Сегодня мы всё чаще сталкиваемся с постоянной головной болью, или цефалгией. Она изматывает и лишает сил, делая невозможным нормальное существование и работу. Головная боль может возникать у людей любого пола и возраста, независимо от рода занятий. Это состояние само по себе опасно, особенно в сочетании с другими симптомами, такими как нарушения зрения, памяти, речи, координации, а также слабость и онемение в одной половине тела или в отдельных частях, например, в пальцах руки.

Возможные причины хронической (постоянной) боли

Если у вас постоянно болит голова, это может указывать на различные проблемы. Головная боль может возникать из-за инфекций, таких как кариес или гайморит. К этому списку также относятся полипы в носу или ушах, опухоли и другие внутричерепные образования. Травмы головы и патологии развития черепа, лица и шеи могут вызывать ежедневные боли. Сосудистые расстройства, такие как мигрень, и повышенное внутричерепное давление также приводят к страданиям, сопровождающимся изменениями обоняния, тошнотой, головокружением и светобоязнью.

Недостаток свежего воздуха и физической активности усугубляют неприятные ощущения. Плохое кровообращение ухудшает питание мозга, а недостаток движения может вызвать остеохондроз. Соли, откладывающиеся в позвонках, сжимают сосуды, что приводит к постоянным головным болям. Это распространенная проблема среди офисных работников.

Частые головные боли могут быть связаны с нарушениями обмена веществ и гормональными сбоями, такими как сахарный диабет. Некоторые вещества, которые мы употребляем, также могут быть причиной. Прием медикаментов может вызывать реакцию организма на новые препараты, а прекращение их использования может привести к дискомфорту. Аллергии, как явные, так и скрытые, а также изменения артериального давления, такие как гипертония и гипотония, также могут вызывать головные боли.

В стрессовых ситуациях мышцы сжимаются, что может приводить к спазмам, включая головные. Напряжение и стресс становятся частыми причинами головной боли. Если стресс становится хроническим, подсознание может пытаться скрыть его, что приводит к усилению болей.

Если головные боли беспокоят вас ежедневно, это серьезный повод обратиться к врачу — терапевту или неврологу, и пройти необходимые обследования. Возможно, вам потребуется консультация других специалистов.

Типы головных болей и их симптомы

Выделяют четыре типа головной боли:

• Сосудистая. Характеризуется пульсацией, распиранием, тупой ноющей болью и головокружением. Перед глазами может темнеть. Боль усиливается при наклонах, лежании, ношении шапки и причёсывании. Причины — пониженное давление, при котором кровь застаивается в сосудах, или повышенное, когда кровь слишком быстро проталкивается по артериям, создавая давление на окружающие ткани. Также может быть связано с остеохондрозом, когда соли, откладываясь на кости, пережимают кровоток.

• Ликвородинамическая. Проявляется головокружением, тошнотой, давлением в лобной части черепа и временным ухудшением зрения. При гипертонии боль может усиливаться или ослабевать в зависимости от положения тела. При гипотонии особенно тяжело стоять. Причина — увеличение секреции спинномозговой жидкости, что приводит к повышению внутричерепного давления.

• Невралгическая. Острая или режущая боль, возникающая внезапно и сопровождающаяся головокружением. При нажатии на больную точку боль может распространяться на соседние участки. Возможны покраснение и припухлость кожи, изменения чувствительности. Боль может длиться неделями и месяцами, не проходя даже от обезболивающих. Причинами могут быть длительные физические нагрузки, переохлаждения, микротравмы и воспаления нервных корешков. Также нервные волокна могут поражаться токсинами, накапливающимися в организме из-за инфекций (например, ботулизм), контакта с тяжёлыми металлами (свинец, ртуть) или злоупотребления алкоголем.

• Мышечного напряжения. Проявляется болезненной ломотой, чувством сдавливания и ограниченности. Может возникать из-за перенапряжения глаз, сильных запахов, громкой музыки, страхов и волнений, недостатка движения, а также давления на голову от тугих резинок для волос, головных уборов, неудобных подушек и очков.

Профилактика и помощь при головной боли

Существует ряд продуктов и процедур, которых следует избегать при постоянных головных болях:

1. Колбасные изделия могут содержать нитриты и искусственные ароматизаторы.
2. Жевательная резинка, шоколад, сладкая газировка и некоторые сладости содержат фенилэтиламин.
3. Заменители сахара, такие как аспартам и добавка Е 961, могут вызывать головные боли. Они встречаются в газировке, йогуртах, низкокалорийных десертах, конфетах и витаминах.
4. Сыр, красное вино, копчёная рыба, орехи и куриная печень содержат аминокислоту тирамин.
5. Специи и соевый соус могут содержать моносодий глутамат.
6. Алкоголь может временно облегчить боль, но затем она может вернуться. Если головные боли постоянные, это может быть проблемой.
7. Курение. Никотин вызывает спазмы мышц.
8. Чрезмерный приём обезболивающих.
9. Холод. Ледяные компрессы могут лишь усилить спазмы сосудов и напряжение мышц.

