Если на приёме у невролога вы сообщите о боли в затылке и шее, вам могут диагностировать остеохондроз. Многие принимают этот диагноз и начинают лечить шейные проблемы с помощью мазей и обезболивающих.

Важно помнить: если при первом визите вам поставили диагноз с вопросом в конце, это не повод для паники и немедленного начала лечения. Не игнорируйте рекомендации врача; возможно, в ходе обследования выяснится, что диагноз отличается от первоначального. Итак, почему болит шея и затылок? Существует ли только одна причина — остеохондроз? Давайте разберёмся.

Боли в затылочной части головы и шеи могут иметь различные причины, некоторые из которых не связаны с мышцами или позвонками.

Проблемы с осанкой и мышцами шеи и воспалительными процессами

К проблемам, связанным с кровоснабжением мышц, нарушением осанки и особенностями скелета, относятся:

1. Напряжение из-за длительного пребывания в одном положении.
2. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
3. Миогелоз.
4. Травмы головы и шеи.
5. Неудобная подушка.
6. Воспаление крупных лимфатических узлов.

Рассмотрим каждую из этих проблем, вызывающих боль в затылке и шее.

Чрезмерные нагрузки на мышцы шеи

Проблема боли в шее касается людей, которые много времени проводят в сидячем положении, таких как водители, офисные работники и бухгалтеры. В группу риска также входят часовщики и ювелиры.

Долгое сидение приводит к напряжению мышц шеи и нарушению кровообращения. Это, в свою очередь, вызывает застойные явления, что приводит к боли в шее и затылке.

Чтобы устранить боль и восстановить кровоток, делайте перерывы каждый час. Не обязательно быть спортсменом, чтобы выполнять простые упражнения. Круговые движения головой, работа плечами и наклоны вперёд помогут тем, кто долго сидит на одном месте.

Шейный остеохондроз

Наиболее распространённая причина дискомфорта в позвоночнике — остеохондроз. Боль возникает из-за того, что межпозвоночные диски, состоящие из хрящевой ткани, истончаются с возрастом или при постоянных физических нагрузках. Это нарушает амортизацию при движении, и позвонки начинают соприкасаться друг с другом. В позвоночном столбе проходят кровеносные сосуды и нервы. Когда хрящ изнашивается, позвонки защемляют нервные окончания, что вызывает болевой синдром. При остеохондрозе могут болеть затылок, неметь кончики пальцев на руках, ныть плечо, а шея может хрустеть. Повороты головы становятся ограниченными.

Что назначают для облегчения состояния при заболеваниях опорно-двигательного аппарата? Остеохондроз не поддаётся полному лечению, но при обострениях можно снизить интенсивность болей и принять меры по профилактике.

В неврологии для лечения остеохондроза применяют:

• нестероидные противовоспалительные препараты;
• мази для снятия болевого синдрома;
• анальгезирующие таблетки.

Дополнительно рекомендуется ношение ортопедического воротника, который поможет снять боль и восстановить кровоток.

Миогелоз

Боли в затылке и шее часто являются следствием миогелоза. Эта патология связана с уплотнением мышечной ткани в области шеи. Заболевание может возникать из-за переохлаждения, нарушенной осанки, сутулости или длительного пребывания в неудобном положении. Болезненность проявляется приступами скованности плечевого пояса и шеи при поворотах, в результате чего человек вынужден разворачивать верхнюю половину туловища вместе с головой и шеей.

Травмы головы и шеи

Перенесённые травмы и ушибы шеи и головы — частые причины болей в шее и затылке. Неудачные падения и черепно-мозговые травмы могут привести к образованию гематомы. Скопление ликвора в капсуле давит на затылочную область черепа, вызывая боль. При изменении положения тела или повороте головы боль усиливается и отдаёт в шею. Гематома может сжимать кровеносные сосуды, что нарушает кровоток и вызывает скачки артериального давления.

Люди с серьёзными травмами должны находиться под наблюдением невролога и нейрохирурга. Новообразования удаляются хирургическим путём.

Неудобная подушка для сна

Если боли в шее и затылке возникают преимущественно после сна и проходят после разминки, вероятно, проблема в подушке. Она не должна быть слишком мягкой или слишком жесткой.

Оптимальный вариант — валик из полотенца, который можно подложить под шею. Также стоит попробовать спать без подушки. Сон на твердой поверхности в горизонтальном положении способствует полноценному кровоснабжению мозга, что снижает риск кислородного голодания.

Воспалительные процессы в лимфоузлах

Лимфоузлы защищают организм от различных заболеваний. Их воспаление сигнализирует о том, что иммунная система не справляется с вирусами и микробами. Лимфатические узлы могут воспаляться также из-за переохлаждения. В области шеи расположены крупные узлы, которые при воспалении вызывают сильную боль. Это может привести к болям в ухе, глазу, шее и голове.

Для диагностики рекомендуется пройти ультразвуковое исследование, чтобы выявить возможные очаги воспаления. В качестве медикаментозного лечения назначают курс антибактериальной терапии.

Это основные причины болей в мышцах шеи, которые отдают в затылок. В таких случаях применяют обезболивающую терапию, физиолечение и лечебную физкультуру. Однако существуют и другие причины, не связанные с травмами или проблемами опорно-двигательного аппарата, которые стоит рассмотреть более подробно.

Когда страдают сосуды и ЦНС

К причинам неврологического и сосудистого характера относятся:

1. Гипертоническая болезнь.
2. Невралгия затылочного нерва.
3. Мигрень шеи.
4. Перенесённый стресс и перенапряжение.

Рассмотрим каждую патологию подробнее.

Гипертония

Гипертоники — это люди старше 35 лет с постоянным повышением артериального давления. Перепады давления приводят к ломкости сосудов и нарушению кровообращения, что вызывает застой межклеточной жидкости в тканях. Головной мозг страдает от сдавления и гипоксии, что проявляется болью в затылке и неприятными ощущениями в шее.

Для медикаментозной терапии назначают:

• диуретики;
• спазмолитики;
• препараты для снижения артериального давления.

Больным рекомендуется ограничить потребление соли и избегать стрессов.

Невралгия затылочного нерва

Мышцы затылка могут напрягаться из-за нагрузки, нарушения осанки, смещения и ущемления позвоночных дисков, а также инфекционных процессов.

Пациент жалуется на боль в шее и затылке при:

1. Чихании.
2. Глубоком вдохе.
3. Резком повороте головы.

Болезненность при защемлении носит приступообразный характер. После приступа появляется пульсация в области висков.

Для облегчения симптомов применяют:

• противовоспалительные мази;
• обезболивающие препараты.

Длительность недуга, связанного со стрессами и переохлаждением, составляет от нескольких дней до 2 недель.

Шейная мигрень

Иногда возникают боли в шее и затылке, при этом причина может оставаться неясной. В таких случаях комплексное исследование сосудов и магнитно-резонансная томография помогут установить диагноз и подтвердить мигрень. Это заболевание может затрагивать не только голову, но и шею.

К причинам болей относятся:

1. Смещение шейных позвонков и ущемление нервных окончаний.
2. Сдавление сосудов в области шеи.
3. Сдавление нерва возле позвоночной артерии.

Боли имеют приступообразный характер и жгучую интенсивность, иррадиируя в глаза, надбровье, ухо и виски. В области слуха может ощущаться шум, а в височной зоне наблюдается пульсация.

Лечение назначает невролог. Обычно применяются те же препараты, что и при обычной мигрени: сосудистые, спазмолитические и обезболивающие средства.

Перенапряжения и стресс

В шейном отделе позвоночника находится множество нервных клеток. Шея выполняет важную функцию — поддерживает и движет головой. Нервы защищены мощным мышечным корсетом, но при стрессе или напряжении мышцы не всегда справляются с этой задачей.

В такой ситуации может помочь смена положения тела и расслабляющий массаж. При сильном эмоциональном напряжении рекомендуется принять седативное средство.

Советы народной медицины

Мы рассмотрели основные причины и лечение болей в шее и затылке. Народные рецепты, использующие травы и настои, помогают справиться с этими проблемами.

Что поможет расслабиться и успокоиться:

• Чай с душицей. Регулярное употребление этого напитка снизит интенсивность болей.
• Компресс из любистока. Измельчите листья, залейте кипятком и настаивайте при комнатной температуре. Полученную кашицу приложите к области шеи и затылка.
• Чай с мятой. Он успокоит нервную систему и поможет устранить тошноту.

Лучшее средство от болей — полноценный сон. Он разгружает нервную систему и снимает напряжение с мышц.

Чтобы шея не болела, не гудела голова

Чтобы снизить вероятность приступов, соблюдайте простые правила:

1. Занимайтесь лечебной гимнастикой.
2. Принимайте витамины.
3. Держите спину ровно; при необходимости используйте ортопедический корсет или шейный воротник.
4. Откажитесь от курения.
5. При проблемах с осанкой пройдите курс лечебного массажа.
6. Питайтесь правильно и следите за качеством продуктов.

