Боль в голове — основной симптом, указывающий на нарушения в работе головного мозга и сосудов. Она может быть разной, что свидетельствует как о низком, так и о высоком давлении. При низком давлении головные боли обычно проходят после чашки крепкого кофе или другого тонизирующего напитка. Гипотоники часто испытывают такие боли и знают, как с ними справляться.

Если же головная боль беспокоит человека с повышенным давлением, игнорировать это состояние нельзя.

Почему нарушается давление у человека?

При головной боли и повышенном давлении сосуды испытывают стресс. Часто причиной является спазм артерий и вен, что нарушает отток крови из головы. Симптомы гипертонии включают распирающие головные боли, чувство жара, приливы и учащенное сердцебиение. В этом случае артериальное давление (АД) колеблется в пределах 140/100–160/120 мм рт. ст. При гипертоническом кризе показатели могут достигать 170/110.

Гипертонический криз или резкое повышение АД могут вызвать стресс, неправильное питание, пропуск приема таблеток и некоторые медикаменты.

При низком давлении головная боль, тошнота и головокружение могут привести к потере сознания. Боль возникает из-за низкого тонуса артерий головного мозга, и человек ощущает резкие боли в теменной части головы.

Причины головной боли при снижении АД:

• Беременность (особенно в первом триместре). У женщин обостряются хронические заболевания, включая вегето-сосудистую дистонию, а также наблюдаются тошнота и токсикоз.
• Физическое и психическое переутомление. Организм может дать сбой при тяжелой работе или стрессе.

Беременность может влиять на артериальное давление.

Важно: головные боли могут быть симптомами мигрени. На ранних стадиях человек испытывает раздражительность, затем нервозность, после чего наступает период сильной и интенсивной боли, который может длиться несколько часов.

Где и как может болеть голова и что с этим делать?

Головная боль может проявляться по-разному, в зависимости от болевого порога и индивидуальных особенностей организма. Выделяют ощущения, такие как давящие, режущие и сжимающие. Боль может быть постоянной или приступообразной. Как бы она ни проявлялась, пациент испытывает дискомфорт и физические страдания. Это может указывать на проблемы с сосудами и кровеносной системой, поэтому важно не только снять симптомы, но и выявить основную причину.

При низком давлении чаще всего наблюдается пульсирующая или давящая боль, которая может быть постоянной или нарастающей. Она не имеет четкой локализации и может проявляться в следующих областях:

• лоб,
• виски,
• затылок.

Головная боль в области висков часто возникает из-за резкого расширения сосудов, что приводит к падению давления. В мозг не поступает кислород и питательные вещества. Это состояние называется гипотонией, при которой артериальное давление составляет около 90/60 мм рт. ст.

Головная боль при гипотонии может сопровождаться тошнотой, физической усталостью и головокружением. В таких случаях важно восстановить работу сосудов и кровеносной системы. Вам могут помочь:

• Лекарства с кофеином (например, Цитрамон, Аскофен).
• Продукты, повышающие давление: поваренная соль, крепкий чай, кофе, черный шоколад.
• Тонизирующие растения, доступные в виде спиртовых настоек или сушеного сырья, такие как лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк и женьшень.

Регулярные прогулки, отдых и правильное питание — залог здоровья и отсутствие головных болей.

Таблетки Цитрамон помогут избавиться от головной боли.

Головная боль при сниженном АД

У гипотоников, помимо снижения давления и головных болей, часто наблюдается общая гипотермия. Конечности становятся холодными, даже если человек тепло одет. Некоторые пациенты ощущают покалывание или онемение в кистях рук и икрах ног.

На шее и груди могут появляться красные пятна, а при попытке встать с постели утром может резко потемнеть в глазах. Головная боль может сопровождаться следующими симптомами:

• быстрое сердцебиение;
• усталость;
• головокружение;
• тошнота, иногда рвота;
• временное помутнение в глазах;
• нарушение координации движений;
• обморок.

При низком артериальном давлении также может возникать головокружение.

Если во время сильной головной боли человек сможет заснуть, он может проснуться без болевых симптомов, но с ощущением слабости и усталости. Взрослые испытывают снижение работоспособности, а у детей ухудшается способность к запоминанию учебного материала.

Головная боли при повышенном АД

При высоком давлении головная боль чаще всего локализуется в затылке и лбу, иногда отдавая в переносицу или виски. У человека возникает сильная слабость, а голова кажется тяжелой. Также могут появляться шумы в ушах.

Это состояние связано со спазмами сосудов, которые затем расширяются и начинают работать хаотично, что приводит к головной боли. Одним из серьезных осложнений является инсульт.

Если у вас резко повысилось артериальное давление, попробуйте:

• успокоительные препараты;
• отдых с закрытыми глазами (можно включить музыку);
• прохладные компрессы с настойкой лавандового масла;
• мягкий массаж шеи и висков.

Из рациона следует исключить жирную, соленую и острую пищу, а также кофеин и алкоголь. Перед сном регулярно проветривайте комнату.

Совет специалиста: если у вас часто наблюдаются скачки давления, стоит приобрести тонометр для ежедневного контроля артериального давления. Это поможет вам следить за состоянием.

Виды головной боли при нарушениях давления

Состояние пациента можно классифицировать по нескольким видам в зависимости от механизма головной боли:

• Сосудистая. Боли не постоянные, сопровождаются ощущением тяжести в голове. Иногда они охватывают всю голову, начиная с сильной пульсации в висках и заканчивая затылком. При резких поворотах, наклонах головы или кашле боль усиливается. Это связано с недостаточным оттоком крови и понижением тонуса вен.

• Мускулатурная. У пациента возникает ощущение сжатия черепной коробки, после чего боль резко «нападает» и затем отступает. Она имеет волнообразный характер. Это может быть вызвано сильными физическими или психологическими нагрузками, приводящими к спазмам мышц шеи и воротниковой зоны.

• Ликворная цефалгия. Пульсирующая боль, возникающая при малейших движениях головы и тела. Это связано с резким скачком давления в головном мозге, нарушающим работу мозговых артерий и вызывающим возбуждение нервов.

• Ишемическая. Характеризуется тупыми болями в висках и затылке, сильным головокружением, тошнотой и потемнением в глазах. Высокое давление приводит к скачкам крови в мозговых артериях.

• Невралгическая. Стреляющая и режущая боль, которая может иррадиировать в разные области. Это происходит из-за сдавливания чувствительного тройничного нерва, часто в результате сильного психического стресса.

Головная боль при нормальном давлении

Если голова болит при нормальном артериальном давлении, это может указывать на патологии различных систем организма. Возможные причины:

• остаточные явления воспалительных процессов;
• начальная стадия простуды;
• аденовирусная инфекция;
• психологический стресс и эмоциональные нагрузки;
• усталость;
• заболевания головного мозга;
• черепно-мозговые травмы;
• онкологические процессы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• неправильное питание.

В таких случаях важно выявить причину и назначить соответствующее лечение для устранения симптомов. Рекомендуется обратиться к терапевту, кардиологу, невропатологу, а в некоторых случаях — к инфекционисту или травматологу.

Профилактика

Не имеет значения, что именно вызывает головную боль. Самое эффективное средство — крепкий и здоровый сон, как минимум 8 часов. Врачи рекомендуют засыпать в 10 вечера и просыпаться в 6-7 утра. Это позволяет мозгу отдохнуть и погрузиться в глубокий сон, восстанавливая силы.

К сну следует добавить правильное питание, прогулки на свежем воздухе, полный отказ от вредных привычек и регулярный контроль артериального давления.