Голова никогда не болит, или Снимите шапку менеджере | Здорово

Головная боль — это симптом более 50 заболеваний и состояний. Более 70% жителей развитых стран время от времени испытывают головную боль. Почему она возникает и как с ней справиться?

Головная боль знакома практически каждому. Я присутствовал на «школе головной боли» в одной из частных клиник Санкт-Петербурга, где обсуждали проблему хронической головной боли.

Обсуждались различные виды головной боли, методы лечения и клинические случаи. В этой статье я расскажу о том, на что стоит обратить внимание, если у вас часто болит голова.

К врачу обращаются как с острыми, так и с хроническими головными болями, которые могут длиться часы, дни или даже месяцы. Есть люди, страдающие от постоянной головной боли — с утра до вечера, каждый день на протяжении недель и месяцев.

При частых, длительных и изнуряющих головных болях стоит задуматься о мигрени. Обычно при мигрени болит одна половина головы или обе поочередно. Боль сильная, пульсирующая и быстро изматывает человека.

Мигрень возникает из-за чрезмерного расширения сосудов в голове. Переизбыток крови раздражает болевые рецепторы, и человек испытывает сильную боль. Мигрень могут спровоцировать алкоголь, гормональные изменения и чрезмерные физические нагрузки.

Сопутствующие симптомы мигрени:

• Чувствительность к шуму и яркому свету
• Сильная раздражительность
• Потеря аппетита и иногда сна

Я стараюсь не терпеть головную боль и сразу принимаю таблетки. Если возможно, ложусь спать, надеясь, что отдых поможет. Иногда прибегаю к кофе или алкоголю, но таблетки использую редко.

Разные области головы могут указывать на различные проблемы:

• Вся голова — лихорадка, простуда, инфекционные болезни
• Лоб (обе стороны над глазницами) — глазные заболевания, неправильно подобранные очки
• Виски с обеих сторон, затылок — пульсирующая сосудистая головная боль (при гипертонии)
• Обруч (лоб, виски, затылок) — головная боль напряжения
• За ухом (с одной стороны), висок — стоматологические проблемы или отит
• Висок (с одной стороны) — мигрень

Мнение специалиста

Лариса Новикова, врач-невропатолог высшей категории

— Я люблю все четыре времени года, но весна — мое любимое. В апреле у меня день рождения, и в это время всё распускается, птицы возвращаются, светит солнце, и настроение отличное. Весной уже ждешь лета и предвкушаешь отдых. Сейчас я могу позволить себе отдыхать всё лето, ведь всю жизнь работала, чтобы наслаждаться жизнью.

— У меня хороший генетический код, я устойчива психологически. Родители передали мне мощный заряд положительной энергии.

— Я очень люблю Европу, особенно Италию и Францию, но больше всего — Крым. У меня квартира в Гурзуфе, рядом с Артеком, и я часто туда езжу. Мой ребенок проводит там много времени — по 2-3 недели. Это дает ей заряд здоровья, и я уверена, что это связано с местным климатом. Там особенный климат — горы, хвойные деревья, множество редких кипарисов, охраняемых государством.

Воздух там тоже особенный. Каждый раз, когда я приезжаю, чувствую себя помолодевшей на десять лет — кожа разглаживается. Сочетание хвойного и морского йодистого воздуха создает этот эликсир молодости.

— Я с детства хожу в баню. Мои родители — заядлые банщики, и тренер тоже приучал меня. Я уверена, что моя дочь тоже не сможет без этого. Она уже сейчас ходит с нами и приучается. Мне нравится состояние, когда из парилки в ледяную воду, а потом обратно в тепло. Это необыкновенное покалывание в теле и потрясающие ощущения. После бани я всегда чувствую себя легко и полна энергии!

— Я обожаю секс в любых его проявлениях, независимо от погоды. В этом смысле я весьма устойчивa. Один известный мужской журнал спрашивал, когда я занимаюсь сексом — до или после тренировок. Так вот, я практикую и до, и после — без ограничений. Благополучие в личной жизни положительно влияет на результаты в спорте и на любую работу.

В спорте бывает, что сил не остается, но это другая ситуация. В обычной жизни тоже бывает сложно, когда после работы нужно заняться домашними делами, а потом — мужем. Лично у меня голова никогда не болит, но если что-то не так, я всегда говорю прямо: «Даже не думай».

Если вы сталкиваетесь с мигренью, советую избегать нервного перенапряжения. Ешьте больше продуктов, богатых магнием (орехи, овсянку), и пейте магниевую воду. Удивительно, но те, кто придерживается этих простых советов, обычно надолго забывают о мигрени.

Когда голова уже болит, таблетки часто не помогают, но капустный лист или лимонная корка, приложенные к голове, могут облегчить боль.