Если болит шея сзади и затылок, медикаменты не всегда помогут. Иногда достаточно изменить двигательный режим и заменить подушку. Если боль постоянная и иррадиирует в затылок, руку или плечо, может потребоваться помощь мануального терапевта, невролога или курс физиопроцедур.

Боль в области затылка и шеи может возникать из-за множества факторов. Часто трудно определить конкретный источник дискомфорта, так как шейный отдел и затылок могут болеть одновременно. Болезненные ощущения могут быть комбинированными и перемещаться с одного участка на другой.

Различают их характер: постоянные или эпизодические, возникающие при поворотах головы или прикосновениях. Чтобы устранить неприятные симптомы, необходимо выяснить их причины.

Почему болит голова в затылке и шее

Пациент, испытывающий дискомфорт в шейном отделе и затылочной части, редко может самостоятельно определить причину своих симптомов.

Интенсивный дискомфорт может проявляться эпизодически или беспокоить постоянно.

Важно помнить, что при болях в области затылка и шеи не стоит откладывать визит к врачу.

Только опытный специалист сможет выявить провоцирующие факторы заболевания.

Болевые ощущения в задней части шеи и затылке могут указывать на серьезные заболевания.

Поэтому важно обратиться к врачу для получения рекомендаций, так как существует множество факторов, способствующих развитию данной патологии, и от их выявления зависит эффективность лечения.

Причины

Когда у пациента регулярно болит голова в области шеи и затылка, причин может быть много:

• Болезни шейного отдела. Остеохондроз, растяжения и спондилит могут вызывать дискомфорт в затылке, усиливающийся при движениях головой. В таких случаях помогает массаж.
• Артериальная гипертония. Это одна из распространенных причин неприятных ощущений в затылке, особенно по утрам.
• Высокое внутричерепное давление (ВЧД). Сопровождается постоянными болями в голове, особенно по утрам и ночью, а также рвотой и тошнотой. Это состояние возникает из-за увеличения объема ликвора.
• Стресс. Часто вызывает дискомфорт в затылке. Психоэмоциональное напряжение может перерастать в интенсивную боль, особенно у женщин старше 30 лет.
• Профессиональные заболевания. Боли в шее и затылке могут возникать из-за длительного нахождения в неудобной позе на работе. Это часто наблюдается у водителей и офисных сотрудников. Устранить проблему можно с помощью гимнастики и правильной осанки.
• Деформирование и разрастание остеофитов. Изменения в тканях связок, превращающихся в костную ткань, могут вызывать дискомфорт в затылке, иррадиирующий в плечи. Это состояние, известное как шейный спондилез, чаще встречается у пожилых людей с малоподвижным образом жизни. Пациенты испытывают неприятные ощущения даже в покое, и им требуется помощь врачей.
• Миогелоз. Затекание мышц возникает из-за сквозняков или длительного пребывания в неудобной позе (например, во время сна). Боли в шее и затылке при миогелозе обычно проходят самостоятельно, но массаж может улучшить состояние.
• Невралгия затылочного нерва. Это заболевание проявляется острыми болями, которые отдают в уши и шею при чихании, кашле или резких поворотах головы. В спокойном состоянии пациенты ощущают ноющую боль. Массаж может временно облегчить симптомы, но требуется консультация врача.
• Шейная мигрень. Боли в затылке и висках сопровождаются резью в глазах и нарушением зрительной функции. Обязательно нужно обратиться к специалисту.
• Продолжительное напряжение мышц. Длительное перенапряжение мышц из-за неправильного положения шеи и головы при физических упражнениях, чтении или других занятиях может вызывать сильные боли в шее и затылке.

Другими признаками такого состояния является повышение артериального давления.

Симптомы патологии

Симптомы зависят от провоцирующего фактора, вызывающего дискомфорт в области затылка и шеи:

• Остеохондроз: головокружение, вялость, сонливость, постоянные боли в шее, усиливающиеся в течение дня, хруст в шее.
• Гипертоническая болезнь: неприятные ощущения в шее, слабость, сонливость, шум в ушах, что может указывать на пониженное артериальное давление.
• Миогелоз: звон в ушах, головокружение.
• Невралгия затылочного нерва: интенсивный дискомфорт в височной области, боли в затылке, «мушки» перед глазами.
• Мигрень: сильные боли в височной области, возле глаз, потемнение в глазах, треск в ушах.
• Вирусные болезни (ангина, лимфаденит, менингит, абсцесс): повышенная температура, лихорадка, общее недомогание, мышечные спазмы.
• Вертебробазилярный синдром: звон в ушах, нарушенная координация, тошнота, рвота, потеря равновесия, обморочные состояния.

