В мире нет человека, который не испытывал бы головную боль. В одних случаях проблему можно решить самостоятельно, в других — необходимо обратиться к врачу.

AdMe.ru подготовил подробную инструкцию о том, как определить тип головной боли, выявить ее причину и облегчить состояние.

Головная боль от напряжения

Ее также называют тензионной. Это самый распространенный вид головной боли в мире — каждый из нас испытывал ее хотя бы раз в жизни.

Признаки. Обычно это легкая, не пульсирующая боль. По окружности верхней части головы ощущается давление, как будто вы надели каску маленького размера. Может казаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены, и расслабить их не удается. Интенсивность боли часто нарастает к вечеру.

Причины. Тензионная боль может быть связана с сильным стрессом, переутомлением, плохой осанкой и длительным неудобным положением головы. Хроническая форма встречается редко (менее 3% случаев) и часто связана с травмами мышц головы и шеи.

Как лечить. Чтобы избавиться от такой головной боли, обычно достаточно обезболивающего. Однако не стоит злоупотреблять таблетками. Если головная боль появляется слишком часто и долго не проходит, лучше обратиться к врачу. Также полезно заниматься легкой физкультурой, регулярно разминать плечи и шею, а также больше бывать на свежем воздухе для снижения уровня стресса.

Синусовая головная боль

Возникает при воспалении носовых пазух. Сопровождается температурой, отеками лица, напряжением во лбу и скулах.

Признаки. Сильное давление и боль в области пазух: лоб, брови, область под глазами. При резких движениях головой или наклоне вперед боль усиливается. Нос не дышит, заложенность практически не проходит. Наблюдается постоянная усталость.

Причины. Воспаление пазух возникает из-за инфекции. Непроходимость приводит к давлению, а недостаток кислорода вызывает усталость. Может быть осложнением после простуды или следствием сезонной аллергии.

Лечение. Такая головная боль редко проходит сама по себе. При аллергии могут помочь антигистаминные средства. В других случаях следует обратиться к врачу, который, вероятно, назначит антибиотики.

Мигрень

Все симптомы мигрени проявляются во время приступа, который проходит через 4 стадии развития, хотя не все стадии могут быть выражены полностью.

Причины. Мигрень часто связана с нарушениями обменных процессов или сосудов головного мозга. Также существует наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Как лечить. Полного излечения от мигрени не существует. Однако у многих людей приступы проходят самостоятельно. Существует множество препаратов для облегчения симптомов, и выбор подходящего средства лучше обсудить с врачом. Регулярные занятия спортом и поддержание физической формы также значительно улучшат ваше самочувствие.

Кластерная головная боль

Этот вид боли встречается редко — примерно у 1% населения, причем в 80% случаев это мужчины.

Признаки. Боли возникают в области глаз, чаще всего ночью и на одной стороне головы. Возможны покраснение глаз, слезотечение и сильная светочувствительность. Атаки длятся от 15 минут до 1 часа и могут повторяться ежедневно, а затем исчезнуть, иногда на несколько лет.

Причины точно не установлены, но могут быть связаны с биологическими часами человека, так как боль возникает в определенное время суток.

Лечение. Этот вид болей трудно поддается лечению, так как они появляются эпизодически и могут исчезнуть непредсказуемо. Лечение назначается только врачом.

Похмелье

Причины. Существует множество предположений о том, как алкоголь вызывает головную боль. Одно из них — спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу серотонина. Кроме того, алкоголь приводит к обезвоживанию, что также может спровоцировать мигрень.

Как лечить. Эффективные средства — обезболивающее, вода и хороший сон. Однако не стоит легкомысленно относиться к похмелью. Если головная боль возникает даже после небольшой дозы алкоголя, это может быть легкая форма мигрени, и алкоголь лишь провоцирует приступы.

Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
По материалам mayoclinic, headaches

Источник

В идеале следует пройти осмотр у психиатра, чтобы подтвердить наличие депрессивного компонента, который у пациентов с хронической болью близок к 100%.

Важно отметить, что при бессистемном приеме обезболивающих может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. Это состояние связано не с первоначальной проблемой, а с приемом обезболивающего. Обычно оно возникает спустя 3 месяца регулярного использования и его сложно отличить от головной боли напряжения или мигрени.

Чтобы избежать этого, придерживайтесь простого правила: не более двух препаратов в день и не более двух раз в неделю.