Если вы не выяснили причины своих частых головных болей, попробуйте следующие безвредные средства для облегчения:

• Свежий воздух. Регулярные прогулки и проветривание помещения обеспечат организм кислородом.
• Отвары трав. Заварите лаванду или ромашку и выпейте как чай. После этого постарайтесь отдохнуть.
• Компресс. В тёплую или прохладную воду добавьте несколько капель эфирного масла мяты или лаванды. Намочите полотенце и приложите к лбу и вискам.
• Самомассаж. Наклоните голову и массируйте подушечками пальцев от лба к затылку. Не забудьте про шею и уши.

Лечение должен назначать врач. Не занимайтесь самолечением и не принимайте обезболивающие без необходимости. Если головные боли беспокоят вас постоянно, обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить причины и степень опасности вашего состояния.

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не осознавая, что это может быть признаком более серьёзных проблем. Головная боль сама по себе не является заболеванием, но может быть симптомом, позволяющим диагностировать ряд опасных заболеваний.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от типа, головная боль может указывать на различные проблемы в организме.

Головная боль в висках может возникать по разным причинам: от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является ранним симптомом, помогающим в диагностике.

Головная боль в затылке чаще всего связана с такими заболеваниями, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, повышенный тонус мышц шеи и гипертония.

Головная боль в области лба может указывать на воспалительные заболевания, такие как фронтит, повышенное внутричерепное давление или защемление затылочного нерва. Этот тип боли также может сопровождать серьезные болезни, такие как менингит, пневмония, малярия и тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомами вегетативной дисфункции, мигрени, глаукомы и других глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Частые головные боли могут быть вызваны стрессами, перенапряжениями, инфекциями, воспалительными процессами, пищевой непереносимостью и другими факторами. Регулярные болевые ощущения указывают на хронические проблемы в организме и требуют обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто связаны с мигренью, перепадами давления, гайморитом, черепно-мозговыми травмами и инфекциями. Увеличение интенсивности боли — это признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как могут быть симптомами серьезных заболеваний, таких как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилис и паразитарные инфекции. Продолжительные боли могут также указывать на опухоль мозга.

Пульсирующая головная боль чаще всего связана с мигренью, но может быть вызвана и другими заболеваниями: отитом, глаукомой, синуситом, сосудистыми проблемами головного мозга и инфекциями. Степень опасности этой боли зависит от ее локализации, интенсивности и продолжительности.

Резкая головная боль часто возникает из-за спазмов сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе или гипертоническом кризе. Наиболее опасны сосудистые катастрофы, такие как разрыв аневризмы и внутричерепные кровоизлияния. Также причиной боли могут быть стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредной пищи.

Виды заболевания

Мигрень характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и запахов, а также общей слабостью. Боль, как правило, односторонняя и может длиться от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (тензионная головная боль) чаще всего имеет слабую интенсивность, но может повторяться регулярно и продолжаться до недели. Боль давящая или сжимающая, охватывает всю голову или её части — затылок, лоб, темя. Этот вид боли возникает у людей, испытывающих длительное мышечное напряжение (например, при работе за компьютером, вождении автомобиля или неудобном положении во время сна) и подверженных психоэмоциональным нагрузкам.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Приступы очень сильных пульсирующих болей, обычно односторонние, локализуются в области лба или глаза и могут сопровождаться покраснением, отеком и слезотечением. Они длятся от 20 минут до полутора часов и могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой и ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные и локализуются в височной, лобной областях или у глаз. У больных проявляются симптомы простуды: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после приема жаропонижающих препаратов боль уменьшается или исчезает. При менингите головная боль острая и пульсирующая, с температурой выше 37,5 градусов и рвотой. В этом случае требуется срочная госпитализация. Другие инфекционные и бактериальные заболевания могут вызывать головную боль различной природы, но почти всегда она сопровождается неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или спустя время.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления носовых пазух, сопровождается отеками слизистой, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой области, которые могут продолжаться до полного выздоровления.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные и могут сопровождаться тошнотой и непереносимостью яркого света. Боль охватывает всю голову, иногда и область вокруг глаз. Ощущения могут быть «давящими» или «распирающими». Этот вид боли часто наблюдается у пациентов, перенесших черепно-мозговые травмы или родовые травмы.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время еды или разговора. Наиболее распространенными причинами поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус и гайморит. В группу риска входят все, кто имеет проблемы с зубами.

Диагностика

При обращении в клинику с головной болью пациент проходит несколько этапов обследования. Врач сначала уточняет характер, продолжительность и локализацию боли, а также сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно осмотра у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога или окулиста. Однако в ряде случаев необходимы современные медицинские исследования.

