профилактика головных болей при гипотонии

Гипотония считается менее опасной, чем гипертония. Люди с пониженным давлением живут дольше и реже страдают от атеросклероза. Поэтому врачи чаще рекомендуют не лечить артериальную гипотензию, а предотвращать головные боли и головокружение. Гипотоникам следует:

• Нормализовать режим сна. Ложиться спать раньше, спать в темной комнате не менее 8 часов в сутки.
• Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, разминаться, приседать.
• Дозировать физические нагрузки. Рекомендуется заниматься плаванием, кататься на велосипеде, ходить в походы и на рыбалку.
• Сократить количество стрессов. Избегать конфликтов в семье, учиться спокойно решать проблемы.
• Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции и правильное питание помогут нормализовать низкое давление и избавят от головной боли.

Гипотония — это низкое артериальное давление (АД), которое не угрожает жизни, но сопровождается неприятными симптомами: головной болью, головокружением, периодической тошнотой, усталостью и нарушением кровотока в конечностях. Из-за слабого кровообращения пониженное давление может вызывать боли в сердце. Гипотония чаще встречается у женщин, особенно в молодом возрасте, тогда как у пожилых людей давление обычно повышается.

Низкие значения АД фиксируются при показателях ниже 110/70. Это состояние характеризуется медленной перекачкой крови, что приводит к недостаточному снабжению сердечной мышцы и может вызывать боли в сердце и головокружение. Также нарушается кровоснабжение мозга, но это не угрожает жизни.

Причины (заболевания)

Гипотония чаще встречается у молодых худых людей и определяется системой организма. Боли в сердце и пониженное давление — симптомы, более характерные для женщин, но проблема может иметь генетическую природу.

Эти проявления иногда связаны с заболеваниями. Сердечные боли при падении артериального давления могут возникать при следующих состояниях:

• сердечные заболевания;
• дисфункция щитовидной железы;
• дегидратация (например, при длительной рвоте или диарее);
• кровопотеря (невыявленное кровотечение в ЖКТ).

Падение давления и боли в груди могут также возникать после приема некоторых препаратов, особенно антидепрессантов и дренажных средств. У детей и подростков такие проблемы чаще наблюдаются в период быстрого роста, когда сердце не успевает адекватно снабжать организм кровью.

В первые недели беременности падение давления и легкие боли в сердце часто встречаются. Обычно это безвредный признак, но в некоторых случаях может указывать на недостаточное кровоснабжение плаценты.

Для спортсменов низкое давление в состоянии покоя считается нормой.

Если у молодых женщин болит сердце и наблюдается низкое давление, это может быть признаком чрезмерного умственного напряжения или истощения.

Сопутствующие симптомы

При недостаточном кровоснабжении мозга и сердца могут возникать следующие симптомы:

1. усталость;
2. сонливость;
3. слабость;
4. потливость;
5. головная боль;
6. холодные конечности;
7. расстройства концентрации;
8. нарушение зрения;
9. головокружение.

При более тяжелой гипотонии болезненность в груди может сопровождаться такими признаками:

• расстройство зрения;
• холодный пот;
• сильное головокружение;
• мышечная слабость;
• звон в ушах;
• обмороки (особенно у молодых людей при длительном стоянии);
• сильная головная боль.

Возможные осложнения

Врачи уверяют, что люди с низким давлением живут дольше, так как их кровеносные сосуды испытывают меньшее напряжение. При появлении признаков гипотонии и покалывания в груди при смене позы может наблюдаться ортостатическая дисрегуляция. Это состояние характеризуется быстрым снижением давления из-за активации симпатической нервной системы и увеличения уровня адреналина в крови. Сердце начинает биться быстрее, но не успевает полноценно наполнять сосуды между сокращениями. Резкое падение артериального давления может привести к потере сознания. У пожилых людей недостаточное давление в периферических сосудах может вызвать падения и травмы.

Обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются следующие симптомы, сопровождающие гипотонию и легкую боль в груди:

• давление в груди;
• одышка;
• сильная головная боль;
• нарушение речи;
• слабость одной стороны тела;
• отечность губ или горла;
• температура выше 38°С;
• ощущение холода;
• боль в горле;
• учащенное сердцебиение;
• сыпь;
• темный стул.

Лечение

Сердечные боли, вызванные гипотонией, лечатся успокоением и поддержкой кровообращения. Медикаментозная терапия обычно не требуется и назначается лишь в исключительных случаях.

Для оценки состояния рекомендуется обратиться к терапевту, который проведет первичное обследование и направит к профильным специалистам.

Холодная вода положительно влияет на сердечный ритм. Погрузите предплечье в воду (около 15°C) на 5 минут, затем пройдитесь по квартире, махая влажными руками.

Женьшень стимулирует центральную нервную систему и защищает от последствий физического и психологического стресса, которые могут спровоцировать боли в сердце.

При гипотонии следует сократить употребление алкоголя и никотина, так как они негативно влияют на кровообращение. Рекомендуются травяные чаи, например, из розмарина или мелиссы.