Хотя таблетки могут помочь, важно понимать, что головная боль — это следствие, а не причина. Рекомендуется изменить образ жизни:
— Регулярная физическая активность (если не занимаетесь в спортзале, просто гуляйте не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а поднимайтесь по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);
— Отказ от курения и чрезмерного употребления кофе;
— Нормальный режим сна (6-9 часов) и регулярное питание (4-5 раз в сутки небольшими порциями, так как голод может вызвать стресс);
— Медитационные и когнитивно-поведенческие техники, консультации психиатра и психотерапевта для повышения стрессоустойчивости. Важно не только испытывать боль, но и уметь её контролировать.

Также причиной болей может быть дефицит кальция. Иногда пациенты приходят с напряженными и болезненными мышцами, что может быть связано с кальциевой тетанией. Многие говорят о необходимости принимать кальций, но он не усваивается без витамина D. На фоне дефицита кальция возникает мышечный гипертонус, который вызывает головную боль и болевые ощущения в других частях тела. Обезболивающие в этом случае могут помочь лишь временно. Необходимо восстанавливать уровень витамина D.

Из истории: название мигрени произошло от греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы»), которое было переведено на латынь как hemigranea, а затем на французский как migrane.

Для людей, страдающих мигренью, важно знать: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственное или приобретенное состояние, связанное с дисфункцией головного мозга. Это не означает наличие опухоли или другой патологии, а лишь то, что ваш мозг реагирует на провоцирующие факторы иначе, чем у других.

Следовательно, важно выявить и избегать провоцирующие факторы. Это заболевание, как и многие хронические, требует активного участия пациента в управлении состоянием. Врачи предоставляют инструменты, но работать с заболеванием нужно самостоятельно.

Что вызывает мигрень? Как и в случае с головной болью напряжения, точный ответ неизвестен. Ранее считали, что проблема связана с кровотоком и спазмами сосудов, но исследования показали, что во время приступа кровоток остается нормальным. Современная концепция рассматривает мигрень как неврогенно-сосудистую проблему, где первичными являются неврогенные процессы, приводящие к стерильному воспалению в головном мозге и вторичным изменениям кровотока.

Генетика играет значительную роль — около 70%. Негативные факторы включают невротизм, повышенную восприимчивость, психическую нестабильность, острые реакции на стресс и панические атаки.

Согласно международному обществу головных болей, для диагностики мигрени необходимо наличие как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов с двумя из следующих признаков:
— Односторонняя локализация;
— Пульсирующий характер;
— Интенсивность от средней до очень сильной (обычно от 5 до 9-10 по шкале боли).

Во время головной боли должен быть хотя бы один из следующих признаков:
— Тошнота или рвота;
— Фотофобия или фонофобия (непереносимость света или громких звуков).

При этом симптомы не должны пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра.

Официально диагностируемые варианты мигрени:
1. мигрень без ауры (обычная мигрень);
2. возможная мигрень без ауры;
3. мигрень с аурой (классическая мигрень);
4. возможная мигрень с аурой;
5. хроническая мигрень;
6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих;
7. детские периодические синдромы, предшествующие или ассоциированные с мигренью;
8. мигренозное расстройство, не соответствующее критериям.

Что касается мигрени с аурой, под «аурой» понимаются сенсорные, двигательные и визуальные феномены, которые могут проявляться отдельно или в комбинации и длятся от 20 до 60 минут. Наиболее распространенный визуальный феномен — скотома, представляющая собой выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что от головной боли страдает от 50 до 75% взрослого населения. Многие не обращают на нее внимания. Боль может быть различной: интенсивной, пульсирующей, давящей, острой или тупой, и локализоваться в разных частях головы. Она может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другого состояния — тогда её называют вторичной.

AdMe.ru выяснил, о чем может говорить вторичная головная боль и в каких случаях стоит обратиться к специалисту.

1. Энцефалит

При энцефалите в мозге развиваются воспалительные процессы. Мы часто считаем, что это заболевание возникает только из-за укуса клеща, поэтому достаточно соблюдать меры предосторожности в теплый период: делать прививку и быть внимательными в лесу. Однако это не совсем так.

Возбудителями энцефалита могут быть вирусы герпеса, некоторые микробы и даже вакцинация (в редких случаях). У болезни есть группа симптомов: общие воспалительные реакции, очаговые (в зависимости от пораженного участка мозга) и общемозговые. Следует насторожиться, если вы заметили признаки из каждой группы, например, головную боль в сочетании с повышенной температурой, расстройством ЖКТ, нарушением мышечного тонуса и чувствительности.

2. Воздействие тирамина

Тирамин — токсин, способный вызывать мигрень. Он содержится в бананах, беконе, ветчине, авокадо и пахучих сырах. Если вы любите горгонзолу, грюйер или рокфор и часто страдаете от мигрени, эти продукты могут усиливать ваши боли. Попробуйте уменьшить их количество в рационе и наблюдайте за изменениями.