У меня очень редко болит голова

Почему очень сильно болит голова — Профилактика заболеваний — Каталог статей

Мало кто из нас никогда не испытывал головной боли. Те, кто сталкивался с этой проблемой, часто завидуют тем, кто не знает, что это такое. Причин головной боли много: стресс, усталость, шум и алкоголь — вот основные из них.

Ниже приведены причины головной боли и способы ее устранения.

Не болит голова у дятла

Головная боль проявляется в различных формах: она может быть длительной и ноющей или резкой и нестерпимой, охватывать всю голову или ощущаться только в висках. Рассмотрим, при каких состояниях возникает головная боль и какие ее виды существуют.

Врачи рекомендуют избегать неправильных позиций, которые могут ухудшить осанку и способствовать головной боли:

1. Не позволяйте голове опираться на подбородок, независимо от того, стоите ли вы, лежите или сидите, при чтении или просмотре телевизора.
2. Спите с головой на подушке, а не на плечах. Подушка должна быть такой высоты, чтобы шея оставалась в ровном положении.
3. В сидячем положении избегайте сутулости. Выровняйте спину и не опирайтесь на подлокотники — поднятые плечи вызывают напряжение мышц шеи и головы.
4. Не нахмуривайте брови и лоб — это также приводит к напряжению мышц.

При головной боли помогает легкий массаж височной и затылочной областей головы, а также шеи. Полезно подышать свежим воздухом или выпить теплый чай с ромашкой. Однако не злоупотребляйте анальгетиками, так как они могут вызывать привыкание.

При смешанной головной боли бывает сложно определить причину. Например, дискомфорт может возникать после приема определенных лекарств или алкоголя.

Если мучение беспокоит каждый день, что делать?

Смещения шейных позвонков затрудняют венозный отток из головы, что нарушает мозговое кровообращение и приводит к кислородному голоданию, вызывая головную боль.

Шейный отдел позвоночника — один из самых важных в организме. Нарушения в этом отделе могут вызывать не только головные боли, но и аллергии, гипертонию, нарушения зрения и другие проблемы.

Если не лечить мигрени, они могут перейти в мигренозный статус — состояние, при котором приступы сильной головной боли следуют один за другим. Без адекватного лечения это может привести к инсульту.

Приступ головной боли могут спровоцировать:

• эмоциональный стресс;
• нервное и физическое перенапряжение;
• метеорологические факторы (перепады давления и температуры);
• нерегулярное питание, особенно продукты, богатые тирамином (какао, шоколад, орехи, цитрусовые);
• алкоголь, особенно красное вино;
• неправильное положение головы во время сна.

Базовые тесты для определения причины:

Чтобы выяснить причину головной боли, можно провести несколько простых тестов.

Мигрень — второй по распространенности тип головной боли и третье самое распространенное заболевание в мире (в России — 20% населения). Она характеризуется интенсивной пульсирующей болью, часто односторонней, сопровождающейся светобоязнью, звукобоязнью, тошнотой и иногда рвотой. Существуют и другие первичные головные боли, но они встречаются реже.

Если головные боли становятся частыми, обязательно обратитесь к врачу. Современные методы обследования, такие как КТ и МРТ, помогут точно определить причину головной боли, поставить диагноз и назначить лечение. У большинства людей головные боли связаны с переутомлением, нарушением режима труда и отдыха, а также вредными привычками. Обратите на это внимание, и, возможно, головная боль вас больше не побеспокоит.

Если у вас часто болит голова и вам советуют просто принимать обезболивающие, поищите другое решение.

Головная боль не является предвестником инсульта. При плохом кровотоке мозг страдает, но не может болеть, так как у него нет болевых рецепторов. Важно развеять мифы о связи мозгового кровотока и головной боли.

Вопросы для оценки головной боли:

• Где проявляется боль: во лбу, вокруг глаз, в затылке, висках или везде?
• Боль односторонняя?
• Это новый тип головной боли для вас?
• Боль пульсирующая?
• Есть ли ощущение сдавливания?
• Когда началась головная боль?
• Как долго у вас наблюдаются головные боли?
• Как долго длится каждая головная боль?
• Просыпаетесь ли вы от головной боли? Увеличивается ли боль в течение дня и уменьшается ночью?
• Возникают ли другие симптомы после головной боли? Повторяются ли головные боли?
• Достигает ли боль максимальной силы в течение 1-2 часов?
• Ухудшается ли боль в положении лежа?
• Ухудшается ли боль при кашле или напряжении?
• Связана ли боль с менструацией?
• Какое домашнее лечение вы пробовали? Насколько оно эффективно?

Необходимые анализы:

• Анализы крови или спинномозговая пункция при подозрении на инфекцию.
• КТ или МРТ черепа при наличии признаков опасности или если ранее были кратковременные головные боли.
• Рентген синусов.