Правильное питание также поддерживает частоту сердечных сокращений. На завтрак полезно есть хлеб с солью и йогурт, так как белок и соль помогают удерживать воду в сосудах.

При сильном снижении верхнего давления и тахикардии может быть назначен дигидроэрготамин, но у него есть побочные эффекты.

Если причиной расстройства является психическое состояние, необходимо выявить и устранить провоцирующий фактор. При необходимости назначаются антидепрессанты. Упражнения на расслабление и беседы с психотерапевтом помогают при хроническом истощении и перенапряжении.

Люди с гипотонией часто жалуются на боли в сердце, бессонницу, головную боль, вялость, отсутствие аппетита, обмороки, повышенную усталость и чувствительность к перемене погоды. Артериальная гипотония — это состояние, при котором систолическое (верхнее) давление ниже 100 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) — до 60 мм рт. ст.

Больные гипотонией не могут долго стоять в очереди или на остановке. Даже после сна они чувствуют усталость и приходят в бодрое состояние только через несколько часов. При пониженном давлении могут проявляться и другие симптомы:

• шум в ушах;
• озноб;
• нарушение концентрации;
• ухудшение зрения;
• головокружение;
• раздражительность.

Нередко у больных возникают апатия, тревожность и депрессия. Приступ стенокардии у гипотоников может вызвать даже небольшое повышение температуры на улице. В жару для терморегуляции кровеносные сосуды расширяются, и больной начинает ощущать нехватку воздуха.

При болях в сердце и пониженном давлении давление следует регулярно измерять в спокойном состоянии в течение дня. Иногда проводят суточный мониторинг давления. Если оно постоянно понижено, диагностика включает:

• Опрос пациента для выяснения наследственного характера болезни.
• Электрокардиограмму для выявления аритмии, связанной с тахикардией, брадикардией или сердечной недостаточностью. В некоторых случаях делают УЗИ сердца.
• Пробы с нагрузкой для оценки частоты пульса и реакции сосудов.
• Проверку психосоматики для определения нервного состояния.

Первостепенно больному следует изменить образ жизни. Несложные изменения в распорядке дня помогут устранить неприятные симптомы и улучшить общее самочувствие. Первые шаги могут включать:

В качестве медикаментозного лечения при гипотонии применяют сочетание успокаивающих и тонизирующих препаратов.

Назначаются массаж, электрофорез, минеральные ванны. Для тонизирования используют отвары чертополоха, бессмертника, родиолы розовой и других трав, которые оказывают легкое стимулирующее действие на центральную нервную систему.

Боли в сердце и низкое давление часто фиксируются при различных нарушениях работы сердечной мышцы и сосудов. Для постановки правильного диагноза необходимо выяснить, какие факторы могли вызвать болезненные ощущения и понижение давления.

Причины болей в сердце делятся на две группы:

1. Органические поражения, часто связанные с повреждениями сердца.
2. Функциональные поражения, связанные с нарушениями работы органов, что приводит к сердечным заболеваниям.

При органических поражениях низкое давление и боли в сердце могут возникать из-за воспалительных процессов в эпикарде, перикарде или миокарде, а также при ишемии. Это может проявляться при неправильной циркуляции крови, аритмии или пороках сердца. Боли могут возникать при:

1. Заболеваниях щитовидной железы.
2. Недостаточном синтезе гормонов коры надпочечников.
3. Анемии.
4. Сильном стрессе.
5. Поражении организма токсинами или лекарствами.
6. Аллергических реакциях.

У здоровых людей гипотония может развиться на фоне соматической депрессии. В таких случаях врачу сложно убедить пациента в его здоровье, и может потребоваться консультация психолога.

Боли в сердце могут быть вызваны заболеваниями, такими как опоясывающий герпес, эзофагит или межреберная невралгия, при которых гипотония может не проявляться.

Функциональные поражения сердца с гипотонией характерны для молодых людей и связаны с нарушениями вегетативной нервной системы. Вегетососудистая дистония приводит к изменению скорости кровотока и снижению тонуса сосудов. При этом артериальное давление понижено, а сердце может болеть.

К факторам, способствующим развитию заболеваний, относятся:

1. Частые стрессы.
2. Переутомление.
3. Нарушение режима сна.
4. Авитаминоз.
5. Беременность у женщин.
6. Снижение иммунитета.

Эти факторы могут не всегда приводить к заболеванию, но могут вызвать боли в сердце на фоне гипотонии.

Гипотония может проявляться в различных формах. Пациенты часто жалуются на сильную слабость и нехватку кислорода, быстро утомляются, ощущают шум в ушах и боли в сердце и голове. Боли могут быть сжимающими или колющими, продолжаться несколько дней и приобретать тянущий характер.

У больного может возникать ощущение прерывистости работы сердца. Эти явления не связаны с физической нагрузкой. У некоторых пациентов боли возникают чаще всего утром и уменьшаются при физической активности.

Боль за грудиной не передается в плечо, левую руку или лопатку. Прием Нитроглицерина не улучшает состояние, а может усилить головную боль и сердечные боли. У пациента может развиться брадикардия, сопровождающаяся болями в сердце и понижением давления. Если это происходит быстро, может не хватить времени на медицинскую помощь.