При дискомфорте в области шеи, иррадиирующем в затылок или другие части головы, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Эти симптомы могут сигнализировать о серьезных заболеваниях.

Первая помощь

Когда у пациента возникают интенсивные неприятные ощущения в области затылка, важно установить провоцирующие факторы. Однако до диагностики можно оказать себе помощь.

Сначала проветрите помещение для обеспечения свежего воздуха. Уберите внешние раздражители, такие как яркий свет и шум, которые могут усиливать дискомфорт.

Допустимо сделать массаж шеи, затылка и плечевого пояса, избегая сильного давления на позвоночник. Также можно использовать мануальную терапию. Лягте в горизонтальное положение и расслабьтесь, устранив неблагоприятные факторы, вызвавшие стресс.

Перед визитом к врачу можно принять «Ибупрофен», который поможет снять неприятные ощущения и воспаление.

Для расслабления мышц выполните следующий комплекс упражнений:

• Сядьте ровно на табурет и обхватите голову большими пальцами рук, расположив их на скулах, а остальные пальцы — на затылке.
• Наклоните голову назад, не запрокидывая её, и задержитесь в этом положении на 5-7 секунд, затем расслабьтесь.

Эти мероприятия могут помочь устранить дискомфорт, но не решат проблему провоцирующих факторов. Поэтому обязательно посетите специалиста.

Дополнительные рекомендации:

• Используйте теплую грелку для снятия неприятных ощущений и мышечного спазма.
• Следите за осанкой: правильно сидите, стойте и спите на твердой подушке.
• Проводите самостоятельный массаж.

Лечение

Когда установлен провоцирующий фактор заболевания, можно начинать терапию. Медикаментозное лечение включает:

• Анестетики.
• Нестероидные противовоспалительные препараты.
• Средства для мышечного расслабления.

Во многих случаях медикаменты достаточно для устранения неприятных ощущений в шейном отделе и затылке.

Для повышения эффективности рекомендуется физиотерапия: электрофорез и согревающий массаж шеи в области затылка.

Полезны гимнастические упражнения, особенно при остеохондрозе и других патологиях опорно-двигательной системы. В крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если боли в затылке продолжаются длительное время и не поддаются другим методам лечения.

Терапия шеи и затылка считается сложной, так как эта область постоянно находится в движении.

Народные методы лечения

Когда выявлены факторы, провоцирующие патологический процесс в затылочной области и шее, можно начинать терапию.

Для этого допустимо использовать средства народной медицины.

Народное лечение предлагает следующие рецепты:

• Отвар из душицы обыкновенной — употребляется ежедневно.
• Отвар из листьев любистка — используется для компрессов. Для его приготовления траву нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Затем отвар настаивают и остужают. Смесь выкладывают на марлю и прикладывают к шейному отделу, обматывая теплым платком.

Пациент должен начинать лечение народными средствами только после консультации со специалистом, зная причины своих неприятных ощущений в затылочной области и шее.

Профилактика

Болевые ощущения в шейном отделе и затылочной части можно устранить как традиционными, так и народными методами. Однако лучше предотвратить их появление.

Для этого следует выполнять рекомендации врачей:

• Отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.
• Каждый день выполнять гимнастические упражнения.
• Обеспечить полноценный сон и отдых, придерживаться сбалансированного питания.
• Использовать ортопедическую подушку.
• Исключить резкие движения головой и интенсивные нагрузки.
• Делать разминку каждые 30 минут при сидячей работе.
• Не поднимать тяжести, так как это усугубляет состояние.
• Одеваться по погоде, избегая переохлаждения.
• Закаливать организм и укреплять иммунитет с помощью витаминов.

Какой бы ни был провоцирующий фактор болей в затылочной и шейной области, важно обратить на него внимание и незамедлительно обратиться к врачу.

Несвоевременное лечение может привести к необратимым последствиям. Многие болезненные ощущения связаны с скрытыми заболеваниями, представляющими опасность для жизни.

Полезное видео

https://youtube.com/watch?v=rkoWrcoJqhE