Профилактика включает своевременное лечение нарушений давления, простуд и вирусов, а также избегание стресса, что поможет избежать головной боли.

Почему болит голова каждый день?

Приветствую, уважаемые читатели. Сегодня мы ответим на несколько важных вопросов:

• Почему голова болит каждый день?
• Какие причины постоянной головной боли?
• Что делать, если постоянно болит голова?
• На что нужно обратить внимание при головной боли?

Тысячи людей ежедневно испытывают головные боли различного характера. Многие из них испытывают тревогу, опасаясь серьезных заболеваний, таких как опухоль головного мозга.

Доктора советуют избегать неправильных позиций, которые могут ухудшить осанку и вызвать головные боли:

1. Голова не должна опираться на подбородок. Это недопустимо при любом положении: стоя, лежа или сидя, а также при чтении или просмотре телевизора.
2. Спите с головой на подушке, а не на плечах. Высота подушки должна обеспечивать ровное положение шеи.
3. В сидячем положении избегайте сутулости. Выровняйте спину и не опирайтесь на подлокотники — поднятые плечи вызывают напряжение мышц шеи и головы.
4. Не нахмуривайте брови и лоб — это также приводит к напряжению мышц.

При головной боли может помочь легкий массаж височной и затылочной областей, а также шеи. Полезно подышать свежим воздухом или выпить теплого чая с ромашкой. Однако не злоупотребляйте анальгетиками, так как они могут вызывать привыкание.

Также стоит помнить, что алкогольные напитки могут вызывать отек сосудов, что может привести к сильной мигрени.

Симптомы похмелья

Похмелье может проявляться различными симптомами, помимо головной боли.

Что вы делаете, когда у вас болит голова?

Внимание!

Не откладывай визит к врачу, если головная боль усиливается, таблетки не помогают или неприятные ощущения повторяются в течение нескольких дней или недель. Если к этому добавляются нарушения зрения или головокружение, следует обратиться к специалисту как можно скорее.

Только 5 из 100 приступов головных болей являются поводом для госпитализации

Но примерять мех нужно особым образом: встаньте на носки и вытяните руки вверх, помогая продавщице натянуть изделие. В ювелирном магазине мы будем скрывать второй подбородок, примеряя цепочки. По сравнению с футболистами и теннисистами фигуристы – настоящие бедняки. Например, Татьяна Навка за золото Олимпиады получила 50 тысяч долларов, что в 32 раза меньше суммы победителя Открытого чемпионата США по теннису. Однако после триумфа в Турине она получила в подарок от Владимира Путина автомобиль Lexus и трехкомнатную квартиру в центре Москвы.

Хорошая жизнь фигуристов начинается после перехода в профессионалы, когда они начинают зарабатывать на ледовых шоу, как в России, так и за границей. Олимпийская чемпионка Навка может заработать 5 тысяч долларов за вечер. К этому добавляются рекламные контракты, которых у нее достаточно. В среднем один контракт приносит около 50 тысяч долларов.

Я обожаю эту женщину! Экстремальную покорительницу мужских сердец.

Вот несколько высказываний Татьяны Навки:

— Я люблю все четыре времени года, но больше всего весну. Это мое любимое время года, у меня в апреле день рождения. Все распускается, птички прилетают, солнце светит, хорошее настроение. Весной уже ждешь лета, предвкушаешь отдых. Сейчас я могу позволить себе отдыхать все лето. Нужно было всю жизнь работать, чтобы сейчас наслаждаться жизнью!

— У меня очень хороший генетический код, я устойчива в психологическом плане. Родители дали мне мощный заряд положительной энергии.

— Я очень люблю Европу, Италию, Францию, но больше всего Крым. У меня квартира в Гурзуфе, рядом с Артеком. Я езжу туда каждый год. Мой ребенок проводит там много времени, по 2-3 недели. Это дает ей заряд здоровья, она хорошо себя чувствует. Я уверена, что это связано с местным климатом. Климат там особенный – горы, хвойные деревья, множество редких кипарисов, охраняемых государством.

Воздух там особенный. Я всегда по приезду чувствую себя помолодевшей на десять лет. Кожа разглаживается. Потрясающее сочетание хвойного и морского йодистого воздуха создает этот эликсир молодости.

Никто до сих пор точно не знает, откуда берется загадочная «болезнь Понтия Пилата». Она известна со времен Иисуса Христа. Тогда мигрень называли «гетерокрания», что в переводе означает «другая голова». При мигрени часто кажется, что голова (или полголовы) становится чужой. Пульсирующая боль становится невыносимой, а яркий свет лишь усиливает ее.

По статистике, мигренью страдает 10% населения Земли.

Не стоит рассчитывать только на таблетки. Учитесь не только работать, но и отдыхать, расслабляться, радоваться жизни. На то она вам и дана — умная голова.