3. Менингит

Головная боль различной интенсивности сопровождает почти все инфекционные заболевания, но при менингите она становится ключевым симптомом. Болезнь развивается быстро, температура поднимается до 40 градусов и выше, и ее трудно сбить. Лихорадка может появиться за 2–3 дня до других симптомов, в это время заболевание напоминает простуду.

Другим признаком является рвота, которая не приносит облегчения и возникает без предшествующей тошноты. Ригидность затылочных мышц также указывает на менингит: пациент не может дотянуться подбородком до груди. Кроме того, могут наблюдаться головокружение, сонливость и боязнь света. Менингит лечится внутривенными антибиотиками, поэтому ранняя диагностика критически важна.

4. Височный или гигантоклеточный артериит

При воспалении средних и крупных артерий образуются гранулемы, которые проникают в стенку сосуда, вызывая отек. Это приводит к сужению просвета артерии, ухудшению кровотока и замедлению доставки кислорода и питательных веществ. Чаще всего поражаются артерии в височной зоне, что вызывает одностороннюю головную боль. Височный артериит обычно возникает после 50 лет, причем в группе риска преобладают женщины.

Чтобы вовремя распознать височный артериит и обратиться к врачу, обратите внимание на несколько симптомов. Во время жевания возникает боль в области нижней челюсти, по утрам ощущается сильное напряжение в руках, бедрах или шее, а вес может снижаться без видимых причин. Головная боль локализуется в скальпе — неприятные ощущения появляются даже при легком прикосновении или попытке лечь на подушку.

5. Глаукома

При глаукоме наблюдается повышенное внутриглазное давление, что может привести к атрофии зрительного нерва и даже слепоте без лечения. Болезнь часто сопровождается головной болью в области глаз и висков, а также светобоязнью. Другие симптомы включают тошноту, повышение температуры и двоение в глазах.

Не стоит паниковать: боль в глазах может быть связана с началом простуды, инфекцией или переутомлением, например, после длительной работы за компьютером. Чтобы развеять сомнения, обратитесь к врачу для проверки зрения.

6. Наследственность

Головные боли могут быть связаны с наследственностью. Если у одного из родителей были мигрени, риск передачи этой болезни ребенку увеличивается. Если оба родителя страдали от мигрени, вероятность унаследовать ее возрастает вдвое. Чтобы выяснить свою предрасположенность к мигрени, поговорите с родственниками старшего поколения.

7. Внутричерепная гипертензия

Иногда это редкое заболевание называют псевдоопухолью мозжечка. Оно проявляется повышением внутричерепного давления, головной болью и ухудшением зрения. Временами возникает тошнота. Чаще всего гипертензия наблюдается у женщин детородного возраста с избыточным весом или ожирением.

Лечение направлено на снижение внутричерепного давления и предотвращение потери зрения. Оно включает прием медикаментов, а в некоторых случаях — операцию на головном мозге. Доктора советуют женщинам с избыточной массой тела, испытывающим ежедневные головные боли, обратить на это внимание.

8. Влияние бензилового спирта

Это вещество содержится в парфюме и освежителях воздуха, а также в других синтетических соединениях. Бензиловый спирт может вызывать головные боли. Если вы чувствительны к запахам, старайтесь использовать парфюм реже. Это может помочь уменьшить частоту головных болей.

9. Передозировка лекарствами

Боль проявляется как хроническая и ежедневная. К ней добавляются рвота, учащенное сердцебиение, тревога и нервозность. Это состояние может привести к бесконтрольному использованию обезболивающих: действие препарата прекращается, боль возвращается, и пациент принимает большую дозу.

Особенно опасны лекарства с кодеином и кофеином, которые во многих странах отпускаются без рецепта. В результате препарат перестает действовать, а побочные эффекты становятся заметными.

Головная боль не всегда указывает на серьезное заболевание. Однако если вы заметили несколько симптомов одновременно, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту.

Источник

Ýòî àáñóðä, âðàíüå:
÷åðåï, ñêåëåò, êîñà.
«Ñìåðòü ïðèäåò — ó íåå
Áóäóò òâîè ãëàçà.»
È. À. Áðîäñêèé

Ýïèãðàô íå íåñåò ñìûñëîâîé íàãðóçêè. Ïðîñòî äëÿ ïàôîñà è íàãíåòàíèÿ àòìîñôåðû.

Если у вас есть хроническая головная боль, важно понимать, что это может быть признаком различных состояний. Необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения.