Когда у человека болит голова и давит на виски, это приносит страдания. При таком давлении сложно сосредоточиться даже на простых задачах.

Если боли в висках возникают ежедневно, это тревожный симптом. Почему они появляются?

В этой статье рассмотрим распространённые причины частых болей в висках и способы купирования сильного дискомфорта в этой области.

Особенность болевого синдрома

Если у человека регулярно возникают головные боли в висках и ощущение давления в области головы, это сигнал о необходимости обратить внимание на здоровье.

Дискомфорт может быть резким и пронизывающим. Сильные боли часто начинаются в затылке и затем переходят в виски, при этом один из висков может пульсировать.

Пульсация связана с расположением височной артерии в области висков. Боли, вызывающие давление в голове, могут длиться от нескольких минут до трёх-четырёх часов. Интенсивность боли зависит от индивидуальных особенностей.

Когда давление в области головы и висков становится невыносимым, требуется принять меры. Никому не нравится испытывать такие боли. Что делать в этом случае?

Прежде чем ответить на этот вопрос, важно рассмотреть основные причины частых головных болей и ощущения давления.

Причины

Боль в висках может возникать по различным причинам, которые делятся на внешние и внутренние. Внешние факторы не связаны с органическими поражениями, и, устранив их, человек обычно возвращается к нормальному состоянию.

1. Интоксикация. Боль возникает из-за отравления токсическими веществами, содержащимися в игрушках, отделочных материалах или продуктах. Сильные запахи могут вызывать давящие боли в висках, которые распространяются на лоб и затылок, усиливаясь при раздражении глаз и дыхательных путей. Длительное воздействие токсинов приводит к постоянным болям, ощущению отека в голове и расстройству дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

2. Изменение окружающих условий. Поездки в регионы с другим климатом, высокогорье или длительные перелеты могут вызывать височные боли, которые исчезают после возвращения домой. Это часто наблюдается у людей с вегето-сосудистой дистонией или сосудистыми патологиями.

3. Голодание. Отказ от пищи или определенных продуктов может вызывать болезненность в височной области и общую слабость.

4. Переутомление. Чрезмерная усталость, психическое напряжение и нарушения сна могут приводить к давлению в висках. Боль может также затрагивать область глаз. Признаки усталости включают отеки, круги под глазами, рассеянность и нервозность.

5. Продукты питания. Чипсы, специи, шоколад, копчености и продукты с высоким содержанием глутамата натрия могут вызывать болезненные ощущения и спазмы лицевых мышц.

Внутренние причины боли в висках, как правило, связаны с заболеваниями головного мозга и требуют более тщательного обследования.

Повышение внутричерепного давления

Медицинское название этого недуга — внутричерепная гипертензия. При этом состоянии пациент испытывает сильные боли в висках и голове.

Состояние ухудшается из-за свистящего шума в ушах. Боль ослабевает, если человек принимает лежачее положение.

Внутричерепная гипертензия часто встречается у людей с избыточным весом. Чтобы облегчить боли в висках, им следует соблюдать строгую диету.

Интоксикация организма

Интоксикацию организма чаще всего вызывает пищевое отравление. При этом недуге человек ощущает боли в висках, которые могут быть пульсирующими.

Пищевое отравление сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, головокружение и повышение температуры. Однако рвотные позывы не всегда присутствуют.

Интоксикация возникает, когда в желудок попадают токсичные вещества из испорченной или некачественной пищи. Чтобы вывести токсин, необходимо вызвать рвоту.

При пищевом отравлении рекомендуется принимать сорбенты, которые обволакивают токсин и способствуют его быстрому выведению из организма.

Боли в висках могут также быть следствием недосыпания. Люди с бессонницей часто сталкиваются с этой проблемой. Чтобы избавиться от неприятного симптома, им следует хорошо отдохнуть и выспаться. Если полноценный сон невозможен, можно принять снотворное.

Медицинское лечение

Когда у человека долго болят виски, необходимо устранить дискомфорт.

Первым шагом должно стать обращение в больницу для медицинского обследования. Если головная боль возникает редко, возможно, она вызвана переутомлением или недосыпанием.

В таком случае стоит взять выходной и хорошенько выспаться. После полноценного сна человек почувствует прилив сил, и дискомфорт в висках исчезнет.

Если головные боли становятся регулярными, необходимо посетить терапевта, который назначит анализы. В зависимости от их результатов, терапевт может направить пациента к другому специалисту, например, гастроэнтерологу.

• При диагнозе артериальная гипертензия для купирования боли в висках назначают препараты, снижающие артериальное давление, такие как Каптоприл или Анаприлин.
• При мигрени назначают анальгезирующие средства, включая сильнодействующие препараты с наркотическими веществами.
• Если головная боль вызвана психоэмоциональными стрессами, рекомендуются анальгетики. В этом случае могут быть назначены противовоспалительные средства, такие как Парацетамол, Анальгин или Ибупрофен.

Если боль от стресса очень сильная, жаропонижающие средства могут не помочь. В таких случаях назначают более мощные препараты, например, Нурофен или Спазмалгон.

Лечение в домашних условиях

Практически все врачи рекомендуют пациентам с височными болями мануальную терапию, одной из составляющих которой является массаж.

Не у каждого есть возможность пройти курс мануальной терапии у профессионального массажиста, поэтому важно освоить самомассаж.

Для его эффективности необходимо воздействовать на болезненный участок головы — виски. Указательные пальцы следует разместить по центру висков и выполнять надавливания в этой области 10-20 раз. Если дискомфорт сильный, надавливать нужно слабее, чтобы не усилить болевой приступ.

Важно, чтобы в помещении, где находится пациент, был свежий воздух. Если есть возможность выйти на улицу, ею стоит воспользоваться. Однако при сильном головном дискомфорте прогулку лучше отложить.

В комнате не должно быть яркого света. Если она освещается солнцем, следует задёрнуть шторы. Это особенно важно для пациентов с мигренью, так как яркий свет может усугубить болевой синдром.

Диета

Человеку, регулярно испытывающему головной дискомфорт, важно правильно питаться.

Прежде всего, следует исключить из рациона продукты с глутаматом натрия. Это пищевая добавка, часто встречающаяся в переработанных продуктах, особенно в мясных полуфабрикатах и колбасах. Глутамат натрия может усиливать болевой синдром, поэтому людям с хроническими болями не рекомендуется употреблять такие продукты.

Если человек съест продукт с глутаматом натрия, головной дискомфорт может возникнуть через 15-20 минут. В височной области может ощущаться пульсация, а в лобной – тупая ноющая боль.

Кроме глутамата натрия, следует избегать нитритов. Эти соли азотистой кислоты также могут провоцировать болевой синдром. Нитриты содержатся в следующих продуктах:

• Болонские колбасы
• Консервированная ветчина
• Фаст-фуд (например, хот-доги)
• Копчёная рыба
• Салями
• Шоколад

Людям, страдающим мигренью, противопоказан шоколад, так как он является одним из мощных триггеров мигрени из-за содержания кофеина.

Полезное видео

Боль в висках

Височная область — это часть головы между лбом и ухом. Здесь тонкая кожа, под которой расположены две ушные и височная мышцы, ухо, височная вена и артерия, лимфатические сосуды и сонная артерия. Эта область богата нервами: здесь проходят ушно- и скуловисочный нервы, ветви и узел тройничного нерва, а также отростки языкоглоточного и блуждающего нервов. Внутри к костной ткани примыкает височная зона мозга.

Головная боль в висках возникает из-за воспаления или повреждения, которые раздражают рецепторы в подкожной и мышечной ткани, сосудах, надкостнице, глазах и пазухах носа. В костях нервные окончания отсутствуют.

Мигрень

Болезнь имеет неврологический характер и считается первичной, так как возникает самостоятельно, без связи с другими заболеваниями. Некоторые исследователи связывают ее с поражением тройничного нерва. Боль проявляется с одной стороны и описывается как пульсирующая.

Интенсивность боли может быть настолько высокой, что человек теряет трудоспособность и становится раздражительным, вялым и подавленным. Он не переносит громкие звуки и яркий свет, предпочитая темные помещения. Также может возникнуть непереносимость определенных запахов.

Боль усиливается при движении, переутомлении, стрессе, а также из-за нарушений питания и сна. Часто сопровождается тошнотой. Приступ может длиться несколько дней.

Кластерная боль

Мигрень чаще встречается у женщин, тогда как кластерная боль — у мужчин. Анатомических и физиологических причин для этого не установлено. Иногда кластерную боль связывают с нарушением биоритмов, курением и избыточным весом. Название отражает характер боли — она возникает сериями.

Количество кратковременных приступов может достигать трех в день и продолжаться несколько месяцев, после чего возможен длительный перерыв. Один приступ длится от 15 до 60 минут.

Боль очень интенсивная и порой невыносимая. Приступ начинается с закладывания уха с одной стороны, например, слева, после чего возникает острая боль в виске и за глазом, иногда распространяющаяся на лоб. Лопнувшие сосуды могут вызывать покраснение склеры и слезотечение. Если боль локализуется в левом виске, может отекать нос, возникают трудности с дыханием, приливает кровь к лицу, увеличивается потоотделение.

Приступы чаще всего повторяются весной и осенью. Сильные боли могут привести к суицидальным мыслям.

Боль напряжения

Болезненные ощущения в висках могут возникать из-за длительного напряжения мышц шеи и головы, вызванного однообразной позой. Также причиной может быть стресс. Давящие боли ощущаются с обеих сторон и могут длиться до шести часов.

При постоянном напряжении мышц боль становится хронической.

Артериальная гипертония

Артериальная гипертония диагностируется при неоднократном повышении артериального давления до 140/90 и выше. Это состояние связано с сужением сосудов под воздействием адреналина, тромбов и атеросклеротических бляшек. Сосуды могут сжиматься также из-за новообразований и гематом. Усиление боли в висках вызывают сильные эмоции, изменения климата, духота, шум и переутомление. Одновременно могут возникать болезненные ощущения в затылке, шум в голове, расстройства сна и мушки перед глазами. Боль описывают как давление с двух сторон на виски.

Заболевание часто развивается самостоятельно из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. В некоторых случаях оно возникает вследствие заболеваний почек, эндокринной системы или травм. Давление может повышаться на фоне климакса, беременности, избыточного веса и гиподинамии.

Внутричерепная гипертензия

Повышение давления в полости черепа связано с избытком ликвора, нарушением его циркуляции или накоплением в определенных областях. Это состояние может быть вызвано новообразованиями, кровоизлияниями, гематомами, воспалительными процессами и отеками.

Давящая боль может сопровождаться расстройствами сознания, зрения, временной слепотой и парезом. Иногда возникают судороги, нарушается дыхание, появляется тошнота. Болезненность усиливается после длительного нахождения в горизонтальном положении и может распространяться на другие участки головы.

Атеросклероз

Патология проявляется образованием жировых бляшек на внутренней стороне сосудов. Со временем это приводит к их сужению, что затрудняет кровоток и снижает питание мозга.

В результате нарушаются интеллект, память и внимание, а также могут возникать психические изменения. Из-за спазмов конечности становятся холодными, а кожа — бледной.

Черепно-мозговые травмы

Повреждение височной кости и сотрясение мозга вызывают боль, отек тканей, тошноту, а также нарушения зрения и слуха. Эти состояния сопровождаются головокружением, а в тяжелых случаях — амнезией, потерей сознания и судорогами. Боль обычно односторонняя: при поражении правой стороны ощущается дискомфорт в правом виске.

Интенсивность и продолжительность боли зависят от степени повреждения. Иногда симптомы сотрясения могут проявляться с задержкой, даже через несколько месяцев.

Височный артериит

При этом заболевании воспаляется артерия в височной области. Чаще всего оно встречается у пожилых людей. Боль интенсивная, пульсирующая, усиливающаяся при разговоре, жевании, прикосновении к виску и во время сна. Основными причинами считаются наследственность и инфекции.

Дополнительные симптомы включают нарушение аппетита, гипертермию, суставные боли, депрессию и повышенное потоотделение.

Стенокардия

Боль в левом виске может быть признаком стенокардии, особенно усиливающейся при физическом напряжении. Основные симптомы включают дискомфорт в груди, который ощущается как сжатие. Боль может отдавать в челюсть и лопатки, также возможна изжога.

Инфекционные болезни

При попадании в организм бактерий или вирусов происходит интоксикация продуктами их жизнедеятельности. Болезненные ощущения в голове могут возникать из-за распространения токсинов с кровью, как это бывает при гриппе или ОРВИ. В других случаях микроорганизмы могут поселяться на оболочке мозга, вызывая его воспаление, что приводит к менингиту.

Боль может быть ноющей или пульсирующей, в зависимости от патологии и её тяжести. Процессы, происходящие в мозге, сопровождаются сильными болевыми ощущениями, которые могут привести к потере сознания.

Дополнительные симптомы включают тошноту, мышечную боль, высокую температуру и головокружение. Тяжёлые воспалительные процессы, осложнённые другими патологиями, могут вызывать судороги.

ЛОР-заболевания

При запущенном гайморите возникают пульсирующие, интенсивные, односторонние боли во лбу и висках. Если воспаление слева, то боль ощущается в левом виске. Болеутоляющие препараты не помогают.

Со временем боль может распространиться на затылок и лицо. Она усиливается при нажатии на отекшие, заполненные гноем синусы и при наклонах. Сопутствующие симптомы включают насморк, слабость и гнусавый голос. Больной также отмечает расстройства обоняния.

Височную головную боль может вызывать отит. Его симптомы — высокая температура, дискомфорт при нажатии на ухо, заложенность, гнойные выделения и ухудшение слуха. При воспалении правого уха болит правый висок.

Невралгия

Сдавливание и воспаление тройничного нерва приводят к его поражению. Это состояние сопровождается сильной болью и прострелами. Приступы возникают внезапно, длятся несколько секунд и могут повторяться. В течение дня они могут случаться несколько раз, иногда их количество достигает ста.