• Электроэнцефалография (ЭЭГ) — оценивает состояние головного мозга, выявляет отклонения, сосудистые поражения, а также косвенные признаки опухолей и гематом.
• Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травм и синусита.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта и синуситов.
• Компьютерная томография (КТ) показывает наличие кровоизлияний и изменения структуры тканей головного мозга, а также позволяет выявить опухоли, кисты, аневризмы и тромбозы.
• Электромиография (ЭМГ) применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы и повреждений нервов.
• Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз и проблемы с сосудами, включая аномалии развития, изменения просвета и хода артерий, а также аневризмы и патологии кровотока.
• Лабораторные методы исследований используются для обнаружения инфекций, воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает боль как симптом дисбаланса в организме. Этот дисбаланс могут вызывать различные патогенные факторы:

• Внешние патогены — ветер, холод, сырость и жара. Они могут действовать как по отдельности, так и в сочетании.
• Внутренние факторы — патологии селезенки, печени и почек. Эти патологии могут возникать из-за чрезмерного употребления сладкой и жирной пищи, перенапряжения, нарушения биоритмов, депрессии, длительного приема антидепрессантов и травм сосудов.

Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови, что приводит к интоксикации организма и, как следствие, к головной боли.

Диагностика головной боли в ТКМ

Диагностика в ТКМ не требует аппаратных исследований и анализов. Врач опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи и волос, наблюдает за осанкой и движениями, слушает громкость голоса и частоту дыхания. Особое внимание уделяется пульсовой диагностике.

Китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставится один из восьми диагнозов:

1. Мигрень. Застой крови.
   Боль охватывает всю зону поражения, может быть устойчива к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громких звуков и яркого света. Пульс — слабый, язык — красный или с красными пятнами.

2. Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
   Причина — нарушение функции селезенки, которая не производит достаточное количество крови. Боль сопровождается учащенным сердцебиением, беспокойством, плохим аппетитом, вялостью и усталостью. Пульс — слабый, язык — с тонким белым налетом.

3. Мигрень. Реакция печени на стресс и гнев.
   Боль локализуется с одной стороны головы, сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью и покраснением лица. Может наблюдаться сухость во рту и звон в ушах. Пульс — напряженный, язык — красный с тонким желтым налетом.

4. Мигрень. Застой Ци.
   Боль возникает из-за долгого сна или недосыпания, сопровождается варикозом и раздражительностью. У женщин могут быть темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.

5. Головная боль. Атака холодного ветра.
   Холод и ветер препятствуют циркуляции Ци и крови. Острая боль локализуется в затылке и шее, может сопровождаться болями в костях и суставах. Пульс — напряженный, язык — с тонким белым налетом.

6. Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
   Тупая, тяжелая или ноющая боль в затылке и шее, сопровождающаяся онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом и тяжестью в конечностях. Может возникнуть боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание и диарея. Пульс — медленный, язык — с белым жирным налетом.

7. Головная боль. Недостаточность Инь печени.
   Боль сопровождается ночной потливостью, жжением лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз и усталостью. У женщин могут быть приливы.

8. Головная боль. Атака жаркого ветра.
   Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой и запорами. Пульс — учащенный, язык — с желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения определяет врач, чаще всего невролог. Однако различные причины головной боли могут привести к консультации у специалистов других профилей, которые также назначат необходимые процедуры. Надежда на то, что «само пройдет», не оправдана, так как развитие болевого синдрома может усугубить проблемы, приводя к спазмам мышц, лимфостазам и гипоксии мозга.

Основные виды лечения головной боли:

• Медикаментозное лечение. Назначаются препараты в таблетках или инъекции противовоспалительных средств с обезболивающим или местным анестезирующим действием. В некоторых случаях достаточно безрецептурных лекарств, но в сложных ситуациях может потребоваться курс медикаментозных блокад с гормональными препаратами.

• Мануальная терапия. Эффективна при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявляет источник боли и помогает избавиться от нее, но часто требуется комплексное лечение.

• Массаж. Важная часть комплексного лечения, часто назначается при головной боли после травм и хронических мигренях.

• Иглорефлексотерапия. Основной метод в традиционной китайской медицине, признанный ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки с помощью иглоукалывания, что активизирует работу органов и запускает процесс самовосстановления. Улучшение состояния часто наблюдается уже после одного–двух сеансов.

• Остеопатия. В этом методе остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах и органах. Обычно назначается в комплексе с другими методами.

• Физиотерапия. Использует ультразвук, постоянный или переменный ток, магнитное поле и тепло. Эффективность физиотерапии часто превосходит другие методы, поэтому ее назначают при различных типах головной боли.

• Лечебная физкультура. Подобранные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением.

• Инъекции ботокса. Применяются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в спазмированные мышцы, что помогает снять спазм и купировать боль.

• Методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при атеросклерозе сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, что улучшает кровоснабжение. ЭГ также повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы.

• Народные средства. Существуют различные способы избавления от головной боли, известные с давних времен, такие как примочки и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается, и они не заменяют консультацию врача, а могут служить лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их устранение. Однако болевой синдром может возникнуть из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и других. Чтобы снизить риск неприятных ощущений, избегайте ситуаций, способствующих их возникновению: старайтесь высыпаться, избегайте переутомления и не злоупотребляйте кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — ключевые факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро проходят и не вызывают осложнений, чаще всего причиной являются стресс или переутомление. Однако если боль длится долго или повторяется, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья.

Источник