При резком изменении положения тела, колебаниях погоды и других ситуациях возможны обмороки. Гипотония также вызывает изменение режима сна, угнетенное настроение и снижение либидо. Часто пациенты жалуются на нарушения стула.

Врачи должны исключить органические причины, которые могут привести к летальному исходу.

Лечебный курс должен быть комплексным. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха, заниматься физкультурой. Врачи назначают диету, которая помогает устранить многие причины гипотонии. Необходимо спать 8-10 часов в сутки для стабилизации состояния.

Что принимать, пациент узнает после консультации с врачом. Понадобятся успокоительные препараты, такие как настои валерианы и пустырника, а также другие травяные сборы.

Их можно сочетать с экстрактами женьшеня, элеутерококка, пантокрина и аралии. Такие смеси быстро устраняют симптомы заболевания.

Если симптомы не исчезают, врач может рекомендовать Кофеин (таблетки), Тангинал (гомеопатическое средство) и витаминные комплексы.

В запущенных случаях могут понадобиться антидепрессанты и другие препараты, такие как Цитрамон или Кофальгин.

Вместе с медикаментами применяются массаж, электрофорез, циркулярный душ и другие физиотерапевтические методы.

Боли в сердце и низкое давление могут быть связаны с вегетососудистой дистонией, часто встречающейся у молодых женщин. Ухудшение состояния у гипотоников чаще наблюдается весной и летом, особенно после простудных заболеваний. Поэтому при болях в сердце и пониженном давлении стоит обратиться к врачу.

При низком давлении боли в сердце отличаются от серьезных патологий, таких как инфаркт миокарда. Гипотония обычно проявляется тупыми ощущениями в груди, которые не распространяются на левую руку и лопатку. Боль может возникать внезапно утром или после физической нагрузки и повторяться несколько раз в день.

На это могут влиять:

• стресс;
• перенапряжение;
• депрессивное состояние.

У некоторых пациентов учащается сердцебиение после еды, психоэмоциональной нагрузки или изменения погоды.

Болевые ощущения в сердце и снижение давления могут быть вызваны:

• атмосферой в семье;
• финансовыми трудностями;
• ссорами с близкими;
• рабочей нагрузкой.

Пониженный тонус сосудов нарушает работу сердца, что приводит к болям за грудиной. Эти ощущения могут возникать периодически, учащаяся сердечная деятельность не связана с физической или нервной нагрузкой. У таких пациентов конечности становятся холодными, они могут испытывать онемение и частое пульсирование.

Симптомы пониженного давления и высокого пульса включают:

1. Общую слабость.
2. Сонливость.
3. Отсутствие настроения.
4. Слышимость стука сердца в груди.
5. Тошноту.
6. Рвоту.
7. Ощущение тяжести в желудке.
8. Головокружение.
9. Чувство тревоги.

При сильном понижении артериального давления нарушается работа сердца и головного мозга, что может привести к головокружению и потере сознания.

Факторы, способствующие болям в сердце, включают:

• стрессовые ситуации;
• бессонницу;
• физическую или психологическую утомляемость;
• нехватку витаминов;
• снижение иммунитета;
• беременность.

На обострение гипотонии могут влиять некоторые лекарства и сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы избавиться от болей в сердце, необходимо устранить основную причину и отказаться от вредных привычек. Рекомендуется укреплять сердце физической активностью, избегать негативных мыслей и вредных привычек. Если при низком давлении возникают неприятные ощущения в груди, которые не проходят после приема таблеток, стоит обратиться к врачу.

Для успокоения назначаются растительные препараты (валерьяна, боярышник, пустырник) и комбинированные средства (персен, трипсидан, барбовал). При пониженном давлении полезны китайский лимонник, женьшень и витаминные комплексы.

Также могут быть назначены:

• седуксен;
• тонгинал;
• кофеин в таблетках;
• антидепрессанты.

При болях в сердце и низком давлении врачи рекомендуют использовать специальные подушки для нормализации артериального давления и предотвращения инфаркта миокарда. Существуют народные методы, но перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.

При гипотонии важно контролировать пульс, так как его учащение может привести к тахикардии. В таком состоянии следует соблюдать режим дня, правильно питаться, избегать стресса и следовать рекомендациям врача. Рекомендуется отказаться от алкоголя и курения. Глубокий вдох и задержка дыхания могут помочь восстановить нормальный сердечный ритм.

Низкое давление замедляет приток крови, что нарушает работу жизненно важных органов. Важно своевременно обратиться к врачу для выявления причин, снижающих давление и вызывающих боли в сердце.

Чтобы улучшить состояние при гипотонии, следует соблюдать простые правила:

1. Принимать контрастный душ и выполнять легкую гимнастику.
2. Завтракать и пить тонизирующие напитки, чаи или настои из трав.
3. Принимать аскорбиновую кислоту и другие витаминные комплексы.

Контроль за состоянием здоровья при низком давлении имеет важное значение. Правильное питание, здоровый образ жизни и уравновешенное психическое состояние помогут предотвратить осложнения.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1