Боль локализуется в висках с одной стороны: если поражён нерв справа, болит правый висок. Боль может иррадиировать в глаза и щеки. Во время атаки пациент не в состоянии выполнять какие-либо действия. В некоторых случаях сдавленный нерв вызывает спазм лицевой мышцы.

Феохромоцитома надпочечника

Новообразование находится внутри надпочечников или на них. Оно усиливает выделение адреналина и норадреналина — гормонов, вызывающих сужение сосудов, повышение артериального давления и ускорение сердечного ритма.

В результате возникают пульсирующие боли в затылке и висках, сопровождающиеся тошнотой, побледнением кожи, судорогами икроножных мышц и паническим страхом. Приступ может длиться до двух часов, после чего симптомы исчезают.

Нарушение височно-нижнечелюстного сустава

К болезням сустава, регулирующего работу нижней челюсти, относятся травмы, дегенеративные изменения, неправильная установка пломбы, воспаления и неправильный прикус. Боль может ощущаться в висках, затылке, а также отдавать в уши, лопатки и плечи, чаще всего с одной стороны. Например, при поражении сустава с левой стороны болит левый висок.

При движении челюстью может возникать щелчок. Пациенты часто скрежещут зубами и сжимают челюсти. Полное открытие челюсти ограничено, в области сустава могут наблюдаться отек и покраснение.

Симптомы

Головная боль в висках редко возникает в одиночку. Обычно ее сопровождают тошнота, слабость, болезненные ощущения в других частях головы, бессонница, слезоточивость и повышенное слюноотделение. Также могут наблюдаться головокружение, шум в голове и онемение пальцев.

Пациенты отмечают расстройства памяти и обоняния, а также похолодание рук и ног. Боли часто связаны с аллергическими реакциями.

Диагностика

Определение причин височных болей основывается на анализах крови и инструментальных обследованиях.

Общий анализ крови выявляет признаки воспалений, инфекций и анемии. Биохимические анализы могут указывать на атеросклероз, височный артериит и заболевания почек, приводящие к артериальной гипертонии. Коагулограмма показывает особенности свертываемости крови, что помогает оценить риск тромбозов и кровоизлияний.

Инструментальные методы диагностики включают:

1. Рентгенография — используется для исключения воспалений в носовых пазухах, травм и новообразований.
2. МРТ — позволяет оценить структуры мозга, плотность тканей, наличие опухолей, некрозов, гематом и тромбозов. Исследование безопасно для детей и беременных, детям проводится под наркозом.
3. Компьютерная томография — дает послойное изображение, позволяющее обнаружить воспаления, опухоли и кровоизлияния, а также оценить сосудистый рисунок и состояние костей черепа.
4. Ангиография — рентгенография с контрастным веществом, позволяющая визуализировать сосуды, аневризмы и их расширения.
5. УЗИ головы — оценивает органические поражения, форму и размер сосудов, а также участки мозга.
6. Электроэнцефалография — выявляет признаки эпилепсии.
7. Спинномозговая пункция — позволяет взять пробу ликвора для анализа состава и оценки внутричерепного давления.
8. Мониторинг артериального давления — суточное наблюдение с использованием датчика помогает уточнить диагноз артериальной гипертонии или гипотонии.

При подозрении на рост внутричерепного давления рекомендуется консультация окулиста. Одновременные боли в суставе и виске требуют посещения стоматолога. Подозрение на артериальную гипертонию или феохромацитому надпочечников является показанием для обращения к нефрологу.

Первая помощь

Чтобы ослабить боль в висках, рекомендуется полежать в тишине и покое, желательно в затемненном помещении. Полезен массаж в области височной ямки: нажимайте пальцами на правую сторону, если болит правый виск, в течение 10 секунд или выполните легкие круговые движения. То же самое сделайте с другой стороны. Успокоиться поможет ромашковый чай.

К вискам сначала приложите холодный, а через несколько минут — горячий компресс.

Лечение

Для снятия разовой головной боли можно принять болеутоляющее средство, например, Нурофен, Аспирин или Парацетамол. Однако при постоянных и усиливающихся болях необходимо обратиться к врачу для назначения лечения на основе диагностики.

В терапии могут использоваться лекарственные препараты, физиотерапия, народные методы и массаж. В случаях тяжелых сосудистых заболеваний или опухолей может потребоваться хирургическое вмешательство.

В домашних условиях полезна ароматерапия. Масло лаванды можно втирать в виски или вдыхать. Его также используют для приготовления ванн.

Заключение

Головная боль в области висков может быть вызвана различными заболеваниями. Она усиливается при переутомлении и психическом напряжении, вызывая дискомфорт и снижая трудоспособность. Однократные проявления можно снять обезболивающими препаратами. Если боль постоянная, усиливается и сопровождается тошнотой или обмороками, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.